Theo bác sĩ Trần Ngọc Đính, trưởng khoa dịch vụ D5, Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội, để xác định ngày an toàn khi quan hệ chị em cần biết cách tính vòng kinh hay chu kỳ kinh nguyệt của mình. Show "Nhiều người cho rằng quan hệ trong kỳ kinh nguyệt sẽ không mang thai. Tuy nhiên vẫn có rất nhiều trường hợp khả năng thụ thai vẫn có thể xảy ra. Bởi chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người dài ngắn khác nhau và thời gian rụng trứng cũng vậy. Chính vì điều đó mà khả năng chị em phụ nữ mang thai ngay cả khi quan hệ chăn gối trong ngày đèn đỏ cũng khá cao", bác sĩ Đính nhận định. Theo bác sĩ Đính, những ngày quan hệ an toàn được tính từ ngày kết thúc thời điểm nguy hiểm tới ngày chuẩn bị có kinh lần tới. Chu kỳ kinh nguyệt dài 28 ngày thì thời điểm an toàn tuyệt đối sẽ rơi vào ngày thứ 19 kéo dài tới ngày thứ 28 của chu kỳ kinh nguyệt. Vào thời điểm này, trứng đã rụng, thời gian sống của trứng chỉ trong vòng 24 giờ, vì thế vào thời điểm này trứng không thể kết hợp với tinh trùng để thụ tinh. Có thể nói đây là những ngày quan hệ an toàn tuyệt đối. Nếu giao hợp vào thời điểm này vợ chồng sẽ tránh thai hiệu quả và an toàn nhất. Cách tính ngày an toànBác sĩ Đính nêu rõ thông thường tính ngày an toàn chu kỳ kinh nguyệt cơ bản sẽ kéo dài trong vòng 28 ngày, dựa vào ngày rụng trứng có thể chia ra làm 3 thời điểm để tính ngày an toàn quan hệ: thời điểm an toàn tuyệt đối, thời điểm an toàn tương đối và thời điểm nguy hiểm. Tùy vào thời điểm, có thể có lựa chọn phù hợp để quan hệ an toàn. Thời điểm nguy hiểm có tỉ lệ mang thai cao được tính từ ngày thứ 9 đến ngày thứ 19 của chu kỳ kinh nguyệt. Trong thời điểm này nếu giao hợp không có sử dụng biện pháp tránh thai, khả năng mang thai lên tới 99%. "Đây là những trường hợp phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều, không biến động số ngày hành kinh. Đối với trường hợp chu kỳ kinh nguyệt không đều không áp dụng cách tính này", bác sĩ Đính nói thêm. Để tính ngày an toàn chính xác, chị em cần theo dõi xem ngày xuất hiện chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên và ngày xuất hiện đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt sau và ghi lại số ngày. Sau đó áp dụng công thức: ngày ngắn nhất của chu kỳ trừ đi 18 (ví dụ trong số các chu kỳ bạn theo dõi ngắn nhất là A-27 ngày). Tức 27-18=9 (ngày thứ 9). Và lấy số ngày dài nhất của các chu kỳ trừ đi 11 (trong các chu kỳ bạn theo dõi số chu kỳ kinh nguyệt có ngày dài nhất là B-31 ngày). Tức 31-11=20 (ngày thứ 20.) Thời gian dễ thụ thai từ ngày thứ 9-20 của chu kỳ kinh nguyệt. Chính vì vậy mà muốn tránh thai an toàn bằng cách tính ngày thì khoảng thời gian ngoài ngày thứ 9-20 của chu kỳ là những ngày an toàn khi quan hệ vợ chồng. Một trong những vấn đề đau đầu thường gặp ở các cặp đôi là làm sao quan hệ tránh có thai ngoài ý muốn mà vẫn tận hưởng trọn vẹn cảm giác khi “yêu”. Trong bài viết dưới đây, AiHealth xin giới thiệu một số cách quan hệ tránh có thai mà vẫn giữ lửa cho cuộc yêu của mình. Có thể tính ngày rụng trứng để tránh thai theo