Ngày nay, bóng bàn dần trở thành trò chơi giải trí mà bất cứ ai cũng có thể tham gia và tập luyện. Tuy nhiên, nếu muốn sử dụng bóng bàn trong thi đấu, bạn cần nắm bắt và hiểu rõ về luật bóng bàn. Show
Nếu bạn chưa biết rõ, đừng lo lắng, hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để có thể trang bị cho mình những thông tin vô cùng hữu ích về vấn đề này nhé! 1. CÁC QUY CHUẨN VỀ DỤNG CỤ THI ĐẤUTrong luật chơi bóng bàn, các loại dụng cụ thi đấu cần đáp ứng đầy đủ và đảm bảo những quy chuẩn riêng. Các tiêu chuẩn này được thống nhất bởi liên đoàn bóng bàn quốc tế ITTF. 1.1. QUY CHUẨN VỀ BÀN BÓNG BÀNTrọng luật bóng bàn, bàn thi đấu cần đáp ứng nhưng quy chuẩn như sau:
>>> Xem ngay các thông số tiêu chuẩn về kích thước bàn bóng bàn, sân bóng bàn và vợt bóng bàn trong thi đấu mà bạn nên biết! 1.2. QUY CHUẨN VỀ QUẢ BÓNG BÀNQuả bóng bàn được sử dụng trong thi đấu có hình cầu, không méo móp, thủng hỏng,… kích thước tiêu chuẩn là 40mm và cân nặng là 2.7gram. Bóng được làm bằng chất liệu xen-lu-lô-ít hoặc nhựa dẻo tương tự màu cam hoặc trắng. 1.3. QUY CHUẨN VỀ VỢT BÓNG BÀNTrong luật bóng bàn có quy chuẩn về vợt chơi của vận động viên như sau:
1.4. QUY CHUẨN VỀ LƯỚI BÓNG BÀNLưới bóng bàn sử dụng trong thi đấu cần đảm bảo các quy chuẩn sau:
2. CÁC LUẬT BÓNG BÀN CƠ BẢNLuật bóng bàn cơ bản nhất gồm có luật chọn giao bóng và bên bàn đứng, luật giao bóng, luật đổi giao bóng, luật đánh bóng và tính điểm. 2.1. LUẬT CHỌN GIAO BÓNG VÀ BÀN BÊN ĐỨNGTrong luật bóng bàn, quyền chọn giao bóng và bên bàn đứng được xác định bằng cách tung đồng xu. Người chọn đúng sẽ có thể quyền lựa chọn trước một trong hai vấn đề là:
Khi cá nhân/cặp đôi đã chọn xong thì đối phương sẽ được quyền chọn lựa chọn còn lại. 2.2. LUẬT GIAO BÓNG VÀ GIAO BÓNG LẠITheo luật bóng bàn tiêu chuẩn, cách giao bóng của vận động viên cần đáp ứng các yếu tố sau:
>>> Xem ngay những hình ảnh bóng bàn ĐẸP – ĐỘC – LẠ được lưu giữ từ thời xa xưa khiến bạn cảm thấy “ngỡ ngàng” hơn về bộ môn này! Trong thi đấu, luật giao bóng lại tức thực hiện lại cứ giao bóng sẽ được áp dụng trong các trường hợp sau:
2.3. LUẬT ĐỔI GIAO BÓNGTrong luật bóng bàn, việc đổi giao bóng diễn ra sau mỗi 2 điểm chơi. Nếu điểm số thi đấu đạt mốc 10-10, đổi giao bóng sẽ được thực hiện sau mỗi điểm. >>> Chiêm ngưỡng ngay cây vợt bóng bàn đắt nhất hiện nay có giá lên đến 62 triệu đồng/chiếc khiến bạn cảm thấy siêu lòng từ cái nhìn đầu tiên. Với thi đấu đôi, đổi giao bóng được thực hiện giữa các tay vợt. Cụ thể như sau:
