Tất cả{{(tháng + 1). amParse. 'MM'. amDateFormat. 'MMMM'}}Tất cả{{danh mục. name}}Tất cả{{Danh mục người tham gia. label}}Chỉ phiếu giảm giá cho tất cả sự kiệnTất cả{{option}}Tất cả vòng loại Boston Marathon liệt kê đường chạy của bạn Show
{{danh sách. độ dài}} Đã tìm thấy số lần chạy Đang hiển thị {{danh sách tiếp theo. độ dài}} Lần chạy phù hợp với bộ lọc của bạn {{danh sách. độ dài}} Đã tìm thấy số lần chạy Đang hiển thị {{danh sách tiếp theo. độ dài}} Lần chạy sắp tới phù hợp với bộ lọc của bạn Không tìm thấy danh sách nào, hãy thử điều chỉnh cài đặt bộ lọc của bạn hoặc mở rộng chế độ xem bản đồ {{liệt kê. người tham gia}} người tham gia {{liệt kê. người tham gia}} người tham gia {{liệt kê. secondary_info}} Tất cả{{(tháng + 1). amParse. 'MM'. amDateFormat. 'MMMM'}}Tất cả{{danh mục. name}}Tất cả{{Danh mục người tham gia. label}}Chỉ phiếu giảm giá cho tất cả sự kiệnTất cả{{option}}Tất cả vòng loại Boston Marathon liệt kê đường chạy của bạn {{danh sách. độ dài}} Đã tìm thấy số lần chạy Đang hiển thị {{danh sách tiếp theo. độ dài}} Lần chạy phù hợp với bộ lọc của bạn {{danh sách. độ dài}} Đã tìm thấy số lần chạy Đang hiển thị {{danh sách tiếp theo. độ dài}} Lần chạy sắp tới phù hợp với bộ lọc của bạn Không tìm thấy danh sách nào, hãy thử điều chỉnh cài đặt bộ lọc của bạn hoặc mở rộng chế độ xem bản đồ {{liệt kê. người tham gia}} người tham gia {{liệt kê. người tham gia}} người tham gia {{liệt kê. secondary_info}} Xem tất cả các cuộc đua bán marathon tháng 7 năm 2023 trên khắp Hoa Kỳ bên dưới hoặc nhấp vào Lịch cuộc đua ở trên để xem lịch của từng tiểu bang. Đối với mỗi cuộc đua, bạn sẽ tìm thấy bản đồ đường đua, hồ sơ độ cao, đánh giá và thông tin về cách đăng ký Thứ bảy, ngày 1 tháng 7Chủ nhật, ngày 2 tháng 7thứ ba, ngày 4 tháng 7Thứ bảy, ngày 8 tháng 7Chủ nhật, ngày 9 tháng 7Thứ Hai, ngày 10 tháng 7 – Thứ Sáu, ngày 14 tháng 7Thứ Bảy, ngày 15 tháng 7Chủ nhật, ngày 16 tháng 7Thứ Bảy, ngày 22 tháng 7Chủ nhật, ngày 23 tháng 7Thứ Hai, ngày 24 tháng 7 – Thứ Sáu, ngày 28 tháng 7Thứ Bảy, ngày 29 tháng 7Chủ nhật, ngày 30 tháng 7Tham gia thử thách Half Marathon mang tính biểu tượng này, chạy đua qua một số địa danh nổi tiếng của Melbourne khi bạn tham gia đường đi bằng phẳng, nhanh và đẹpCho dù đó là lần đầu tiên của bạn hay bạn là một ứng cử viên hàng năm, bạn sẽ yêu thích sự rung cảm và sử thi Ngày16 tháng bảy 2023 } Thời gian bắt đầu6. 45 giờ sáng Vị trí vạch xuất phátđại lộ người dơi Vị trí vạch đíchGrand Slam Oval, Công viên Olympic Melbourne Chạy Melbourne 2023 những gì mong đợi Không khí ngày đua hào hùngGiải trí trên sân Cảm giác phấn khích khi đạt được thành tíchHuy chương Hỗ trợ cộng đồng Run MelbourneKế hoạch đào tạo NỬA MARATHON Bản đồ sự kiện
Vị trí21. 1kHydrationSơ cứuNhà vệ sinhHarbour Esplanade4kWater--Harbour Esplanade6kWater--Boathouse Drive10kWater and GatoradeCóDomain Rd/Park St14kWater and GatoradeCóCóAlexandra Ave18kWater and GatoradeCóCóCó Ngày trọng đại Thông tin sự kiện chính Tên bib cuộc đua bị cắt - ngày 7 tháng 6Ngày cuối cùng tham gia để có tên trên yếm cuộc đua của bạn Cuộc đua cuối tuần - 15-16 tháng 7thứ bảy ngày 15 tháng 7 Cắt Bưu Chính - Ngày 29 tháng 6Ngày cuối cùng tham gia để có thể có tùy chọn đăng gói cuộc đua Ngày đua - 16 tháng 76. 45 giờ sáng Nửa Marathon Bộ sưu tập Race Pack - 26 tháng 6Bộ sưu tập gói cuộc đua bắt đầu từ Cửa hàng Sole Motive (cửa hàng Melb CBD hoặc Hawthorn), lúc 12 giờ trưa Giá hiện tại Tham gia sớm để đảm bảo bạn chốt được thời gian bắt đầu làn sóng ưa thích của mình Giá Early Bird kết thúc vào ngày 11. 59PM ngày 23 tháng 3 (các) ngày : Giờ) : Phút) : thứ hai NỬA MARATHON CHIM SỚM$115/ người lớn
