Tại Sao Bà Bầu Không Được Ngồi Xổm? Ngồi Thế Nào Mới Đúng?28 thg 11 2019 09:25 Show Chắc hẳn chị em phụ nữ vẫn thường hay nhắc nhở nhau là không được ngồi xổm. Và các mẹ sẽ thắc mắc rằng tại sao bà bầu không được ngồi xổm trong thai kỳ? Và làm thế nào để chọn cho mình một tư thế ngồi thích hợp nhằm giúp cho mẹ và bé khỏe nhất trong suốt thời kỳ bầu bí? Nếu chưa rõ câu trả lời thì hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây, các mẹ nhé. Nội dung
Bà bầu ngồi xổm có sao không? Và đây là câu trả lời!Tại saobà bầu không được ngồi xổmkhi mang thai là những thắc mắc của nhiều chị em hiện nay. Thói quen ngồi xổm có vẻ tiện lợi đối với nhiều người, nhưng đối với bà bầu thì tuyệt đối nên tránh. Bởi lẽ, việc ngồi xổm trong suốt thai kỳ sẽ gây ra những tác hại như sau: Nga Mẹ bầu ngồi xổm có thể khiến cho tĩnh mạch bị suy giãn, phù nề:
Mẹ bầu cần lựa chọn tư thế ngồi đúng đắn cho mình
Nga Khi ngồi xổm sẽ gia tăng áp lực lên bàng quang: Khi mới mang thai, bàng quang của mẹ bầu vốn đã phải chịu một áp lực rất lớn và sẽ càng tồi tệ hơn nếu như mẹ bầu lại có sở thích ngồi xổm. Việc bàng quang bị tăng cường áp lực khi ngồi xổm có thể khiến cho bà bầu bị đau đớn ở phần bụng dưới và gây khó chịu. Điều này sẽ gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống hằng ngày của mẹ bầu. Nga Ngồi xổm nhiều khiến cho bà bầu mất trọng tâm và dễ bị té ngã:
Ngồi xổm nhiều khiến cho bà bầu mất trọng tâm và dễ bị té ngã Bà bầu ngồi xổm đi vệ sinh có sao không?Nga Bà bầu ngồi xổm đi vệ sinh có sao không? Câu trả lời sẽ là Có, nếu như mẹ bầu ngồi xổm khi đi vệ sinh thường xuyên. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho thai nhi, mẹ bầu nên đi vệ sinh bằng bồn cầu ở dạng ngồi bệt. Nga Nếu trong nhà không có bồn cầu dạng ngồi, bà bầu khi đi vệ sinh nên đi nhanh, tránh tình trạng ngồi xổm quá lâu. Nga Mặc dù việc ngồi xổm không đúng cách sẽ gây ra những hậu quả khá nghiêm trọng đối với thai nhi và mẹ bầu. Nhưng theo các chuyên gia y tế, vào giai đoạn sắp sinh thì bà bầu nên ngồi xổm đúng tư thế để có thể dễ sinh hơn. Tư thế ngồi chuẩn không cần chỉnh cho bà bầuNhững triệu chứng khó chịu đặc trưng trong thai kỳ cộng với việc tăng cân nhanh chóng sẽ khiến mẹ cảm thấy vô cùng căng thẳng, mệt mỏi và đau nhức khắp người. Do đó, khi ngồi xổm không đúng cách, mẹ bầu sẽ tạo ra nhiều áp lực hơn nữa lên phần dưới (đặc biệt là vùng chậu) của cơ thể, khiến cho các triệu chứng này càng trở nên trầm trọng hơn. Hơn nữa, việc mẹ bầu ngồi sai tư thế sẽ gây ảnh hưởng không hề nhỏ đến sự phát triển của thai nhi. Đó là lý do mà mẹ bầu cần chọn cho mình tư thế ngồi đúng. Đó là:
Tư thế lên, xuống cầu thang cho bà bầuNga Khi lên cầu thang, mẹ bầu không được quá khom lưng hoặc quá ưỡn ngực, ưỡn bụng mà tốt nhất nên duỗi thẳng lưng. Lúc đi xuống cầu thang, các bà bầu cần chú ý nhìn cho rõ các bậc cầu thang, bước lên, bước xuống đều phải chậm rãi và thật chắc chắn. Không nên chỉ bước xuống bằng mũi chân mà nên đưa cả bàn chân xuống, nếu không, sẽ khiến cho mẹ dễ bị mất thăng bằng và ngã. Khi lên cầu thang, mẹ bầu cần chậm rãi, không được quá khom lưng Nga Tư thế cúi xuống nhặt đồ vật: Khi muốn cúi xuống để nhặt các đồ vật trên mặt đất, trước hết mẹ bầu phải gập 2 đầu gối xuống trước, sau đó mới từ từ hạ eo xuống. Khi nào ngồi xuống cảm thấy vững chắc rồi mẹ mới cúi nhặt đồ vật. Sau khi đã nhặt xong, mẹ nên chậm rãi đứng thẳng lên. Tuyệt đối không được cúi khom người khi nhặt các đồ vật. Nga Đi đứng nhẹ nhàng khiến mẹ tránh được ảnh hưởng xấu cho con. Có thể nói rằng, câu đi nhẹ, nói khẽ, cười duyên là cực kỳ đúng đắn và phù hợp cho các mẹ bầu trong lúc này. Những tư thế ngồi bà bầu tuyệt đối nên tránhNga Ngồi vắt chéo chân: Đây là một tư thế ngồi cực kỳ nguy hại cho sức khỏe mẹ bầu, chẳng hạn như dễ dẫn đến tình trạng giãn tĩnh mạch ở chân (do mạch máu bị cản trở lưu thông nên phình to ra), chèn ép các thần kinh ở đùi, gây viêm khớp thoái hóa sớm. Thậm chí các bộ phận khác như: chân, hông, cột sống cũng có thể bị biến dạng Chị em phụ nữ mang thai ngồi tư thế này sẽ càng làm tình trạng sưng phù chân trong thai kỳ trở nên nghiêm trọng hơn.
Chị em đừng ngồi như vậy, nhất là khi đang mang thai, vì tư thế này sẽ tạo ra nhiều áp lực lên bụng bầu, không chỉ khiến cho mẹ bất tiện mà còn không tốt cho sức khỏe của con chút nào cả. Nga Nửa nằm nửa ngồi: Đây cũng là một tư thế ngồi xấu, thường thấy khi các chị em ở nhà. Và tư thế ngồi này cũng tạo thêm nhiều áp lực không cần thiết lên phần cột sống. Đó là lý do vì sao mẹ bầu sẽ cảm thấy đau nhói ở vùng lưng khi ngồi như vậy một lúc lâu. Ngồi vắt chéo chân là một tư thế ngồi cực kỳ nguy hại cho sức khỏe mẹ bầu
Kết luận Trên đây là những thông tin vô cùng hữu ích giúp cho các chị em có được đáp án chính xác cho câu hỏitại sao bà bầu không được ngồi xổm? Tóm lại, bà bầu không được ngồi xổm vì có thểgây ra tình trạng phù nề chân tay, suy giãn tĩnh mạch, đau bụng dưới,ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của thai nhi. Do đó, việc chọn lựa tư thế ngồi, đi, đứng là cực kỳ quan trọng đối với các chị em đang mang thai. Chúc mẹ bầu luôn có được một sức khỏe tốt để chăm sóc tốt nhất cho con yêu! Nguồn tham khảo:
|