Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ chuyên khoa I Bùi Thị Hà - Bác sĩ Nhi - Sơ Sinh - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long. Bác đã có trên 11 năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực Nhi - Sơ sinh và có thế mạnh ở lĩnh vực cấp cứu hồi sinh tim phổi nhi, sơ sinh, tiếp cận chẩn đoán, điều trị, các bệnh lý sơ sinh như đẻ non, bệnh màng trong, suy hô hấp, nhiễm trùng sơ sinh, viêm phổi, viêm da, nhiễm trùng rốn, viêm ruột, vàng da tăng bilirubin gián tiếp. Giấc ngủ có ý nghĩa rất quan trọng đối với sự phát triển của sơ sinh và trẻ nhỏ. Một giấc ngủ ngon sẽ đem lại những tác động tích cực đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Rối loạn giấc ngủ ở trẻ sơ sinh, trong đó thường gặp nhất là tình trạng khó ngủ không chỉ gây ra những ảnh hưởng đến sức khỏe hiện tại mà còn tác động không tốt tới sự phát triển của trẻ về sau. Ngủ chính là lúc để não bộ phát triển. Giấc ngủ tham gia vào quá trình phát triển của trẻ thông qua hormone tăng trưởng. Có tới 80% tế bào não được tạo ra trong 3 năm đầu đời, liên quan mật thiết đến thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ của trẻ. Không chỉ có vai trò trong việc phát triển thể chất, giấc ngủ còn có ý nghĩa đối với việc phát triển trí tuệ, bởi lúc ngủ là thời gian để não bộ có thể xử lý những thông tin mà trẻ tiếp nhận được trong ngày. Nếu không vì lý do bất khả kháng, trẻ nên được mọi điều kiện để có được một giấc ngủ ngon, đảm bảo cả thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ. Tình trạng rối loạn giấc ngủ có thể khiến cho trẻ hay quấy khóc, cáu kỉnh; lâu dài có thể dẫn đến giảm trí nhớ, giảm khả năng học tập, thậm chí là rối loạn hành vi, cảm xúc khi trẻ trưởng thành. Khó có thể nói chính xác thời gian ngủ bao lâu là đủ ở trẻ sơ sinh, bởi nó còn tùy thuộc vào đặc điểm thể chất của từng trẻ. Trung bình mỗi ngày trẻ sơ sinh ngủ 18 - 20 giờ. Thời gian mỗi giấc ngủ ở mỗi trẻ là khác nhau, trung bình khoảng 30-180 phút, có khi lên đến 5-10 giờ/giấc ngủ. Trẻ sơ sinh thường ngủ vào ban ngày nhiều hơn. Càng lớn thì thời gian ngủ trong ngày của trẻ càng ngắn lại dần. 3.1. Nguyên nhân sinh lýCó 2 loại giấc ngủ: REM (Rapid Eye Movement: chuyển động mắt nhanh, với các biểu hiện nhịp tim nhanh, nhịp thở nhanh, não tăng chuyển hóa,...) và NREM (Non Rapid Eye Movement: không chuyển động mắt nhanh). Ở trẻ sơ sinh, giấc ngủ NREM và giấc ngủ REM chiếm thời gian gần như bằng nhau (50%) trong khi ở người trưởng thành, giấc ngủ NREM chiếm đến 75% tổng thời gian ngủ, trong khi giấc ngủ REM chỉ chiếm 25%. Giấc ngủ REM ở trẻ sơ sinh nhiều hơn người lớn khiến cho việc đánh thức trẻ dễ dàng hơn, chỉ với cử động nhẹ là trẻ có thể tỉnh giấc hoàn toàn.  Chỉ với cử động nhẹ là trẻ có thể tỉnh giấc hoàn toàn Ngoài ra, trước những mốc phát triển của trẻ như sắp bò, sắp mọc răng, sắp ngồi, sắp đi,... hoặc khi trẻ vận động quá nhiều có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ. Chế độ ăn uống quá nhiều hoặc quá ít đôi khi cũng trở thành nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh khó ngủ. 3.2. Nguyên nhân bệnh lýCác bệnh lý về tiêu hóa, hô hấp, tim mạch, thần kinh,... đều có thể dẫn đến tình trạng rối loạn giấc ngủ ở trẻ sơ sinh. Một số bệnh lý mạn tính cũng có thể khiến cho giấc ngủ của trẻ bị ảnh hưởng và ngày càng trầm trọng, ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ. 3.3. Sai lầm trong việc cho trẻ ngủ
