Mụn là vấn đề rất nhiều người gặp phải, đặc biệt là các bạn đang trong độ tuổi dậy thì, hormone thay đổi. Đặc biệt, mụn nội tiết là nỗi ám ảnh kinh khủng, gây mất thẩm mỹ và khiến chúng ta rất tự ti. Vậy những dấu hiệu nào cho thấy bạn đang bị mụn do rối loạn nội tiết? Show
1. Tìm hiểu chung về mụn nội tiếtChắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng đau đầu vì những nốt mụn xuất hiện trên gương mặt. Trong đó, mụn do rối loạn nội tiết là vấn đề đáng quan tâm nhất hiện nay, tình trạng này xảy ra do những thay đổi hormone trong cơ thể. Bất cứ ai cũng có thể trở thành nạn nhân của mụn nội tiết, đặc biệt là các bạn trẻ đang ở trong độ tuổi dậy thì. Mụn nội tiết là nỗi ám ảnh của nhiều người Theo các số liệu thống kê, nữ giới là đối tượng có nguy cơ bị mụn do rối loạn nội tiết cao hơn so với nam giới. Hai giai đoạn gây ra mụn chủ yếu đó là khi nữ giới bước vào chu kỳ kinh nguyệt và thời kỳ phụ nữ mãn kinh. Bởi vì lúc này cơ thể khó kiểm soát được sự cân bằng của hormone, do vậy mụn hình thành trên gương mặt và nhiều vị trí khác trên cơ thể, ví dụ: ngực, lưng,… Mặc dù không ảnh hưởng quá nghiêm trọng đối với sức khỏe nhưng chúng ta vẫn nên theo dõi và điều trị tình trạng mụn do rối loạn nội tiết. Thông thường, mụn sẽ lên ồ ạt, gây mất thẩm mỹ trên gương mặt. Đồng thời, rất nhiều người đánh mất sự tự tin vì những nốt mụn xuất hiện trên mặt, lưng hoặc ngực. 2. Những dấu hiệu cho thấy bạn đang bị mụn nội tiếtĐể điều trị dứt điểm tình trạng mụn, chúng ta cần xác định được nguyên nhân chính gây bệnh. Việc điều trị mụn cũng vậy, có khá nhiều lý do dẫn đến việc mụn hình thành. Tùy từng nguyên nhân, các bác sĩ sẽ đưa ra cách điều trị phù hợp nhất. Khi bị mụn nội tiết, các nốt mụn thường xuất hiện ở cằm, xương hàm Vậy chúng ta có thể phát hiện tình trạng mụn nội tiết qua những dấu hiệu như thế nào? Nếu bạn đang băn khoăn về vấn đề này, đừng bỏ qua một số dấu hiệu điển hình dưới đây nhé! 2.1. Nhiều mụn ở vùng cằm và xương hàmMột trong những dấu hiệu điển hình khi bị mụn do rối loạn nội tiết đó là mụn thường xuyên xuất hiện ở vùng cằm và xương hàm. Các nốt mụn lên khá dày và tình trạng trên kéo dài liên tục không có dấu hiệu thuyên giảm. Các bác sĩ cho biết, người bị mụn do nội tiết có nhiều mụn ở cằm, xương hàm là do lượng hormone cơ thể sản sinh ra quá nhiều. Chúng là nguyên nhân khiến tuyến dầu ở cằm, xương hàm hoạt động mạnh hơn bình thường và gây mụn bọc, mụn mủ,… Nếu phát hiện tình trạng này, bạn nên chủ động chăm sóc da cẩn thận và đi khám khi mụn quá nghiêm trọng nhé. 2.2. Thường xuyên bị mụn bọc, mụn mủMụn do rối loạn nội tiết tố thường là mụn bọc, mụn mủ thay vì các dạng mụn đầu đen, mụn ẩn. Những đặc điểm điển hình khi bị mụn nội tiết đó là nốt mụn hay bị sưng khá to và đỏ. Đồng thời, chúng rất hay xuất hiện ở cùng một vị trí khiến bạn vô cùng tự ti, không muốn để lộ vùng da này. Thực tế, mụn do rối loạn nội tiết rất khó chăm sóc và điều trị. Nếu không biết cách chăm sóc da, sử dụng những sản phẩm không phù hợp, tình trạng da ngày càng tệ hơn. Chính vì thế mọi người nên đi khám nếu như mụn viêm quá nặng. 2.3. Nổi nhiều mụn khi đã qua tuổi dậy thì, tuổi mãn kinhMụn do nội tiết không chỉ xuất hiện ở các bạn trong độ tuổi dậy thì hoặc phụ nữ mãn kinh mà xảy ra ở mọi lứa tuổi, ngay cả khi bạn đang 20 - 30 tuổi. Ở độ tuổi 20, tỷ lệ người bị mụn vì nội tiết khá cao, nguyên nhân là vì đây là thời điểm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ nhất và rất dễ gây mụn