Chắc hẳn bạn sẽ đồng ý với mình rằng: Kem chống nắng là 1 thứ không thể thiếu để bảo vệ da. Show
Nhưng mình nhận được rất nhiều câu hỏi như:
Thấy rằng kiến thức của mọi người về kem chống nắng còn hạn chế, nên hôm nay ADAMVIETNAM sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng kem chống nắng chi tiết nhất có thể. Cùng bắt đầu nào.
Mục Lục
Thông tin về kem chống nắngKem chống nắng là gì?Kem chống nắng là một loại kem dưỡng da giúp hấp thụ hoặc phản xạ lại một số bức xạ tia cực tím (UV) của mặt trời. Hiểu đơn giản thì đây là thứ giúp bảo vệ da bạn trước ánh sáng mặt trời, tránh bị đen da, ung thư da, lão hóa da
Tại sao phải dùng kem chống nắng?Nam giới cũng cần phải sử dụng kem chống nắngNhiều bạn nghĩ rằng da đen, rám nắng một chút cũng không sao, trông càng sport và khỏe khoắn. Vậy nên chủ quan không dùng kem chống nắng vì nghĩ rằng kem chống nắng chỉ có tác dụng ngăn đen da Nhưng trên thực tế, tránh đen da chỉ là một tác dụng rất nhỏ của kem chống nắng. Công dụng chủ yếu của kem chống nắng sẽ giúp bạn tránh bị sẹo rỗ, lão hóa da, cháy nắng, bỏng da hay thậm chí cả ung thư nữa. Vô vàn tác dụng có ích. Thậm chí, không nắng nhưng bạn vẫn phải dùng kem chống nắng đó! Lý do tại sao? Đọc tiếp sẽ rõ. Có phân biệt kem chống nắng cho nữ và kem chống nắng cho nam giới không?Kem chống nắng là loại mỹ phẩm mà bạn không cần phân biệt giới tính, chỉ phân biệt loại da. Vậy nên nam giới hoàn toàn có thể sử dụng loại kem chống nắng giống phụ nữ nhé. Cách dùng cũng giống nhau luôn. TOP 3 KEM CHỐNG NẮNG TOÀN DIỆN NHẤT HIỆN NAY Anessa Perfect UV SPF50+/PA++++ 9.9/10
Xem giá chính hãng La Roche-Posay Anthelios Invisible Fluid SPF 50+ 9.6/10
Xem giá chính hãng Sunplay Skin Aqua Clear White SPF 50+, PA++++ 9.4/10
Xem giá chính hãng Phân loại các loại kem chống nắng.Theo thành phần Hiện nay trên thị trường có 3 loại kem chống nắng chính. Đặc điểm của kem chống nắng vật lí và hóa họcKem chống nắng vật lý.Đây là loại kem chống nắng sử dụng lớp kem như một chiếc áo để phản chiếu lại ánh sáng mặt trời. Bên trong có chứa thành phần chính là titanium dioxide và zinc oxide. Kem chống nắng này có lợi gì cho bạn?
Những ai thì không nên dùng kem chống nắng vật lý?
Kem chống nắng hóa họcĐây là loại kem trái ngược với kem chống nắng vật lý. Tức là sẽ hấp thu ánh sáng mặt trời chứ không phải phản ngược lại. Ưu điểm của loại này là gì?
Vậy còn nhược điểm thì sao?
