Show
Yến mạch là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng. Các món cháo nấu từ yến mạch vừa lạ vừa ngon miệng. Để con mau lớn, mẹ hãy học cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm.
Việc lên thực đơn ăn dặm cho con luôn là điều làm cho không ít các bà mẹ phải đau đầu. Bởi các món ăn dặm cho con phải thỏa mãn tiêu chí vừa đủ chất vừa hợp với hệ tiêu hóa, sở thích ăn uống của bé nên các món cháo từ yến mạch chính là “ứng cử viên” sáng giá. Trong số những món ăn dặm thì cháo yến mạch cho bé được nhiều bà mẹ ưu tiên chọn lựa. Lý do là vì yến mạch là loại thực phẩm vô cùng dinh dưỡng, cung cấp rất nhiều chất xơ hòa tan, protein, các vitamin và khoáng chất tốt cho não bộ của trẻ. Còn chần chừ gì mà bạn không vào bếp ngay và trổ tài nấu món cháo yến mạch cho bé thơm ngon này. Nếu vẫn chưa biết nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm, bạn cũng không cần quá lo, vì chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách nấu cháo yến mạch cho bé ngay sau đây! Mách mẹ cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm thơm ngon chuẩn vịVì yến mạch là loại thực phẩm khá lành tính và ít gây dị ứng nên mẹ hoàn toàn có thể cho con làm quen với món ăn này khi bé được 6 – 7 tháng tuổi. Vậy, cách nấu cháo yến mạch cho bé 6 tháng ra sao? Cách nấu cháo yến mạch cho bé 7 tháng có khó không? Một vài cách nấu cháo yến mạch cho bé để bạn có thể tham khảo được gợi ý dưới đây: 1. Cháo yến mạch với sữaCách nấu cháo yến mạch cho bé này sẽ phù hợp với trẻ 6 tháng tuổi. Bởi lẽ, đây là lứa tuổi mới chỉ bắt đầu làm quen với thức ăn dặm. Lúc này, bạn có thể trộn yến mạch cho bé với sữa mẹ hoặc sữa công thức để trẻ dùng. Một khi hệ tiêu hóa của bé đã thích nghi với món ăn này rồi, bạn hoàn toàn có thể nấu những món ăn khác từ việc chế biến yến mạch cho bé, phù hợp với lứa tuổi của bé. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách thực hiện nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm:
2. Cách nấu cháo yến mạch rau củ cho bé từ 7 tháng tuổiKết hợp rau củ là một cách nấu cháo yến mạch cho bé có thể cung cấp cho bé nguồn dinh dưỡng dồi dào và bổ sung chất xơ tự nhiên. Mẹ có thể nấu món ăn yến mạch cho bé ăn dặm này để giúp bé tăng cân mà không phải lo táo bón. Cách nấu món cháo yến mạch này cũng vô cùng đơn giản. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách thực hiện nấu cháo yến mạch cho bé:
3. Cháo yến mạch với tôm tươi
Cách nấu cháo yến mạch cho bé có kết hợp với nguyên liệu hải sản này rất phù hợp với trẻ từ 8 tháng tuổi trở lên. Món ăn yến mạch nấu cháo cho bé này giúp cung cấp thêm nhiều canxi và khoáng chất tốt cho hệ cơ xương của bé. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách thực hiện nấu cháo yến mạch cho bé:
4. Cháo yến mạch sườn non rau cải xanhThời điểm khi bé được 9 – 12 tháng tuổi là lúc mà mẹ linh hoạt hơn trong việc nấu cháo yến mạch cho bé. Bởi lẽ, khả năng nuốt và nhai thức ăn thô của con đã phát triển hơn trước, đồng thời hệ tiêu hóa cũng đã dần hoàn thiện hơn. Vì vậy, mẹ có thể kết hợp thêm các nguyên liệu giàu đạm khác trong cách nấu cháo yến mạch cho bé. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách thực hiện nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm:
Những lưu ý trong cách nấu cháo yến mạch cho bé
Dinh dưỡng và những lợi ích quý giá từ yến mạch với sức khỏe của trẻLoại thực phẩm này chính là món quà sức khỏe mà thiên nhiên đã ưu ái dành tặng cho chúng ta. Hãy cùng khám phá xem bên trong yến mạch có gì mà loại thực phẩm này lại ưu chuộng sử dụng đến vậy. 1. Dinh dưỡng trong yến mạch
Người ta thường khuyên mẹ nên học cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm, bởi loại thực phẩm này có hàm lượng dồi dào dưỡng chất như: vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6), vitamin K và E, các khoáng chất thiết yếu là canxi, phospho, sắt, magie, natri, kẽm, kali… Tất cả đều rất cần thiết trong việc giúp nâng cao hệ miễn dịch cho bé, đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả để trẻ ăn ngon chóng lớn. Sẽ thật thiếu sót nếu không kể đến chất xơ, đặc biệt là chất xơ không hòa tan được xem là thành phần tự nhiên chống lại chứng táo bón ở trẻ. Đây là một vấn đề phổ biến với trẻ đang trong giai đoạn ăn dặm. 2. Cháo yến mạch có lợi cho sức khỏe béSau khi đã biết cách nấu cháo yến mạch cho bé, mẹ cũng nên hiểu hơn về lợi ích đến từ món ăn này. Có thể kể đến một vài điểm như sau:
Nhìn chung yến mạch là loại thực phẩm vô cùng giàu dưỡng chất. Với cách nấu cháo yến mạch cho bé đơn giản, cùng việc kết hợp với các nguyên liệu khác tùy vào độ tuổi của bé, bạn đã thành công trong việc biến một món ăn tưởng chừng nhạt nhẽo trở nên thu hút, hấp dẫn hơn. Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. |