công thức sau: Với A = ngày rụng trứng, ngày có tỷ lệ đậu thai cao nhất B = chu kỳ kinh nguyệt Ngày rụng trứng: A = B – 14 Ngày bắt đầu có khả năng đậu thai = A – 6 Ngày kết thúc có khả năng đậu thai = A + 4 Nếu muốn tránh thai thì nên tránh quan hệ từ ngày (A – 6) đến ngày (A + 4). Ví dụ bạn có chu kỳ kinh nguyệt dài 30 ngày, bắt đầu có kinh vào ngày mùng 6 hàng tháng. Cho nên: Ngày rụng trứng A = 29 – 14 = ngày thứ 15 (tức là ngày 20 trong tháng). Nếu muốn tránh thai thì nên tránh quan hệ từ ngày thứ 9 (15 – 6 = 9, tức là ngày 14 trong tháng) đến ngày thứ 19 (15 + 4 = 19, tức là ngày 24 trong tháng). Tuy nhiên phương pháp này chỉ áp dụng với các chị em có vòng kinh đều, không mắc bệnh phụ khoa. Hiệu quả thường chỉ đạt khoảng 60%.  Tính ngày rụng trứng để ngừa thai. Xuất tinh ngoài âm đạoPhương pháp tránh thai tự nhiên này có hiệu quả đến 97%, không gây hại cho cơ thể nên rất được ưa chuộng. Tuy nhiên chỉ sử dụng được khi người nam có khả năng kiểm soát thời gian xuất tinh, rút dương vật ra khỏi âm đạo kịp thời ngay khi đạt cực khoái. Dùng thuốc tránh thaiChị em có thể dùng thuốc tránh thai hằng ngày để phòng tránh có thai ngoài ý muốn, hoặc dùng thuốc tránh thai khẩn cấp ngay sau khi quan hệ. Tuy nhiên, hiệu quả của thuốc tránh thai khẩn cấp sẽ giảm dần khi sử dụng cách xa cuộc yêu: trong vòng 24 giờ đầu hiệu quả đạt 95%, từ 24 – 48 giờ tiếp theo còn 85%, từ 48 – 72 giờ chỉ còn 58%. Xem thêm >> khám sức khỏe tổng quát nhi khoa Tuy không ảnh hưởng đến cảm giác khi yêu, nhưng việc dùng thuốc có thể gây thay đổi nội tiết và có tác hại đến sức khỏe chị em. Cho nên, nếu muốn sử dụng phương pháp này nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Đặc biệt, thuốc tránh thai khẩn cấp chỉ nên sử dụng tối đa 2 lần trong 1 tháng. Dùng bao cao suBao cao su là phương pháp tránh thai có tỷ lệ hiệu quả lên đến 98%, dễ dùng và tìm mua tại các nhà thuốc, siêu thị. Ngoài hiệu quả ngừa thai, bao cao su còn giúp tránh các bệnh lây qua đường tình dục. Tuy nhiên, cách này vẫn có có rủi ro nhất định nếu bao cao su tuột, rách trong khi quan hệ. Ngoài ra, nhiều loại bao cao su quá dày, làm giảm cảm giác khi yêu. Các bạn có thể lựa chọn loại bao cao su mỏng, có gel bôi trơn, có mùi hương, gân gai… để giúp cuộc yêu lên đỉnh. Bao cao su có tỷ lệ ngừa thai đến 98%. Một số loại thực phẩm có tác dụng tránh thaiMột số loại thực phẩm có khả năng làm chết hoặc giảm chất lượng tinh trùng như đu đủ, đậu phụ, cà phê… Tuy nhiên, không nên lạm dụng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nam giới. Cà phê có thể làm giảm chất lượng tinh trùng. Đặt vòng tránh thaiĐây là phương pháp đem lại hiệu quả cao, mà vẫn giữ lửa cho cuộc yêu của bạn. Tuy nhiên một số người bị kích ứng khi đặt vòng. Do đó cần tham vấn bác sĩ trước khi thực hiện phương pháp này để an toàn cho sức khỏe. Bài viết trên đã cung cấp một số cách quan hệ tránh có thai hiệu quả, dễ dàng áp dụng cho các cặp đôi chưa sẵn sàng cho việc có con. Mong rằng các bạn sẽ giữ được cuộc yêu an toàn mà vẫn thăng hoa. Để được tư vấn thêm, xin liên hệ AiHealth |