Kem chống nắng vật lý lai hóa họcĐây là loại kem chống nắng mới, được rất nhiều người quan tâm. Vì đây là loại tổng hợp được ưu điểm của 2 loại trên. Chính vì dễ dùng nên được nhiều người yêu thích. Loại này sẽ không bị bệt trắng, bí như kem chống nắng vật lý, đồng thời có tác dụng chống nắng cao như kem hóa học. Tuy nhiên, trong thành phần thường chứa một chất tên là tinosorb là chất gây lên cảm giác như bóng dầu, khá mất thẩm mỹ nếu dùng lâu. Theo dạng sử dụng Kem chống nắng có 3 dạng chínhBao gồm 3 dạng
Kết luận nhỏ Vậy là kem chống nắng được chia thành 3 loại và 3 dạng khác nhau. Việc sử dụng loại nào hay dạng nào sẽ tùy vào nhu cầu cũng như đặc điểm da của bạn. Ví dụ là da bạn là loại nhiều mồ hôi hay ít mồ hôi? Bạn có tiếp xúc với nước hay không? Da bạn đen hay trắng? Bạn có cần chống nắng lâu không? Nói chung, hãy đọc kĩ từng đặc điểm của các loại kem chống nắng và đối chiếu với bản thân là được. Bạn sẽ rút ra được cách chọn kem chống nắng riêng. Những chỉ số bạn cần quan tâm khi đi mua kem chống nắng.Đầu tiên, bạn cần biết về các loại tia tác động đến da, vì các chỉ số kem chống nắng sẽ dựa nào khả năng chống các loại tia. Gồm có 2 loại chính là UVB và UVA. UVB: Tia tử ngoại bước sóng B Đây là loại tia tác động đến biểu bì lớp ngoài của da. Loại này gây ra các tác động bên ngoài như cháy nắng, bỏng da, mất nước và kích ứng da. UVA: Tia tử ngoại bước sóng A Loại này đâm xuyên rất mạnh, qua cả nhà cửa quần áo. Vì thế sẽ tác động vào các tầng da sâu của da, khiến da chảy xệ, nám, lão hóa, nguy hiểm nhất là ung thư. Đây cũng là nguyên nhân gây ra đen da. Thảo nào hồi trước mình ngồi trong nhà mà da cũng vẫn bị đen dần đều. Đây cũng là lí do mà trời không nắng những vẫn phải dùng kem chống nắng như mình đã nói bên trên. Chỉ số đầu tiên cần lưu ý: SPFĐây là chỉ số chống nắng, bảo vệ da trước tia UVB trong 1 đơn vị thời gian. Chỉ số này có thang điểm từ 15 đến 100. Càng cao thì bảo vệ càng lâu. Tính theo chuẩn thì 1 SPF tương đương 10 15 phút. Ngoài thể hiện thời gian thì chỉ số này còn thể hiện khả năng chống tia UVB. Thông số càng cao thì % chống tia UVB càng cao. Bạn tham khảo hình bên dưới nhé. Bảng thể hiện mức độ chống tia UVB của các chỉ số SPFNhư vậy có thể thấy, SPF từ 30 50 đã có khả năng chống nắng rất tốt. Bạn cũng chỉ nên chọn kem chống nắng trong khoảng này. Chỉ số quan trọng thứ 2: PAĐây là chỉ số thể hiện thời gian và hiệu quả chống tia UVA của kem chống nắng. Về thời gian: 1 dấu + là đại diện cho 4 tiếng, tức là:
Còn đây là thông số chống tia UVA:
Một số bạn sẽ hỏi là sao lọ của mình không có thấy PA hay SPF đâu, lí do là một số hãng người ta thay bằng Broad Spectrum. Broad Spectrum tức là có thể chống được cả UVB và UVA cùng lúc. Kết luận nhỏ Có 2 chỉ số mà bạn cần quan tâm khi đi mua kem chống nắng, đó là SPF và PA. Lời khuyên của mình là nên chọn các loại kem chống nắng có chỉ số cao cao một chút, hoặc đơn giản hơn là loại Broad Spectrum. Thời gian bảo vệ theo công bố của kem có thể lên tới 6 8 tiếng. Nhưng mình khuyên bạn nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 3 tiếng để đảm bảo khả năng chống nắng. Cách bôi kem chống nắng đúng cách.Cách dùng kem chống nắng rất đơn giảnBạn phải bôi kem chống nắng đúng cách, đúng liều lượng thì mới đạt được hiệu quả cao nhất. Về cách bôi (các bước)
Lưu ý: Ngoài việc bôi kem chống nắng, bạn cũng cần kết hợp các phương pháp che chắn khác như áo, kính râm, khẩu trang Về lượng kem
