 Show
Ai trong chúng ta cũng mong muốn bản thân mình có thể trở thành một người ưu tú, một người xuất sắc ở trong một lĩnh vực nào đó. Và để trở thành một con người như vậy là cả một hành trình nỗ lực và cố gắng ở mỗi người. Tuy nhiên, bạn cũng nên thực tế rằng việc trở nên ưu tú không đồng nghĩa là bạn luôn xuất sắc ở tất cả mọi thứ, luôn vượt qua được mọi khó khăn và thử thách để đạt được ước mơ. Đơn giản đó là việc bạn không bỏ cuộc trên hành trình hoàn thiện bản thân mình, luôn phát triển bản thân mình từng ngày. Điều quan trọng hơn hết đó là hiểu rõ bản thân mình là ai, mình muốn trở thành người như thế nào và làm như thế nào để đạt được điều đó. Chỉ khi hiểu rõ được giá trị bản thân mình thì sự cố gắng của bạn mới thật sự có ý nghĩa. Vậy làm thế nào để phát triển bản thân mỗi ngày? Hãy cùng Newshop xem thử nhé! Sách phát triển bản thânlà
những bài học hay về cuộc sống, cách suy nghĩ và nhìn nhận của con người về những điều xung quanh đang diễn ra, về nhân sinh, đồng thời cũng trả lời câu hỏi làm sao để bản thân có thể hoàn thiện hơn. 1. Bạn Đắt Giá Bao NhiêuDù bạn có là ai, bạn muốn trở thành người như thế nào, điều đầu tiên bạn phải xác định được giá trị bản thân mình hiện tại để đánh giá được những gì mình đang có và những điều mình thiếu sót để học hỏi thêm. Có thể người khác không xem trọng giá trị của bạn, nhưng bản thân bạn không được xem thường giá trị của chính mình. Và cuốn sách sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân cũng như
giá trị của mình. 2. 999 Lá Thư Gửi Cho Chính Mình
3. Khéo Ăn Nói Sẽ Có Được Thiên HạKỹ năng giao tiếp là một trong những kỹ năng mềm quan trọng đối với tất mọi người. Kỹ năng này không chỉ xuất hiện trong cuộc sống giao tiếp hàng ngày mà nó còn liên quan đến việc học, việc làm và giúp bản thân trở nên tích cực
hơn. Và để phát triển bản thân mỗi ngày, trở thành một con người ưu tú, việc đầu tiên đó là bạn phải khéo léo trong cách ứng xử, giao tiếp với mọi người xung quanh. Một người sẽ trở nên ấn tượng trong mắt người khác nếu họ biết cách lèo lái cuộc trò chuyện, nói chuyện có hồn, đúng trọng tâm và đúng thời điểm. Vậy làm thế nào để cải thiện kỹ năng giao tiếp? Newshop xin gửi đến quý độc giả cuốn sách “Khéo Ăn Nói Sẽ Có Được Thiên Hạ” của tác giả Trác Nhã. 4. Hiểu Bản Thân, Quên Bản ThânTất cả chúng ta đều khao khát những câu trả lời rõ ràng cho các vấn đề trong cuộc sống, nhưng chúng ta hiếm khi nhận được nó một cách dễ dàng. Trong "Hiểu Bản Thân, Quên Bản Thân" tác giả đã cung cấp cho người đọc các hướng dẫn, thực hành đơn giản để nắm bắt được
nghịch lý trọng tâm trong cuộc sống và tìm ra cách để tăng niềm hạnh phúc mỗi ngày. 5. Bắt Đầu - Theo Đuổi Sự Độc Lập Và Tự Do Tài ChínhMột cuốn sách bổ ích cho những ai đã và đang đi làm, mong muốn đạt được sự thịnh vượng về tài chính trong tương lai. Khuyến khích phụ nữ, trẻ em, và những bạn trẻ nên đọc cuốn sách này một lần. Vì bạn đầu tư càng sớm, thì càng có nhiều khả năng phát triển các thói quen tài chính tốt và xây dựng sự giàu có nhanh hơn.
Trong vài thập kỷ qua, thuật ngữ Nhà đầu tư được hình thành bao gồm bất kỳ ai sở hữu cổ phần của một công ty nào đó. Hiện nay, thị trường chứng khoán ngày càng dễ dàng tiếp cận bằng các thiết bị điện tử như điện thoại di động. Trong ngắn hạn, việc tăng hay
giảm giá chứng khoán phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Tuy nhiên, việc chạy theo phong trào và thiếu sự trang bị kiến thức đầu tư mang lại nhiều rủi ro cho những người đầu tư ngắn hạn. 6. Khả Năng Hiện Thực Hóa Mục Tiêu“Tôi đi sớm về muộn mỗi ngày và chăm chỉ làm việc ngoài giờ, 7. Cân Bằng Cảm Xúc, Cả Lúc Bão Giông Suy nghĩ tiêu cực cũng giống như một quả bóng nhỏ lăn trên mặt đất. Khi lăn, nó sẽ trở nên lớn hơn và di chuyển nhanh hơn – bạn càng tập trung vào những suy nghĩ tiêu cực này thì chúng sẽ càng trở nên mạnh mẽ hơn. Không một ai muốn ai muốn gặp một người luôn tỏ ra ủ rũ, mất sức sống hoặc mang những năng lượng tiêu cực. Chính những suy nghĩ đó khiến cho bạn trở nên mất năng suất học tập và làm việc, ngoài ra còn làm giảm đi sự thu hút ở bạn. Vì vậy, việc cân bằng cảm xúc và loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực là việc làm rất quan trọng để khiến bản thân mình ưu tú hơn. Và nếu bạn đã rất cố gắng để loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực rồi nhưng vẫn không thành, hãy thử đọc cuốn sách sau, có khi chúng lại giúp bạn hiểu rõ hơn những nguyên nhân khiến bạn trở nên như vậy. Trong cuốn sách, tác giả đã từng nói rằng: “Nỗ lực thực sự, không phải để cho người khác nhìn thấy và ghi nhận. Giả vờ cố gắng để gạt người thì rất dễ, nhưng rất khó để có thể phỉnh lừa được chính bản thân mình”. Câu nói trên chính là một lời cảnh tỉnh dành cho tất cả mọi người trên con đường đạt đến thành công của mình. Không ai hoàn hảo để có thể sống bình tâm trước mọi sóng gió trên cuộc đời này, nhưng mỗi lần bạn thấu hiểu bản chất của những cảm xúc tiêu cực, nguồn năng lượng mà điều đó mang lại sẽ khiến bạn hạnh phúc hơn. Cuốn sách này xứng đáng là cuốn sách "gối đầu" của những bạn trẻ trên hành trình phát triển bản thân bởi việc cân bằng cảm xúc, đặc biệt là trong bối cảnh luôn biến động như bây giờ là điều không hề dễ dàng, và để thực hiện điều đó, cách duy nhất đó là rèn luyện mỗi ngày. 8. Tôi Quyết Định Sống Cho Chính TôiRất nhiều bạn trẻ ngày nay vẫn học tập và làm việc nhưng không hiểu rõ động cơ và mục đích
mình đang làm là gì. Họ cứ chạy theo đám đông, họ không hiểu rõ những việc mình làm có khiến mình thật sự hứng thú và yêu thích hay không. Họ làm vì ai cũng làm như vậy. Đây là một trong những hành động khiến cho con người dần hủy hoại đi giá trị đích thực của chính mình. Và nếu bạn cũng là một trong những người đang sống như vậy, hãy gạt hết tất cả mọi thứ sang một bên và quay vào bên trong để lắng nghe tiếng lòng của chính mình. Một người thật sự ưu tú là người dám sống cuộc sống của chính
mình và phát triển bản thân cũng vì chính mình. 9. Thiết Kế Sự Nghiệp Tương Lai “Thế mạnh của bạn là gì?” 10. Great TED Talks: Đổi Mới Tư Duy - Thoát Khỏi Chiếc Hộp An ToànGreat TED Talks: Đổi Mới Tư Duy - Thoát Khỏi Chiếc Hộp An Toàn là cuốn cẩm nang về ĐỔI MỚI TƯ DUY được đúc kết qua 100 bài diễn thuyết hay nhất trên sân khấu của TED. Cuốn sách chứa đựng những lời khuyên hữu ích của những nhà đổi mới – những người đã từng vượt lên thất bại và thành công. Thông qua những câu chuyện đổi mới, tác giả Neil C. Hughes đặc biệt nhấn mạnh đến yếu tố con người trong đó, từ những người nông dân, những nhân viên văn phòng bình thường, họ đã phát triển bản thân mình để
trở thành những lãnh đạo cấp cao trong các tập đoàn triệu đô. Sức sáng tạo của con người là vô hạn và không một máy móc nào có thể thay thế điều đó. Trang Trịnh | Nghệ sĩ Piano, nhà giáo dục âm nhạc "Tư duy phát triển (growth mindset) đã được khoa học chứng minh là giúp con người sống một cuộc sống bớt căng thẳng và đạt nhiều thành công hơn. Khi bạn mở rộng tư duy, chấp nhận mình có thể sai, và sẵn sàng đối diện với thay đổi, bạn sẽ nhìn nhận về bản thân, mọi người xung quanh và cuộc sống một cách rộng lượng, cảm thông và tích cực hơn. Đó cũng là khi bạn chạm tới được, không chỉ thành công, mà còn niềm hạnh phúc và sự an yên trong tâm hồn mà mình kiếm tìm bấy lâu." Chi Nguyễn | The Present Writer, Tiến sĩ Giáo dục tại Mỹ, blogger, tác giả sách Lời kết
Một số sản phẩm trong bài10 DVD hàng đầu Làm thế nào để cứu hôn của bạnFelipe đã bị trục xuất. Hôn nhân là cách duy nhất anh có thể ở lại với ngọn lửa vĩnh cửu của mình. Do đó, Elizabeth và Felipe đã được ôm lấy tổ chức mà họ đã đồng ý ghét. Cuốn sách mới nhất của Elizabeth Gilbert, Cam kết: Một người hoài nghi làm cho hòa bình với hôn nhân, sau đó là một hành trình chấp nhận; Khi chấp nhận điều đó bây giờ, cô ấy đang trên một con đường mà cô ấy đã từng thề rằng cô ấy sẽ không bao giờ đi. Gilbert kể lại hành trình của mình tranh cãi trong suốt rằng người ta không thể hạnh phúc, người ta không thể cứu một cuộc hôn nhân, trừ khi họ thực sự hiểu nó là gì. Cuốn sách của cô, sau đó, giống như một hướng dẫn về cách cứu hôn của chính bạn. $ 12 trên Amazon.
