Vì sao con người ham muốn tunhf dục

Rối loạn tâm trạng có mối tương quan chặt chẽ với ham muốn và kích thích. Trong 80% phụ nữ bị trầm cảm và rối loạn chức năng tình dục, rối loạn chức năng tình dục sẽ trở nên ít trầm trọng khi thuốc chống trầm cảm có hiệu quả điều trị trầm cảm. Tuy nhiên, rối loạn chức năng tình dục vẫn tồn tại hoặc tồi tệ hơn khi thuốc chống trầm cảm không có hiệu quả. Phụ nữ có rối loạn lo âu cũng có nhiều khả năng bị rối loạn chức năng tình dục liên quan đến ham muốn, kích thích và/hoặc cực khoái và có PVD. Nhiều lo ngại - buông xuôi, dễ bị tổn thương, bị từ chối, hoặc mất kiểm soát - và lòng tự trọng thấp có thể đóng góp.

Những kinh nghiệm trước đây có thể ảnh hưởng đến sự phát triển tâm lý sinh dục của người phụ nữ, như sau:

• Các trải nghiệm tình dục tiêu cực trong quá khứ hoặc các kinh nghiệm khác có thể dẫn đến lòng tự trọng bản thân thấp, xấu hổ hoặc tội lỗi.

• Lạm dụng tình cảm, thể chất hoặc tình dục trong thời thơ ấu hoặc thanh thiếu niên có thể dạy cho trẻ kiểm soát và che giấu cảm xúc - một cơ chế phòng vệ hữu hiệu - nhưng sự ức chế đó có thể làm cho cảm xúc tình dục trở nên khó khăn sau này.

• Chấn thương tinh thần sớm của việc mất cha mẹ hay người thân yêu khác có thể ức chế sự thân mật với bạn tình vì sợ mất mát tương tự.

Mối quan tâm về kết cục tiêu cực (ví dụ như mang thai ngoài ý muốn, bệnh lây truyền qua đường tình dục, không có khả năng đạt cực khoái, rối loạn chức năng tình dục của bạn tình) cũng có thể làm giảm đáp ứng tình dục.

Các nguyên nhân theo bối cảnh (những trường hợp cụ thể đối với hoàn cảnh hiện tại của người phụ nữ) bao gồm:

• Bối cảnh bản thân: hình ảnh bản thân nhu cầu tình dục thấp (ví dụ do vô sinh, mãn kinh sớm, phẫu thuật cắt bỏ vú, tử cung, hoặc phần cơ thể khác liên quan đến tình dục)

• Bối cảnh mối quan hệ: Thiếu lòng tin, những cảm xúc tiêu cực, hoặc giảm sự hấp dẫn đối với bạn tình (ví dụ như hành vi của bạn đời hoặc nhận thức về sự thay đổi khuynh hướng tình dục)

• Bối cảnh tình dục: Ví dụ: môi trường xung quanh không đủ gợi tình, riêng tư hoặc an toàn

• Bối cảnh văn hoá: Ví dụ, chặt chẽ về văn hoá đối với hoạt động tình dục

Sự phân tâm (ví dụ, từ gia đình, công việc, hoặc tài chánh) có thể gây trở ngại cho sự hưng phấn.

Không giống như phái nữ có thể che giấu được ham muốn tình dục, phái mạnh thường có nhu cầu tình dục mãnh liệt khi yêu. Vậy đâu là những dấu hiệu để nhận ra chàng đang rất muốn được gần gũi nàng và chu kỳ ham muốn của đàn ông gồm những giai đoạn nào? Bài viết sau đây của MEDLATEC sẽ giúp bạn tìm kiếm câu trả lời phù hợp cho những thắc mắc này.

1. Nguyên nhân khiến đàn ông luôn có ham muốn tình dục cao hơn phụ nữ

Trên thực tế không khó để có thể nhận ra đấng mày râu có ham muốn tình dục rất cao, đặc biệt là khi tuổi đời còn trẻ. Thông thường bắt đầu vào lứa tuổi dậy thì, nhất là từ 16 tuổi trở đi, nam giới đã bộc lộ nhu cầu tình dục rõ ràng hơn.

