Câu hỏi: Cháu chào bác sĩ. Cháu ở tuổi 15, đi tập thể dục mỗi ngày và ăn uống đủ chất nhưng có thói quen thủ dâm từ 1 - 2 lần/tuần thì có phải là quá nhiều không và có ảnh hưởng đến đời sống sau này không ạ? Mong bác sĩ tư vấn giúp. Show
 Ảnh minh họa: Internet Bác sĩ Tiin trả lời: Bạn 15 tuổi, cũng biết ý thức chăm sóc sức khỏe, tự rèn luyện cơ thể, có ý thức về dinh dưỡng cũng rất tốt (nếu các kiến thức ấy là đúng, phù hợp với lứa tuổi của bạn). Bạn đã dậy thì, dùng cách 'tự sướng' để giải tỏa áp lực về tình dục cho bản thân mình với tần suất 1-2 lần/tuần. Rất nhiều câu hỏi liên quan đến 'số lần thủ dâm/tuần/tháng là bao nhiêu là đủ, không có hại cho sức khỏe?'. Không có con số tuyệt đối 'bao nhiêu lần' là tốt cả, ở mỗi người khác nhau, sức khỏe khác nhau, điều kiện khác nhau nên không có số nào là chung nhất cả. Chỉ biết rằng, sau mỗi lần bạn thủ dâm, bạn vẫn thấy bình thường, không mệt mỏi, buồn ngủ, không ảnh hưởng đến sự tập trung, kết quả học tập hay các mối quan hệ của bạn, thế là vừa đủ, phù hợp với bạn. Ngược lại, sau mỗi lần thủ dâm, bạn thấy người mệt mỏi, uể oải, buồn ngủ, mỏi chân, tập trung kém, ảnh hưởng kết quả học tập… là quá sức so với bạn. Vì thế, chỉ có bạn mới là 'bác sĩ' của chính mình, điều chỉnh hành vi khi thấy có vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe không chỉ trước mắt mà cả lâu dài. Bạn cần tìm hiểu thêm các kiến thức về thủ dâm an toàn để không bị tai nạn, chấn thương, viêm nhiễm 'súng đạn'. Học cách kìm chế cảm xúc tình dục, không chủ quan, không chiều theo ý muốn của bản thân, hạn chế yếu tố 'nguy cơ'… để không bị lạm dụng hay nghiện thủ dâm. Thủ dâm cũng là một loại hoạt động tình dục, cơ thể cũng mất nhiều năng lượng, cảm xúc cũng dễ bị 'chai lỳ', dễ bị xuất tinh sớm… Tất cả những vấn đề này đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung, sức khỏe tình dục của bạn nói riêng nhé. Mọi thắc mắc về sức khỏe giới tính, bạn vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp TẠI ĐÂY hoặc gửi đến hòm thư [email protected]. Câu hỏi của bạn sẽ được bác sĩ Tiin Hoàng Thúy Hải giải đáp vào thứ 3 và thứ 6 hàng tuần. (Nhớ là gửi thư bằng tiếng Việt có dấu bạn nhé!). Thủ dâm hay tự sướng là một hành vi thường thấy ở cả nam giới và nữ giới từ khi bước vào giai đoạn tuổi dậy thì. Thủ dâm giúp giải phóng ham muốn tình dục, và cũng là cách để hiểu xu hướng tính dục của bản thân. Vây thủ dâm bao nhiêu lần là đủ? Tần suất thủ dâm 1 tuần nên là mấy lần? Bài viết sẽ cho bạn biết tần suất thủ dâm bao nhiêu là đủ và lành mạnh. 1. Tần suất thủ dâm bao nhiêu là đủ bình thường?Trên thực tế sẽ không có một con số cụ thể cho tần suất thủ dâm được gọi là bình thường. Một số người có thể thủ dâm mỗi ngày; hoặc mỗi tuần; hoặc thậm chí là không thủ dâm. Chính vì thế, mà nhiều người thắc mắc rằng thủ dâm bao nhiêu lần là đủ; nhưng kết quả họ thường nhận được là ‘tùy người, tùy nhu cầu sinh lý’. Và để làm rõ điều này, Khảo sát Quốc gia về Hành vi và Sức khỏe Tình dục do Viện Kinsey thuộc Đại học Indiana, năm 2010, khảo sát về mức độ thủ dâm thường xuyên của những người có hành vi thủ dâm. Nhóm khảo sát có 5.865 người từ 14 – 94 tuổi. Nghiên cứu cho thấy