Tôi nhớ lần đầu tiên tôi có được những cuốn sách tự cải thiện. Tôi đã bị bối rối. Vào lúc đó, tôi nhận ra số phận của mình không được đặt trong đá. Tôi có thể trở thành bậc thầy và huấn luyện viên khoan của riêng tôi. Những cuốn sách tự cải thiện tốt nhất mà tôi đọc sẽ đặt ra khóa đào tạo để tôi vượt qua. Tất cả những gì tôi phải làm là lắng nghe giọng nói đó khao khát leo lên ngày càng cao hơn. Mỗi lần tôi thực hiện một thử thách mới, tôi biết rằng nó sẽ ở bên ngoài vùng thoải mái của tôi. Nhưng sau những lần lặp lại đủ, tôi cũng biết nó sẽ không chỉ là một phần trong tiết mục của tôi, & nbsp; nó sẽ là một phần của tôi.it will be part of me. Không phải tất cả các cuốn sách phát triển cá nhân được thực hiện như nhau. Một số trợ giúp trong việc bắt đầu bạn trên hành trình của bạn, những người khác giúp bạn tăng cường khi bạn đạt được kinh nghiệm trong một số lĩnh vực nhất định. Sách tự cải thiện tốt nhất để đọcDưới đây là những cuốn sách tự giúp đỡ tốt nhất mà tôi khuyên bạn nên đọc cho dù bạn bao nhiêu tuổi: 1. Whatcha sẽ làm với con vịt đó? bởi Seth Godin
Đây là một trong những cuốn sách hay nhất để cải thiện bản thân. Không giống như hầu hết các cuốn sách tự cải thiện, cuốn sách này nhắm vào một loạt các khu vực vô hạn mà bạn có thể, và cuối cùng phải, & nbsp; cải thiện. Với sự trung thực tàn nhẫn và cảm hứng chân thật, Godin khiến bạn suy ngẫm những câu hỏi khó mà bạn sẽ không bao giờ dám tự hỏi mình. Kết quả là một quan điểm hoàn toàn mới của thế giới- & nbsp; một quan điểm tươi hơn, sôi động hơn & nbsp; a fresher, more vibrant perspective, packed with new and bold possibilities. Nếu bạn cần một người bạn hiểu bạn, một ông chủ buộc bạn phải mạo hiểm sâu trong vùng không thoải mái không thêm; Bạn sẽ tìm thấy những giọng nói sắc sảo này được gắn với nhau trong cuốn sách tuyệt vời này. Hãy chắc chắn để có được cái này. 2. Bị lừa bởi sự ngẫu nhiên của Nassim Nicholas TalebCó lẽ thực tế là sự ngẫu nhiên đã đóng một vai trò quan trọng như vậy trong những năm tôi là một người chơi poker mà tôi thấy cuốn sách này hoàn toàn quan trọng. Chúng ta thường thuộc tính kỹ năng nơi chỉ có may mắn; Chúng tôi nhầm lẫn mối tương quan với nguyên nhân và chúng tôi đánh giá thấp những thay đổi nhỏ đáng kinh ngạc có thể có. Cuốn sách này đã cho tôi một viễn cảnh mà tôi không may hiếm khi gặp phải ở những người khác: & nbsp; bạn có thể làm mọi thứ đúng và vẫn thua, hoặc làm mọi thứ sai và vẫn thắng. & Nbsp; do đó không phải là về kết quả; Đó là về hành động của bạn đã dẫn bạn đến đó.you can do everything right and still lose, or do everything wrong and still win. It is thus not about the outcome; it is about your actions that have lead you there. Thông điệp quan trọng này là trung tâm của nhiều quyết định của tôi mà tôi đưa ra trong cuộc sống của tôi. Cuốn sách này của Taleb giúp bạn phát triển một viễn cảnh như vậy để bạn có thể sống trong một thế giới mà người ta không thể hiểu đầy đủ, trong đó kết quả không phải lúc nào cũng rõ ràng về hiệu suất và nơi cơ hội dường như chơi trò chơi với số phận của chúng tôi. bị lừa bởi sự ngẫu nhiên! 3. 48 Luật quyền lực của Robert Greene
Tôi đã đọc cuốn sách này trong thời gian mà tôi nghĩ rằng sức mạnh là thứ tôi nên đạt được. Sức mạnh cho sức mạnh sake sake. Và trong khi tôi không đồng ý với bản thân trước đây của mình về điểm này, & nbsp; thực tế vẫn là sức mạnh rất thật, nó tạo thành quyền trượng vô hình của tất cả các mối quan hệ phân cấp xung quanh chúng ta.the fact remains that power is very real, it forms the invisible scepter of all hierarchical relations around us. Tôi vẫn giới thiệu cuốn sách này. Tôi tin rằng điều quan trọng là phải biết mọi người sử dụng quyền lực vì lợi ích của chính họ như thế nào và phải làm gì để bảo vệ bản thân khỏi sự lạm dụng quyền lực nhất định. Bên cạnh thực tế là tất cả các câu chuyện trong cuốn sách này hấp dẫn xung quanh quyền lực. Nó chứa nhiều bài học cuộc sống, những giai thoại lịch sử tuyệt vời. Nếu đọc trong một ánh sáng nhất định, khả năng sử dụng sức mạnh cho tốt. Từ Caesar đến Goethe, Sun-Tzu đến Machiavelli, cuốn sách mở mắt này kéo dài một loạt các sự phát triển của con người. Nếu bạn, giống như tôi, thà quan tâm đến một cái gì đó ít tự cao tự đại hơn, có lẽ là cuốn sách mới nhất của Greene, & nbsp; Mastery & nbsp; sẽ đủ (tôi đã tự mình đọc cuốn sách đó). Một cuốn sách tự phát triển tuyệt vời khác theo cùng một phong cách, nhưng lần này; Bao gồm một phạm vi rộng hơn, và có lẽ, một cái gì đó sẽ làm cho thế giới trở thành một nơi tốt đẹp hơn. 4. 7 thói quen của những người có hiệu quả cao của Stephen. R. Covey
Tiêu đề của cuốn sách này không nắm bắt được tất cả. Covey chia sẻ với chúng tôi bảy thói quen mà người ta nên thích nghi để trở nên thực sự hiệu quả trong bất cứ điều gì bạn muốn đạt được. Tất nhiên, nó không dễ như nó nghe. Ông nhấn mạnh thực tế rằng chúng ta cần phải trải qua một sự thay đổi mô hình - một sự thay đổi cơ bản trong cách chúng ta cảm nhận thế giới và chính chúng ta. Cuốn sách này có thể được đọc như một hướng dẫn, với thực tiễn và mọi thứ, để trải qua các giai đoạn để thực hiện một sự thay đổi như vậy. Một phần liệu pháp gây sốc, một phần trí tuệ tâm linh vô tình, & NBSP; Cuốn sách Covey, chứa đầy sự khôn ngoan thực sự tạo nên sự khác biệt.Covey’s book is packed with wisdom that actually makes a difference. Và như tôi đã đề cập, đừng để tiêu đề của cuốn sách đánh lừa bạn; Nó là về nhiều hơn là chỉ trở nên hiệu quả hơn. Đó là về việc trở thành một người toàn bộ số nguyên, không chỉ tìm kiếm điều tốt nhất trong bản thân, mà còn ở những người xung quanh. Phải đọc cho bất cứ ai cảm thấy luôn có một cái gì đó còn lại để học. 5. Hướng dẫn khám phá ảo giác của James Fadiman
Mặc dù tìm một cuốn sách về ảo giác trong danh sách các cuốn sách về tự cải thiện có thể gây bất ngờ, tôi tin rằng bất kỳ sự khác biệt siêu hình nào giữa các công cụ như sách, thiền hoặc phân tử & nbsp; không giữ được nền tảng. Tất cả họ chỉ nên được đánh giá dựa trên giá trị của họ. Và giá trị của các khóa hóa học nhất định, được sử dụng theo cách xây dựng, có lẽ lớn hơn bất kỳ cuốn sách nào trong danh sách này. Hướng dẫn khám phá ảo giác sẽ dạy bạn cách chuẩn bị cho bản thân và môi trường xung quanh, những gì và bao nhiêu để lấy, và những gì khi có sự cố xảy ra. Vì vậy, bạn có thể tăng cường một cách an toàn suy nghĩ, sáng tạo, hướng nội và cân bằng cảm xúc của bạn.So you can safely enhance your thinking, creativity, introspection and emotional balance. Cuốn sách này chứa mọi thứ bạn cần biết về việc sử dụng & nbsp; Psychedelics như một công cụ để cải thiện bản thân & nbsp; trong khi dựa trên tài liệu khoa học rộng lớn và trí tuệ cá nhân. Một điều phải có cho sự khởi đầu và có kinh nghiệm tâm lý giống nhau. 6. & nbsp; Ăn ếch đó! bởi Brian Tracy