Lý giải cho điều này đó là vì nồng độ hormone nam giới testosterone thường gia tăng rất mạnh mỗi khi họ gần gũi nửa kia của mình. Hormone này sẽ khiến đàn ông trỗi dậy những ham muốn và khao khát được làm tình.

2. Phân biệt chu kỳ ham muốn của đàn ông theo độ tuổi

Để xác định được chu kỳ ham muốn của đàn ông thì người ta thường căn cứ vào độ tuổi. Tuy nhiên điều này chỉ mang tính chất ước lượng và cần phải phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người:

• Chu kỳ ham muốn của đàn ông mạnh mẽ nhất khi họ bước vào độ tuổi từ 20 - 30;

• Chu kỳ ham muốn của đàn ông sẽ ổn định nhất khi họ ở tuổi 30 - 40. Lúc này chất lượng cuộc yêu được đánh giá tốt nhất;

• Chu kỳ ham muốn của đàn ông bắt đầu suy giảm sau tuổi 40. Khi đó cả chất lượng tinh trùng lẫn chất lượng cuộc yêu đều suy giảm rõ rệt.

Tuổi càng trẻ thì mức độ ham muốn càng mãnh liệt

Thời điểm nào trong ngày khiến các đàn ông cảm thấy ham muốn nhất?

• Buổi sáng: sau khi trải qua một giấc ngủ chất lượng, khí huyết được lưu thông sẽ khiến nam giới cảm thấy hưng phấn và nhiều người luôn thức dậy với tình trạng “cậu nhỏ" chào cờ;

• Ban đêm: đây là thời điểm nồng độ testosterone tăng cao khiến cho các chàng trở nên vô cùng phấn chấn và rạo rực. Nếu được giải quyết nhu cầu sinh lý vào lúc này sẽ giúp đàn ông giảm tải stress, nâng cao chất lượng giấc ngủ sau một ngày làm việc căng thẳng;

• Sau một thời gian dài không được “yêu";

• Khi một mình hoặc cùng nửa kia coi phim “tình cảm".

2. Các dấu hiệu để nhận biết khi một người đàn ông đang ham muốn

Nếu muốn biết khi nào một quý ông cảm thấy muốn quan hệ nhất thì các chị em chỉ cần tinh ý một chút là sẽ nhận ra ngày. Sau đây là những biểu hiện hay gặp nhất và có thể chắc chắn rằng người đàn ông đang tỏ ra khao khát có được bạn:

• Chàng có thói quen liếm môi khi gần gũi bạn: biểu hiện này là do sự hưng phấn đang dâng cao trong cơ thể khiến cho chàng cảm thấy khô môi nên thường xuyên bất giác liêm môi khi có ham muốn;

• Ánh mắt của chàng trở nên say đắm và nóng bỏng hơn: bên cạnh thói quen liếm môi trong vô thức thì ánh mắt chính là dấu hiệu dễ dàng nhận ra nhất và rất khó che giấu. Chàng sẽ không rời mắt khỏi bạn và đôi mắt thường dừng ở những vị trí như đôi môi, ngực và vòng 3. Đây là một thông điệp ngầm thể hiện sự khao khát về thể xác mà các quý ông đang gửi gắm đến người phụ nữ của họ;

Chàng sẽ bắt đầu nhìn bạn một cách say đắm

• Bắt đầu nói ra những lời lẽ khêu gợi hơn: khi nhu cầu tình dục gia tăng, những lời mà chàng thốt ra sẽ trở nên khiêu khích và hư hỏng hơn bình thường có thể khiến bạn ngượng ngùng, ví dụ như: “bộ cánh này làm em thật gợi cảm", “anh muốn em", hay “em thật quyến rũ",...;

