Khi được chẩn đoán tiểu đường giai đoạn đầu, người bệnh thường hoang mang khi không thấy bác sĩ kê đơn thuốc mà chỉ hướng dẫn về nhà chú ý ăn uống và luyện tập, luôn thắc mắc khi nào phải uống thuốc tiểu đường? Bệnh nhân cần làm gì khi ở trường hợp trên? Show
Hỏi: Có nên uống thuốc tiểu đường ngay sau khi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường? Trả lời: Nguyên tắc điều trị trong giai đoạn bệnh nhân mới được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường không phải là uống thuốc ngay khi phát hiện ra đường huyết ở mức bất ổn. Việc uống thuốc chỉ cần thiết khi đường huyết tăng cao quá mức, người bệnh có khả năng hôn mê, cần phải hạ xuống nhanh chóng. Bệnh nhân tiểu đường giai đoạn đầu phải hướng đến chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập hợp lý, nếu không giảm được mới được bác sĩ điều trị chỉ định dùng thuốc. Hỏi: Người bệnh khi nào phải uống thuốc tiểu đường? Trả lời: – Không phải tất cả người bệnh tiểu đường đều phải uống thuốc tiểu đường, còn tùy thuộc vào mức đường huyết, tình trạng, thể trạng của bệnh nhân, tình hình sinh hoạt và các loại biến chứng kèm theo mà người bệnh đang mắc phải. Tuy nhiên, tiểu đường là căn bệnh mãn tính, bệnh sẽ tiến triển nặng hơn theo thời gian, các nghiên cứu cho thấy, khả năng trì hoãn dùng thuốc kéo dài tối đa từ 3 – 5 năm, sau đó bệnh nhân buộc phải uống thuốc tiểu đường để giảm gánh nặng cho tuyến tụy. – Với những người được điều trị ở giai đoạn liệu pháp “không thuốc”_ không dùng thuốc, nghĩa là ăn uống giảm ngọt và giảm tinh bột, tập thể lực đều đặn rồi theo dõi lượng đường huyết. Không có câu trả lời rõ ràng về những triệu chứng của bệnh nhân báo hiệu khi nào phải uống thuốc tiểu đường, cũng không có con số về chỉ số đường huyết cố định để dựa vào đó quyết định cho bệnh nhân dùng thuốc. Quan trọng là bệnh nhân duy trì ăn uống đúng cách, tập luyện thường xuyên, theo dõi chỉ số đường huyết định kỳ và việc thêm thuốc hoàn toàn tùy theo thể chất sinh lý và sinh hoạt của bệnh nhân đó. Giả sử ở mức đường huyết 160mg% sau khi đã ăn và tập đúng cách, nếu bệnh nhân già yếu ăn ít, kèm theo bệnh tim mạch thì không cần thêm thuốc, nhưng nếu là người khỏe mạnh chưa có biến chứng gì khác sẽ được khởi đầu điều trị bằng thuốc.  2. Thay đổi lối sốngNgười bệnh thay đổi lối sống hay điều trị không dùng thuốc bao gồm luyện tập thể lực, chế độ dinh dưỡng khoa học và thay đổi những thói quen có tác động xấu đến sức khỏe. Luyện tập thể chất– Nên kiểm tra biến chứng tim mạch, thần kinh, mắt, tổn thương của chân trước khi luyện tập và đo huyết áp, tần số tim. Bệnh nhân không luyện tập gắng sức khi glucose máu > 250- 270 mg/dL và ceton dương tính. – Đi bộ là loại hình luyện tập thông dụng và dễ áp dụng nhất. Bệnh nhân nên đi bộ tổng cộng 150 phút mỗi tuần, mỗi ngày có thể dành thời gian 30 phút để luyện tập. Không nên dừng luyện tập 2 ngày liên tiếp. Nên tập thêm bài tập kháng lực, chọn kéo dây hoặc nâng tạ, khuyến khích tập 2 – 3 lần trong tuần. – Người già, bị đau khớp có thể chia tập nhiều lần trong ngày, nên đi bộ sau 3 bữa ăn, mỗi lần 10 – 15 phút. Người còn trẻ dành thời gian tập nhiều hơn, khoảng 60 phút mỗi ngày, còn các bài tập kháng lực nên tập hơn 3 lần mỗi tuần. Dinh dưỡngTốt nhất người bệnh nên có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng, chi