Các chỉ số đánh giá chất lượng tinh trùng đều quan trọng trong đánh giá sức khỏe sinh sản qua tỷ lệ thụ thai của nam giới. Do đó, xét nghiệm tinh dịch đồ vẫn thường dùng trong kiểm tra sức khỏe sinh sản định kỳ cũng như kiểm tra tìm nguyên nhân gây vô sinh, hiếm muộn ở nam giới. Show Lượng tinh trùng di động theo hướng tiến về phía trước hoặc theo vòng tròn lớn dưới 30% được coi là tinh trùng di động kém, ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Khả năng di chuyển của tinh trùng rất quan trọng trong quá trình sinh sản vì chúng cần một số đặc tính để vượt qua cổ tử cung, tử cung và ống dẫn dẫn trứng của phụ nữ, sau đó tiếp cận và thụ tinh với trứng. Khả năng di chuyển của tinh trùng thường đề cập đến cách bơi và tốc độ di chuyển. Theo phân loại mới nhất của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tinh trùng của nam giới được chia ra 3 kiểu di động là: di động tiến tới, tức di chuyển theo đường thẳng hoặc vòng tròn lớn; di động tại chỗ tức không bơi theo chuyển động tịnh tiến lên phía trước mà bơi trong những vòng tròn nhỏ hoặc chuyển động nhẹ tại chỗ; bất động tức nằm yên một chỗ không di chuyển. Khả năng vận động của tinh trùng ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản vì trinh trùng phải di chuyển từ cổ tử cung, đến tử cung, vào ống dẫn trứng để tiếp cận và thu tinh với trừng. Nếu khả năng vận động của tinh trùng kém, di chuyển không tốt, không hiệu quả, chúng có thể không tiếp cận được với trứng. Tuy nhiên, khả năng vận động không phải là yếu tố duy nhất được sử dụng khi đánh giá sức khỏe tinh trùng, còn nhiều yếu tố khác như số lượng, hình thái, nồng độ cũng sẽ được xem xét.  Khả năng di động của tinh trùng ảnh hưởng đến kết quả thụ thai. Ảnh:Yadav Hospital Theo WHO, với đàn ông khỏe mạnh, 42% tinh trùng phải có khả năng vận động hoàn toàn, tức là di động tiến tới hoặc di động tại chỗ, và 30% phải có khả năng di động tiến tới, tức là "bơi" về phía trước theo đường thẳng hoặc theo vòng tròn lớn. Về mặt số lượng, tổng số tinh trùng di động từ 20 triệu trở lên được coi là bình thường. Tuy nhiên theo đại học Utah của Mỹ, 20 triệu tinh trùng di động không đồng nghĩa với cơ hội thụ thai cao hơn. Tình trạng kém là khi tổng số tinh trùng di động dưới 40%, và tinh trùng di động tiến tới thấp hơn 30%. Nguyên nhân của tinh trùng di động thấp có thể do bất thường di truyền, hoặc bệnh lý như ung thư tinh hoàn, giãn tĩnh mạch thừng tinh hoặc liên quan đến các vấn đề về lối sống như chỉ số BMI cao, hút thuốc hoặc tiếp xúc với hóa chất. Chẩn đoán khả năng di chuyển của tinh trùng Khả năng di chuyển của tinh trùng được xác định bằng cách phân tích tinh dịch đồ tại phòng thí nghiệm. Bác sĩ sẽ quan sát tinh dịch dưới kính hiển vi và đưa ra phân tích được đo bằng tỷ lệ phần trăm hoặc ước tính tổng số lượng. Ngoài ra loại di động cũng rất quan trọng. Tinh trùng phải tiến về phía trước theo đường thẳng chứ không chỉ bơi theo vòng tròn. Để xác định chính xác tình trạng, phân tích tinh dịch đồ thường được thực hiện ít nhất là hai lần. Các mẫu tinh dịch có thể được lấy cách nhau từ 2 đến 4 tuần. Nếu tỷ lệ tinh trùng di động tốt trong các mẫu ít hơn 30%, có thể chẩn đoán là nam