Uploaded byHuongTran Show 0% found this document useful (0 votes) 5 views 36 pages Copyright© © All Rights Reserved Available FormatsDOC, PDF, TXT or read online from Scribd Share this documentDid you find this document useful?Is this content inappropriate?0% found this document useful (0 votes) 5 views36 pages 1. Este - Lipit Mức Độ Vận Dụng Cao - Đề 2 - File Word Có Lời Giải Chi TiếtUploaded byHuongTran Jump to Page You are on page 1of 36 Search inside document Reward Your CuriosityEverything you want to read. Anytime. Anywhere. Any device. No Commitment. Cancel anytime.  Mục tiêu: Đánh giá thiệu quả cải thiện mật độ xương (MMD), chất lượng xương (BQI), mức cản siêu âm (BUA), bằng chế độ ăn và tập thể lực hợp lý ở người >60 tuổi. Phương pháp: Khẩu phần ăn trung bình /ngày 2000Kcal, 1200mg Ca, 1,7g protein /kg cân nặng, 800IU vitamin D3. Tập thể dục 3 buổi/tuần x 60 phút/buổi với kháng trở mức độ vừa và nặng, 45 phút dưỡng sinh vào mỗi buổi sáng, 8h làm việc tại văn phòng. Đo mật độ xương (bone mineral density, BMD) gót chân bằng máy siêu âm định lượng (quantitative ultrasound, QUS) 6 tháng/lần. Kết quả: Bắt đầu can thiệp đối tượng có T-score xương -2,4 (đạt 64,5%, nguy cơ loãng xương), sau 48 tháng thực hiện, T-score xương là 0,8 (113,9%, mức tốt); các chỉ số khác như chất lượng xương (BQI), BUA cũng tăng từ 69,1 điểm, 39,5dB/MHz khi bắt đầu can thiệp lên 121,1điểm (tăng 95,6%) và 108,1dB/MHz sau 48 tháng. Kết luận: Chế độ ăn và tập luyện hợp lý có tác dụng tốt phục hồi chất lượng xương ở người cao tuổi. * Hướng dẫn: Thầy cô (Quét nhanh mã QR) chuyển tiền hoặc Chuyển qua internet banking vào tài khoản dưới đây: Số TK: 8290148210982 Tên TK: Nguyễn Đăng Quang Ngân hàng: Thương mại Cổ phần Quân đội MB Nội dung nộp: Ghi số điện thoại của thầy cô * Lưu ý: - Chuyển khoản xong. Thầy cô nhắn tin (Gmail của thầy cô) qua Zalo số Điện thoại: 085.23.23.888 để nhận tài liệu |