Quyền đổi giao bóng sẽ được tiếp tục như vậy cho tới khi trận đấu kết thúc. Cứ 2 điểm được ghi sẽ tiến hành 1 lượt đổi giao bóng. 2.4. LUẬT ĐÁNH BÓNGLuật bóng bàn tiêu chuẩn quy định rằng hai bên được sử dụng các kỹ thuật đánh bóng khác nhau trong quá trình thi đấu, nhưng vẫn tuân thủ luật. Khi bóng sang phần sân của đối phương sẽ được ăn điểm nếu:
2.5. LUẬT TÍNH ĐIỂMTheo luật bóng bàn, bạn sẽ được tính điểm trong những trường hợp sau:
3. BÓNG BÀN ĐÁNH MẤY SÉC?Trong thi đấu bóng bàn sẽ tiến hành chơi với số lượng séc lẻ. Thông thường bóng bàn sẽ đánh là 5, 7 và 9 séc. Séc đấu sẽ kết thúc khi đạt số điểm là 11 và có cách biệt 2 điểm với đối phương. Trong trường hợp hai bên thi đấu có điểm số là 10-10 thì séc đấu sẽ được tiếp tục đánh cho tới khi có một đội giành cách biệt với đối phương với khoảng cách là 2 điểm thì kết thúc séc.
SẢN PHẨM THAM KHẢO Xem thêm
4. BÍ QUYẾT CHƠI BÓNG BÀN THÀNH CÔNG4.1. HIỂU VÀ NẮM RÕ NHỮNG ĐIỀU CƠ BẢN NHẤTĐể chơi tốt, bạn cần nhất hiểu và nắm rõ những kỹ thuật chơi cơ bản nhất của bộ môn này như:
4.2. XÂY DỰNG CHIẾN THUẬT KHI CHƠICũng như bất cứ các môn thể thao khác, bên cạnh việc duy trì một thể lực tốt, sử dụng những kỹ thuật chuyên nghiệp, bạn cần có một chiến thuật chơi phù hợp và hiệu quả. Lúc này, bạn hãy đặt vị trí của trở thành đối phương và lựa chọn các cách chơi bóng để gây khó khăn nhất có thể. Nên cân nhắc đến việc thực hiện các cú giao bóng xoáy mạnh hay giao bóng nhanh để khiến đối thủ bất ngờ và không kịp phản ứng. 4.3. CÓ LỐI CHƠI PHÙ HỢPTrong suốt quá trình tập luyện, bạn cũng nên tìm ra một lối chơi, cách đánh phù hợp nhất với bản thân. Sau đó, rèn luyện các kỹ năng đặc biệt phù hợp với lối chơi của mình một cách thường xuyên hơn. Nên nhớ, tất cả các kỹ năng đều quan trọng, đừng vội bỏ qua và cho rằng nó không cần thiết với bản thân mình. >>> Xem thêm các mẫu bàn bóng bàn gấp tiện lợi có thể sử dụng ngay trong ngôi nhà của bạn mà không lo ngại vấn đề diện tích sử dụng! 4.4. KẾT HỢP NHUẦN NHUYỄN GIỮA SUY NGHĨ VÀ CHUYỂN ĐỘNGMột trong những bí quyết để chơi bóng bàn giỏi là sự kết hợp hài hòa giữa việc suy nghĩa và và cách di chuyển của cơ thể. Các cú đánh bóng thường diễn ra rất nhanh và chống vánh. Nếu bạn không rèn luyện được khả năng này, trấn đấu chắc chắn sẽ kết thúc với sự thất bại của bạn. Bạn có thể tham gia và tập luyện tại các trấu đấu hoặc giao lưu tại các câu lạc bộ chơi bóng chuyền để học tập và vận dụng kỹ năng này nhiều hơn. 4.5. NÂNG CAO KỸ NĂNG GIAO BÓNGGiao bóng là một trong những kỹ thuật vô cùng quan trọng của các trận đấu. Bạn có thể toàn quyền kiểm soát khi đưa ra