Theo BSCKI. Hoàng Thị Huyền, chuyên khoa Nội, Phó Giám đốc Bệnh viện Quang Bình (Hà Giang), rượu là chất gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, khiến hoạt động của não bị chậm lại. Việc uống rượu có thể ảnh hưởng đến thời lượng và chất lượng giấc ngủ. Show Uống rượu có thể tác động tiêu cực đến hoạt động của dopamine - một chất dẫn truyền thần kinh và hormone cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ. Những người bị rối loạn sử dụng rượu thường gặp các triệu chứng mất ngủ. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc sử dụng rượu có thể gây ngừng thở khi ngủ do tắc nghẽn, làm trầm trọng thêm các triệu chứng của chứng ngừng thở khi ngủ, gây mệt mỏi, khó tập trung và nhiều nguy cơ sức khỏe khác... Những vấn đề sức khỏe có thể xảy ra nếu bạn uống rượu trước khi ngủ  BSCKI. Hoàng Thị Huyền, chuyên khoa Nội, Phó Giám đốc Bệnh viện Quang Bình (Hà Giang). 1. Uống rượu làm gián đoạn giấc ngủThời gian bắt đầu giấc ngủ đối với những người uống rượu thường ngắn hơn và một số người đi vào giấc ngủ sâu khá nhanh. Tuy nhiên, sau khi ngủ vài giờ, ảnh hưởng rượu sau đó gây ra một loạt các gián đoạn trong suốt nửa sau của đêm. Sau khi một người uống rượu, chất này sẽ được hấp thụ vào máu từ dạ dày và ruột non. Các enzym trong gan cuối cùng sẽ chuyển hóa rượu. Nhưng vì đây là một quá trình diễn ra khá chậm, nên lượng cồn dư thừa sẽ tiếp tục lưu thông khắp cơ thể. Khi men gan chuyển hóa chất cồn trong đêm và nồng độ cồn trong máu giảm dẫn đến khả năng bị gián đoạn giấc ngủ và giảm chất lượng giấc ngủ. 2. Uống rượu gây mất ngủVì rượu có thể làm giảm giấc ngủ và gây gián đoạn giấc ngủ, những người uống rượu trước khi đi ngủ thường gặp các triệu chứng mất ngủ và cảm thấy buồn ngủ quá mức vào ngày hôm sau. Điều này có thể dẫn họ vào một vòng luẩn quẩn bao gồm: việc tự uống rượu để đi vào giấc ngủ; uống caffeine và các chất kích thích khác vào ban ngày để tỉnh táo; sau đó sử dụng rượu như một loại thuốc an thần để ngủ được. Các nhà nghiên cứu đã ghi nhận mối liên hệ giữa việc lạm dụng rượu trong thời gian dài và các vấn đề về giấc ngủ mạn tính. Khả năng dung nạp rượu của mọi người có thể phát triển khá nhanh, dẫn đến việc họ uống rượu nhiều hơn trước khi đi ngủ để bắt đầu giấc ngủ. Trên thực tế, những người đã được chẩn đoán mắc chứng rối loạn sử dụng rượu thường xuyên có triệu chứng mất ngủ. Uống rượu làm gián đoạn giấc ngủ và mất ngủ. 3. Rượu cản trở khả năng hô hấpRượu có thể cản trở hô hấp, đặc biệt liên quan đến nguy cơ ngừng thở khi ngủ do tắc nghẽn cao hơn. Ngừng thở khi ngủ là một rối loạn đặc trưng bởi hơi thở bất thường và mất thở tạm thời trong khi ngủ. Do đó, những nhịp thở chậm này có thể gây gián đoạn giấc ngủ và làm giảm chất lượng giấc ngủ. Hội chứng ngừng thở khi ngủ có thể gây nhiều hậu quả nguy hiểm đối với sức khỏe và chất lượng sống của người bệnh. Biến chứng nguy hiểm nhất mà người bệnh phải đối mặt là khi lượng oxy trong máu giảm đột ngột, gây tăng áp cho hệ tuần hoàn và tim gây biến đột quỵ, suy tim, nhồi máu cơ tim… Đặc biệt, hội chứng này rất hay gặp ở những người béo phì, cổ ngắn, người có tiền sử nghiện rượu, bia… Uống rượu làm tăng nguy cơ ngừng thở khi ngủ. