SKĐS - Yếu sinh lí là nỗi lo của nhiều đấng mày râu trong đời sống tình dục, nó làm cho chàng cảm thấy thiếu tự tin.Dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới nếu không phát hiện và chữa trị kịp thời sẽ gây tình trạng hoang mang lo lắng khi đối diện với bạn tình. Tình trạng này kéo dài có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Nhận biết yếu sinh lý ở nam giới qua những dấu hiệu sau: Rối loạn cương dương: Đây là một chứng rối loạn chức năng tình dục ở nam giới, là hiện tượng dương vật không đạt được mức cương cứng cần thiết khi quan hệ tình dục. Rối loạn cương thường có những biểu hiện như: “cậu nhỏ” bị ỉu xìu trước khi xuất tinh, thiếu cảm giác quan hệ tình dục, thiếu hay mất cực khoái… Rối loạn xuất tinh: Khi giao hợp, bạn ở mức hưng phấn cao độ nhưng không thể xuất tinh bình thường, đó chính là biểu hiện của hiện tượng yếu sinh lý, thậm chí có thể dẫn đến không xuất tinh. Khi bị rối loạn xuất tinh thì có thể gây ra xuất tinh sớm, không xuất tinh hoặc xuất tinh ngược dòng. Suy giảm ham muốn tình dục: Khi gần gũi với bạn tình mà bạn không còn cảm giác hứng thú hoặc mất cảm giác khi quan hệ, chỉ tiến hành theo nghĩa vụ của người đàn ông, đó cũng là những biểu hiện khi nam giới yếu sinh lý. Điều này thường do các yếu tố như: bị stress kéo dài, sang chấn thương tâm lý, mắc bệnh khó chữa… gây nên. Đau nhức khi giao hợp: Đây là hiện tượng thường gặp của suy giảm chức năng tình dục. Nam giới có cảm giác đau nhức khi dương vật cương cứng, do bị kích thích lên quy đầu dương vật, bao quy đầu, đau khi xuất tinh, tiểu buốt tiểu rát sau khi xuất tinh… Cảm giác không thỏa mãn sau khi xuất tinh: Sau khi quan hệ và xuất tinh nhưng cả hai đều không thấy thỏa mãn cũng là một biểu hiện dễ nhận thấy ở nam giới bị yếu sinh lý. Có nhiều nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới như do tâm lý (quá hưng phấn, hồi hộp; hoặc lo lắng, căng thẳng sợ không làm hài lòng bạn tình, sợ xuất tinh sớm…); do trạng thái sức khỏe (chế độ sinh hoạt không điều độ, thức đêm, mất ngủ, làm việc quá sức); do tác động của một số loại thuốc chữa bệnh; hoặc chất kích thích như rượu, thuốc lá, ma túy…Khi có dấu hiệu yếu sinh lý, nam giới cần đi khám bệnh để có giải pháp điều trị kịp thời. Ngoài ra, quý ông nên chia sẻ với vợ/bạn tình để hỗ trợ, động viên. Đồng thời duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý. Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, tránh thức khuya, làm việc quá sức hoặc quá căng thẳng để điều trị bệnh yếu sinh lý hiệu quả. Giảm ham muốn tình dục, không thỏa mãn sau khi quan hệ… là những dấu hiệu cho thấy sức khỏe sinh lý đàn ông đang suy yếu, cần cải thiện sớm. Theo bác sĩ Đoàn Ngọc Thiện (Khoa Nam học, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM), tùy thuộc vào giai đoạn, mức độ yếu sinh lý, mà nam giới có các biểu hiện, triệu chứng khác nhau. Nhưng chung quy bệnh thường có một số biểu hiện điển hình sau đây: Xuất tinh sớm Đây là dấu hiệu phổ biến của tình trạng yếu sinh lý, gây ra rối loạn xuất tinh. Tình trạng này có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý, gây cảm giác tự ti, hụt hẫng, thất vọng cho nam giới. Bên cạnh đó, còn có những trường hợp giao hợp không thể xuất tinh hoặc xuất tinh ngược dòng cũng được xem là yếu sinh lý. Không đạt "cực khoái" Theo bác sĩ Ngọc Thiện, cực khoái của nam giới thường xuất hiện song song với hiện tượng xuất tinh. Để đạt được cảm giác thỏa mãn thì quá trình này phải tuân theo quy trình từ thấp đến cao và đạt khoái cảm cực độ là giai đoạn cuối cùng. Tuy nhiên, với nam giới gặp trục trặc về vấn đề xuất tinh, quá trình này có thể bị ảnh hưởng, gây cảm giác không thỏa mãn.  