Hướng dẫn sử dụng máy đo huyết áp đeo tay năm 2024

Bệnh cao huyết áp rất nguy hiểm và ngày càng phổ biến tại nước ta. Do đó, việc sở hữu một chiếc máy đo huyết áp để kiểm tra kịp thời tại nhà là điều vô cùng cần thiết. Và để giúp đơn giản hóa việc sử dụng máy đo huyết áp cổ tay hay máy đo huyết áp bắp tay, Nguyễn Kim sẽ hướng dẫn bạn cách làm hiệu quả trong bài viết sau.

Đối với máy đo huyết áp cổ tay

Cách quấn vòng bít ở cổ tay:

Quấn vòng bít hợp lý để máy đo huyết áp cho kết quả chính xác

- Vòng bít không nên quấn lên cổ tay áo, bạn nên xắn tay áo lên hoặc mặc áo ngắn rồi mới quấn.

- Tay trái gần tim hơn nên khi đo ở cổ tay trái sẽ chính xác.

- Nếu ngón cái song song với màn hình hiển thị của máy đo huyết áp thì có nghĩa bạn đã quấn vòng đúng.

- Mép vòng bít cách cổ tay từ 1 - 2 cm.

Khi đo huyết áp, bạn cần có tư thế như sau:

Để kết quả đo ở mức chính xác cao nhất, bạn không nên để máy đo huyết áp tại vị trí quá cao hay quá thấp so với tim. Vị trí tốt nhất chính là ngang tim để máy đo huyết áp hoạt động hiệu quả. Đặc biệt, bạn nên đo huyết áp ở cùng một thời điểm trong ngày để biết được huyết áp của bạn có dao động nhiều hay không.

Tư thế chuẩn khi đo huyết áp

Trước khi đo bạn nên:

- Thư giãn, ngồi thoải mái ở nhiệt độ phù hợp.

- Tránh ăn uống, hút thuốc hay tập thể dụng trước khi đo huyết áp. Tốt nhất bạn nên nghỉ ngơi từ 30 phút – 60 phút để kết quả đo được chính xác.

- Tư thế ngồi thẳng, chân đặt song song dưới nền nhà phẳng, không ngồi nghiêng ngả, không cử động hay nói chuyện trong quá trình đo.

Tiến hành đo huyết áp:

- Bắt đầu, bạn nhất nút ON/OFF để khởi động máy.

- Vòng bít sẽ tự động được bơm hơi để đo huyết áp. Nếu áp suất trong vòng bít không đủ, thiết bị sẽ tự động bơm thêm để có áp lực đủ đo.

- Khi đã đạt mức cần thiết, áp suất vòng bít tự động giảm dần.

- Cuối cùng, kết quả đo huyết áp và nhịp tim sẽ hiển thị trên màn hình LCD.

- Để đo lần 2, bạn cần đợi ít nhất 5 phút.

Chỉ số sẽ hiện ra trên màn hình của máy đo huyết áp

Đối với máy đo huyết áp bắp tay

Cách quấn vòng bít ở bắp tay:

- Tốt nhất bạn nên mặc áo ngắn tay để lộ bắp tay, hoặc vén hết áo qua vị trí sẽ quấn vòng bít.

- Quấn vòng bít vào cánh tay trái cách khuỷu tay 2 – 3 cm và bên trên động mạch chủ.

- Không nên quấn vòng bít quá chặt, chỉnh sao cho dây nối vòng bít nằm ở chính giữa mặt trong cánh tay. Vòng bít phù hợp với cánh tay có chu vi từ 22 - 35 cm.

- Cắm đầu dây nối vòng bít vào lỗ cắm bên cạnh thân máy đo huyết áp bắp tay.

Máy đo huyết áp bắp tay khá thông dụng hiện nay

Khi đo huyết áp, bạn cần có tư thế sau:

- Trước khi đo, bạn nên nghỉ ngơi khoảng 5 phút.

- Tư thế đo huyết áp nằm hoặc ngồi là tùy bạn quyết định, miễn vòng bít luôn được đặt ở vị trí ngang tim là ổn.

- Không nói chuyện hoặc cử động trong khi đo.

Tuân thủ đúng tư thế ngồi đo huyết áp để có kết quả chính xác

Tiến hành đo huyết áp:

- Vòng bít khi đã quấn vào bắp tay thì bạn nhấn nút On/Off để khởi động máy.

- Sau khi tự kiểm tra, toàn bộ các thông số hiển thị nhanh trên màn hình, máy bắt đầu quá trình đo.