viêm, mụn bọc,… Mụn xuất hiện ở nhiều vị trí Ngoài ra, đây cũng là giai đoạn người phụ nữ mang thai và sinh em bé, cơ thể của họ sẽ đối mặt với sự thay đổi của hormone, có thể gây tình trạng rối loạn nội tiết. 2.4. Dễ nổi mụn mỗi khi stressNếu bạn hay nổi mụn khi tâm lý căng thẳng, áp lực thì bạn đang đối mặt với tình trạng mụn nội tiết. Các bác sĩ cho biết khi tinh thần căng thẳng, áp lực do công việc, học tập hoặc cuộc sống, cơ thể thường sản sinh ra hormone cortisol. Đây là một dạng hormone có thể kích thích sự phát triển của mụn viêm, mụn bọc nghiêm trọng. 3. Mụn nội tiết có thể điều trị dứt điểm hay không?Nhiều bạn lo lắng không biết liệu tình trạng mụn do rối loạn nội tiết có thể điều trị hay không? Đối với những bạn bị mụn nặng, để đạt hiệu quả điều trị cao nhất, mọi người nên đi khám và thực hiện theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Trong trường hợp này, cách tốt nhất là sử dụng thuốc để cân bằng nội tiết, giảm tiết dầu và hạn chế mụn hình thành. Các loại thuốc có tác dụng chống Androgen thường được ưu tiên sử dụng để điều trị mụn do rối loạn nội tiết, đặc biệt phù hợp với các bạn nam. Ngoài ra, bác sĩ có thể cho bệnh nhân sử dụng thuốc có thành phần ethinylestradiol để điều trị các vấn đề mụn nội tiết. Một số dạng thuốc bôi có nguồn gốc từ vitamin A cũng đem lại hiệu quả rõ rệt đối với bệnh nhân bị mụn do rối loạn nội tiết tố. Với người bị mụn nặng, bạn nên điều trị theo chỉ định của bác sĩ Quá trình điều trị mụn khá dài và gian nan, đòi hỏi bạn phải thực sự kiên trì và tuân thủ theo đúng hướng dẫn của bác sĩ. Những người bị mụn nặng tuyệt đối không tự ý bôi hoặc uống thuốc mà không được bác sĩ cho phép. Điều này chỉ khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn mà thôi. 4. Chế độ chăm sóc da dành cho người bị mụnBên cạnh chữa trị bằng thuốc kê toa, mọi người nên kết hợp sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, tập trung vào bước làm sạch nhé! Như vậy, hiệu quả điều trị sẽ gia tăng rõ rệt, tình trạng mụn sớm được cải thiện. Tốt nhất trong thời gian điều trị, bạn hạn chế tối đa việc trang điểm để tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Mọi người có xu hướng trang điểm để che đi nốt mụn mà bỏ qua bước tẩy trang, làm sạch da mặt. Chính vì thế tình trạng mụn mãi vẫn không có dấu hiệu thuyên giảm. Đặc biệt, bạn nên lưu ý chống nắng cẩn thận cho da, nhất là những vùng đang bị mụn nặng. Lúc này, làn da khá nhạy cảm và dễ bắt nắng, các bác sĩ khuyên bệnh nhân nên duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ làn da. Mọi người nên chú ý làm sạch da Hy vọng rằng bài viết này đã cho bạn những thông tin bổ ích về tình trạng mụn nội tiết và những dấu hiệu nhận biết chúng. Nếu đang bị mụn nặng, bạn nên chủ động đi kiểm tra và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ nhé! Như vậy, các vấn đề về mụn sẽ được cải thiện đáng kể, giúp bạn tự tin với làn da của mình. Nổi mụn là một trong những mối quan tâm chăm sóc da hàng đầu và tuổi tác không phải lúc nào cũng là yếu tố đóng vai trò lớn nhất. Mụn thường được nghĩ chỉ là vấn đề của độ tuổi dậy thì mà thôi, nhưng thực tế tình trạng mụn có thể kéo dài dai dẳng và không buông tha cả những người lớn ở độ tuổi 30, 40 và hơn thế nữa. May mắn thay, dù đang ở bất kỳ giai đoạn nào trong cuộc đời, vẫn sẽ luôn có những biện pháp để phòng ngừa và điều trị mụn. Sau đây là một số lời khuyên để giúp bạn chống lại mụn qua các độ tuổi khác nhau. Độ tuổi 20Từ thời kỳ đầu đến