Rối loạn chức năng sinh dục gây ảnh hưởng lớn đến tâm lý và đời sống của nam giới. Ảnh: Freepik Đau hoặc cong dương vật khi cương Dương vật có cảm giác đau tức khi cương cứng, hay có các mô sẹo chạy dọc theo chiều dài dẫn đến bị cong vẹo, gây đau đớn, mất khoái cảm khi giao hợp. Rối loạn cương dương Rối loạn cương dương là tình trạng rối loạn chức năng tình dục khá phổ biến, tập trung chủ yếu ở đàn ông trung niên, ngoài 40 tuổi. Triệu chứng là dù có ham muốn tình dục nhưng "cậu nhỏ" cương không đủ cứng, không đủ lâu để thực hiện hoạt động tình dục một cách trọn vẹn. Rối loạn chức năng tình dục còn có hiện tượng "cậu nhỏ" có thể cương cứng bất chợt khi đang lái xe, đang ngủ, hoặc đang làm việc nhưng trong lúc cần thì lại không thể. Giảm ham muốn Đây là dấu hiệu mà nam giới có thể tự cảm nhận được. Họ không còn cảm giác rạo rực, hứng thú, thậm chí né tránh ân ái hoặc thực hiện một cách qua loa. Giảm ham muốn tình dục xuất phát từ nhiều nguyên nhân, một trong số đó đến từ lý do tuổi tác. Tuổi càng cao thì tỷ lệ giảm ham muốn càng tăng. Tình trạng này có thể xảy ra ở cả nam và nữ. Theo thống kê, khoảng 43% phụ nữ và 31% đàn ông từng trải qua tình trạng giảm ham muốn tình dục. Yếu sinh lý ở nam giới xuất phát từ nhiều nguyên nhân: tuổi tác khiến nồng độ testosterone và nitric oxide suy giảm; mắc các bệnh lý về chuyển hóa như béo phì, tiểu đường, rối loạn lipid máu, huyết áp cao... Nam giới từng trải qua phẫu thuật bẩm sinh về cấu trúc vùng xương chậu, tủy sống sẽ tác động đến mạch máu và dây thần kinh. Tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ huyết áp, một số loại thuốc lợi tiểu; lối sống không lành mạnh (ăn uống không đủ chất, ít vận động, lạm dụng quan hệ tình dục, thường xuyên căng thẳng)... cũng gây ảnh hưởng đến sinh lý. Tùy vào nguyên nhân và mức độ bệnh mà bác sĩ sẽ có chỉ định điều trị phù hợp. Trường hợp nhẹ, người bệnh cần duy trì lối sống tích cực, ăn uống, luyện tập, nghỉ ngơi hợp lý. Khi bệnh tiến triển nặng, bệnh nhân sẽ được điều trị bằng thuốc, hoặc kết hợp với phương pháp tâm lý, vật lý trị liệu. Bác sĩ Đoàn Ngọc Thiện (áo trắng bên phải) đang khám bệnh. Ảnh: BVĐK Tâm Anh Bên cạnh đó, nam giới cần chủ động phòng ngừa bệnh từ sớm, xây dựng lối sống lành mạnh bao gồm: chế độ làm việc, nghỉ ngơi, ăn uống khoa học; bổ sung những thực phẩm giàu vitamin C và E, những dưỡng chất tốt cho sinh lý của nam giới (hàu, thịt đỏ, rau quả tươi, cá, các loại hạt), hạn chế các thực phẩm đóng hộp, thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ. Hạn chế rượu bia, nói không với thuốc lá, tránh thức khuya, ngủ đủ giấc, kiểm soát stress. Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, nên duy trì tập 30 phút mỗi ngày, tuần 5 lần với các môn như bơi lội, chạy bộ, cầu lông, kegel..., bác sĩ Ngọc Thiện lưu ý. |