Tất cả chúng ta đều biết làm thế nào mà xoắn ốc xuống trên cảm giác. Chúng ta phải thực hiện một số nhiệm vụ lớn trong đó ý nghĩ một mình gây ra sự kháng cự. Chúng tôi chắc chắn làm thế nào và nơi để bắt đầu và cảm thấy choáng ngợp trước khi chúng tôi bắt đầu. Chúng ta dễ bị phân tâm để thoát khỏi cảm giác đó, chỉ đột nhiên nhận ra rằng hàng giờ đã đi theo giờ quý giá- và sau đó thấy mình ở cùng một vị trí như trước đây, vẫn không biết ở đâu và làm thế nào để bắt đầu, nhưng bây giờ, cảm thấy có lỗi trên đỉnh trong đó nó thể hiện chính nó trong sự khao khát gây mất tập trung hơn. Để phá vỡ câu thần chú này của & nbsp; sự trì hoãn trước khi nó làm tê liệt chúng ta, Tracy khuyên chúng ta nên & nbsp; ăn ếch đó: để đặt các ưu tiên của chúng ta thẳng, giải mã các nhiệm vụ lớn hơn thành những nhiệm vụ nhỏ hơn, hãy tìm hiểu khi nào để giải quyết con ếch lớn trước tiên hoặc bắt đầu với một thứ khác. Tracy thực sự là một diễn giả động lực và là một trong những nhà văn phát triển cá nhân tốt nhất. Trong khi tôi ước anh ấy đã đi sâu hơn một chút vào lý do tâm lý tại sao mọi người trì hoãn, nhưng nó vẫn phải có cho bất cứ ai muốn phá vỡ câu thần chú và hoàn thành shit. 7. Suy nghĩ và phát triển giàu có bởi Napoleon Hill
A từ năm 1937, & nbsp; Cuốn sách này của Hill là một kiệt tác. Don Tiết bận tâm đến các phiên bản được chỉnh sửa vì tất cả đều bỏ qua thông tin quan trọng và gây tranh cãi: một số lịch sử, và một số liên quan đến mục tiêu của cuốn sách, đó là suy nghĩ và trở nên giàu có. Từ Rich có thể ngụ ý rằng cuốn sách này là tất cả về lợi ích vật chất, và trong khi nó chắc chắn bao gồm khu vực đó, nó còn nhiều hơn thế. Đây có lẽ là đề cập rõ ràng đầu tiên về suy nghĩ tích cực về cách quan tâm không chỉ về tiền mặt trong túi của bạn, mà còn cả những suy nghĩ trong đầu bạn. Cuốn sách này để phát triển bản thân đã có thể chịu được sự phá hủy thời gian. Nó bao gồm tất cả những điều cơ bản từ việc lập kế hoạch, ra quyết định và kiên trì, đến các kỹ thuật tiên tiến hơn là tự động, biến đổi và những gì chúng ta có thể học được từ sợ hãi. Đây không phải là một cuốn sách giàu có, nhưng một hướng dẫn vượt thời gian để tìm hiểu những gì thực sự quan trọng.a timeless guide to find out what actually matters. As it says clearly in the beginning ‘Riches can’t always be measured in money!’ Cuộn xuống để tiếp tục đọc bài viết ⌄ Cuộn xuống để tiếp tục đọc bài viết ⌄ 8. Cuộc cách mạng chú ý của Alan Wallace
Trong một thế giới bị chi phối bởi các công nghệ mạnh mẽ hơn bao giờ hết được thiết kế để thu hút sự chú ý của bạn, một cách để trao quyền cho bản thân là đưa sự chú ý đó trở lại nơi bạn muốn nó tỏa sáng. Cuốn sách này chỉ cung cấp điều đó. Trong & nbsp; Cuộc cách mạng chú ý, Wallace mô tả con đường đạt được Shamatha, một trạng thái thiền định Phật giáo không có bất kỳ sự xáo trộn nào. Đó là một con đường khó khăn và dài, có lẽ chúng ta không thể đạt được trong cuộc đời này. Tuy nhiên, & nbsp; thậm chí đến giai đoạn hai hoặc ba sẽ làm cho mọi thứ trong cuộc sống dễ dàng hơn.even getting to stage two or three will make everything in life easier. Một giới thiệu tuyệt vời về thiền định, & nbsp; Cuộc cách mạng chú ý & nbsp; sẽ truyền cảm hứng cho bạn để thực hiện thử thách và xem những gì đào tạo tâm trí của bạn thực sự có thể đạt được. Một khi bạn đã đạt được mức độ tập trung như vậy, bạn có thể sử dụng nó để mở lòng với việc thực hành & nbsp; bốn người vô tư & nbsp; hoặc làm sâu sắc thêm việc thực hành với điều này & nbsp; Bình luận tuyệt vời & nbsp; 9. Bản tuyên ngôn Paleo của John Durant
Trong 10.000 năm qua, có vẻ như chúng ta đã bị đẩy vào một thế giới có nhịp độ nhanh hơn được rèn giũa bởi chính bàn tay và tâm trí của chính chúng ta. Chỉ gần đây, chúng tôi mới có thể xây dựng lại hành trình của mình và phản ánh lại nguồn gốc khiêm tốn của chúng tôi. Cuốn sách tuyệt vời này là một sự phản ánh như vậy. Nó quay trở lại với việc tìm kiếm câu trả lời cho sức khỏe và tuổi thọ. Giữa khoa học và các thí nghiệm cá nhân của mình, Durant dệt nên một câu chuyện gây chú ý sẽ truyền đạt tầm quan trọng của một quan điểm tiến hóa về cách sống tốt. Nó bao gồm tất cả mọi thứ, từ dinh dưỡng đến tập thể dục, từ giấc ngủ đến nhịn ăn, từ thực hành cổ xưa đến việc xây dựng sinh học hiện đại và thậm chí có một phác thảo cho một tầm nhìn về tương lai nơi trầm cảm và béo phì đã trở nên lỗi thời. Nếu bạn chỉ có chỗ cho một vài cuốn sách trong danh sách này, hãy chắc chắn rằng cuốn sách này được bao gồm. 10. Tâm trí của Daniel J. Siegel
Khi giáo viên thiền định Miến Điện của tôi thường tuyên bố, một mình chánh niệm là không đủ! Siegel dường như đã làm điều này lên trái tim và tạo ra một sự tổng hợp độc đáo giữa thiền định, phân tâm học và khoa học thần kinh mà anh ta gọi là ‘tâm trí. Như anh nói, một sự kết hợp mạnh mẽ giữa trí tuệ cảm xúc và trí tuệ xã hội. Tất cả chúng ta đối phó với rối loạn này hay rối loạn khác, & nbsp; một cái gì đó dường như làm xáo trộn chính cốt lõi của & nbsp; chúng ta thoải mái; & nbsp; và trong khi nó không phải lúc nào cũng là chiến lược tốt nhất để muốn loại bỏ nó, nó chắc chắn sẽ giúp Để hiểu và có lòng trắc ẩn đối với khía cạnh nhỏ đó làm đảo lộn hình ảnh hoàn hảo của chính chúng ta.something that seems to disturb the very core of our being at ease; and while it might not always be the best strategy to want to get rid of it, it certainly helps to understand and have compassion for that little aspect that upsets that perfect image of ourselves. Bị kết hợp với các kỹ thuật, hiểu biết và epiphanies, cuốn sách này chứa mọi thứ bạn cần biết để lập trình lại bộ não của bạn và sử dụng tối ưu khả năng của nó. Một cuốn sách tuyệt vời cho những người tìm kiếm tâm linh và các nhà khoa học. 11. Cách giành được bạn bè và ảnh hưởng đến mọi người của Dale Carnegie