Cách phòng tránh rối loạn giấc ngủ ở trẻ sơ sinh
Rối loạn giấc ngủ ở trẻ sơ sinh là một tình trạng không còn quá lạ lẫm với các bậc phụ huynh có con nhỏ, gây ra nhiều ảnh hưởng đến sinh hoạt và sự phát triển ở trẻ. Có nhiều nguyên nhân khiến cho trẻ sơ sinh khó ngủ, trong đó bao gồm nguyên nhân sinh lý, bệnh lý và cả những sai lầm trong việc cho trẻ ngủ. Tuy nhiên, tình trạng rối loạn giấc ngủ vẫn có thể phòng tránh được khi áp dụng một số biện pháp phù hợp. Để trẻ khỏe mạnh, phát triển tốt cần có một chế độ dinh dưỡng đảm bảo về số lượng và cân đối chất lượng. Nếu trẻ không được cung cấp các chất dinh dưỡng đầy đủ và cân đối sẽ dẫn đến những bệnh thừa hoặc thiếu chất dinh dưỡng ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển toàn diện của trẻ cả về thể chất, tâm thần và vận động. Trẻ ăn không đúng cách có nguy cơ thiếu các vi khoáng chất gây ra tình trạng biếng ăn, chậm lớn, kém hấp thu,... Nếu nhận thấy các dấu hiệu kể trên, cha mẹ nên bổ sung cho trẻ các sản phẩm hỗ trợ có chứa lysine, các vi khoáng chất và vitamin thiết yếu như kẽm, crom, selen, vitamin nhóm B giúp đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất ở trẻ. Đồng thời các vitamin thiết yếu này còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng. Cha mẹ có thể tìm hiểu thêm: Các dấu hiệu bé thiếu kẽm Thiếu vi chất dinh dưỡng và tình trạng không tăng cân ở trẻ Hãy thường xuyên truy cập website Vinmec.com và cập nhật những thông tin hữu ích để chăm sóc cho bé và cả gia đình nhé.
Video đề xuất: Em bé lim dim tận hưởng lần tắm đầu tiên sau khi chào đời XEM THÊM: Mất ngủ ở trẻ nhỏ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và sự phát triển của các bé. Vậy bé khó ngủ uống thuốc gì để ngủ ngon giấc hơn? Bài viết sau đưa đến cho bạn đọc những sản phẩm tốt cho giấc ngủ của trẻ. Bé khó ngủ, hay quấy khóc có thể do nhiều nguyên nhân trong đó phổ biến là do dinh dưỡng và vấn đề về hệ thần kinh. Để giúp trẻ ngủ ngon hơn, cha mẹ có thể cho bé dùng các sản phẩm theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Bé khó ngủ uống gì, một số sản phẩm giúp trẻ nhỏ ngủ ngon giấc có thể kể đến như sau: Sonno Bimbi là sản phẩm chức năng dạng siro lỏng, có hương thơm của tía tô đất và vị ngọt từ các loại thảo dược. Loại siro này được chiết xuất từ nhiều dược liệu thiên nhiên như hoa lạc tiên tây, dịch chiết hoa đoạn lá bạc, dịch chiết lá tía tô đát, nước khử khoáng, potassium sorbate, glycerol và citric acid. Sản phẩm với thành phần đạt tiêu chuẩn hoá từ thảo dược hữu cơ, đã được trải qua quy trình chọn lọc và kiểm tra chặt chẽ của Châu Âu. Sonno Bimbi mang đến hiệu quả tuyệt vời cho những trẻ khó ngủ mất ngủ về đêm, ngủ không sâu giấc, giúp xoa dịu tinh thần, làm giảm tình trạng quấy khóc đêm, bổ sung thêm các vitamin bị thiếu hụt, đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho trẻ. Cách dùng:
Mỗi lần bóp đầu ống lấy siro là tương đương với 15 giọt.