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng rượu góp phần gây ra chứng ngưng thở khi ngủ vì nó khiến cơ cổ họng giãn ra, từ đó tạo ra nhiều lực cản hơn trong quá trình thở. Điều này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh và dẫn đến các đợt thở gián đoạn, cũng như ngáy nặng hơn. Đặc biệt, nếu uống rượu khi đang dùng thuốc ngủ hoặc một loại thuốc an thần khác có thể có những tác động nguy hiểm đến khả năng kiểm soát nhịp thở của não bộ. 4. Gây mệt mỏi và nhiều vấn đề sức khỏe khácSự gián đoạn giấc ngủ có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe tim mạch, chức năng nhận thức và sự trao đổi chất của cơ thể. Ảnh hưởng rõ nhất sau một đêm có giấc ngủ rời rạc là bạn sẽ mệt mỏi, mất tập trung vào ngày hôm sau. Mất ngủ khiến bạn dễ bị ốm hơn vì hệ thống miễn dịch không hoạt động ở mức cao nhất và là nguyên nhân làm trầm trọng thêm hầu hết các rối loạn sức khỏe tâm thần, đặc biệt là hoang tưởng và ảo giác… Cách tốt nhất là hạn chế uống rượu và không nên uống rượu trước khi đi ngủ.
Để phòng ngừa và hạn chế tác động của rượu đối với giấc ngủ, BS. Hoàng Thị Huyền lưu ý chúng ta không nên uống rượu trước khi đi ngủ. Nếu bạn có thói quen uống rượu thì nên giảm dần lượng rượu đưa vào cơ thể, sau đó từ bỏ hẳn thói quen xấu này. Nên ăn một bữa ăn nhẹ lành mạnh bao gồm protein hoặc carbs, uống nhiều nước có thể làm giảm tổng lượng rượu hấp thụ vào cơ thể và giúp cơ thể chuyển hóa chất này nhanh hơn. Đối với cánh mày râu, rượu bia là thức uống không thể thiếu trong những cuộc nhậu hay gặp gỡ đối tác. Còn đối với “chuyện ấy” nhiều người vẫn không khỏi băn khoăn uống rượu bia trước khi quan hệ có tốt không. Đây cũng là câu hỏi của bạn Nguyễn Văn Trường (Vương Thừa Vũ, Thanh Xuân, Hà Nội) gửi tới cho chúng tôi. Sau đây là lý giải từ chuyên gia. Câu trả lời cho uống bia rượu trước khi quan hệ có tốt không trước hết phải căn cứ vào tình trạng sức khỏe và lượng rượu bia nạp vào cơ thể. Uống rượu bia có thể tạo cảm giác hưng phấn khi quan hệ vợ chồng đối với những trường hợp hội đủ các yếu tố sau:
Vậy những trường hợp còn lại có nên uống bia trước khi quan hệ hay có nên uống rượu trước khi quan hệ? Câu trả lời là không, bởi: Rượu bia khi uống quá độ thì ngay cả với người khỏe mạnh cũng gây tổn hại tới sức khỏe. Cơ thể lúc này đòi hỏi được nghỉ ngơi để tăng cường đào thải cồn. Các hoạt động cần gắng sức, bao gồm cả quan hệ tình dục lúc này là không phù hợp. Thêm vào đó, lạm dụng rượu bia còn làm giảm khả năng “yêu” và gây hại cho hệ sinh dục. Uống bia rượu đặc biệt nguy hiểm với người có bệnh lý nền như tim mạch, thần kinh, tiêu hóa… Vì rượu bia sẽ làm tăng nguy cơ gây biến chứng như: đột quỵ, nhồi máu cơ tim, xuất huyết đường tiêu hóa…