tiết dinh dưỡng sẽ được thiết lập cho từng bệnh nhân tùy tình trạng bệnh, loại hình hoạt động, bệnh lý và các biến chứng kèm theo. Các nguyên tắc chung về dinh dưỡng mà bệnh nhân nên áp dụng theo: – Đối với bệnh nhân béo phì, thừa cân phải có kế hoạch giảm cân, ít nhất 3 – 7% so với cân nặng ban đầu. – Nên dùng các loại carbohydrate được hấp thu chậm, có nhiều chất xơ, các loại chưa được chà xát kỹ như gạo lứt, bánh mì đen,… – Cung cấp đạm khoảng 1-1,5 gam/kg cân nặng/ngày cho người không yếu chức năng thận. Nên ăn cá ít nhất 3 lần/tuần, người ăn chay có thể bổ sung nguồn đạm từ các loại đậu (đậu phụ, đậu đen, đậu đỏ,…) – Nên dùng các loại mỡ có chứa acid béo không no một nối đôi hoặc nhiều nối đôi như dầu ô liu, dầu mè, mỡ cá, dầu lạc. Tránh ăn các loại mỡ trung chuyển (mỡ trans) phát sinh khi ăn thức ăn chiên rán, ngập dầu mỡ. – Giảm lượng muối trong bữa ăn, còn khoảng 2300mg Natri mỗi ngày. – Cung cấp hàm lượng chất xơ ít nhất 15 gam mỗi ngày. – Nên chú trọng bổ sung các yếu tố vi lượng nếu thiếu, ví dụ người ăn chay thường thiếu sắt. – Ngưng hút thuốc và hạn chế rượu bia. – Hạn chế sử dụng các chất tạo ngọt: như đường bắp, saccharin, aspartame,… Thay đổi những thói quen có tác động xấu đến sức khỏe– Bỏ qua bữa sáng Bữa sáng là bữa ăn quan trọng trong ngày, và điều này đặc biệt đúng với những người bị tiểu đường. Ăn sáng muộn có thể gây tụt đường huyết bất thường, rất nguy hiểm. – Bỏ bữa hằng ngày Khoảng cách giữa các bữa ăn quá xa có thể gây hạ đường huyết. Tình trạng hạ đường huyết nếu không được điều trị kịp thời rất nguy hiểm, có thể khiến người bệnh lú lẫn, lơ mơ và ngất, tình trạng nặng có thể dẫn tới hôn mê, co giật và thậm chí gây tử vong. – Ăn khuya muộn vào giờ đi ngủ Ăn khuya muộn có thể làm tăng nồng độ đường trong máu vào sáng hôm sau. Người tiểu đường phải bỏ những thói quen xấu để giữ lượng đường huyết ở mức ổn định, an toàn. Người bệnh tiểu đường không cần lo lắng khi nào phải uống thuốc tiểu đường, hãy tin tưởng vào bác sĩ điều trị của mình. Vì đối với từng người, từng thể trạng, tình trạng bệnh nhân, bác sĩ sẽ có những chỉ dẫn đúng đắn nhất. Điều người bệnh cần quan tâm là làm theo đúng những chỉ dẫn của bác sĩ, thay đổi thói quen xấu, ăn uống và tập luyện hợp lý, đi khám, theo dõi sức khỏe và kiểm tra đường huyết định kỳ. https://kienthuctieuduong.vn/
Nếu như người tiểu đường tuýp 1 cần điều trị bằng thuốc tiêm insulin ngay khi được chẩn đoán thì đối với tiểu đường tuýp 2 giai đoạn đầu, người bệnh có thể chỉ cần đến các giải pháp không dùng thuốc. Bài viết dưới đây cung cấp cho bạn 5 cách chữa bệnh tiểu đường không dùng thuốc hiệu quả nhất. Bao gồm: Thay đổi chế độ ăn uống, tập thể dục thường xuyên, duy trì cân nặng phù hợp và dùng thảo dược thiên nhiên. Thay đổi chế độ ăn - Biện pháp bắt buộc nếu muốn ổn định đường huyếtChế độ ăn lành mạnh đóng vai trò vô cùng quan trọng trong kiểm soát bệnh tiểu đường tuýp 2. Bởi những thức ăn đưa vào cơ thể sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến đường huyết. Người tiểu đường cần kiểm soát đường huyết bằng chế độ ăn lành mạnh Theo lời khuyên của Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ (ADA), chế độ ăn của người tiểu đường cần tuân thủ một số nguyên tắc chung đó là: Giảm lượng đường