 Bà bầu són tiểu phải làm sao Show
Són tiểu là tính trang đi tiểu nhắt, thường xảy ra khi ho hay hắt xì, đồng thời cho ra những dịch màu vàng có mùi hôi nhưng nếu nặng có thể gây đau sót hoặc nhiễm trùng đường tiểu. Tình trạng này thường xảy ra ở những tháng cuối của thai kì. Nghiên cứu cho thấy có đến gần 92% phụ nữ mang bầu thừa nhận có dấu hiệu són tiểu trong thời kì mang thai và sau sinh . Vậy các bà bầu bị són tiểu phải làm gì khi mắc phải triệu chứng này?
Những nguyên nhân bà bầu bị són tiểuSự thay đổi của hệ tiết niệu trong thời kì mang thai: Trong thời kỳ 3 tháng đầu mang thai, sự thay đổi hormone của cơ thể bà bầu khiến cơ thể tăng sản xuất nước tiểu, tử cung mở rộng và tạo áp lực lên bàng quang. Cho nên các mẹ bầu bị són tiểu khi mang thai ba tháng đầu là triệu chứng hoàn toàn bình thường, ngay cả khi thai nhi còn rất nhỏ. Ở giai đoạn đầu của thai kỳ, việc phát triển của thai nhi sẽ gây chèn ép tới bàng quang, làm cho bàng quang bị căng, mẹ bầu phải đi tiểu nhiều hơn nhưng lượng nước tiểu mỗi lần đi vệ sinh thì rất ít và có cảm giác đau rát, sót. Thậm chí, khi bà bầu cười, hắt hơi hoặc ho cũng có thể khiến nước tiểu bị rỉ ra một ít.
Tình trạng són tiểu không chỉ xảy ra đối với các bà bầu đang mang thai mà nó còn xảy ra đối với sản phụ sau sinh, do quá trình sinh nở làm yếu cơ đáy chậu dẫn đến tăng hoạt động bàng quang Những dấu hiệu bà bầu bị són tiểuSón tiểu là tình trạng bình thường đối với thai phụ. Tuy nhiên, nó sẽ là tình trạng bất thường khi có các dấu hiệu sau:
Cách trị són tiểu cho bà bầu1. Tập kegelMỗi ngày, mẹ bầu nên dành 30p để tập 30 động tác Kegel. Điều này không những giúp quá trình đi lại trở nên dễ dàng mà nó còn giúp tăng cường các cơ bắp ở vùng âm đạo, tăng cười khả năng kiểm sát và thư giãn những cơ bắp này. Điều này giúp các phụ sản chuẩn bị cho lúc lâm bồn và hồi phụ nhanh chóng sau sinh hơn. Mỗi ngày, mẹ bầu nên dành 30p để tập 30 động tác Kegel. 2. Uống nhiều nướcViệc thiếu nước trong cơ thể sẽ làm cho các bà bầu có nguy cơ nhiễm trùng tiết niệu. Nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày, tuy nhiên không nên uống nước quá nhiều vào ban đêm. 3. Kiểm soát cân nặngCác bà bầu bị són tiểu phải biết kiểm soát cân nặng của mình, vì trọng lượng thừa sẽ gây áp lực lên bàng quang trong thời gian mang thai. 4. Tập luyện bàng quangHãy kiểm soát bàng quang của thai phụ bằng cách tập thói quen đi tiểu mỗi 30 phút trước khi các mẹ thật sự cảm thấy muốn đi và sau đó cố gắng để kéo dài thời gian giữa mỗi lần đi vệ sinh mỗi ngày. 5. Ăn uống hợp vệ sinhĐảm bảo chế độ ăn uống đúng giờ và thực phẩm vệ sinh. Tránh dùng những đồ uống có chất kích thích như cà phê, rượu, cà chua, nước ngọt – chúng có thể khiến việc kiểm soát bàng quang bà bầu trở nên khó khăn hơn 6. Tránh táo bónTình trạng này sẽ áp lực khá nhiều lên bàng quang. Mẹ bầu có thể bổ sung những thực phẩm nhiều chất xơ để tránh táo bón trong thời kì mang thai Bà bầu bị són tiểu có ảnh hưởng đến thai nhi không?Tuy bệnh són tiểu không quá nguy hiểm như nhiều bệnh khác nhưng nó lại gây nên sự phiền toái, gây mất ngủ và ảnh hưởng cả đến tâm lý của mẹ bầu. Việc đi tiểu nhiều lần khiến cho mẹ bầu thường xuyên rơi vào tình trạng mất ngủ, dễ bị kiệt sức và ảnh hưởng đến sức khoẻ của cả mẹ lẫn em bé trong bụng. Nếu các mẹ thường xuyên lo lắng sẽ ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng và dễ khiến thai phụ gặp một số vấn đề như sảy thai, tăng nguy cơ sinh non, tăng nhịp tim, tăng huyết áp… Lưu ý khi bà bầu bị són tiểuBà bầu bị són tiểu nên ăn gì ?Những thực phẩm mà phụ nữ có thai nên ăn như:
Bà bầu bị són tiểu không nên ăn gì?Phụ nữ có thai nên hạn chế sử dụng những thực phẩm sau:
Hãy đến gặp bác sĩ ngay nếu kèm theo triệu chứng:Qua những thông tin Medplus đã tổng hợp, mong rằng sẽ giúp các mẹ giải đáp thắc mắc về về bà bầu bị són tiểu phải làm sao? Bà bầu bị són tiểu có ảnh hưởng đến thai nhi không và những lưu ý khi bà bầu bị són tiểu. Medplus hy vọng các bà bầu đã có thêm những kiến thức cần thiết để quá trình mang thai được hiệu quả và dễ dàng nhất. Đừng quên ghé thăm Medplus.vn hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé. Xem thêm bài viết: Nguồn: Tổng hợp
Chuyên gia tư vấn bệnh lý Lương y vì sức khỏe nhân dân Mang thai là giai đoạn thiêng liêng và quan trọng nhất mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng muốn được trải qua. Thế nhưng, rất nhiều mẹ bầu phải đau đầu lo lắng vì hiện tượng són tiểu khi mang thai 3 tháng cuối gây nhiều phiền toái và bức bối. Vậy dấu hiệu này có nguy hiểm không và làm sao để khắc phục? Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay trong bài viết sau bạn nhé! Bà bầu bị són tiểu khi mang thai 3 tháng cuối nguyên nhân do đâu?Khi mang thai, nội tiết tố và hormone trong cơ thể mẹ bầu sẽ có dấu hiệu rối loạn và bị xáo trộn đáng kể. Lúc này, cơ thể họ sẽ tăng sinh sản xuất nước tiểu, sản phẩm chuyển hóa. Đồng thời, tử cung giãn nở, tọa áp lực lên bàng quang. Đây chính là biểu hiện của són tiểu khi mang thai. Đặc biệt, són tiểu khi mang thai 3 tháng cuối diễn ra một cách phổ biến và gặp lại liên tục khiến mẹ bầu vô cùng lo lắng, mệt mỏi. Nguyên nhân chính được các chuyên gia đưa ra bởi vì, lúc này, em bé phát triển lớn dần và đẩy xuống thấp hơn. Điều này tạo sức ép lớn lên khu vực bàng quang, khiến cho cơ quan này bị kích thích đáng kể, gây tình trạng co bóp không kiểm soát. Mẹ bầu sẽ phải đối mặt với hiện tượng bị són tiểu khi mang thai 3 tháng cuối, liên tục, nhất là đi tiểu về đêm kể cả khi cung cấp đủ lượng nước cần thiết. Ngoài vấn đề trên, thì són tiểu khi mang thai tháng cuối có thể do sự gia tăng áp lực trong thành ổ bụng. Hệ lụy của vấn đề này là làm rối loạn hoạt động của cơ vòng bàng quang. Từ đó khiến cho cơ quan này khó lòng thực hiện tốt chức năng của mình gây tiểu són, mất tự chủ. Bên cạnh đó, cơ bao xung quanh niệu đạo cũng bị ảnh hưởng đáng kể. Khiến cho van nằm ở phần đáy bàng quang rối loạn hoạt động. Nhất là phụ nữ mang thai cơ tử cung bị giãn làm gia tăng áp lực lên bộ phận này. Hệ lụy làm cho nước tiểu rỉ ra ngoài chỉ với hành động nhỏ như ho, hắt hơi,… Ngoài ra, mẹ bầu cần nắm chắc thông tin để phân biết chính xác giữa hiện tượng bị són tiểu khi mang thai 3 tháng cuối và rỉ ối. Đây là hai triệu chứng hoàn toàn khác nhau, Rỉ ối thì khối lượng nước chảy ra nhiều và ồ ạt hơn. Nước này trong và không có mùi đặc trưng. Tuy nhiên có thể kèm theo máu, mủ. Còn són tiểu tức là nước thải bị rỉ ra ngoài khi mẹ vận động mạnh hoặc hắt hơi, ho. Nước tiểu có mùi khai, nồng, nước chuyển màu vàng đục. Bật mí cách khắc phục són tiểu khi mang thai 3 tháng cuối thai kỳMặc dù bị són tiểu khi mang thai tháng cuối không phải là hiện tượng hiếm gặp hay quá nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu không khắc phục sớm, hiện tượng này có thể gây ra vô vàn phiền toái và rắc rối. Điều này khiến cho mẹ bầu bị ảnh hưởng nặng nề về tâm lý cũng như cuộc sống, sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là một số biện pháp nhằm cải thiện són tiểu ở tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu có thể tham khảo: Khắc phục són tiểu cuối thai kỳ bằng bài tập KegelKegel là bài tập cơ sàn chậu cực kỳ quan trọng và có ích đối với các chứng bệnh đường tiểu. Mục đích của kegel giúp cho cơ xung quanh vùng kín và bàng quang, niệu đạo tăng cường sự linh hoạt. Đồng thời dẻo dai và thực hiện tốt chức năng của mình hơn. Bên cạnh đó, kegel cũng giúp cho mẹ bầu thư giãn được phần cơ dưới, nhằm chuẩn bị tốt cho giai đoạn lâm bồn và phục hồi nhanh chóng sức khỏe sau khi chuyển dạ sinh con. Để thực hiện được bài tập kể trên, bạn cần trải qua các bước sau: Bước 1: Để xác định được chính xác cơ sàn chậu. Bạn chỉ cần cố gắng dừng dòng chảy của nước tiểu khi đang đi vệ sinh. Cơ này chính là cơ sàn chậu. Bước 2: Hãy luyện tập cơ sàn chậu bằng cách thắt chặt cơ này khi thực hiện các hoạt động như đứng, đi bộ, lái xe,…. Khoảng thời gian là 3 – 5 giây. Bước 3: Sau đó thả lỏng trong thời gian tương tự là 3 – 5 giây. Lặp lại động tác này liên tục, ít nhất 3 lần mỗi ngày. Nên tăng dần tần suất tập luyện khi cơ thể đã thích ứng được. Trị bị són tiểu khi mang thai 3 tháng cuối bằng cách tập luyện bàng quangBàng quang là túi chứa chất thải, nước tiểu và sản phẩm chuyển hóa của cơ thể. Khi cơ quan này tích trữ đủ lượng nước, não bộ sẽ dẫn truyền tín hiệu thần kinh nhằm kích thích chức năng đóng – mở bàng quang gây cảm giác buồn tiểu. Ở phụ nữ mang thai, sự dẫn truyền này thường bị gián đoạn do thay đổi nội tiết và tế bào thần kinh. Bởi vậy, càng gần về cuối thai kỳ, mẹ bầu càng có nguy cơ cao mắc phải chứng rối loạn tiểu tiện, điển hình là bị són tiểu khi mang thai 3 tháng cuối. Để khắc phục chứng bệnh phiền phức này, mẹ có thể áp dụng cách tập luyện bàng quang đơn giản sau. Hãy tập và duy trì thói quen đi tiểu trước 30 phút mỗi khi bạn buồn tiểu. Đồng thời kéo dài khoảng cách giữa các lần đi vệ sinh trong ngày. Điều này sẽ giúp cho bàng quang thích nghi được với thói quen đi tiểu khoa học. Nhờ vậy, khả năng co bóp, đóng mở của cơ quan này sẽ được thực hiện tốt hơn, giúp cải thiện nhanh chóng hiện tượng đi tiểu són, rò rỉ nước tiểu ra ngoài. Uống nhiều nước hỗ trợ cải thiện són tiểu ở tháng cuối thai kỳNghe có vẻ hơi “ ngược”. Vậy nhưng các chuyên gia đã chứng minh được rằng, nước nhiều nước đem lại tác dụng cực kỳ tốt đối với chứng bị són tiểu khi mang thai 3 tháng cuối. Trong cơ thể, nước chiếm đến 60% thể tích. Các nghiên cứu khoa học thừa nhận, nước giữ vai trò đào thải độc tố, chất cặn bã và làm sạch cơ thể. Nhờ vậy, chủng vi khuẩn, virus, nấm men bám dính trên niêm mạc gây rối loạn tiểu tiện có thể theo nước đi ra ngoài môi trường. Tóm lại, để khắc phục hiện tượng đi tiểu són thai kỳ, mẹ bầu nên cung cấp đủ cho cơ thể ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Việc này không chỉ giúp bàng quang “ thư giãn”. Mà còn hỗ trợ hoạt động hệ bài tiết thực hiện đúng chức năng và “ đúng giờ” hơn. Từ đó, ngăn ngừa tối đa chứng tiểu són, táo bón, rối loạn tiết niệu, tiêu hóa thường gặp ở phụ nữ có thai. Ngăn ngừa