Dạo này lại bắt đầu mơ nối tiếp, hình như những lúc stress mình lại như thế cả. Đêm hôm qua, mình mơ thấy phần tiếp theo của 1 giấc mơ từ rất lâu rồi, đến lúc tỉnh ngủ thấy hơi sợ. Nhưng không sao, dù gì những giấc mơ nối tiếp cũng chỉ có 2 lần, không bao giờ mơ tiếp đến lần thứ 3, bất kể câu chuyện trong đó đã kết thúc hay còn dang dở, vậy nên khỏi cần lo nghĩ gì về giấc mơ vớ vẩn đó nữa. Mình bắt đầu mơ nối tiếp từ hồi nghỉ hè lớp 10. Mình đã từng đi hỏi vài đứa bạn xem chúng nó có mơ kiểu thế không, nhưng đứa nào cũng bảo "tao chả mơ thế bao giờ", thấy sợ, tự lẩm bẩm chẳng lẽ đầu óc mình có vấn đề. Sau này dùng anh google tra, thấy cũng có người giống mình, lại tự lẩm bẩm chắc tại mình đọc lắm truyện quá nên mơ nhiều, xì, đâu sao, chỉ là mơ thôi mà, kệ xừ nó :-j Mình vẫn còn nhớ trong giấc mơ đầu tiên đó, mình gặp 1 cô bé trong 1 ngôi nhà cũ cũ kiểu thời bao cấp. Mình rủ con bé tham gia vào câu lạc bộ truyện tranh của mình. Tại lúc đó mới mở, nên ham hố lắm, gặp ai cũng rủ rê, đâm ra ám quẻ, trong mơ cũng rủ người khác =]] Sau 1 hồi nói chuyện, em ý bảo với mình "Em không tham gia được đâu." Sau đó tầm vài hôm, mình lại mơ thấy em. Vẫn là con nhóc đó, ngôi nhà đó, vẫn vào và nói chuyện vu vơ, lại rủ vào câu lạc bộ. Lần này em nhìn mình rồi đáp "Lần trước em đã bảo chị là em không tham gia được đâu mà." Mình giật mình tỉnh giấc, thấy nổi cả da gà về cái từ "lần trước" của em  Bắt đầu từ hồi đó trở đi, mình mới mơ những giấc mơ nối tiếp kiểu kiểu vậy. Thường thì toàn là về thời kì cổ cổ nào đó, dân tộc cũng có, thành phố cũng có, chiến tranh thế giới thứ 1 cũng có mà Việt Nam thời xưa cũng có luôn. Lúc thì mơ thấy 1 gia đình tan tác trong chiến tranh thế giới thứ 1, lúc thì mơ về chuyện tình cảm của 1 cô gái thời phong kiến nào đó. Mình nhớ vì trong giấc mơ ý mình là kẻ đứng ngoài chứ không phải nhân vật chính. Cảm giác như mình đứng trong căn phòng đó, nhưng không ai nhìn thấy mình cả, và cả câu chuyện xoay quanh cô ta. Nói chung thì mơ kiểu đấy giống như xem phim 3D vậy =)) Mình mơ thấy đám cưới của cô ta, căn phòng toàn màu đỏ, cô ta được trang điểm, mặc quần áo nhưng khuôn mặt cô ta rất buồn. Bởi vì cô ta bị ép lấy 1 người mình không yêu, còn kẻ cô ta yêu thì lại không dám nói. Sau khi trang điểm xong, cô ta đuổi hết mọi người ra ngoài, rồi 1 con búp bê gỗ lên ngắm nghĩa mãi. Hình như đó là đồ người cô ta yêu tặng cho. Cô ta ngồi thừ ra suốt 1 lúc như thế, rồi 1 giọt nước mắt chảy xuống mặt, cô ta thốt lên 2 từ "Tại sao?". Kiểu này rất giống mô típ phim Tung Của =]] Đôi khi thầm nhủ, nếu mình ghi lại hết những giấc mơ đã từng mơ thì chắc đến bây giờ đã có 1 cuốn tiểu thuyết mini rồi cũng nên, bởi vì chúng thường là những câu chuyện mà tình tiết có thể khai triển ra rất nhiều =]] Giấc mơ duy nhất làm mình khóc là giấc mơ về Hà Nội thời kì Pháp thuộc. Mình đoán thời kì đó vì mình