Có thể thấy rằng uống bia rượu trước khi quan hệ có hại nhiều hơn lợi. Bởi phần lớn quý ông thường uống quá độ và không chắc chắn là mình có mắc các bệnh lý khác hay không. Uống rượu trước khi quan hệ tình dục đối với nam giới hay nữ giới đều đem tới những hệ lụy khôn lường. Khi say, nhiều người sẽ không thể làm chủ được bản thân. Điều này dẫn tới những hành vi tình dục không an toàn như:
Say rượu bia làm gia tăng nguy cơ tình dục không an toàn Rượu bia làm suy giảm hormone tuyến yên và testosterone đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì khả năng tình dục, chức năng sinh sản của nam giới. Theo nghiên cứu tình trạng này sẽ khiến:
>>Xem thêm: Testosterone nội sinh là gì? Tầm quan trọng đối với sức khỏe sinh lý nam Không chỉ ảnh hưởng tới nam giới, nếu phụ nữ uống rượu bia quá độ cũng dẫn tới rối loạn nội tiết tố. Từ đó kéo theo:
Đây chính là một trong những lý do làm gia tăng tỷ lệ hiếm muộn, vô sinh trong giới trẻ hiện nay. Ở nam giới, người uống rượu bia thường xuyên có số lượng và chất lượng tinh trùng thấp hơn 30%. Có khoảng 70% tinh trùng phát triển không bình thường do tác động của chất cồn và các chất độc hại trong rượu bia. Trong khi đó, rượu bia sẽ gây rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ. Đồng thời làm tổn hại tới chức năng buồng trứng, có thể dẫn tới vô sinh. Các chất độc hại trong rượu bia khiến tinh trùng phát triển không bình thường Uống rượu bia có thể làm tăng nặng các tình trạng bệnh tiêu hóa, tim mạch, thần kinh… Nam giới còn có khả năng đột tử do hưng phấn quá độ, thường được biết tới với tên gọi thượng mã phong. Bia rượu làm ảnh hưởng tới lớp nhầy bảo vệ niêm mạc đại tràng, ức chế sự bài tiết của các enzyme, làm mất trạng thái cân bằng của hệ vi sinh đường ruột. Chất cồn trong bia rượu tạo điều kiện cho các chất độc hại thâm nhập dễ dàng hơn vào các tế bào niêm mạc đường tiêu hóa. Do đó các biểu hiện của viêm đại tràng, rối loạn tiêu hóa… sẽ tăng nặng và dẫn tới nguy cơ biến chứng cao. Rượu bia làm tăng huyết áp, phình động mạch. Từ đó làm tăng nguy cơ bị tai biến mạch máu não, suy tim, nhồi máu cơ tim. Đây là tình trạng nguy hiểm có thể gây tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời. Để đảm bảo an toàn và chất lượng của “cuộc yêu”, chuyên gia khuyên bạn nên:
Hy vọng bài viết đã phần nào giải đáp được thắc mắc uống bia rượu trước khi quan hệ có tốt không của bạn Văn Trường. Nếu cần tư vấn cụ thể hơn hoặc có bất kỳ câu hỏi nào có liên quan hãy gọi tới tổng đài 0865 344 349. XEM THÊM:
Đại tá, TTƯT.Ths.Bs Hoàng Khánh Toàn chia sẻ: “Chữa bệnh cứu người luôn là khát khao cháy bỏng của tôi. Đây cũng chính là lý do tôi dành cả cuộc đời theo nghề y. Trở thành cố vấn của Dược phẩm Tâm Bình là cách để tôi tiếp tục mang kiến thức, kinh nghiệm mà mình đã tích lũy được để giúp sức cho cộng đồng.”
|