Quay lại vấn đề, thủ dâm bao nhiêu là đủ thì vẫn chưa có đáp án chính xác về con số. Thông qua kết quả nghiên cứu, chúng ta có thể thấy thủ dâm nhiều hơn 4 lần 1 tuần không hẳn là vấn đề. Nhưng nếu hoạt động này trở nên bắt buộc phải có và làm ảnh hưởng đến cuộc sống thì bạn thật sự cần đi khám để nhận sự trợ giúp từ bác sĩ. \>> Thủ dâm bao nhiêu là đủ: Nắm bắt tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý do quan hệ và thủ dâm nhiều! 2. Tần suất thủ dâm bao nhiêu lần mỗi tuần là đủ?Nên thủ dâm mấy lần 1 tuần là đủ? Câu trả lời là bạn có thể thủ dâm từ 4-5 lần 1 tuần – tần suất này có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt. Nghiên cứu năm 2016 của Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan, cho thấy nhóm đàn ông thủ dâm hơn 20 lần mỗi tháng giảm 20% nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt so với nhóm đàn ông thủ dâm 4-7 lần mỗi tháng; đối với nam giới ở tầm tuổi 20 và 40. Lưu ý, khi thủ dâm, bạn hãy thực hiện nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương cho bộ phận sinh dục. 3. Thủ dâm mỗi ngày có sao không?Bạn có biết, một chu kỳ để tinh hoàn tái tạo và làm đầy túi tinh trùng là cần đến 64 – 70 ngày không? Và khi kết thúc chu kỳ này; túi tính trùng của một người đàn ông có thể chứa tới 8 tỷ tinh trùng. Thủ dâm hàng ngày sẽ có thể không có tác hại gì đến sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn đang muốn tăng khả năng thụ thai; cũng như cải thiện chất lượng tinh trùng thì bạn không nên thủ dâm hàng ngày. \>> Bạn nên đọc thêm: Thủ dâm bao nhiêu lần là đủ và có tác hại gì đối với tinh trùng không? 4. Dấu hiệu cho thấy bạn đang thủ dâm quá nhiềuThủ dâm bao nhiêu là đủ; thật ra khi bạn phụ thuộc vào việc thủ dâm đến mức ảnh hưởng đến sinh hoạt, cuộc sống hàng ngày; đây sẽ là báo hiệu cho thấy bạn đang thủ dâm quá nhiều; không tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần của mình. Dấu hiệu bạn đang thủ dâm quá nhiều
\>> Bạn nên xem thêm: Thủ dâm nhiều có bị vô sinh không? 5. Làm sao để giảm tần suất thủ dâm?Trường hợp bạn cảm thấy hành vi thủ dâm không còn là nhu cầu mà đã trở thành một điều bắt buộc phải có; thì bạn có thể áp dụng những cách sau. Cách để giảm tần suất thủ dâm
Cách thủ dâm an toàn dành cho nam giới
Nói tóm lại; tần suất thủ dâm bao nhiêu là đủ thì quả thật chưa có một con số chính xác dành cho nhóm đối tượng nào cụ thể. Và nếu được chọn số lần thủ dâm bao nhiêu là đủ phù hợp, thì bạn có thể chọn từ 4-5 lần mỗi tuần. Cuối cùng; một điều mà bạn nên biết rằng, thay vì chỉ quan tâm thủ dâm bao nhiêu lần là đủ, hoặc 1 tuần nên thủ dâm mấy lần,..Thay vào đó, là một người đàn ông bản lĩnh, bạn có thể làm chủ việc này và dành thời gian để cải thiện sức khỏe thông qua những hoạt động thể thao hơn là những bộ phim khiêu dâm làm giảm sự nam tính và trở nên phụ thuộc vào dục vọng. Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. |