thấy có xe tay (cái loại xe kéo tay ý) Trong giấc mơ ấy mình sống chung với 1 người, và mình còn nhỏ lắm. Đến 1 ngày người đó ra đi, ngồi trên xe tay và đi mất. Mình cố chạy theo nhưng vì còn nhỏ nên không chạy kịp theo phu xe kéo đó được. Thế rồi mình trở về ngôi nhà đó 1 mình. Đó là 1 căn nhà kiểu cổ, có giếng trời nữa nhé. Mình tự nhủ không có người đó cũng không sao, mình có thể tự làm mọi việc. Nhưng trong ngôi nhà yên ắng, chỉ có 1 mình mình và ánh nắng hắt vào, tiếng động nào vang lên cũng to hơn bình thường, mình thấy cô đơn và nhớ người đó kinh khủng. Mình nhận ra rằng người đó rất quan trọng với mình, và mình ngồi thụp xuống, khóc tấm tức. Lúc tỉnh dậy, não mình cứ đơ đơ. Trong lúc chưa tỉnh ngủ hẳn, mình thấy rất mơ hồ. Mình không nhớ rõ chuyện gì vừa xảy ra, mình chỉ biết rằng trong lòng mình có 1 cảm giác vô cùng nặng nề, cứ như có đá đè ấy. Mà nó vừa nặng, lại vừa trống rỗng. Rồi mình khóc. Đến lúc ô xi lên não hay nói trắng ra là tỉnh hẳn rồi thì mới nhận ra là mình khóc vì 1 giấc mơ. Đó là lần đầu tiên và cũng là lần duy nhất. Những giấc mơ nối tiếp thì cũng đa dạng và nhiều kiểu lắm. Có điều cũng may là chưa từng mơ nối tiếp kiểu kinh dị. Chứ mơ thấy cùng 1 con ma đuổi cho 2 lần chắc sợ chết khiếp mất. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng đi giải mã một giấc mơ kỳ lạ khác. Lấy ví dụ như sau: bạn có một giấc mơ rất quái đản, sau đó thức giấc. Nhưng lạ ở chỗ, bạn dậy rồi mà những hiện tượng ấy vẫn tiếp diễn, theo cái cách rất thực, nhưng không phải thực. Thế rồi bạn nhận ra việc bạn thức dậy hóa vẫn chỉ là một giấc mơ. Hay nói cách khác, bạn đã mơ thấy mình thức dậy! Khi ấy, bạn đã được trải nghiệm "mơ trong mơ" - hay còn gọi là hiện tượng "thức giả" - false awakening. "Mơ trong mơ" - khi những giấc mơ thật đến mức khó tin Đây là một trong những giấc mơ kỳ lạ và khó lý giải nhất trong khoa học. Bạn thức dậy lần đầu tiên trong mơ, nhưng giấc mơ ấy rất thực, đến mức bạn chẳng hề nhận ra là mình đang mơ. Bạn vẫn làm những việc thường ngày: đánh răng, rửa mặt, ăn sáng, thay đồ rồi đi làm. Mọi chuyện vẫn diễn ra rất bình thường, chỉ là đến một lúc bạn chợt nhận ra tất cả những gì đã xảy ra đều là mơ. Nhưng như vậy thì sao? Sự đáng sợ nằm ở chỗ đó là những giấc mơ! Dù rất thật, nhưng mơ là mơ, và nó có thể thay đổi tuỳ theo suy nghĩ của con người. Trong khi đó, tiềm thức của chúng ta thường xu hướng suy nghĩ tiêu cực một cách thụ động. Giờ hãy tưởng tượng, mọi tình huống xấu nhất có thể đều xảy ra trong cùng một buổi sáng, bạn sẽ cảm thấy kinh khủng như thế nào? Nếu những giấc mơ như vậy liên tục diễn ra hàng đêm thì sao? Đó cũng chính là cảm giác của đa số "nạn nhân" của hiện tượng mơ trong mơ. Theo như khảo sát vào năm 2016 trên 557 người, thì đến 324 cho rằng họ cảm thấy stress kinh khủng vì những giấc mơ như vậy. Mơ như này thì liệu có stress không... Ngoài ra, khoa học cũng từng ghi nhận một số trường hợp "mơ trong mơ" lặp lại liên tục chỉ trong một đêm. Tức là bạn thức dậy, rồi lại thức dậy, rồi thức dậy một lần nữa mới trở về thế giới thực - giống như bộ phim Inception nổi đình nổi đám hồi năm 2008. Nguyên nhân khiến người ta "mơ trong mơ"? Nếu bạn muốn tìm kiếm một câu trả lời chính xác thì xin chia buồn, khoa học hiện vẫn chưa thể khẳng định được nguyên nhân. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng đưa ra hai giả thuyết như sau: Đầu tiên là vì căng thẳng và lo lắng. Nếu như bạn cảm thấy lo sợ vì những gì sắp sửa xảy ra vào ngày hôm sau, bạn sẽ mơ thấy chính điều đó. Não bộ khi ấy sẽ mơ về việc thức dậy, sau đó tái tạo lại chính xác những gì khủng khiếp nhất có thể xảy ra. Một số chuyên gia cho rằng sự kỳ vọng không đáng có cũng có thể tạo ra giấc mơ này. Khi lo lắng, bạn sẽ tin rằng mình sẽ gặp ác mộng và thức dậy nửa đêm, hoặc vào lúc sáng sớm (rất sớm ấy). Quá trình ấy sẽ tạo ra hiện tượng "thức giả" mà bản thân bạn chẳng hề hay biết cho đến khi trực tiếp trải nghiệm. Một giả thuyết khác là do quá trình phân mảnh giấc ngủ của não bộ. Tức là, giấc ngủ của chúng ta được chia thành nhiều giai đoạn, trong đó có thể khu vực "mơ" và khu vực chịu trách nhiệm cho nhận thức bỗng cùng lúc hoạt động. Nhờ vậy, những giấc mơ của bạn sẽ rất thực (còn gọi là vivid dream), và bạn thậm chí còn điều khiển được giấc mơ của mình mà không biết. "Mơ trong mơ" hay đơn giản là bị "bóng đè"? Đây là hai hiện tượng rất dễ gây nhầm lẫn, nhưng thực ra khác nhau về cơ bản. Về bóng đè (sleep paralyzed), nó có thể xảy ra cả khi đang ngủ lẫn lúc thức dậy. Nguyên do là vì có một giai đoạn não bộ khiến cơ thể bị tê liệt, nhưng đồng thời trong lúc đó phần não chịu trách nhiệm cho nhận thức đột nhiên tỉnh dậy. Rốt cục, bạn có thể cảm nhận được rất rõ mọi thứ xung quanh, nhưng cơ thể không cách nào cử động, như có gì đó đè nặng lên ngực. Còn "mơ trong mơ", bạn vẫn có thể không cử động được, nhưng điều đó hoàn toàn diễn ra trong giấc mơ. Nguyên nhân gây ra không phải đến từ não bộ, mà do bạn quá sợ hãi mà thôi. Làm sao để không bị "thức giả"? Nhìn chung, "mơ trong mơ" không phải là dấu hiệu của một căn bệnh tâm lý. Trên thực tế, chúng khá phổ biến, đến mức gần như tất cả chúng ta có thể đã trải nghiệm mà không hay. Tuy nhiên, nếu những giấc mơ như vậy xuất hiện thường xuyên và làm phiền bạn quá nhiều, bạn nên cân nhắc đến gặp các bác sĩ tâm lý. Trong sinh hoạt hàng ngày, có một số điều bạn cần lưu ý như sau: - Tránh uống cafe, hoặc đồ uống có cồn vào buổi tối. Đây là các chất khiến bạn dễ... tăng động, qua đó khiến giấc ngủ bị ảnh hưởng nhiều. - Nên tập thể dục thường xuyên. Quá trình vận động sẽ giúp bạn giải toả căng thẳng. - Ngủ đúng giờ, đủ giấc: việc làm này sẽ tạo ra thói quen tốt cho cơ thể, làm giảm khả năng những giấc mơ kiểu như vậy xảy ra. |