Colickiddy là sản phẩm có công dụng an thần cho trẻ nhỏ, được sản xuất tại Canada. Với thành phần hoàn toàn từ các loại thảo dược thiên nhiên như cam thảo, hoa cúc, khoai mỡ, dưa chuột đắng… Giúp giảm nhu động ruột, giảm các cơn đau co thắt ruột, làm dịu cơn đau bụng, đau bụng do ăn nhanh, chướng bụng, đầy bụng, nuốt nhiều hơi khi bú mẹ… ở trẻ nhỏ. Nhờ đó mà giúp trẻ không còn cảm giác khó chịu, hết quấy khóc về đêm và ngủ ngon giấc hơn. Cách dùng ColicKiddy:
Sản phẩm có chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên như cúc La Mã, oải hương, sơn trà… Pediakid dùng được cho trẻ nhỏ hay quấy khóc, khó ngủ vào ban đêm. Công dụng mang lại là an thần, dịu thần kinh cho các bé. Nhờ đó, các bé ngủ ngon và sâu giấc hơn, hạn chế được tình trạng giật mình, tỉnh giấc. Pediakid chỉ dùng được cho trẻ trên 6 tháng. Sản phẩm có dạng bào chế là siro với mùi vị thơm ngọt, dễ uống. Cách dùng:
Đây là một sản phẩm có chiết xuất 100% từ sữa nên không gây tác dụng phụ cho các bé. Công dụng của sản phẩm mang lại là bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng hệ thần kinh cho trẻ nhỏ. Nhờ đó, hệ thần kinh trẻ được tái tạo, thư giãn, dịu cơn căng thẳng lo âu. Dùng Soki Tium, giấc ngủ của bé đến một cách tự nhiên, sâu giấc và trọn vẹn hơn. Sản phẩm là dạng sữa dễ uống, dùng được cho cả trẻ sơ sinh. Cách dùng:
Brauer Sleep là sản phẩm có nguồn gốc từ nước ÚC, dùng được cho trẻ từ 6 tháng tuổi. Thành phần chính của Brauer Sleep là chiết xuất từ hoa bạch đầu ông và cúc La Mã. Công dụng sản phẩm mang lại là xoa dịu những căng thẳng thần kinh ở bé, giúp trẻ ngủ ngon hơn và không quấy khóc. Giấc ngủ của trẻ nhỏ từ đó sâu hơn, bé không bị giật mình tỉnh giấc giữa chừng. Cách dùng:
Kidsjan bổ sung khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể trẻ. Nhờ đó, Kidsjan có tác dụng làm tăng cảm giác thèm ăn, hấp thụ và tiêu hóa ở trẻ nhỏ. Trẻ dưới 2 tuổi muốn dùng cần hỏi ý kiến bác sĩ. Ngoài ra, Kidsjan còn giúp giảm mồ hôi trộm, suy nhược, mệt mỏi cho bé. Nhờ đó, sức đề kháng của bệnh nhi được cải thiện rõ rệt, bé khỏe mạnh và hoạt bát hơn. Cách dùng:
Babykids là sản phẩm kết tinh giữa công nghệ hiện đại và tinh hoa thảo dược từ các phương pháp Đông y lâu đời. Các hoạt chất sinh học từ những loài thảo dược quý như nhân sâm, huyết rồng, cam thảo, kha cúc… mang đến hiệu quả tối ưu, an toàn và giảm thiểu tối đa các tác dụng phụ gây ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ. Mặt khác, Babykids bổ sung cho trẻ chất dinh dưỡng toàn diện giúp ăn ngon, ngủ tốt hơn. Đồng thời cung cấp lượng lớn canxi gluconate để tăng sức đề kháng, ngừa còi xương, một trong những nguyên nhân gây mất ngủ kéo dài ở các bé. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại và dưới sự kiểm soát chặt chẽ về quy trình, chất lượng bởi nhà máy đạt chuẩn GMP, độc lập kiểm tra tại Phòng thí nghiệm trọng điểm của G-Vy Việt Nam. Qua đó đảm bảo độ an toàn tuyệt đối và hiệu quả vượt trội so với nhiều sản phẩm khác trên thị trường. Cách dùng:
Yến sào KID’sNEST tâm sen dùng cho trường hợp các bé quấy khóc, kém ăn, mất ngủ. Thành phần trong sản phẩm gồm tâm sen, táo nhân, lạc tiên, yến sào… Sản phẩm cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, giảm suy nhược thần kinh, tăng cường sức đề kháng cho các bé. Cách dùng: Để sản phẩm phát huy được tối đa công dụng, cha mẹ nên cho trẻ uống theo nhiều đợt, mỗi đợt dùng liên tục trong 2 – 3 tháng. Tuỳ vào độ tuổi của trẻ mà có liều lượng dùng khác nhau, đặc biệt đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi cần tham khảo qua ý kiến của bác sĩ, chuyên gia để được chỉ định liều lượng phù hợp nhất. Cụ thể trong đó:
Việc chữa mất ngủ, quấy khóc cho trẻ đạt hiệu quả tốt nhờ kết hợp giữa dùng các sản phẩm và cách chăm sóc trẻ. Vì vậy, cha mẹ nên hết sức lưu ý những điều sau:
Trên đây là những loại sản phẩm giúp bạn trả lời thắc mắc bé khó ngủ uống thuốc gì. Dùng đúng cách kết hợp việc chăm sóc trẻ khoa học giúp các bé có giấc ngủ ngon và sức khỏe ổn định. |