Đây là cuốn sách tự cải thiện đầu tiên tôi từng đọc và nó cũng có thể là & nbsp; một trong những cuốn sách lâu đời nhất trong thể loại này. Được viết vào năm 1937, chủ yếu cho nhân viên bán hàng đến cửa của thời đại đó, cuốn sách này của Carnegie thực sự có thể được gọi là cổ điển. Nó cho thấy những gì chúng ta đều biết bằng trực giác: Nó không quan trọng dòng công việc của bạn là gì hoặc những gì bạn muốn đạt được. Nếu bạn đang kinh doanh dưới bất kỳ hình thức nào, bạn cần phải làm cho người khác. Trợ giúp tốt đẹp, & nbsp; rất nhiều. Và trong khi tôi có thể không bảo vệ đầy đủ tiền đề của cuốn sách này bởi vì nó không phân biệt giữa sự quan tâm thực sự và giả mạo nó để có được những gì bạn muốn; Nó vẫn chứa một rương kho báu đầy trí tuệ vượt thời gian. Mọi người đều muốn cảm thấy được đánh giá cao, và đúng như vậy. Learning to take a small effort to make someone’s day will make the world better no matter what your goal is. Tôi vẫn tự nhớ một số hướng dẫn của anh ấy, và có lẽ chất lượng này là lý do tại sao cuốn sách này vẫn thu hút hàng triệu độc giả cho đến ngày nay. 12. Cảm thấy tốt của David D. Burns
Liệu pháp hành vi nhận thức & NBSP; là liệu pháp hiệu quả nhất được sử dụng bởi các nhà tâm lý học hiện nay. Nó bao gồm việc xác định các mô hình suy nghĩ có ảnh hưởng bất lợi đến hình ảnh bản thân và tâm trạng của bạn; và giải cấu trúc những thứ này để thoát ra khỏi những chu kỳ phá hoại này. Nếu bạn muốn biết làm thế nào điều này hoạt động, tâm trạng nào là trung tâm trong cuộc sống của bạn, những mô hình suy nghĩ nào đang gây ra sự trầm cảm của bạn, làm thế nào để vượt qua sự tự phán xét và tội lỗi, làm thế nào để đánh bại sự chấp thuận và yêu thích nghiện và làm thế nào chủ nghĩa tự chủ của bạn cản trở bạn , sau đó đừng nhìn xa hơn., then don’t look further. Liệu pháp hành vi nhận thức đã giúp hàng triệu người và nó có thể giúp bạn, và đây là cuốn sách tốt nhất cho công việc. Đóng gói với nghiên cứu khoa học, bài tập và ví dụ, đây là sự cải thiện tốt nhất mà bản thân bạn sẽ có được. 13. Tâm lý học mới của Maxwell Maltz
Một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ có thể cho chúng ta biết gì về hạnh phúc? Bằng cách đối phó với các bệnh nhân của mình, Tiến sĩ Maxwell Maltz đã trải nghiệm tận mắt rằng việc có những kỳ vọng của bạn trở thành sự thật không tự động dẫn đến trải nghiệm cuộc sống tích cực hơn. Sự xuất hiện bên ngoài của họ thực sự đã thay đổi nhưng sự bất an bên trong của họ vẫn còn. Điều này khiến anh ta tìm thấy các phương tiện khác để giúp đỡ bệnh nhân của mình, dẫn đến các kỹ thuật trực quan. Anh ta tìm thấy một người thành công bên ngoài không bao giờ có thể vượt lên trên một người được hình dung bên trong. Cuốn sách này mang một câu chuyện rất trung thực và khiêm tốn, chứa đầy những sự thật cơ bản về tâm lý của chúng ta và triết lý của chúng ta ảnh hưởng đến chúng ta như thế nào. Đây là tất cả được kể bởi một nhà văn rất từ bi. Trong số một số cuốn sách có thể nói rằng nó sẽ có giá trị trong nhiều năm tới, và tôi hoàn toàn tích cực rằng đây là một trong số đó. 14. Suy nghĩ, nhanh chóng và chậm chạp của Daniel Kahneman
Cuốn sách tuyệt vời này của người chiến thắng giải thưởng Nobel Daniel Kahneman là một tài khoản sáng suốt về tất cả các nghiên cứu tuyệt vời mà anh ấy đã thực hiện trong những năm qua. Suy nghĩ được chia thành hai hệ thống: & nbsp; một nhanh và một chậm. (Ở đây, một lời giải thích về cách hai hệ thống này hoạt động.)explains in simple prose how our thinking is divided in two systems: one fast and one slow. (Here’s an explanation on how these two systems work.) Người nhanh gần như ngay lập tức; Nó bao gồm những bản năng cứng rắn chi phối cảm xúc, tàn dư của một quá khứ tiến hóa, một cỗ máy vô lý vô thức. Người chậm có chủ ý, tự phản xạ và logic, nhưng có thể dễ dàng bị phân tâm và mất rất nhiều nỗ lực. Cả hai đóng một vai trò lớn trong cuộc sống của chúng tôi và Kahneman khám phá khi hệ thống nhanh thất bại và tại sao hệ thống chậm thường không được sử dụng. Được đóng gói với các ví dụ về tâm trí và phân tích sắc nét, cuốn sách này dạy bạn cách học cách đưa ra những đánh giá hợp lý và sử dụng tốt nhất cả hai hệ thống. 15. Một hướng dẫn viên phi hành gia về cuộc sống trên trái đất của Chris Hadfield
Một vài người phi thường hành trình đến rìa thế giới của chúng ta & nbsp; và trở lại với một câu chuyện độc đáo để kể. Đại tá Hadfield là một người như vậy, và câu chuyện của anh ta có lẽ là câu chuyện quan trọng nhất trong danh sách này. Trong khi những cuốn sách khác trong danh sách này dạy bạn độc lập, hãy hình dung tương lai của bạn và mơ ước lớn, hướng dẫn phi hành gia này đã đảo lộn tất cả những điều này. Cuộn xuống để tiếp tục đọc bài viết ⌄ Cuộn xuống để tiếp tục đọc bài viết ⌄ Một cuốn sách thực sự đáng chú ý, tràn ngập những câu chuyện gây chú ý minh họa cho những bài học cuộc sống mà anh đã học được & nbsp; là một trong những phi hành gia thành công nhất từng sống.as one of the most accomplished astronauts that ever lived. Đầy từ bi, ấm áp và hài hước tự phản xạ chân chính, anh ấy truyền đạt cho chúng tôi để chuẩn bị cho điều tồi tệ nhất và không bao giờ để bản thân bị ảnh hưởng khi tận hưởng từng khoảnh khắc. Một phần câu chuyện hành động, một phần sự thật khó khăn vô nghĩa và một phần trí tuệ tâm linh vượt thời gian, cuốn sách này khiến bạn cảm thấy như bạn bước lên một con tàu tên lửa và trải nghiệm những gì anh ta đã làm trong khi học những bài học quý giá nhất trên đường đi. 16. Chế độ ăn kiêng sức khỏe hoàn hảo của Paul Jaminet & Shou-Ching Jaminet
Không có danh sách tự cải thiện nào được hoàn thành mà không có một cuốn sách dinh dưỡng và & nbsp; chế độ ăn kiêng sức khỏe hoàn hảo & NBSP; được cho là cuốn sách ăn kiêng tốt nhất trên thị trường hiện nay. Nếu bạn thừa cân hay không, cảm thấy ốm yếu hoặc chỉ tìm kiếm thêm một sức khỏe tăng thêm (và giữ nó theo cách này), thì không tìm đâu xa. Từ việc đọc hàng thập kỷ nghiên cứu, các tác giả xây dựng cách ăn tối ưu, phá hủy các mốt thực phẩm phổ biến trong quá trình. Hoặc những gì họ gọi độc tố, để tránh. They explain in sufficient details the optimal macro-ratios of which starches are safe, which vitamins and supplements to take and what foods, or what they call toxins, to avoid. Cuốn sách này là một bổ sung tuyệt vời cho & nbsp; Paleo tuyên ngôn & nbsp; vì nó chia sẻ quan điểm tiến hóa cơ bản của nó; Chúng tôi đã phát triển để ăn không độc hại, béo cao, protein vừa phải và carbohydrate. Và đôi khi, đi xung quanh không có thức ăn nào cả, có thể là một điều rất lành mạnh. Nếu cơ thể bạn không có sức khỏe tối ưu, thì hầu như không có ích gì để đọc các cuốn sách khác. Làm cho đây là ưu tiên số một của bạn. 17. Thất bại về phía trước & nbsp; của John C. Maxwell
