Nguồn công suất thực là gì

mọi người giúp mình vấn đề này
Ví dụ:nguồn cooler master thunder  500w-Nguồn công suất thực, fan 12cm kiểm soát tốc độ...hiệu suất cao >85%.....
vậy làm sao biết đó là công suất thực (chỉ dựa vào hảng sản xuất có uy tín và người bán hàng?)
hiệu suất 85% có phải là nguồn này công suất tối đa là khoảng 400w ?