giới có tinh trùng di động kém. Cải thiện khả năng di chuyển của tinh trùng Những thay đổi trong lối sống có thể giúp tăng khả năng di động của tinh trùng. Nam giới cần ăn uống các thực phẩm lành lạnh, đặc biệt chứa các chất béo không bão hòa đa như omega-3 và omega-6 đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của màng tinh trùng. Theo một đánh giá được công bố trên tạp chí của Anh, nam giới bị hiếm muộn bổ sung thêm axit béo omega-3 sẽ cải thiện đáng kể khả năng vận động và số lượng tinh trùng so với người không bổ sung. Ngoài ra nam giới nên bỏ rượu, thuốc lá và các chất kích thích như rượu, cần sa... tập luyện thể dục đều đặn, duy trì cân nặng ở mức phù hợp, giảm cân nếu đang thừa cân và hạn chế tiếp xúc với điện thoại di động. Nam giới ngủ đủ 8 tiếng một ngày thì tinh trùng thường có chất lượng tốt hơn. Quá trình giải phóng testosterone cũng tăng lên trong khi ngủ, từ đó thúc đẩy tinh hoàn sản xuất tinh trùng. Một giấc ngủ ngon làm tăng mức testosterone lên khoảng 15%. Tinh trùng không di động hay tinh trùng di chuyển chậm là các yếu tố hàng đầu gây vô sinh ở nam giới. Vậy đâu là nguyên nhân tinh trùng không di chuyển? Làm thế nào để cải thiện tình trạng này? Hãy cùng Alipas khám phá ngay trong bài viết sau. Khả năng di chuyển của tinh trùngKhả năng di chuyển của tinh trùng là khả năng tinh trùng di chuyển về phía trứng. Phần lớn các tinh trùng không bơi thẳng. Theo WHO, tinh trùng di chuyển theo 3 kiểu như sau:
Để vượt qua được quãng đường dài khoảng 18cm cổ tử cung đến ống dẫn trứng để thụ tinh, tinh trùng phải di động tiến tới với tốc độ ít nhất là 25 micromet mỗi giây. Nếu tỷ lệ tinh trùng di động tiến tới dưới 32% thì được đánh giá là có khả năng di động kém. Tốc độ di động của tinh trùng là yếu tố quyết định rất lớn để khả năng thụ thai Nguyên nhân tinh trùng không di chuyển, di động chậmCó rất nhiều nguyên nhân khiến tinh trùng không di động hoặc di chuyển chậm, bao gồm:
Ngoài ra, tinh trùng di chuyển chậm hoặc bất động còn có thể do tập luyện quá sức. Một số môn thể thao có thể gây chấn thương bìu, tinh hoàn, làm giảm khả năng di động của đội quân “tinh binh” có thể kể đến như đi bộ, leo núi, đi xe đạp… Cách cải thiện tình trạng tinh trùng không di động, di chuyển chậmTùy vào từng nguyên nhân tinh trùng không di chuyển, di động chậm mà sẽ có những cách cải thiện khác nhau. Cụ thể là: Xây dựng lối sống lành mạnhĐể cải thiện độ di động của tinh trùng, nam giới nên có lối sống lành mạnh như ngủ đủ giấc; tránh xa rượu bia, thuốc lá, hóa chất; không sử dụng các chất kích thích, dụng cụ đựng đồ uống hoặc thức ăn bằng nhựa… Đồng thời, nên cân bằng giữa công việc và cuộc sống, nên giải lao nếu làm việc trong môi trường nóng bức hoặc đứng dậy và đi lại nếu tính chất công việc phải ngồi thường xuyên. Ngoài ra, phái mạnh cũng nên chọn những trang phục thoáng mát, đồ lót vừa vặn để tránh làm tăng nhiệt độ tại vùng kín. Ngưng hút thuốc lá là cách giúp cải thiện độ di động của tinh trùng Bổ sung thực phẩm tốt cho sức khỏe các “tinh binh”Bên cạnh thay đổi lối sống lành mạnh, xây dựng một chế độ dinh dưỡng cân bằng, tốt cho sức khỏe các “tinh binh” cũng không kém phần quan trọng. Theo