Vào lúc này hay lúc khác, tất cả chúng ta sẽ thất bại. Điều quan trọng nhất là cách bạn đối phó với nó một khi bạn làm. Bạn sẽ từ bỏ? Hay bạn sẽ sử dụng nó như một bước đệm để thành công? Gần đây tôi đã đọc một bài viết về các công ty khởi nghiệp mới ở Thung lũng Silicon. Giả thuyết của nó là bạn càng thất bại trong quá khứ, bạn càng có nhiều khả năng nhận được tài trợ. Why? Bởi vì thất bại dạy bạn những bài học vô giá và nếu bạn quyết định tiếp tục sau khi bạn đạt được vỉa hè, bạn càng có nó trong bạn để cung cấp., and if you decide to continue after you hit the pavement, the more you have it in you to deliver. Bây giờ, điều này không phải là trong phản ứng bản năng của chúng ta đối với thất bại. Hầu hết chúng ta đều sợ hãi, tránh nó hoặc từ chối thất bại bằng mọi giá. Cả ba đều là tối ưu cho đến nay. Tốt hơn nhiều là chấp nhận thất bại khi nó phát sinh, chấp nhận trách nhiệm và sử dụng nó như một cách để tìm hiểu về bản thân và điểm yếu của bạn. Chỉ khi bạn hoàn toàn trung thực với bản thân đối với thất bại, bạn mới có thể hy vọng phát triển. Cuốn sách tuyệt vời này sẽ dạy bạn cách làm chính xác điều này. Một cuốn sách trung thực cho tất cả mọi người tìm kiếm một tấm gương sạch. 18. Sức mạnh của bây giờ của Eckhart Tolle
Sức mạnh của bây giờ hầu như không cần bất kỳ giới thiệu. Có lẽ là & nbsp; cuốn sách & nbsp; đã có tác động nhiều nhất đến ý thức tập thể của chúng tôi trong những năm gần đây. Nó đã truyền cảm hứng cho hàng triệu người trên khắp thế giới & nbsp; để sống một cuộc sống trọn vẹn và từ bi hơn, tất cả thông qua việc thực hành & nbsp; chánh niệm. Chánh niệm bao gồm thời điểm nhận thức không phán xét. Đó là một kỹ thuật làm giảm bớt trầm cảm, làm tăng trí tuệ cảm xúc và phát triển lòng trắc ẩn.And only recently has come to the west, which remained weary and skeptical until science had validated a wide array of its claims. Bộ não có thể được đào tạo. Nếu bạn đã đọc cuốn sách này và đang tìm kiếm sự hiểu biết sâu sắc hơn, hãy đọc mọi nơi bạn đi, bạn đang ở đó. 19. Bài giảng cuối cùng của Randy Pausch
Vào lúc này hay lúc khác, hầu hết tất cả chúng ta đã bắt gặp bài giảng cuối cùng của Randy Pausch. (Nếu bạn thiên đường, & nbsp; xem thông điệp mạnh mẽ này ở đây.) Bạn sẽ nói gì khi bạn chỉ còn vài tháng nữa để sống? Đây có lẽ là câu hỏi của Pausch, anh ta đặt ra cho chính mình khi anh ta phải giảng bài một tuần sau đó. Nhưng bị giới hạn trong một khung cảnh học tập và khung thời gian ngắn, anh cảm thấy mình có nhiều thứ để chia sẻ, do đó đánh dấu sự ra đời của cuốn sách này. Với đầy những câu chuyện về thời thơ ấu của anh ấy, đó là một cuộc thám hiểm rất tuyệt vời về ý nghĩa của việc theo đuổi ước mơ của bạn, trở thành một người tốt và sống một cuộc sống mang lại giá trị cho người khác. Một sự pha trộn tuyệt đẹp của sự hài hước và lạc quan, giọng nói dịu dàng của anh ấy sẽ là nguồn cảm hứng cho tất cả những người sẽ dành thời gian để lắng nghe, điều mà anh ấy đã cố gắng truyền đạt cho độc giả của mình., his tender voice will be a source of inspiration for everyone who will take the time to listen, something he tried to impart on his readers. Một bài đọc rất đáng yêu. Và đừng quên, & nbsp; ’s Nó không phải là về những lá bài mà bạn đã xử lý, mà là cách bạn chơi tay. 20. Daring rất nhiều bởi Brené Brown
Tôi yêu những cuốn sách của Brené Brown. Cô ấy viết về một cái nhìn sâu sắc mà tôi thấy là đáng sợ nhưng đúng lúc. Tính dễ bị tổn thương, không giống như chúng tôi đã được dạy, không phải là một điểm yếu, mà là một sức mạnh để được khai thác. tôi. Và bây giờ cô ấy có nghiên cứu để sao lưu điều đó. Growing up with the idea that we have to hide certain parts of ourselves, to look strong and persevere at all costs always seemed a facade to me. And now she has the research to back that up. Từ nơi dễ bị tổn thương đến cảm giác xứng đáng, mà đối với hầu hết chúng ta, cần phải được trau dồi mỗi ngày. Chỉ khi chúng ta liên lạc với điểm dịu của trái tim chúng ta, chúng ta mới có thể kết nối với người khác và phát triển lòng trắc ẩn thực sự, đó là điều kiện tiên quyết, Brown nói với chúng ta, vì sống một cuộc sống toàn tâm. Tuy nhiên, thực tế là chúng ta thường đóng cửa, cảm thấy bị bỏ rơi và bị hiểu lầm, và thay vào đó muốn sự dễ bị tổn thương và thậm chí có thể là chính chúng ta biến mất. Cuốn sách này là một loại thuốc giải độc tuyệt vời cho bản năng chung đó. Bạn muốn thực sự bị thuyết phục? & NBSP; Hãy xem cuộc nói chuyện TED tuyệt vời của cô ấy ở đây. 21. Thế giới bị ma ám của Carl Sagan
Tất cả chúng ta đều thấy UFO xông hơi hấp dẫn. Tất cả chúng ta thực sự muốn tin vào ma thuật hoặc thăm người ngoài hành tinh. . Đồng thời chúng ta bị mê hoặc bởi những tiến bộ của khoa học, bởi tất cả các công nghệ và thuốc mới và những khám phá hấp dẫn là Cuộn xuống để tiếp tục đọc bài viết ⌄ Cuộn xuống để tiếp tục đọc bài viết ⌄ 22. Triết lý cho cuộc sống của Jules Evans
Như triết gia Sloterdijk đặt nó; & nbsp; ‘Triết học là một đứa con xinh đẹp của một người mẹ xấu xí.‘philosophy is a beautiful child of an ugly mother.’ Triết học lần đầu tiên phát sinh khi các quốc gia Polis Hy Lạp cũ đang ở bên bờ vực hủy diệt. Triết học, theo Sloterdijk, không chỉ là một cách để hiểu được thế giới, đi đến kiến thức hay sự thật, mà còn phục vụ như một hệ thống miễn dịch tâm lý. Cuốn sách này là một biểu hiện tuyệt vời của quan điểm này. Từ Stoics đến trị liệu hành vi nhận thức, Jules Evans viết về một số kỹ thuật triết học tuyệt vời mà chúng ta có thể sử dụng để đào tạo và cải thiện các hệ thống miễn dịch nhận thức của chúng ta. Ông dệt những câu chuyện cổ xưa với các ứng dụng hiện đại, từ chủ nghĩa anh hùng đến chiêm ngưỡng vũ trụ. Triết lý cho cuộc sống là một cuốn sách viết đẹp giúp dễ hiểu bản chất thực tế của triết học. Có lẽ cuốn sách sẽ tốt hơn nếu anh ta đi sâu hơn vào vấn đề này, nhưng dù sao anh ta nắm bắt được bản chất của triết lý có thể có ý nghĩa gì đối với người hiện đại. Phải đọc. 23. Người đàn ông tìm kiếm ý nghĩa của Victor. E. Frankl