- Vòng bít sẽ tự động được bơm hơi để đo huyết áp. Nếu áp suất trong vòng bít không đủ, thiết bị sẽ tự động bơm thêm để có áp lực đủ đo.

- Khi đã đạt mức cần thiết, áp suất vòng bít tự động giảm dần.

- Sau cùng, kết quả đo huyết áp và nhịp tim sẽ hiển thị trên màn hình.

Lưu ý: Bạn có thể ngừng quá trình đo bất cứ lúc nào bằng cách nhấn nút tắt/bật. Khi đó, máy đo huyết áp sẽ tự động tắt sau 1 phút. Đợi ít nhất 5 phút trước khi đo lần tiếp theo.

Các thiết bị y tế như máy đo huyết áp rất cần thiết trong cuộc sống hiện đại. Bên cạnh việc sở hữu sản phẩm chất lượng, bạn cũng nên học cách sử dụng đúng nhất để có được sự phản ánh chính xác về sức khỏe của bản thân và gia đình.

Khi sử dụng một loại máy đo huyết áp bất kì, bạn đọc cần có cách sử dụng đúng mới mang lại kết quả chính xác nhất. Dưới đây là hướng dẫn sử dụng chi tiết do BookingCare tổng hợp để bạn đọc tham khảo và có cách bảo quản đúng khi sử dụng máy đo huyết áp Omron.

Nguyên tắc chung khi đo huyết áp

Đối với đo huyết áp kể cả bằng máy đo huyết áp cổ tay hay bắp tay, dù là của hãng máy nào, bạn dọc cũng cần lưu ý những điều sau:

• Đọc kỹ hướng dẫn an toàn của máy đo huyết áp trong tờ hướng dẫn kèm theo.
• Không ăn uống, tránh xa cafein, rượu và thuốc lá trong 30 phút trước khi đo huyết áp.
• Không nên tập thể dục trong ít nhất 30 phút trước khi đo.
• Không nên đo huyết áp khi đang căng thẳng
• Nên đi tiểu hết trước khi đo.
• Tìm nơi yên tĩnh, ngồi lên ghế có tựa lưng, thoải mái, thư giãn 5 phút trước khi đo.
• Hít thở sâu 5-6 và đặt vòng bít ngang tầm với tim theo đúng hướng dẫn.
• Không nói chuyện hay cử động người trong khi đo huyết áp.
• Để có kết quả chính xác nhất, bạn nên đo huyết áp tối thiểu 2 lần, mỗi lần cách nhau tối thiểu 5 phút. Nếu giá trị giữa 2 lần chênh nhau quá 10mmHg, thì cần đo lại thêm vài lần với thời gian nghỉ lâu hơn. Lấy giá trị trung bình của 2 lần đo cuối làm kết quả.
• Không nên đo huyết áp liên tục trong thời gian ngắn. Thời gian giữa các lần đo tùy thuộc vào nhu cầu cũng như đặc tính sinh lý của từng người.
• Nên đo huyết áp vào một thời điểm cố định trong ngày và có cách lưu lại các kết quả huyết áp để theo dõi và tham khảo ý kiến bác sĩ về tình trạng huyết áp của bản thân.

Hướng dẫn cách đo huyết áp bấp tay và cổ tay với máy của Omron

Nên đo huyết áp vào thời điểm nào trong ngày?

Bạn đọc nên lựa chọn một thời điểm cố định trong ngày để thực hiện đo huyết áp. Bạn có thể tự lựa chọn cho mình một thời điểm đo huyết áp phù hợp nhất và cần đảm bảo các yếu tố:

• Không bị gián đoạn bởi các hoạt động khác.
• Không nên đo ngay khi thức dậy, sau bữa ăn sáng.
• Có thể tuân thủ theo hàng ngày.
• Nên thực hiện đo huyết áp vào khoảng 30 phút từ khi thức dậy, sau khi đi vệ sinh và trước bữa sáng.

Hướng dẫn đo huyết áp bắp tay

Cách lắp/thay pin

• Lắp 4 pin đi kèm máy vào khay pin
• Nếu biểu tượng báo pin yếu xuất hiện trên màn hình, thay tất cả 4 pin cùng lúc.
• Kết quả đo liên tục được lưu trong bộ nhớ thậm chí sau khi thay pin.