bột hằng ngày: Bạn nên hạn chế bớt lượng đường bột từ bánh mì, cơm trong mỗi bữa ăn. Bạn có thể thay thế chúng bằng những loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thực phẩm (GI) thấp hơn như gạo lứt. Tăng cường rau xanh, chất xơ: Chất xơ giúp cơ thể bạn chậm hấp thu đường từ hệ tiêu hóa, đồng thời làm bạn có cảm giác no mà không bị dư thừa năng lượng. Ngoài ra, chất xơ còn giúp nhuận tràng, tiêu hóa dễ dàng. Một số loại rau tốt cho người tiểu đường là bắp cải, măng tây, bông cải xanh, súp lơ, đậu, cà tím, rau diếp... Bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể từ trái cây ít đường: Lượng vitamin và khoáng chất trong trái cây rất dồi dào, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Tuy vậy bạn nên chọn những loại hoa quả có ít đường để tránh làm tăng đường huyết khi ăn. Xem thêm: Những loại trái cây tốt và không tốt cho người bệnh tiểu đường. Hạn chế chất béo từ động vật, thay thế bằng chất béo thực vật: Chất béo từ động vật là những loại chất béo có hại. Chúng làm tăng nồng độ cholesterol máu, từ đó tăng nguy cơ xơ vữa thành động mạch và thúc đẩy nhanh tiến trình sinh biến chứng tiểu đường.
TPCN Hộ Tạng Đường là giải pháp an toàn từ thảo dược vừa giúp phòng ngừa và cải thiện biến chứng của tiểu đường, vừa điều hoà đường huyết, điều hòa huyết áp và giảm cholesterol máu. Hãy gọi cho chúng tôi theo số điện thoại: 0936.057.996 để được tư vấn chi tiết. Sử dụng đường dành cho người tiểu đường: Đây là những loại đường có vị ngọt nhưng có chỉ số đường huyết thấp và không mang năng lượng. Vì vậy sẽ giúp bạn tránh tình trạng tăng đường huyết sau khi dùng. Uống sữa dành cho người bệnh tiểu đường: Bạn có thể uống sữa mỗi ngày để bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng. Tuy nhiên cần lựa chọn sử dụng những loại sữa ít đường, ít béo hoặc dành riêng cho người bệnh tiểu đường. Hạn chế các loại thịt đỏ: Các loại thịt đỏ (như thịt lợn, thịt bò) chứa nhiều chất béo có hại cho cơ thể. Vì vậy, bạn nên hạn chế sử dụng và thay đổi món ăn hằng ngày với các loại thịt trắng từ cá hoặc thịt gia cầm. Xem thêm: Gợi ý thực đơn cả tuần cho người bệnh tiểu đường tuýp 1, tuýp 2. Bên cạnh đó, bạn cũng cần phân chia bữa ăn hợp lý. Ăn nhiều vào buổi sáng và trưa, buổi tối chỉ ăn nhẹ. Không nên ăn sau 9 giờ tối, vì đây là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi. Tăng cường tập thể dục - Giúp đốt cháy lượng đường dư thừa trong máuTập thể dục thường xuyên giúp duy trì cân nặng hợp lý, giảm tình trạng kháng insulin và tiêu thụ lượng đường dư thừa trong máu, từ đó giúp giảm đường huyết. Nếu trước đây bạn chưa từng hoạt động thể chất hoặc chơi bất kỳ một môn thể thao nào, hãy bắt đầu bằng luyện tập bằng cách đi bộ 20 phút mỗi ngày, 10 phút mỗi buổi sáng và chiều để giúp cơ thể dẻo dai và tinh thần thoải mái hơn. Tập thể dục giúp giảm đề kháng insulin và kiểm soát đường huyết hiệu quả Bộ Y Tế Hoa Kỳ khuyến cáo, người trưởng thành từ 19 – 64 tuổi nên tập luyện ít nhất 150 phút mỗi tuần với cường độ vừa phải như đi xe đạp hoặc đi bộ nhanh; và ít nhất 2 lần mỗi tuần với các bộ môn có cường độ mạnh hơn đòi hỏi phải vận động tất cả các cơ bắp như bơi lội, cầu lông, bóng chuyền hay bóng đá… Kiểm soát cân nặng - Cải thiện tình trạng kháng insulinDuy trì cân nặng lý tưởng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm đề kháng insulin, ổn định đường huyết và ngăn ngừa sự phát triển của biến chứng tiểu đường. Vì vậy, nếu bạn đang thừa cân hay béo phì thì hãy lên kế hoạch để giảm cân ngay từ bây giờ. Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ khuyến cáo, chỉ số BMI - chỉ số khối cơ thể (kg/m2), nên duy trì ở trong khoảng 18 – 23 ở nữ và 20 – 25 ở nam. Còn với chỉ số vòng bụng nên < 90cm ở nam và < 80cm ở nữ. Để tính chỉ số BMI, bạn áp dụng công thức sau: BMI = cân nặng (kg): chiều cao (m): chiều cao (m) Ngoài cân nặng, bạn cũng cần thường xuyên theo dõi và kiểm tra các chỉ số quan trọng theo định kỳ, như Chỉ số đường huyết, chỉ số HbA1C, cùng một số xét nghiệm khác để đánh giá chức năng của các cơ quan trong cơ thể và phát hiện sớm các biến chứng của tiểu đường. Sử dụng thảo dược - Cách chữa tiểu đường không dùng thuốc an toàn, hiệu quả caoViệc kết hợp đồng thời thảo dược thiên nhiên với thuốc tây điều trị bệnh tiểu đường đang ngày càng được áp dụng rộng rãi bởi tính an toàn và hiệu quả lâu dài. Những nghiên cứu đa quốc gia, trên nhiều vùng lãnh thổ đã phát hiện ra không ít các thảo mộc tốt cho bệnh tiểu đường. Tiêu biểu trong số đó có Hoài Sơn, Mạch môn, Nhàu, Câu kỷ tử. Nghiên cứu đã làm sáng tỏ, các thảo dược này mang lại hiệu quả cao trong việc phục hồi chức năng tuyến tụy, tăng cường sản xuất lnsulin, tăng khả năng hoạt động của lnsulin. Sự kết hợp của 4 thảo dược còn tạo nên tác động chống oxy hóa mạnh mẽ - yếu tố then chốt ngăn chặn và cải thiện biến chứng tiểu đường trên tim mạch, thận, mắt, thần kinh. Chia sẻ của bệnh nhân chữa tiểu đường hiệu quả bằng thảo dược tự nhiên Từ bỏ các thói quen xấu ảnh hưởng đến đường huyếtCác thói quen xấu ảnh hưởng đến việc ổn định đường huyết người tiểu đường thường xuyên mắc phải đó là: hút thuốc lá, uống rượu bia và căng thẳng tinh thần. Hút thuốc lá: Ai cũng biết hút thuốc lá có thể gây ung thư phổi. Nhưng không phải ai cũng biết nicotin trong khói thuốc còn làm tăng đề kháng insulin, khiến đường huyết người tiểu đường khó kiểm soát. Do đó, bạn hãy cố gắng cai thuốc lá hoặc giảm bớt tần suất hút thuốc. Uống rượu bia: Rượu bia không ảnh hưởng đến kiểm soát đường huyết nếu như bạn uống với lượng vừa phải. Tuy nhiên, khi bạn uống thường xuyên hoặc uống rượu bia quá đà, bạn sẽ phải đối mặt với nguy cơ bị hạ đường huyết nghiêm trọng. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, người tiểu đường nam giới chỉ nên uống từ 250 - 300 ml bia (2 lon bia) mỗi ngày hoặc từ 2 - 4 ly rượu nhỏ. Mức độ này nên giảm một nửa ở nữ giới mắc tiểu đường. Căng thẳng tinh thần: Thường xuyên lo lắng, stress kéo dài, mất ngủ… sẽ kích thích cơ thể sản xuất các hormon làm tăng đường huyết (cortisol, epinephrine). Do đó, bạn nên giữ tinh thần thoải mái, suy nghĩ tích cực khi gặp áp lực trong công việc, cuộc sống. Thỉnh thoảng bạn nên tự thưởng cho mình khoảng thời gian nghỉ ngơi, nghe nhạc, đọc sách, đi bộ... Cách chữa bệnh tiểu đường không dùng thuốc thực tế rất đơn giản, nhưng cần nhất là sự kiên trì và kỷ luật của bạn. Hãy kiểm soát tốt chế độ ăn uống, tập thể dục để đạt mức cân nặng lý tưởng, duy trì ổn định đường huyết và hạn chế biến chứng tiểu đường. Xem thêm: Thuốc điều trị bệnh tiểu đường type 2 Tài liệu tham khảo: everydayhealth.com. |