ĐĂNG KÝ NGAY Tiêu chuẩn$130/ người lớn
Tiêu chuẩn$135/ người lớn
NỬA MARATHON Thông tin chungHướng dẫn người tham giaSẽ có sẵn để tải xuống gần sự kiện hơn Giơi hạn tuổi tacPhải đủ 16 tuổi vào ngày đua thông tin xe lănxe lăn đua Nếu bạn là một chiếc xe lăn đua, vui lòng liên hệ với timing@solemotive. com để đảm bảo vị trí của bạn. Làn sóng đua xe lăn sẽ bắt đầu khoảng 10 phút trước sự kiện Half Marathon chính thức – lúc 6 giờ. 35 giờ sáng Run Melbourne hỗ trợ xe lăn trong sự kiện của chúng tôi. Nếu bạn không phải là Vận động viên Xe lăn Đua xe, vui lòng bắt đầu ở phía sau làn sóng cuối cùng trong sự kiện của bạn Trạm đồ uốngCứ 4 km lại có một trạm đồ uống. Half Marathon sẽ vượt qua 5 trạm đồ uống. Sẽ có đồ uống thể thao Gatorade tại các trạm đồ uống số 3-5. Vui lòng tham khảo bản đồ đường đi của bạn để biết các địa điểm bán đồ uống. Chia điểmTại các điểm 10km & 20km trên đường đi Cột mốc cây sốCác điểm đánh dấu km cho Half Marathon sẽ có màu ĐỎ Dòng đầuXin lưu ý rằng tất cả thông tin bên dưới liên quan đến những người tham gia Half Marathon VỊ TRÍ TUYẾN BẮT ĐẦU. đại lộ người dơi THỜI GIAN BẮT ĐẦU ĐUA. 6. 45 giờ sáng. Chúng tôi khuyên bạn nên đến làng sự kiện ít nhất 45-60 phút trước thời gian bắt đầu cuộc đua của bạn SÓNG BẮT ĐẦU THỜI GIAN LẮP RÁP. từ 6. 20 giờ sáng cho tất cả các sóng. Đối với những người muốn ở trong Làn sóng A hoặc Khu vực Ưu tiên, vui lòng ở vị trí từ 6. 10 giờ sáng THỜI GIAN KẾT THÚC DỰ ĐOÁN MỖI PHÂN PHỐI SÓNG SÓNG A – Dưới 1 giờ, 45 phút Nếu bạn muốn chạy cùng bạn bè hoặc gia đình đang xuất phát ở Khu vực xuất phát sóng khác, bạn có thể xuất phát ở khu vực chậm hơn so với khu vực được in trên mã số cuộc đua của bạn (e. g. ai đó có nhãn Vùng B có thể bắt đầu ở B, C hoặc D) nhưng không phải ở vùng nhanh hơn (e. g. MỘT) Xin lưu ý. Khu vực bắt đầu sóng sẽ được biểu thị bằng các biển báo tại vị trí vạch xuất phát để đảm bảo tất cả những người tham gia đều có một khởi đầu thuận lợi. Những người tham gia được yêu cầu tập trung tại khu vực thích hợp như được chỉ ra bởi chữ cái được in trên yếm cuộc đua của họ. Một bản đồ dòng bắt đầu sẽ có sẵn gần ngày 7 tháng có đủ thời gian để tập chạy bán marathon không?Bạn sẽ cần tập luyện trong bao lâu cho cuộc chạy bán marathon (13. 1 dặm, hoặc 21. 1 km) tùy thuộc vào kinh nghiệm và mức độ thể lực của bạn. Nhưng bạn nên lên kế hoạch tập luyện trong sáu đến 14 tuần . Điều quan trọng là phải luyện tập đầy đủ cho cuộc chạy bán marathon, đặc biệt nếu bạn chưa từng thực hiện cuộc chạy nào trước đây.
6 tháng có đủ thời gian để tập chạy bán marathon không?6 tháng cho bạn đủ thời gian để đặt nền móng, tăng cường thể lực, tăng cường sức mạnh cho cơ bắp và mô liên kết, đồng thời hoàn thiện các bước cuối cùng – như tốc độ và tốc độ. Đã đến lúc chọn bán marathon của bạn nếu bạn chưa chọn
Gold Coast Marathon 2023 diễn ra vào ngày nào?Cuộc đua Marathon Bờ biển Vàng. 1 - 2 tháng 7 năm 2023 .
3 tháng có đủ cho một nửa cuộc đua marathon?Hầu hết những người mới tập chạy có thể chuẩn bị sẵn sàng cho cuộc chạy bán marathon sau 3-4 tháng ; . |
