Chảy nước dãi khi ngủ có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe như ngưng thở khi ngủ, viêm xoang, tác dụng phụ của thuốc, dị ứng. Show
Chảy nước dãi phổ biến, có thể xảy ra sau giấc mơ. Đa phần tình trạng này vô hại, trong một số trường hợp chảy nước dãi khi ngủ cảnh báo bệnh lý. Nghẹt mũi xảy ra khi các mô ở mũi sưng, viêm gây tắc nghẽn, khó hít thở bằng mũi nên có xu hướng thở bằng miệng. Miệng mở khi ngủ tạo điều kiện cho nước dãi chảy không kiểm soát. Nguyên nhân gây nghẹt mũi dẫn đến thở bằng miệng như tắc nghẽn do cảm cúm, cảm lạnh, viêm, lệch vách ngăn, polyp mũi hoặc phì đại vòm họng. Để giảm nghẹt mũi vào buổi tối, mỗi người nên vệ sinh mũi họng thường xuyên, xịt thông mũi trước khi ngủ. Dùng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ để làm ẩm không khí, loãng đờm. Dị ứng gây tăng tiết đờm, nhầy, dẫn đến nghẹt mũi. Trường hợp không loại bỏ chất dị ứng hoặc uống thuốc, các triệu chứng dị ứng thường nặng hơn vào ban đêm. Khi ngủ, nghẹt mũi thường nặng hơn do lưu lượng máu đến mũi và đầu tăng lên. Do mũi nghẹt, người bị dị ứng có thể thở bằng miệng, khiến nước dãi dễ thoát ra ngoài. Triệu chứng khác của dị ứng bao gồm ho khan, khó thở, ngứa, chảy nước mắt. Kê cao gối khi ngủ, chạy máy tạo độ ẩm vào ban đêm giúp đường thở thông thoáng, cung cấp độ ẩm cho mũi. Dùng nước muối xịt mũi trước khi đi ngủ để làm sạch mũi.  Chảy nước dãi khi ngủ thường là hiện tượng sinh lý tự nhiên. Ảnh: Freepik Viêm xoang gây sưng cổ họng, khiến khó nuốt nước bọt hơn. Người bệnh thở bằng miệng để dễ chịu hơn dẫn đến chảy nước dãi khi ngủ. Triệu chứng khác của viêm xoang như chảy nước mũi màu xanh lá, nhức đầu, đau mặt, đau răng, hơi thở có mùi, sốt, ho... Trào ngược dạ dày thực quản do trào ngược axit lên thực quản, có thể đến cổ họng, kích thích cơ thể tiết nước bọt nhiều hơn. Đau hoặc khó nuốt, thức ăn kẹt trong cổ họng, hơi thở có mùi hôi, viêm nướu, xói mòn men răng, khàn giọng vào buổi sáng có thể là triệu chứng của bệnh này. Người bệnh nên thay đổi tư thế ngủ, chia nhiều bữa nhỏ, không ăn quá no, nhai kỹ, tránh ăn trước giờ đi ngủ. Ngưng thở khi ngủ là dạng rối loạn giấc ngủ gây ngừng thở nhiều lần mỗi đêm. Tình trạng này có thể chặn đường thở ở mũi kèm các triệu chứng khác như ngáy to, há miệng khi ngủ, đau đầu vào buổi sáng, cáu gắt và buồn ngủ vào ban ngày. Ngáy và há miệng khi ngủ là nguyên nhân khiến chảy nước dãi mỗi đêm. Ngưng thở khi ngủ có nhiều mức độ khác nhau, từ nhẹ đến nặng. Người bệnh nên đi khám càng sớm càng tốt để bác sĩ có hướng điều trị phù hợp, giúp đường thở thông thoáng. Tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc điều trị tâm thần có thể làm tăng tiết nước bọt và gây khó nuốt, chảy nước dãi. Người bệnh nên hỏi bác sĩ về thuốc đang dùng để điều chỉnh phù hợp. Lão hóa: Chảy nước dãi là hiện tượng bình thường khi già đi. Các cơ ở môi và cơ miệng hoạt động kém hơn theo thời gian, răng giả cũng làm nước dãi chảy ra khi ngủ. Chảy nước dãi là hiện tượng phổ biến ở cả trẻ em và người lớn, đặc biệt là người lớn tuổi. Tình trạng này thường vô hại nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo một vấn đề sức khỏe nào đó mà bạn cần chú ý. Vậy ngủ chảy nhãi là bệnh gì? Nguyên nhân gây chảy nước dãi khi ngủ? Hãy theo chân nhà thuốc Long Châu để học cách ngủ không chảy nước dãi nhé! Ngủ chảy nhãi là bệnh gì?Khi ngủ, các cơ mặt