những cú giao bóng. >>> Dừng lại. Hãy tham khảo và lựa chọn ngay hơn 60+ các mẫu bàn bóng bàn chất lượng, có giá sale off cực hấp dẫn mà bạn có thể tập luyện mỗi ngày tại ngôi nhà của mình Và ắt hẳn bạn không hề muốn “tặng” cho đối thủ một điểm giao bóng “dễ dàng”? Hãy tận dụng chính những cơ hội của mình thông qua những cú giao bóng. Bạn nên tập luyện kỹ thuật giao bóng một cách nhuần nhuyễn và trôi chảy nhất có thể. Nếu có đủ kỹ thuật, bạn có thể “sáng tạo” cho mình những kiểu giao bóng riêng. Khi đã tập luyện thành thục, hãy cải biến và điều chỉnh nó để đối thủ không thể đoán ra. 4.6. SỬ DỤNG CÁC CÚ ĐỠ BÓNG THÔNG MINHNếu có thể, bạn nên cố gắng tìm cách tạo ra những cú đỡ bóng khó khăn nhất cho đối thủ của mình. Ví như như:
Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá cố gắng tấn công trong từng cú giao bóng đến từ đối thủ. Sử dụng một cú đỡ “thông minh” sẽ có thể hiệu quả hơn và đưa người đối diện vào thế bị động hơn. 4.7. RÈN LUYỆN SỰ TẬP TRUNG CAO ĐỘSự tập trung cao độ là yếu tố hết sức quan trong mà người chơi cần tạo dựng và rèn luyện mỗi ngày. Khi bắt đầu trận đấu, hãy tập trung tập cả vào đường bóng và không được phân tâm. Hãy nhớ rằng “một cái đầu lạnh” là cần thiết để bạn dành được chiến thắng. 4.8. LỰA CHỌN NGƯỜI BẠN “TRỢ THỦ” HOÀN HẢOMột người “trợ thủ” hoàn hảo và phù hợp sẽ là người đồng hành thực sự lâu dài. Hãy lựa chọn cho mình một chiếc vợt chơi tốt nhất có thể. Bởi một chiếc vợt tốt sẽ giải quyết được rất nhiều vấn đề khi chơi. >>> Lúc này, hãy xem ngay những mẫu vợt bóng bàn cực chuẩn, cực bền và cực rẻ mà bạn nên lựa chọn để có một người bạn đồng hành “tuyệt vời” nhất khi chơi bóng bàn. Bạn có thể sử dụng một chiếc vợt rẻ tiền để luyện tập khi giải trí hoặc tập luyện cơ bản. Tuy nhiên, nếu muốn nâng cấp trình độ chơi, bạn vẫn nên ưu tiên đầu tư một cây vợt có chất lượng tốt. Nên lựa chọn một cây vợt có độ nảy và độ xoáy phù hợp với lối chơi mà bạn đang tập luyện. 5. KẾT LUẬNTrên đây là những thông tin về luật bóng bàn cũng như những bật mí giúp bạn chơi bóng bàn chuyên nghiệp hơn trong thời gian sắp tới. Bóng bàn là bộ môn hết sức tuyệt vời đối với sức khỏe và trí lực của người chơi. Do vậy, đừng ngần ngại mà hãy bắt tay vào việc luyện tập bộ môn thể thao này mỗi ngày nhé. Thể Thao Đông Á chúc bạn có nhiều sức khỏe cùng những trải nghiệm tuyệt vời trong thời gian sắp tới với bộ môn “bóng nhựa” hấp dẫn này! >>> Xem ngay những lợi ích của việc bóng bàn vô cùng tuyệt vời nếu bạn còn đang cảm thấy nghi ngờ về bộ môn này.
SẢN PHẨM THAM KHẢO Xem thêm
|