Nếu tôi phải chọn một cuốn sách từ danh sách này để đọc bắt buộc, tôi sẽ chọn cuốn sách này. Trong ba năm, Viktor Frankl đã lao động trong bốn trại tập trung của Đức Quốc xã, bao gồm Auschwitz. Anh ấy nói với chúng tôi về kinh nghiệm của anh ấy và của các tù nhân của anh ấy. Cả lạnh và nâng cao, đối mặt với ý tưởng rằng họ sẽ bị mắc kẹt ở đó trong suốt quãng đời còn lại; Anh ta cho chúng ta một tài khoản của những người tìm thấy ý nghĩa và những người chịu thua chủ nghĩa hư vô. Một sự pha trộn giữa một cuốn hồi ký, một cuộc điều tra tâm lý và một cuốn sách tự giúp đỡ, Frankl đưa ra một thông điệp mạnh mẽ: Tìm kiếm ý nghĩa nằm ở cốt lõi của con người. Từ kinh nghiệm của chính mình với tư cách là một bác sĩ tâm thần, kết hợp với những giai thoại từ thời gian của anh ấy trong các trại tập trung, anh ấy nói với chúng tôi rằng việc tìm thấy ý nghĩa trong cuộc sống của chúng tôi quan trọng như thế nào và những gì chúng tôi có thể trở thành nếu chúng tôi don. Đau khổ, anh truyền tải cho chúng tôi, là không thể tránh khỏi. Nhưng về cách chúng ta đối phó với nó phụ thuộc vào chính mình. & Nbsp; nếu chúng ta có thể tìm thấy ý nghĩa, ngay cả trong những hành động tồi tệ nhất mà loài chúng ta đã gây ra cho đồng loại của họ, chúng ta sẽ có thể tiến lên với mục đích mới. If we can find meaning, even in the worst acts our species have ever inflicted upon their fellow men, we will be able to move forward with renewed purpose. Tôi cũng khuyên bạn nên kiểm tra bài viết này để giúp bạn tìm ra mục đích và niềm đam mê của mình sẽ thúc đẩy bạn sống một cách có ý nghĩa: Làm thế nào để có động lực và hạnh phúc mỗi ngày khi bạn thức dậy 24. Đơn giản hóa bởi Joshua Becker
Đơn giản hóa Mua ngay Lifehack được hỗ trợ độc giả. Chúng tôi kiếm được một khoản hoa hồng, không có chi phí bổ sung cho bạn. 11/08/2022 12:43 PM GMT Đây là một cuốn sách nhỏ thú vị được viết bởi Joshua Becker, & nbsp; một người đề xuất lớn về cuộc sống tối giản. Chúng ta đều biết rằng trích dẫn từ FightClub: Quảng cáo có chúng tôi theo đuổi xe hơi và quần áo, công việc làm việc mà chúng tôi ghét để chúng tôi có thể mua shit mà chúng tôi không cần.Advertising has us chasing cars and clothes, working jobs we hate so we can buy shit we don’t need.” Vâng, đây là kết thúc. Dần dần, chúng ta đang phát triển một kỷ nguyên mà câu thần chú không thể nghi ngờ ‘nhiều hơn luôn luôn tốt hơn, chỉ ra hành vi của chúng ta. Thay vào đó, bây giờ chúng ta thấy mình, cuộc sống và nhà của chúng ta lộn xộn với quá nhiều thông tin, quá nhiều thứ và quá nhiều shit mà chúng ta không cần. Cuốn sách đơn giản này giúp bạn nhận thức được sự tự do có được từ việc sống với ít hơn. Đó là một cuốn sách nhỏ, dễ dàng đọc dưới một giờ, nhưng nó mang một cú đấm thuyết phục để bắt đầu sống sống theo một cách rất khác. 25. Yêu bản thân như cuộc sống của bạn phụ thuộc vào nó bởi Kamal Ravikant
Cơ sở cơ bản mà tất cả sự cải thiện bản thân thực sự được xây dựng được gọi là tình yêu bản thân. Bởi vì cuối cùng, bất kể bạn rẽ theo cách nào, nếu bạn không yêu chính mình, bạn & nbsp; sẽ phá hoại chính mình tại một điểm. Bạn sẽ nghĩ rằng, vì lý do này hay lý do khác, bạn không xứng đáng. Và nếu bạn nghĩ rằng, tại sao bạn thực sự muốn đạt được bất cứ điều gì?if you don’t love yourself, you will sabotage yourself at one point. You will think that, for some reason or another, you are not worthy. And if you think that, why would you truly want to achieve anything? Và đây không chỉ là về thành tích. Đây là về cách bạn tiếp cận bản thân mỗi ngày; Đây là những gì bạn thấy khi bạn nhìn vào gương. Chúng ta thực hiện rất nhiều phán đoán nhanh chóng về bản thân- thường không có ý thức về chúng- đó là sự tiêu cực, ngăn chúng tôi trước khi chúng tôi thậm chí có thể bắt đầu chữa lành. Cuốn sách mạnh mẽ này cho bạn thấy thuốc giải độc. Tự yêu bản thân. Đừng nhầm lẫn với việc tạo ra một số hình ảnh tự ái của chúng ta rằng một số cuốn sách trước đó trong danh sách này ngầm xác nhận, nhưng tình yêu bản thân, rằng sự biết ơn bên trong mà không có điều kiện bên ngoài nào có thể lấy đi. Tình yêu bản thân, nguồn vô hạn mà bạn có thể chia sẻ với người khác. 26. Bố giàu có cha tội nghiệp của Robert Kiyosaki
Đây là một cuốn sách vượt thời gian tuyệt vời tập trung vào suy nghĩ về tiền hơn là kiếm tiền. Mặc dù vậy, nó vẫn là cuốn sách tài chính cá nhân tốt nhất trên thế giới trong 20 năm qua và vì lý do chính đáng. Nó xua tan huyền thoại rằng bạn cần phải có một công việc lương cao để kiếm sống. Tuyên bố đó là Truer hơn bao giờ hết nhờ vào nền kinh tế biểu diễn và một loạt các cơ hội khác để mọi người kiếm tiền. Cuốn sách này cung cấp một số trích dẫn vượt thời gian và những bài học vẫn còn có liên quan đến ngày nay khi mọi người quan điểm xung quanh Money thiên đường đã thay đổi tất cả trong những năm qua. Cuốn sách này cung cấp cho bạn một cơ hội để thách thức quan điểm của bạn về tiền theo những cách độc đáo mà các cuốn sách tài chính cá nhân khác không ủng hộ. 27. thông minh hơn, nhanh hơn, tốt hơn bởi Charles Duhigg
Một cuốn sách gần đây nhưng nó là một cuốn sách có nhiều bài học về năng suất, tìm kiếm mục đích, làm việc như một nhóm, và nhiều hơn nữa. Nó có liên quan khi sự nghiệp và cuộc sống của chúng ta trở nên kết nối với những người khác và nhiều người vẫn đang cố gắng tìm ra những gì họ muốn làm trong cuộc sống. Ngay cả khi bạn có rất nhiều thứ được tìm ra, cuốn sách này vẫn cung cấp rất nhiều về mặt đặt ra mục tiêu, đưa ra quyết định tốt hơn và nhắc nhở bạn rằng việc quản lý cách bạn nghĩ là quan trọng hơn những gì bạn nghĩ. Duhigg rút ra từ các ví dụ trong thế giới thực để nhấn mạnh 8 khái niệm năng suất chính. Ông đã nghiên cứu về khoa học thần kinh trong khi cũng phỏng vấn nhiều người: chẳng hạn như các nhạc sĩ Broadway, một người chơi poker chuyên nghiệp, một vị tướng bốn sao, một đặc vụ FBI, phi công máy bay, cải cách giáo dục, CEO và nhiều hơn nữa. 28. Thức dậy bởi Sam Harris