• Có những cử chỉ, điệu bộ thân mật và rút ngắn khoảng cách hơn bình thường: chàng sẽ tranh thủ có một số hành động tăng tiếp xúc với cơ thể bạn như ghé miệng gần tai bạn khi nói chuyện, khẽ vuốt tóc bạn, sờ đùi, nắm tay, ôm từ phía sau, choàng tay qua eo bạn. Kích thích hơn, chàng có thể trao cho bạn một nụ hôn mãnh liệt và đưa tay “đi chơi" trên cơ thể bạn;

• Nhiệt độ cơ thể tăng, hơi thở chàng có phần gấp gáp hơn: trong khi thực hiện một số cử chỉ, hành động tiếp xúc cơ thể bạn có thể thấy được một biểu hiện đặc biệt khác ở người ấy là nhiệt độ cơ thể của chàng tăng (dễ nhận ra nhất là đỏ mặt) và hơi thở gấp gáp hơn bình thường. Nguyên nhân là do khi ham muốn bắt đầu dâng cao sẽ kích thích lưu lượng máu tăng lưu thông trong cơ thể khiến tim đập nhanh hơn, thở gấp hơn. Ngoài ra hormone testosterone cũng được não bộ kích thích tăng sinh nhiều hơn khiến lúc này nhiệt độ cơ thể của chàng tăng cao hơn;

• “Cậu nhỏ" của nam giới cũng có biểu hiện nhạy cảm hơn: khi có hành động âu yếm hoặc ôm hôn người phụ nữ của mình, “bộ phận đàn ông” của chàng sẽ dần cương lên và trở nên vô cùng nhạy cảm. Đây được coi là biểu hiện rõ ràng nhất khi người đàn ông gia tăng ham muốn;

• Chiều chuộng và dịu dàng hơn với bạn so với bình thường: chàng không những rút ngắn khoảng cách với bạn mà còn gia tăng những cử chỉ gần gũi và chiều chuộng bạn hơn, giả dụ như đưa bạn đi mua sắm, đút ăn, tặng quà và thậm chí là đề nghị đưa bạn đi “nghỉ" ở đâu đó. Chàng đang muốn dụ dỗ, thuyết phục bạn giúp chàng thỏa “ước nguyện".

Nếu tinh ý thì các nàng sẽ dễ dàng phát hiện ra thời điểm ham muốn của chàng đang dâng cao

Qua bài viết trên đây, MEDLATEC mong rằng bạn đã nắm được chu kỳ ham muốn của đàn ông xảy ra vào những giai đoạn nào, thời điểm nào trong ngày sẽ là lúc nhiệt huyết của các chàng tăng cao.

Trong trường hợp bạn đang có nhu cầu kiểm tra sức khỏe định kỳ hoặc phát hiện bệnh lý đang mắc phải, hãy đến với Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC chúng tôi. Để được tư vấn kỹ lưỡng hơn về các dịch vụ chẩn đoán, xét nghiệm và khám sàng lọc của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC, quý bạn đọc có thể gọi tới tổng đài 1900 56 56 56 của bệnh viện. Tổng đài viên luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn 24/7.

Sức khỏe tình dục của nam giới ảnh hưởng rất lớn đến sự tự tin, bản lĩnh đàn ông cũng như hạnh phúc của nhiều cặp vợ chồng. Mức độ ham muốn tình dục của nam giới thay đổi theo từng giai đoạn của cuộc đời, song cũng chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác. Giảm ham muốn tình dục ở nam giới có thể do nhiều nguyên nhân gây ra như lượng hormone testosterone thấp, stress,...

1. Nguyên nhân dẫn đến giảm ham muốn ở nam giới

Giảm ham muốn tình dục ở nam giới là tình trạng không còn hoặc giảm ham muốn hoặc có ham muốn nhưng không thể quan hệ tình dục. Mức độ bệnh ở mỗi người và mỗi thời điểm là khác nhau, song những nguyên nhân sau khiến suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới nghiêm trọng hơn.