và phản xạ nuốt luôn ở trạng thái thả lỏng nên lượng nước bọt trong miệng tích tụ nhiều. Nếu lượng nước bọt được tích trữ đến một giới hạn nhất định, cơ mặt sẽ bị giãn ra và không kiểm soát được. /https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/ngu_chay_nhai_la_benh_gi_7955cbaab9.jpg) Ngủ chảy nhãi khiến cơ mặt khó kiểm soát Ở trạng thái này, khi người bệnh nằm ngửa, nước bọt sẽ chảy xuống dạ dày và thực quản, nhưng khi người bệnh nằm nghiêng trái hoặc phải, nước bọt sẽ chảy ngược ra bên ngoài. Do tình trạng chảy dãi khi ngủ nên khi tỉnh dậy em thấy chăn ga gối ẩm ướt, có mùi khó chịu. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng chảy nhãi khi ngủTrong khi ngủ, các cơ mặt giãn ra và phản xạ nuốt bị ức chế hoàn toàn khiến nước bọt tích tụ trong miệng. Vì vậy, khi lượng nước bọt tích tụ quá nhiều, cơ mặt giãn ra khiến nước bọt chảy ra không tự chủ, gây chảy nước dãi khi ngủ. Vì vậy, khi bạn thức dậy, gối của bạn có thể bị ẩm và bốc mùi khó chịu. Một số bệnh lý có thể phát hiện từ việc ngủ chảy nhãiChảy nước dãi khi ngủ là một hiện tượng sinh lý tự nhiên. Nước bọt đóng một vai trò quan trọng trong việc bôi trơn, làm ẩm và thường xuyên khử trùng miệng và cổ họng. Tuy nhiên, tiết nước bọt quá nhiều có thể là dấu hiệu của rối loạn hệ thần kinh hoặc các tình trạng bệnh lý khác. Mắc chứng ngưng thở khi ngủNgưng thở khi ngủ là chứng rối loạn hô hấp khi ngủ, có hiện tượng ngưng thở liên tục nhiều lần trong đêm. Một trong các triệu chứng ban đầu phổ biến là chảy nước miếng thường xuyên và ho quá nhiều. /https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/ngu_chay_nhai_la_benh_gi_1_161251d3fb.jpg) Hiện tượng ngưng thở khi ngủ Tình trạng ngưng thở kéo dài này làm cơ thể liên tục thiếu hụt oxy, gây tổn thương nặng nề các mạch máu ở phổi, tim, thận, tuyến tuỵ, gan... rồi dẫn đến nhồi máu cơ tim, cao huyết áp hoặc đột quỵ. Mặc dù không làm bệnh nhân tử vong tức thì, nhưng hội chứng sẽ ảnh hưởng lâu dài đến sức khoẻ. Viêm amidanSưng amidan khiến đường thở và hệ hô hấp co thắt, làm bạn bạn không thể nuốt nước bọt, buộc phải nhổ hoặc cho chảy ra ngoài. Do đột quỵ hoặc rối loạn tiền đìnhViệc chảy nước miếng quá nhiều cũng là triệu chứng báo trước đột quỵ, đặc biệt là vào buổi tối. Nếu bỗng nhiên chảy nhiều nước miếng cả khi ngủ và lúc tỉnh giấc, nặng thì bị chóng mặt kèm đau đầu nhẹ thì có bạn có khả năng cao sẽ bị đột quỵ. Xơ cứng mạch máuLoại bệnh này hay gây ra tình trạng thiếu máu nghiêm trọng do mất oxy trong tim lẫn cơ bắp. Lâu ngày sẽ khiến huyết quản bị giãn rộng làm giảm dần chức năng lưu giữ nước bọt trong miệng. Với người trung niên nói riêng thì xơ cứng động mạch sẽ làm cho nhai nuốt yếu đi và dẫn đến chảy nước miếng thường xuyên hơn khi ngủ. Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/ngu_chay_nhai_la_benh_gi_2_3dee3dfd4a.jpg) Bệnh trào ngược dạ dày thực quản dẫn đến viêm loét thực quản GERD là một tình trạng trong đó các axit dạ dày có khuynh hướng chảy ngược lên thực quản của bạn, điều này dẫn đến viêm loét thực quản. Bạn cảm thấy như một khối u trong cổ họng, nó có thể gây cản trở trong việc nuốt và dẫn đến chảy nước mắt. Viêm xoangNhiễm trùng đường hô hấp trên khiến việc hít thở khó khăn hơn gây khó nuốt, làm nước bọt bị tăng tiết, gây chảy dãi. Khi đường thở của bạn bị tắc nghẽn do bệnh hô hấp, bạn có xu hướng thở bằng mũi, khiến nước