Bạn cần bôi kem đúng lượng. Nếu quá ít thì bị mất tác dụng, nếu quá nhiều thì gây tắc lỗ chân lông và có thể sinh ra mụn. TOP 3 KEM CHỐNG NẮNG TOÀN DIỆN NHẤT HIỆN NAY Anessa Perfect UV SPF50+/PA++++ 9.9/10
Xem giá chính hãng La Roche-Posay Anthelios Invisible Fluid SPF 50+ 9.6/10
Xem giá chính hãng Sunplay Skin Aqua Clear White SPF 50+, PA++++ 9.4/10
Xem giá chính hãng Lưu ý về cách sử dụng kem chống nắng để tăng hiệu quả, giảm rủi roSử dụng kem chống nắng sai cách có thể gây tác hại rất lớnLà một sản phẩm phải có của mỗi người, tuy nhiên không phải cứ tùy tiện dùng là được đâu nhé. Sẽ có một số lưu ý khi dùng như sau:
Kết luận nhỏ Không có đâu, vì phần này ngắn lắm rồi. Đọc hết đi, đừng lười! Cách chọn sử dụng kem chống nắng cho từng loại da khác nhau như nào?Với đặc điểm khác nhau, các loại da cũng cần loại kem chống nắng khác nhau. Việc chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da rất quan trọng vì giúp hiệu quả cao hơn mà không gây tác dụng phụ. Để biết được da mình thuộc loại nào, bạn xem ở bài viết các loại da mặt Kem chống nắng tốt cho da dầu nên chọn loại nào?Đây là loại da đổ nhiều dầu, mồ hôi, vì vậy kem chống nắng cần phải thấm thấu nhanh để không gây bí da. Chỉ số SPF thường từ 30 trở lên để tránh phải thoa kem liên tục. Như mình đã nói ở phần trên thì da dầu không nên dùng loại kem chống nắng vật lí mà nên dùng loại hóa học hoặc là loại lai 2 in 1. Các kí hiệu dễ nhận biết như no sebum, oil free, for oil skin oil control,
Da khô thì nên dùng loại kem chống nắng nào?Nguyên tắc cơ bản khi chọn kem chống nắng cho da khô là tránh các sản phẩm chứa cồn. Bởi cồn sẽ hút hết chút nước ít ỏi có trong làn da của bạn. Hiện nay có rất nhiều sản phẩm kem chống nắng được tích hợp chức năng dưỡng ẩm với các chất như Glycerin, HA Bạn chỉ cần để ý chút là được.
Kem chống nắng cho da nhạy cảmHạn chế sử dụng kem chống nắng hóa học bởi như đã nói ở trên, các chất hóa học rất dễ gây kích ứng da. Kem chống nắng vật lý sẽ là lựa chọn tốt cho bạn, hoặc các sản phẩm chống nắng chiết xuất từ thiên nhiên. Nguyên tắc là càng ít hóa chất càng tốt. Cách sử dụng kem chống nắng dành cho da mụnChọn các sản phẩm thẩm thấu nhanh với tính chất dịu nhẹ. Và cũng giống da khô, da mụn sẽ không thích cồn. Trước đây, khi bị mụn nhiều thì mình dùng loại kem chống nắng vật lý khá là ok. Bạn cũng nên dùng loại này. Cách sử dụng kem chống nắng bodyVề cơ bản, việc sử dụng kem chống nắng body cũng giống như sử dụng kem chống nắng cho da mặt, bạn có thể đọc ngay phía trên Điểm khác biệt lớn nhất, đó là bạn phải chọn được loại kem chống nắng toàn thân phù hợp. Hiện nay, các loại kem chống nắng toàn thân và kem cho da mặt được phân biệt rõ ràng nên bạn cũng dễ dàng lựa chọn hơn. Kết luận nhỏ Các loại da khác nhau sẽ phải sử dụng các loại kem chống nắng khác nhau. Việc đầu tiên là bạn cần xác định loại da của mình, sau đó chọn loại có đặc điểm phù hợp với da. Đây là bước hết sức quan trọng mà bạn không được bỏ qua. KẾT LUẬN LỚNVậy là để sử dụng kem chống nắng đúng cách và đạt được hiệu quả, bạn cần chú ý đến:
TOP 3 KEM CHỐNG NẮNG TOÀN DIỆN NHẤT HIỆN NAY Anessa Perfect UV SPF50+/PA++++ 9.9/10
Xem giá chính hãng La Roche-Posay Anthelios Invisible Fluid SPF 50+ 9.6/10
Xem giá chính hãng Sunplay Skin Aqua Clear White SPF 50+, PA++++ 9.4/10
Xem giá chính hãng Vậy là một bài viết tâm huyết và chi tiết nữa của mình lại ra đời. Mình đã mất nhiều thời gian, công sức để thử nghiệm trực tiếp cũng như nghiên cứu về chủ đề này. Bạn đọc mà thấy hữu ích thì nhớ cho mình xin một like và share lên mạng xã hội nhé! |