giữa độ tuổi 20 (tuổi từ 22-25), nồng độ nội tiết tố từ tuổi dậy thì có xu hướng giảm xuống, và các đợt nổi mụn sẽ biến mất. Tuy nhiên, sự thay đổi ở nồng độ nội tiết tố ngay trước và trong giai đoạn kinh nguyệt của bạn có thể kích thích các tuyến nhờn sản xuất quá nhiều dầu, dẫn đến các đợt nổi mụn định kỳ mỗi tháng. Vào giai đoạn này, nhiều phụ nữ trẻ tuổi có thể bắt đầu sử dụng thuốc tránh thai, loại thuốc có thể tác động lên các đợt nổi mụn do những viên thuốc này ảnh hưởng đến sự cân bằng nội tiết tố tự nhiên. Hiệu ứng của các loại thuốc này trên da có thể là tích cực hay tiêu cực, và bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra loại thuốc tránh thai đem lại lợi ích cho làn da của bạn. Các lời khuyên phòng ngừa mụn ở giai đoạn này: Hãy dùng một loại sữa rửa mặt diệt khuẩn dịu nhẹ nhằm ngăn ngừa mụn nội tiết tố mỗi tháng. Do cấu trúc hoá học của làn da có thể thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt, thay đổi sữa rửa mặt của bạn – không phải toàn bộ chu trình của bạn – có thể ngăn ngừa nổi mụn. Hãy tìm các sản phẩm chứa salycilic acid, và bắt đầu sử dụng sản phẩm ấy 3 ngày trước khi chu kỳ của bạn bắt đầu. Không nên làm dụng sản phẩm chống lão hóa ở tuổi 20 Đừng sử dụng quá nhiều sản phẩm chống lão hóa. Nhiều bạn nữ quá chú ý vào việc ngăn ngừa các dấu hiệu tuổi tác và bỏ quá nhiều công sức cho việc chống lão hoá vào giai đoạn này, thay vì bắt đầu ở độ tuổi lớn hơn. Mặc dù tôi rất tán dương và ủng hộ nỗ lực này, nhưng lạm dụng quá sẽ không tốt. Vì rất nhiều sản phẩm dành cho da lão hóa có các thành phần hoạt tính mạnh có thể tăng cường trao đổi chất ở các tế bào (như một số sự kết hợp vitamin và các loại peptide nhất định), và những thành phần này có thể có hoạt tính quá cao đối với các làn da còn trẻ, khi mà hệ trao đổi chất và sự phát triển của các tế bào vẫn đang tự hoạt động một cách hiệu quả. Sự kích thích của các sản phẩm chống lão hóa có thể gây nổi mụn nhiều hơn – điều này hoàn toàn ngược với sự mong đợi của bạn. Nếu bạn có xu hướng nổi mụn nang (cystic acne), hãy sử dụng một loại thuốc bôi điều trị dành riêng cho mụn nang nhằm ngăn ngừa việc xuất hiện loại mụn này mỗi tháng. Hãy ngăn ngừa sự hình thành mụn nang bằng cách thử nghiệm thay đổi lượng bơ sữa bạn hấp thụ hằng ngày và áp dụng thử quy trình chăm sóc da dành riêng cho độ tuổi 20 Happy Skin từng đề cập trước đây. Độ tuổi 30Căng thẳng/Stress có thể là thủ phạm chính cho các đợt nổi mụn trong giai đoạn này. Nhiều phụ nữ không bao giờ nổi mụn ở độ tuổi thiếu nên có thể bắt đầu gặp phải vấn đề này vì sự căng thẳng tăng cao. Cùng với các lỗ chân lông bị tắc nghẽn và các đợt nổi mụn này, phụ nữ ở độ tuổi 30 cũng bắt đầu phát hiện các dấu hiệu lão hóa. Các lời khuyên phòng ngừa mụn ở giai đoạn này: Hãy kiểm soát stress để giảm thiểu các đợt nổi mụn. Chúng tôi biết rằng độ tuổi 30 là một thời kỳ vô cùng căng thẳng trong cuộc đời của một người phụ nữ, khi cô ấy cùng lúc phải quán xuyến gia đình, là một người nội trợ hoạt bát, và một sự nghiệp bận rộn. Căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến việc nổi mụn; nó còn làm cho tình trạng da tổng quát trở nên tồi tệ hơn, đây chính là lý do vì sao ta phải kiểm soát stress. Stress gây nổi mụn vì stress kích hoạt các tuyến thượng thận sản xuất quá nhiều steroid cortisol. Điều này làm cho các tuyến bã nhờn sản xuất thêm nhiều dầu, từ đó làm làn da trở đổ dầu nhiều hơn và dễ nổi mụn hơn. Những đợt nổi mụn này thường trông như nốt sưng