Nhiều nam giới trẻ tuổi không còn hứng thú tình dục

1.1. Lượng hormone Testosterone thấp

Testosterone là hormone nội tiết tố nam quan trọng, tham gia chủ yếu vào quá trình sản xuất tình trùng, phát triển cơ bắp và xương. Ham muốn tình dục cũng như sức khỏe tình dục của nam giới phụ thuộc khá nhiều vào nồng độ Testosterone.

Bình thường, nồng độ Testosterone trong cơ thể thay đổi thường xuyên theo từng thời kỳ và chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố. Song nam giới trưởng thành có Testosterone thấp (dưới 300ng/dL) thì ham muốn tình dục sẽ giảm theo.

Với các trường hợp này, để cải thiện ham muốn tình dục thì việc bổ sung Testosterone là cần thiết, song cần sử dụng theo sự chỉ định của bác sĩ.

Thuốc điều trị có thể làm giảm sản xuất Testosterone và giảm ham muốn tình dục

1.2. Tác dụng phụ của thuốc

Nhiều thuốc điều trị được chứng minh khiến nam giới giảm ham muốn tình dục, tiêu biểu như:

• Thuốc huyết áp: thuốc chẹn beta, thuốc ức chế men chuyển làm giảm ham muốn và giảm sự cương cứng.

• Hormone trong điều trị ung thư tuyến tiền liệt.

• Thuốc Corticosteroid.

• Hóa xạ trị trong điều trị ung thư.

• Thuốc giảm đau opioid như oxycodone hoặc morphin.

• Thuốc chống trầm cảm.

• Thuốc tăng khối lượng cơ bắp thường sử dụng cho các vận động viên, tiêu biểu là Anabolic Steroid.

• Thuốc chống ợ nóng và trào ngược dạ dày thực quản.

Hãy trao đổi với bác sĩ về ảnh hưởng của thuốc nếu đang sử dụng những thuốc này để điều trị.

1.3. Trầm cảm

Trầm cảm đang là căn bệnh phổ biến hiện nay, đặc biệt là giới trẻ. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, người bị trầm cảm mất hoàn toàn hoặc giảm hứng thú với hầu hết hoạt động mà họ từng thích, bao gồm cả giảm ham muốn tình dục.

Ngoài ra, tình trạng này cũng là tác dụng phụ do sử dụng thuốc trong điều trị trầm cảm như:

• Chất ức chế tái hấp thu Serotonin có chọn lọc.

• Chất ức chế tái hấp thu Serotonin-norepinephrine.

Trầm cảm là nguyên nhân khiến nhiều người không còn ham muốn tình dục

1.4. Bệnh lý mãn tính

Nam giới mắc các bệnh lý mãn tính như: ung thư, huyết áp cao, béo phì, tiểu đường type 2, cholesterol cao,… Các vấn đề sức khỏe được họ quan tâm hơn, vì thế nhu cầu tình dục cũng xuống thấp.

Ngoài ra, sự giảm sản xuất Testosterone và ảnh hưởng của thuốc điều trị bệnh lý mãn tính cũng tác động làm giảm ham muốn tình dục.

1.5. Vấn đề tâm lý

Các chuyên gia đồng tình rằng, thiếu tự tin, tự trọng về bản thân, có thể là kĩ năng tình dục, vẻ đẹp cơ thể,… đều ảnh hưởng đến đời sống tình dục của cả hai giới. Theo thời gian, những vấn đề tâm lý này còn ảnh hưởng lớn hơn đến sức khỏe tâm thần, dẫn đến nhiều hệ lụy như: lo âu quá mức, trầm cảm, lạm dụng ma túy, nghiện rượu,…

1.6. Lạm dụng rượu và ma túy

Những chất kích thích này đều làm giảm sản xuất Testosterone, dẫn đến giảm ham muốn tình dục. Ngoài ra, hút thuốc lá cũng tác động tiêu cực đến quá trình này, hơn nữa còn làm giảm chất lượng tinh trùng và có thể dẫn tới vô sinh.