bọt dư thừa chảy ra khi đang ngủ. Dị ứngBệnh viêm mũi dị ứng và hiện tượng dị ứng một số loại thức ăn có thể gây tăng tiết nước bọt, dẫn đến chảy dãi khi ngủ. Biện pháp chữa trị ngủ chảy nhãi hiệu quảLàm thế nào để không còn thức dậy với chiếc gối ướt vào buổi sáng, hãy tham khảo một số giải pháp sau đây: Làm sạch xoang mũiMột trong những nguyên nhân chính gây chảy nước dãi là nghẹt mũi buộc bạn phải thở bằng miệng khi ngủ, khiến bạn chảy nước dãi. Do đó, làm sạch và thông thoáng các xoang là cách hiệu quả để tạm biệt chứng chảy nước dãi khi ngủ. Bạn có thể thử một số biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà, chẳng hạn như tắm nước ấm hoặc sử dụng các loại tinh dầu như dầu khuynh diệp để cải thiện hơi thở và giấc ngủ. Tinh dầu khuynh diệp có tác dụng điều trị đau nhức, viêm xoang, hen suyễn, viêm đường hô hấp… /https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/ngu_chay_nhai_la_benh_gi_3_e651c32846.jpg) Tinh dầu khuynh diệp có thể giúp bạn điều hòa hơi thở Bạn cũng có thể tham khảo nhiều sản phẩm kê đơn hoặc kê đơn giúp làm sạch xoang và thông thoáng đường thở. Ngoài ra, những trường hợp viêm mũi, viêm xoang cần được điều trị ngay, tránh để kéo dài và phát triển thành ngạt mũi nặng. Thay đổi tư thế ngủNếu bạn ngủ nghiêng hoặc nằm sấp, bạn nên cân nhắc thay đổi tư thế ngủ. Hai vị trí này tạo điều kiện thuận lợi cho dòng nước bọt từ miệng. Khi bạn nằm ngửa khi ngủ, nước bọt sẽ đọng lại trong miệng và ngừng tiết ra. Chứng ngưng thở lúc ngủNgưng thở khi ngủ có thể cản trở giấc ngủ, khiến bạn thức dậy vào giữa đêm, cảm thấy mệt mỏi vào buổi sáng và cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ vào ban ngày. Ngưng thở được định nghĩa là không có luồng không khí trong ít nhất 10 giây. Chảy nước dãi và ngáy khi ngủ là hai dấu hiệu chính của chứng ngưng thở khi ngủ. Nếu bạn lo lắng về tình trạng này, hãy đến gặp bác sĩ. Hút thuốc cũng làm tăng nguy cơ ngưng thở khi ngủ và các vấn đề về hô hấp nói chung. Giảm cânMột nghiên cứu cho thấy hơn một nửa số người bị ngưng thở khi ngủ ở Hoa Kỳ bị thừa cân. Béo phì vì thế ảnh hưởng không nhỏ đến giấc ngủ. Vì vậy, những người béo phì có thể tính đến kế hoạch giảm cân bằng cách duy trì chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý. /https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/ngu_chay_nhai_la_benh_gi_4_ecc84198dd.jpg) Cần duy trì chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý để giảm cân Sử dụng thiết bị đặc biệtBạn có thể hỏi bác sĩ về việc sử dụng các thiết bị đặc biệt để giúp ngừng chảy nước dãi và ngáy khi ngủ. Đây là những thiết bị giúp bạn ngậm miệng khi ngủ, ngăn chảy nước dãi và giúp bạn nuốt dễ dàng hơn nếu bạn gặp khó khăn khi nuốt. Kiểm tra một số loại thuốc bạn đang sử dụng. Một số loại thuốc có thể khiến cơ thể bạn tiết ra nhiều nước bọt hơn bình thường. Thuốc chống loạn thần, thuốc điều trị bệnh Alzheimer và một số loại kháng sinh. Trên đây là đáp án cho câu hỏi ngủ chảy nhãi là gì? Có thể nói ngủ chảy nhãi không phải là vấn đề sức khoẻ gì lớn lao. Tuy nhiên nó gây những vấn đề khó chịu làm bạn cảm thấy không thoải mái và không tự tin khi tiếp xúc gặp mặt và sinh hoạt cùng với nhiều người. Vì thế, bạn nên cân nhắc áp dụng các biện pháp phòng ngừa ngủ chảy nước miếng và thăm khám bác sĩ khi cần thiết và khi vấn đề có tác động nhiều đến sức khỏe của bạn đấy. |