Cách cuốn vòng bít

• Không nên mặc áo quá chật ở vùng bắp tay.
• Xắn phần áo ở cánh tay cần đo. Không quấn vòng bít trên lớp áo dày.
• Quấn vòng bít vừa tay, không quá lỏng cũng không quá chặt.
• Đảm bảo phần đáy vòng bít được đặt ngay trên chỗ cong khủy tay (với máy đo huyết áp bắp tay)
• Quấn vòng bít vào cánh tay, khoảng cách từ mép vòng bít đến khuỷu tay là khoảng 1 – 2 cm. Phần đánh dấu (mũi tên ở dưới ống dẫn khí) nằm ở chính giữa mặt trong cánh tay.
• Chú ý biểu tượng báo hiệu vòng bít đã quấn đúng trên máy đo huyết áp.

Tư thế ngồi

• Ngồi đo với tư thế thoải mái, thẳng lưng.
• Vòng bít ở vị trí ngang tim.
• Gập tay kiểm tra xem vòng bít đã quấn đúng và thoải mái chưa.
• Bật máy, chờ, đọc kết quả.
• Tắt máy.

Lưu ý: Với các loại máy có đèn báo quần vòng bít, khi đèn màu xanh sáng biểu thị vòng bít được quấn đúng.

Ghi lại kết quả đo và lặp lại việc đo huyết áp 2-3 lần, mỗi lần cách nhau khoảng 5 phút.

Hướng dẫn đo huyết áp cổ tay

Cách lắp/thay pin

• Lắp 2 pin đi kèm máy vào khay pin
• Nếu biểu tượng báo pin yếu xuất hiện trên màn hình, thay tất cả 4 pin cùng lúc.
• Kết quả đo liên tục được lưu trong bộ nhớ thậm chí sau khi thay pin.

Cách cuốn vòng bít

• Không nên mặc áo quá chật ở vùng cánh tay.
• Không quấn vòng bít trên lớp áo dày.
• Lồng vòng bít vào cổ tay, giữ khoảng cách 1 ngón tay giữa vòng bít và cổ tay.

Tư thế ngồi

• Ngồi đo với tư thế thoải mái, thẳng lưng.
• Đặt cổ tay ở vị trí ngang tim.
• Gập tay kiểm tra xem vòng bít đã quấn đúng và thoải mái chưa.
• Bật máy, chờ, đọc kết quả.
• Tắt máy.
• Lưu ý: Với các loại máy có đèn báo quần vòng bít, khi đèn màu xanh sáng biểu thị vòng bít được quấn đúng.

Lưu ý: Tín hiệu OK xuất hiện khi vòng bít không bị quấn lỏng.

Để nhận biết các loại chỉ số huyết áp, bạn đọc có thể tham khảo bảng dưới đây. Tuy nhiên, chỉ mang tính chất tham khảo, bạn đọc không tự ý chẩn đoán tình trạng của mình. Bất kì dấu hiệu, triệu chứng hay chỉ số nào cũng nên hỏi ý kiến Bác sĩ Tim mạch để biết được tình trạng và có hướng điều trị đúng cách.

Một số hiện tượng thường gặp khi đo huyết áp

Thông thường, khi thực hiện đo huyết áp, bạn đọc có thể gặp phải một số hiện tượng dưới đây. Bạn cần kiểm tra nguyên nhân và khắc phục. Nếu hiện tượng vẫn diễn ra, bạn cần liên hệ đến hãng Omron hoặc các đại lý để được bảo hành máy.

Hướng dẫn cách bảo quản để nâng cao tuổi thọ máy đo huyết áp

• Để bảo vệ máy tránh hỏng hóc, bạn cần tránh những điều sau:
• Để máy ở nơi thoáng mát, tránh đặt dưới ánh nắng mặt trời.
• Cuốn vòng bít và ống dẫn khí lỏng, không có nếp gấp.
• Gập nhẹ ống dẫn khí vào phía trong vòng bít.
• Không tự tháo dời máy, hay tự sửa máy. Cần đưa đến trung tâm bảo hàng trong trường hợp có lỗi hoặc hỏng hóc.
• Hạn chế va chạm hoặc làm rung máy, không làm rơi máy.
• Dùng vải mêm và xà phòng để vệ sinh vòng bít.
• Không giặt hoặc ngâm vòng bít vào nước.
• Sau thời gian 1-2 năm sử dụng nên đưa đến trung tâm bảo hành để được hiệu chỉnh máy, đảm bảo độ chính xác không bị sai lệch.
• Rút phích cắm ống dẫn khí ra khỏi rắc cắm khi không dùng đến.

Trên đây là tổng hợp của BookingCare về hướng dẫn sử dụng, bảo quản máy đo huyết áp Omron. Mong rằng bạn đọc sẽ có quá trình sử dụng hiệu quả với một chiếc máy có độ chính xác cao, trong lâu dài.