Nội dung chính Show
Lag là một trong những thuật ngữ quen thuộc, thường xuyên nghe đến khi thực hiện cú swing. Nhưng với golfer mới, đã thực sự hiểu về thuật ngữ này? Định nghĩa thuật ngữ Lag Có thể bạn quan tâm5 Bật mí thú vị về mỗi cú swing của Rory McIlroy22/11/2021 Nguồn gốc của Ladies tee trong golf17/11/2021 Vì sao golfer thường hét Fore! trên sân?17/11/2021 Golfer có thể hiểu đơn giản, Lag là sự chậm trễ của đầu gậy phía sau bàn tay trong suốt quá trình thực hiện bước downswing. Quá trình tạo Lag sẽ xuất hiện khi người chơi thay đổi trọng tâm từ bàn chân sau đến đầu gậy trên đường backswing và ngược lại. Khoảng thời gian chậm trễ từ bàn chân sau dowswing đến lúc đầu gậy chuyển hướng từ backswing sang downswing là Lag. Tầm quan trọng của Lag Tại sao Lag lại là một trong những động tác quan trọng trong cú swing? Bởi vì:
Làm sao để tạo lag trong cú swing?Tốc độ swing Tốc độ swing là một trong những yếu tố tạo ra Lag (độ trễ), về lý thuyết nếu golfer có cú swing càng nhanh thì gậy golf càng trễ lại phía sau tay của mình. Chính vì thế, hãy swing nhanh nhất có thể và vẫn duy trì được kỹ thuật và sự cân bằng. Nhiều người chơi golf cũng đang hiểu lầm, càng căng cơ bắp thì cú swing sẽ càng nhanh. Nhưng điểm mấu chốt là phải thư giãn cơ bắp chứ không phải là căng cơ. Nếu cơ bắp bị căng thì cánh tay sẽ không có nhiều sự linh hoạt hoặc phạm vi chuyển động. Mà trong một cú đánh, hai yếu tố phạm vi và tính linh hoạt của tay lại rất quan trọng. Golfer nên thư giãn cơ bắp, người chơi golf thực sự sẽ có thể swing nhanh hơn, thả lỏng cánh tay và cho phép cổ tay cũng như khớp xương hoạt động dễ dàng. Chính vì thế nên tập trung vào các cơ cánh tay đầu tiên khi muốn tạo ra Lag. Kết hợp động tác kỹ thuật Để tạo ra được Lag, golfer cần phải kết hợp hầu hết các bộ phận trên cơ thể:
Những lỗi sai khi tạo Lag mà golfer hay gặp phải Hãy chắc chắn loại bỏ được những sai sót này ra khỏi cú đánh golf, những lỗi này là các lỗi phổ biến tay golf nghiệp dư hay gặp phải khiến lag khó duy trì và không tạo được độ trễ. Cổ tay mất góc quá sớm: Khi góc cổ tay của người chơi bị mất, thì đầu gậy sẽ có xu hướng di chuyển xa hơn về phía trước. từ đó người chơi sẽ không thể duy trì được độ Lag. Người chơi golf nghiệp dư khi thực hiện swing thường cố gắng nâng bóng golf lên không trung. Chính vì thế sẽ có xu hướng loại bỏ độ trễ trong cú đánh. Golfer nên lưu ý khi đưa bóng lên không trung không nên thực hiện bằng cách đưa bóng xuống và nâng nó lên. Thay vào đó nên thực hiện bằng cách đánh xuống và xuyên qua quả bóng golf. Tags: Cú SwingLagThuật ngữ |