2. Biện pháp tăng ham muốn tình dục cho nam giới

Cần tìm ra nguyên nhân khiến bạn bị suy giảm ham muốn tình dục mới có thể khắc phục triệt để. Ngoài ra, hãy tập những thói quen lành mạnh sau để tăng ham muốn cũng như cải thiện sức khỏe tình dục, giúp bạn có đời sống viên mãn hơn.

2.1. Tập thể dục

Tập thể dục không chỉ giúp bạn có sức khỏe và tự tin hơn với vẻ đẹp thể hình mà ham muốn tình dục cũng được thúc đẩy. Đặc biệt những bài tập dành riêng cho nam giới có thể cải thiện hoạt động tình dục của bạn như: tăng sức mạnh, tăng thời gian quan hệ,…

Tập thể dục giúp cải thiện sức khỏe và đời sống tình dục

Đi kèm với chế độ luyện tập này, nam giới cũng nên thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh. Nếu đang thừa cân béo phì, cần cắt giảm lượng calo hàng ngày.

2.2. Giảm căng thẳng Stress

Bạn đang phải chịu quá nhiều căng thẳng, Stress từ công việc, cuộc sống, gia đình? Tinh thần căng thẳng chắc chắn khiến nam giới không còn nhiều ham muốn tình dục, vì thế điều đầu tiên là cần loại bỏ hết những tinh thần tiêu cực này. Ngủ đủ giấc, sắp xếp công việc và giải trí hợp lý sẽ giúp bạn cân bằng cuộc sống, từ đó cũng cảm thấy hạnh phúc và nhiều ham muốn hơn.

2.3. Hạn chế thói quen không lành mạnh

Uống quá nhiều rượu bia, hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích,… đều khiến sức khỏe tình dục của nam giới giảm sút. Việc từ bỏ những thói quen không lành mạnh này không chỉ giúp tăng ham muốn tình dục mà sức khỏe của bạn cũng được duy trì tốt hơn.

2.4. Tăng cường thực phẩm kích thích

Có nhiều thực phẩm làm tăng testosterone và một số hormone tăng ham muốn tình dục cho nam giới, tiêu biểu như hàu sống. Trong thực phẩm này chứa lượng lớn kẽm và dopamine, tác dụng của chúng là kích thích ham muốn tình dục, tăng sản sinh testosterone và chất lượng tinh trùng.

Ngoài ra, các thực phẩm biển khác cũng chứa nhiều kẽm tốt cho sức khỏe tình dục của nam giới. Hàng ngày các bạn nam cũng nên tăng cường ăn những thực phẩm tốt khác như: xoài, chuối, đậu, bơ,…

2.5. Trao đổi với bạn tình

Không ít cặp vợ chồng dần mất cảm giác thăng hoa do không trao đổi thẳng thắn, trung thực và cởi mở về những vấn đề trong đời sống tình dục. Hãy giao tiếp tình dục nhiều hơn, nói về sở thích và những việc bạn và người ấy không thích làm, cả hai sẽ thoải mái và kết nối cảm xúc tốt hơn.

Sự thấu hiểu và thoải mái với bạn tình là điều quan trọng trong đời sống tình dục

Khi bạn tình hiểu hơn về tình trạng của bạn, cả hai có thể cùng giải quyết vấn đề, thúc đẩy ham muốn tình dục cũng như khả năng cương cứng và duy trì cương cứng.

2.6. Đổi mới đời sống tình dục

Có thể nam giới không còn ham muốn tình dục do không còn cảm giác mới mẻ đem đến khoái cảm nữa. Hãy thử thay đổi bằng thử những tư thế mới ở không gian mới,…

Bạn có thể trao đổi thêm với bác sĩ nam khoa hoặc bác sĩ tâm lý để được hỗ trợ thêm thông tin về giảm ham muốn tình dục ở nam giới cũng như cách điều trị.