Nếu bạn quan tâm đến tâm linh nhưng không chắc chắn nếu bạn cần phải nhận dạng bản thân với bất kỳ tôn giáo cụ thể nào, thì cuốn sách Sam Harris, Hồi thức dậy có thể là những gì bạn đã tìm kiếm. Một người khác thức dậy được viết bởi Tiến sĩ Sam Harris, một nhà thần kinh học, nhà văn người Mỹ, và người vô thần mới. Ông tin rằng kinh nghiệm tôn giáo không thể được giải thích thông qua phương pháp khoa học, và ông muốn cho chúng ta thấy những gì chúng ta có thể tìm hiểu về bản thân và thế giới xung quanh nếu chúng ta nhìn vào cuộc sống của các nhân vật tôn giáo. Thức dậy là giới thiệu về thiền định cho những người quan tâm đến việc khám phá những gì xảy ra khi chúng ta ngừng cố gắng tìm ra mọi thứ về vũ trụ của chúng ta và bắt đầu chấp nhận bí ẩn của nó. Từ nhiều tác giả, nhà khoa học thần kinh, nhà khoa học thần kinh, và người vô thần mới, Sam Sam Harris, cuốn sách này dành cho 30% người Mỹ không theo truyền thống tôn giáo. 29. Một điều của Gary Keller và Jay PapasanMột điều là một cuốn sách về thiết lập mục tiêu. Nó cho bạn thấy tại sao đơn giản là lựa chọn tốt nhất, và nó có khoa học để hỗ trợ tất cả. Bạn sẽ học cách chia các mục tiêu của mình thành các phần nhỏ hơn và sau đó tập trung vào chỉ một mảnh mỗi lần. Điều này có nghĩa là khi bạn đạt được mục tiêu, bạn sẽ đạt được một cái gì đó lớn hơn nếu bạn đã cố gắng đạt được mọi thứ cùng một lúc. Bạn muốn có một mối quan hệ lành mạnh hơn với công nghệ và bạn muốn dành nhiều thời gian hơn để làm những gì quan trọng với bạn. Bạn muốn tận hưởng cuộc sống nhiều hơn, và bạn muốn cảm thấy năng suất hơn. Bạn cần phải thoát khỏi sự lộn xộn và mất tập trung trong cuộc sống của bạn, và bạn muốn linh hoạt hơn trong công việc. Cuốn sách này cho bạn biết làm thế nào để làm điều đó. Cuộn xuống để tiếp tục đọc bài viết ⌄ Cuộn xuống để tiếp tục đọc bài viết ⌄ Một điều giải thích làm thế nào để vượt qua sáu lời nói dối mà chúng ta tự nói về lý do tại sao chúng ta thất bại, làm thế nào để đánh bại bảy tên trộm cướp đi thời gian của chúng ta và làm thế nào để tận dụng các luật về mục đích và ưu tiên. 30. Không còn suy nghĩ tiêu cực của Beau Norton
Sẽ rất tuyệt khi có thể hạnh phúc mọi lúc? Hầu hết mọi người nghĩ rằng hạnh phúc đến một cách tự nhiên, nhưng nó không có. Bạn có thể rèn luyện bản thân để hạnh phúc hơn, ngay cả khi bạn hiện đang trải qua nhiều căng thẳng. Không còn suy nghĩ tiêu cực của Beau Norton chỉ cho bạn cách loại bỏ sự tiêu cực của bạn và thay thế nó bằng tính tích cực. Cuộc sống của bạn sẽ thay đổi tốt hơn chỉ trong vài tuần ngắn ngủi. Trầm cảm luôn luôn là một căn bệnh. Đôi khi, nó chỉ là cảm xúc của chúng tôi có được điều tốt nhất của chúng tôi. Chúng tôi cảm thấy buồn, tức giận, thất vọng hoặc cô đơn. Những cảm giác tiêu cực này có thể khiến chúng ta không làm những việc chúng ta yêu thích và thậm chí ngăn chúng ta đạt được tiến bộ trong cuộc sống. Nếu bạn muốn thay đổi tâm trạng, bạn cần bắt đầu suy nghĩ về những gì bạn có thể làm thay vì tập trung vào những gì bạn có thể. Nói chuyện với một người bạn hoặc thành viên gia đình có thể giúp bạn vượt qua thời kỳ khó khăn. Bạn cũng có thể thử nói chuyện với ai đó về cảm giác của bạn. 31. Sự can đảm là chính mình của Sue Patton Thoele
Cuốn sách này được viết cho những phụ nữ đang đấu tranh với trầm cảm, lo lắng, lòng tự trọng thấp và các vấn đề khác. Nó sẽ giúp bạn hiểu các vấn đề của mình theo cách mà bạn hiểu từ một người đã sống qua các tình huống tương tự và biết cách khắc phục chúng. Sue Patton Thoele tiếp tục viết về cuộc sống, tình yêu và các mối quan hệ. Cô ấy chia sẻ câu chuyện cá nhân của mình và cũng đưa ra lời khuyên về cách vượt qua những thách thức khác nhau khi bạn cảm thấy sự tự tin của mình là thấp. Cuốn sách tập trung vào việc giúp phụ nữ hiểu được cảm xúc và cảm xúc của họ và cách đối phó với họ, đặc biệt nếu họ cảm thấy cô đơn, sợ hãi, không an toàn hoặc buồn bã. Bạn sẽ học cách xác định niềm tin và suy nghĩ tiêu cực của bạn khiến bạn phải hành động và cách thay thế những suy nghĩ đó bằng những suy nghĩ tích cực. 32. Sách bài tập về lòng tự trọng của Glenn R. Schiraldi
Sổ làm việc tự trọng được thiết kế để giúp bạn tăng cường sự tự tin và cải thiện hình ảnh bản thân. Nó dựa trên nghiên cứu mới của tác giả, cho thấy lòng tự trọng có thể được tăng lên một cách hiệu quả thông qua việc sử dụng các vật liệu tự giúp đỡ. Bây giờ nhà tâm lý học và nhà giáo dục Glenn Schiraldi đã chế tạo các công cụ đã thử và thử nghiệm này thành một chương trình toàn diện, tự định hướng, hướng dẫn bạn qua hai mươi hoạt động xây dựng kỹ năng thiết yếu, mỗi người tập trung vào việc phát triển một thành phần quan trọng trong lòng tự trọng lành mạnh. Cuốn sách này là một nơi tuyệt vời để bắt đầu khi tìm cách tăng cường lòng tự trọng của riêng bạn. Nó cung cấp cho bạn tất cả các cách để cải thiện cuộc sống của bạn, bao gồm ăn uống lành mạnh hơn, tập thể dục nhiều hơn và tìm kiếm niềm vui trong các hoạt động hàng ngày. Bạn cũng sẽ tìm hiểu về những gì xảy ra khi ai đó chỉ trích bạn và làm thế nào bạn có thể trả lời tích cực thay vì tiêu cực. 33. 50 tự giúp đỡ cổ điển của Tom Butler-Bowden
Hàng ngàn cuốn sách đã được viết trên tự cải thiện. Nhưng tìm những cuốn sách cải thiện bản thân tốt nhất là không dễ dàng. Sách tự giúp đỡ ở khắp mọi nơi. Bạn có thể mua chúng tại hiệu sách địa phương hoặc trực tuyến của bạn. Một số trong số họ là tuyệt vời, và những người khác chỉ là rác. Nếu bạn muốn có được ý kiến từ một số tâm trí tuyệt vời nhất của lịch sử, bạn nên xem cuốn sách này. Nó có 50 cuốn sách tự giúp đỡ được biên soạn thành một cuốn sách duy nhất từ những người như các nhà tư tưởng huyền thoại như Benjamin Franklin và Paulo Célio. Đó là một mua tuyệt vời nếu bạn muốn nghe những gì một số bộ óc vĩ đại nhất nói về cuộc sống, tình yêu, thành công và hạnh phúc. 34. Tuần làm việc 4 giờ của Timothy Ferris