đó, nam giới nên bổ sung các thực phẩm giàu kẽm (hàu, thịt đỏ, thịt gia cầm, cua ghẹ, tôm hùm, ngũ cốc…), thực phẩm giàu Folate (rau bina, măng tây, các loại hạt, trái cây, cải bruxen…), vitamin B12 (cá, hải sản, gan, sữa, trứng…), vitamin C (ớt ngọt, kiwi, cà chua, bông cải xanh, bắp cải…). Ngoài ra, những thực phẩm giàu vitamin D (cá hồi, cá hồi, lòng đỏ trứng, nấm…), vitamin E (dầu bắp, rau bina, bông cải xanh…); thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa Coenzyme Q10; axit amin L-arginine; axit béo Omega-3 có trong cá hồi, cá thu, hạt lanh… cũng là những thực phẩm tốt cho đội quân “tinh binh” của nam giới. Điều trị theo chỉ định của bác sĩNếu tinh trùng không di động, di chuyển chậm do các bệnh lý, nam giới nên tích cực điều trị theo phác đồ của bác sĩ. Khi điều trị tốt các bệnh lý, số lượng và chất lượng các “tinh binh” cũng sẽ được cải thiện. Tập thể dục với cường độ vừa phảiTập luyện thể dục quá mức với các động tác dễ gây tổn thương bìu và tinh hoàn có thể khiến tinh trùng di chuyển chậm hoặc bất động. Tuy nhiên, nếu tập luyện thể dục thể thao vừa phải, đều đặn sẽ vừa giúp tăng cường sức khỏe toàn thân vừa nâng cao sức khỏe cho các “tinh binh”. Bên cạnh những cách cải thiện trên, sử dụng các sản phẩm thiên nhiên giúp kích thích cơ thể sản sinh Testosterone nội sinh – nội tiết tố hỗ trợ sự phát triển của tinh trùng trưởng thành được rất nhiều chuyên gia khuyên dùng. Đây là giải pháp giúp tăng cường số lượng và chất lượng đội quân “tinh binh” một cách hiệu quả, bền vững và an toàn cho sức khỏe. Alipas Mới là giải pháp giúp tăng cường sinh lý, duy trì sinh lực sung mãn và cải thiện sức khỏe toàn thân được nhiều chuyên gia khuyên dùng Alipas Mới với công thức đột phá và ứng dụng công nghệ chiết xuất Mỹ hiện đại, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe sinh lý phái mạnh. Cụ thể, Alipas Mới chứa tinh chất Eurycoma Longifolia có hàm lượng cao gấp 2 lần, có tác động tăng cường hoạt động hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Tinh hoàn, kích thích cơ thể sản xuất Testosterone nội sinh, giúp tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, tăng ham muốn tình dục và cải thiện sức khỏe toàn thân. Chiết xuất thông biển Pháp và L-Arginine có tác dụng thúc đẩy tăng tổng hợp Nitric Oxide nội sinh, giúp máu lưu thông về dương vật nhanh chóng hơn, từ đó cải thiện rối loạn cương dương, kéo dài thời gian quan hệ. Tinh chất Hàu đại dương có hàm lượng kẽm cao, là yếu tố làm nên bản lĩnh phái mạnh, cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng hưng phấn tình dục. Cùng với bộ 3 tinh chất này, Alipas Mới còn chứa rất nhiều dưỡng chất khác. Tất cả kết tinh lại để tạo thành một sản phẩm giúp tăng cường sinh lý, duy trì sinh lực sung mãn và cải thiện sức khỏe toàn thân cho phái mạnh. Trên đây là giải đáp nguyên nhân tinh trùng không di chuyển, di động chậm và các phương pháp cải thiện mà bạn có thể tham khảo. Sự di động của tinh trùng có vai trò rất quan trọng trong quá trình thụ thai. Vì vậy, khi nghi ngờ đội quân “tinh binh” di chuyển chậm hoặc có các dấu hiệu bất thường, nam giới cần thăm khám cũng như điều chỉnh các thói quen… để khắc phục kịp thời. |