đỏ viêm nhiễm, chứa đầy mủ thay vì những mụn đầu trắng hay đầu đen thông thường. Luôn ngủ đủ giấc Hãy đảm bảo bạn ngủ đủ giấc và luyện tập thể dục để giữ cho cường độ stress ở mức thấp nhất. Bạn cũng có thể tập thiền định nhằm giảm bớt căng thẳng. Tập luyện thể dục để tăng sức đề kháng Hãy thực hiện một chu trình chăm sóc da cân bằng và chú trọng vào chống lão hóa được hướng dẫn chi tiết trong bài chăm sóc da giai đọan 30, mà không làm cho da bóng nhờn thêm, đặc biệt nếu bạn vẫn đang nổi mụn và đổ nhiều dầu. Hãy tìm các loại kem dưỡng ẩm và các loại serum đặc trị có kết cấu mỏng nhẹ, nhanh thấm, và tốt nhất là không chứa dầu (oil-free). Nếu bạn bị nổi mụn nang nội tiết tố, hãy thử uống nước chanh nóng vào lúc vừa thức dậy mỗi buổi sáng (trước khi bạn ăn hay uống món nào khác) nhằm loại bỏ và thanh lọc cơ thể từ bên trong, và có khả năng làm giảm các đợt nổi mụn. Độ tuổi 40 Đến độ tuổi này, thông thường, mụn trứng cá sẽ không còn nổi thường xuyên nữa; mặc dù vậy, bạn vẫn có thể bị nổi vài nốt mụn hằng tháng do sự thay đổi nội tiết tố tiền mãn kinh. Estrogen giúp điều hoà tuyến bã nhờn (chịu trách nhiệm sản xuất ra dầu nhờn trên da), và trong thời kỳ tiền mãn kinh, nồng độ estrogen bắt đầu từ từ sụt giảm, từ đó dẫn đến tình trạng mụn thi thoảng xuất hiện ở một số phụ nữ. Các lời khuyên phòng ngừa mụn ở giai đoạn này: Dùng một loại kem chấm mụn cho từng loại mụn khác nhau. Một loại kem đặc trị mụn nang tốt có thể giúp ngăn ngừa và điều trị những đợt nổi mụn nang hằng tháng. Nếu bạn thường xuyên bị nổi mụn nang hằng tháng, hãy bôi kem chấm mụn lên vùng da hay bị nổi mụn nang 3 ngày trước khi chu kỳ của bạn bắt đầu, và tiếp tục sử dụng suốt một tuần đó. Kem chấm mụn hiệu quả bởi vì nó chỉ có tác dụng điều trị cho vùng da bị nổi mụn, thay vì toàn bộ khuôn mặt, kể cả ở những nơi không có mụn, điều chỉ khiến da bạn bị khô và bong tróc mà thôi. Bạn cũng có thể đề nghị được tiêm cortisone bởi một bác sĩ da liễu, hoặc chườm đá, bôi kem hydrocortisone để làm giảm tình trạng viêm nhiễm. Tuyệt đối không được nặn mụn – việc đó sẽ làm chậm quá trình phục hồi của da và có thể dẫn đến để lại thâm sẹo lâu dài. Điều này đặc biệt đúng với làn da bị lão hoá, mất nhiều thời gian hơn để phục hồi. Phụ nữ trong nhóm tuổi này cũng có thể muốn cân nhắc sử dụng retinol. Retinol rất hữu ích cho việc ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá (làm mịn và làm mờ các nếp nhăn, đốm nâu/đốm lão hoá, và khắc phục lỗ chân lông to) và có hiệu quả tốt nhất đối với những người không còn bị mụn. Đối với loại mụn đỏ, sưng tấy, chứa mủ, những nốt mụn kiểu này yêu cầu bạn phải tẩy tế bào chết đồng thời giữ cho lỗ chân lông sạch vi khuẩn mà không gây viêm nhiễm, và do vậy nên retinol không phải là sự lựa chọn tốt nhất/ Một lần nữa, một loại serum có chứa salicylic acid, không cồn (alcohol-free), có công thức tốt, sẽ hiệu quả hơn hẳn. Một loại retinol không kê đơn không phải là một chiến thuật hiệu quả nếu như mục đích của bạn là ngăn ngừa mụn sưng đỏ. Dù cho bạn thuộc nhóm tuổi nào, điều quan trọng nhất cần phải ghi nhớ là không nên thay đổi hoàn toàn chu trình của bạn chỉ tập trung vào mỗi vấn đề chiến đấu với mụn nếu như bạn ít khi bị nổi mụn. Bạn cũng có thể hiệu chỉnh chu trình dưỡng da một chút để tập trung điều trị mụn nếu bạn bị các đợt nổi mụn đều đặn vào cùng một thời điểm hằng tháng – chỉ nhớ là đừng biến cả tháng trời thành “cuộc chiến” với mụn nếu như vẫn có những thời kỳ bạn không có nốt mụn nào. |