Trong khi được hỏi, "Bạn làm gì?" Tim Ferriss gặp khó khăn khi trả lời câu hỏi này bởi vì anh ấy không thực sự biết những gì anh ấy làm. Anh ta có thể nói rằng anh ta đua xe máy ở châu Âu, trượt tuyết ở Andes, lặn ở Panama, nhảy Tango ở Buenos Aires, hoặc thậm chí làm việc tại một công ty khởi nghiệp. Nhưng không ai trong số những câu trả lời đó là đúng. Những gì anh ấy thực sự làm là đi du lịch khắp thế giới, gặp gỡ những người thú vị và viết về những trải nghiệm của anh ấy. Mục tiêu của anh là giúp những người khác đạt được thành công tương tự thông qua văn bản, podcasting, tham gia nói và dịch vụ tư vấn. Tuần làm việc trong 4 giờ là một bài đọc tuyệt vời bởi vì nó sẽ giúp bạn suy nghĩ lại về những gì bạn làm trong công việc. Các khái niệm của Tim Ferris sẽ là mới đối với những người làm việc thường xuyên từ 9 đến 5. Anh ấy sẽ chỉ cho bạn cách ra khỏi vùng thoải mái của bạn và bắt đầu suy nghĩ khác biệt về sự nghiệp của bạn. 35. Vì lợi ích của riêng bạn của Alice MillerAlice Miller, nhà phân tâm học nổi tiếng của Thụy Sĩ, xem xét các tác động tâm lý của lạm dụng và bỏ bê thời thơ ấu. Cô lập luận rằng những đứa trẻ lớn lên trong một số điều kiện nhất định sẽ trở thành người lớn bị bệnh tâm thần, trầm cảm, lo lắng, nghiện ngập và bạo lực. Lý thuyết của cô dựa trên kinh nghiệm của chính cô và kinh nghiệm của những người khác mà cô đã phỏng vấn. Cuốn sách này khám phá những tác động gây hại của lạm dụng đối với trẻ em. Nó chỉ cho bạn cách xác định và hiểu các mô hình hành vi của riêng bạn và cách thay đổi chúng. Bạn sẽ khám phá cách trở thành cha mẹ khỏe mạnh hơn và cách giúp con bạn phát triển thành người lớn khỏe mạnh. Vì lợi ích của riêng bạn là một cuốn sách sâu sắc khám phá những ảnh hưởng của lạm dụng đối với trẻ em. Nó cung cấp nhiều hiểu biết về nguyên nhân của bạo lực và làm thế nào để ngăn chặn nó. Ví dụ, nó giải thích lý do tại sao chúng ta thấy những đặc điểm tính cách nhất định trong những kẻ lạm dụng. Nó cũng chỉ cho chúng ta cách xác định các dấu hiệu lạm dụng trước khi nó xảy ra. 36. Sức mạnh của thói quen của Charles Duhigg
Trong sức mạnh của thói quen, nhà báo từng đoạt giải thưởng Charles Duhigg đưa độc giả vào trong khoa học đằng sau thói quen của chúng tôi và chỉ cho họ cách thay đổi chúng. Anh ấy tiết lộ sự thật đáng ngạc nhiên về những gì chúng ta cần để thành công trong công việc, trường học và trong tình yêu. Từ bộ não, thói quen của người Viking cho đến khoa học thần kinh của nghiện, Duhigg giải thích cách thức hình thức thói quen và cách phá vỡ chúng. Và anh ấy cho thấy cách thay đổi chỉ năm hành vi nhỏ có thể tạo ra những thay đổi mạnh mẽ trong cuộc sống của bạn. Trong cuốn sách này, nhà văn đã phá vỡ một số huyền thoại về cách thức hình thức thói quen. Do đó, bạn có thể hành động ngay lập tức và thực hiện các thói quen mới hoặc thay đổi những người già xấu. 37. người đã chuyển phô mai của tôi bởi Spencer Johnson, M.D.
Ai đã di chuyển phô-mát của tôi Mua ngay Lifehack được hỗ trợ độc giả. Chúng tôi kiếm được một khoản hoa hồng, không có chi phí bổ sung cho bạn. 11/10/2022 11:44 AM GMT Đó là một câu chuyện giải trí và nhiều thông tin về bốn nhân vật sống trong cùng một mê cung để tìm kiếm phô mai. Phô mai là một phép ẩn dụ để đại diện cho những gì tất cả chúng ta muốn trong cuộc sống của chúng ta, như một công việc tốt, một cơ thể khỏe mạnh, tình yêu, tiền bạc hoặc tài sản, v.v. Mê cung đại diện cho nơi chúng ta tìm kiếm những gì chúng ta muốn, có lẽ là công ty chúng ta làm việc tại hoặc gia đình hoặc khu phố chúng ta đang sống. Vấn đề với phô mai là nó tiếp tục di chuyển. Chúng ta cần tiếp tục tìm kiếm nó, mặc dù chúng ta có thể không phải lúc nào cũng đến đó. Cuốn sách này sẽ chỉ cho bạn cách dự đoán sự thay đổi, thích nghi nhanh chóng, tận hưởng sự thay đổi và sẵn sàng cho nhiều hơn, trong khi chịu đựng ít căng thẳng hơn và tận hưởng thành công hơn trong cuộc sống của bạn. 38. QBQ! Câu hỏi đằng sau câu hỏi của John G. Miller
John G Miller tin rằng các vấn đề mà các tổ chức bệnh dịch hạch không thể được khắc phục bằng cách chỉ tay vào người khác. Thay vào đó, các giải pháp thực sự đạt được khi mọi người chịu trách nhiệm cho hành động của mình. Trong QBQ, Miller giải thích các câu hỏi tiêu cực và không tập trung thể hiện sự thiếu trách nhiệm cá nhân như thế nào. Khi chúng tôi hỏi những câu hỏi tốt hơn, cuộc sống của chúng tôi và các tổ chức của chúng tôi biến đổi. QBQ là một cuốn sách cho phép chúng tôi đặt câu hỏi về cuộc sống của chúng tôi giúp chúng tôi tiến lên. Chúng ta có thể tự hỏi những gì đang thực sự xảy ra đằng sau câu hỏi. QBQ giúp chúng ta vượt qua việc đổ lỗi cho người khác hoặc chính chúng ta. Cuốn sách này ngắn nhưng sẽ thay đổi cuộc sống của bạn. Suy nghĩ cuối cùngBây giờ bạn đã có một danh sách những cuốn sách tự cải thiện tốt nhất để biến đổi cuộc sống của bạn, bạn nên làm gì tiếp theo? Đọc tất cả? Tất nhiên là tốt nhất để đọc tất cả, nhưng chúng ta chỉ có rất nhiều năng lượng não để có được tất cả kiến thức này. Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi nói với bạn rằng có một cách để tăng cường sức mạnh não bộ của bạn? Đây là: Làm thế nào để học nhanh hơn và thông minh hơnHow To Learn Faster And Smarter Tín dụng hình ảnh nổi bật: Unplash qua unplash.com Cuốn sách tốt nhất để đọc để tự phát triển là gì?Tuần làm việc 4 giờ của Tim Ferriss .. Outliers của Malcolm Gladwell. .... Sức mạnh của suy nghĩ tích cực của Norman Vincent Peale .. Bí mật của Rhonda Byrne. .... Thiền của Marcus Aurelius .. Trở ngại là con đường của Ryan Holiday. .... Sức mạnh của bây giờ của Eckhart Tolle .. Phép thuật thay đổi cuộc sống của việc dọn dẹp của Marie Kondo .. Bản thân tốt nhất là gì5 cuốn sách tự cải thiện tốt nhất đã thay đổi cuộc đời tôi.. Thói quen nguyên tử của James Clear .. Những món quà không hoàn hảo của Brené Brown .. Phép thuật lớn của Elizabeth Gilbert .. Suy nghĩ của Carol Dweck .. The Daily Stoic của Ryan Holiday .. Bạn gọi những cuốn sách cho bản thân là gìMột cuốn sách tự giúp đỡ là một cuốn sách được viết với ý định hướng dẫn độc giả của mình về việc giải quyết các vấn đề cá nhân.Các cuốn sách lấy tên của họ từ tự giúp đỡ, một cuốn sách bán chạy nhất năm 1859 của Samuel Smiles, nhưng cũng được biết đến và phân loại theo "tự cải thiện", một thuật ngữ là phiên bản hiện đại hóa của tự giúp đỡ.self-help book is one that is written with the intention to instruct its readers on solving personal problems. The books take their name from Self-Help, an 1859 best-seller by Samuel Smiles, but are also known and classified under "self-improvement", a term that is a modernized version of self-help.
Sách tự phát triển có giúp đỡ không?Theo một đánh giá của các tài liệu khoa học, các cuốn sách tự giúp đỡ có hiệu quả hơn trong việc giúp chúng ta học các kỹ năng sống mới, như sự quyết đoán, giải quyết vấn đề và thậm chí gọn gàng.Cái này là cái gì?Đó là tin tốt cho tất cả mọi người vì tất cả chúng ta có thể hưởng lợi từ việc học các kỹ năng mới giúp chúng ta điều hướng cuộc sống của mình.self-help books are more effective at helping us learn new life skills, like assertiveness, problem-solving and even tidiness. What is this? That's good news for everybody since we can all benefit from learning new skills that help us to navigate our lives. |