són tiểu khi mang thai tháng cuối bằng việc duy trì cân nặngChắc chắn, mang thai sẽ khiến mẹ bầu tăng cân đột ngột. Nhất là khi thai càng lớn, mẹ càng có chỉ số cân nặng cao. Bởi vậy, bàng quang sẽ phải chịu áp lực khá lớn, gây ra rối loạn chức năng, tiểu tiện không tự chủ, khó kiểm soát. Việc duy trì cân nặng cho mẹ bầu thời điểm này là khá cần thiết. Mẹ nên ăn uống một cách khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng. Tránh xa đồ ăn chứa nhiều chất béo, đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ,… Nói không với chất kích thích giúp mẹ bầu ngăn ngừa són tiểu cuối thai kỳCó một điều mà tôi có thể khẳng định với mẹ bầu rằng, hệ bài tiết của mẹ sẽ cực kỳ “ ghét” các thức uống chứa chất kích thích như bia rượu, đồ uống có gas, caffein,… Những chất này được xem là “ thủ phạm” điển hình dẫn tới chứng rối loạn đường tiểu, bị són tiểu khi mang thai 3 tháng cuối. Hơn nữa, những thực phẩm kể trên còn làm tổn hại bàng quang và tạo sức ép lớn lên cơ quan này. Do đó, bàng quang khó thực hiện tốt được nhiệm vụ của mình, gây són tiểu, tiểu nhiều lần, nhất là về đêm. Khắc phục tiểu són thai kỳ nhờ băng vệ sinhBăng vệ sinh là vật dụng không thể thiếu của mỗi chị em khi đến kỳ kinh nguyệt. Vậy nhưng, “ bảo bối” này cũng vô cùng hữu ích đối với chứng tiểu són thai kỳ. Khi nước tiểu bị rỉ ra ngoài mất kiểm soát, mẹ có thể sử dụng băng vệ sinh để tránh nước thấm vào quần. Tuy nhiên, với cách làm này, mẹ nên chọn các băng thoáng khí và có độ thấm hút tốt. Điều này giúp cho vi khuẩn khó có cơ hội tồn tại, phát triển dẫn tới viêm. Ngoài ra, sau 4 tiếng mẹ nên thay băng một lần để tránh tích tụ khuẩn hại, nấm men trong đường niệu.
Bảo Niệu Đức Thịnh – Bảo bối cho bà bầu bị són tiểu khi mang thai tháng cuốiBảo Niệu Đức Thịnh là sản phẩm của Nhà thuốc Đông y gia truyền Đức Thịnh Đường. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe này được bào chế từ bài thuốc cổ phương gia truyền 200 năm theo đúng nguyên tắc Quân – Thần – Tá – Sứ. Bảo Niệu Đức Thịnh có thành phần gồm các thảo quý như: Ích trí nhân, đương quy, đảng sâm, hoàng kỳ, thỏ ty tử, phục thần, viễn chí, bạch linh, bạch mao căn, cam thảo,… Những dược liệu kể trên kết hợp chặt chẽ với nhau đánh trực diện vào nguyên nhân gây bệnh. Từ đó giúp cân bằng âm dương, điều hòa khí huyết trong cơ thể và ổn định chức năng bàng quang. Đồng thời củng cố chức năng của hệ tiết niệu trở về bình thường. Nhờ vậy, các triệu chứng rối loạn tiểu tiện, trong đó có tiểu són thai kỳ giảm nhanh chóng và hạn chế tái phát về sau. Bên cạnh đó, Bảo Niệu Đức Thịnh được bào chế dưới dạng viên nén bao phim trên dây chuyền đạt tiêu chuẩn GMP tiên tiến. Sản phẩm tiện lợi trong việc sử dụng, đồng thời không hại dạ dày. Với những thành công đạt được, Bảo Niệu Đức Thịnh đã vượt qua hàng ngàn hồ sơ nhận được bằng khen và cúp vàng “Top 100 Thương hiệu – Nhãn hiệu nổi tiếng Đất Việt 2019” do chính người tiêu dùng bình chọn. Hướng dẫn sử dụng: Uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ. Trẻ em từ 6-10 tuổi: Ngày uống 2 lần, mỗi lần 3-4 viên. Trẻ em từ 11-14 tuổi: Ngày uống 2 lần, mỗi lần 4-6 viên. Trẻ em từ 14 tuổi trở lên và người lớn: Ngày uống 3 lần, mỗi lần 4-6 viên. Hiện nay, Bảo Niệu Đức Thịnh được bán với giá 825.000 đồng/ lọ 60 viên. Sản phẩm đang chương trình tri ân khách hàng. Chiết khấu 30% và Mua 4 hộp tặng 1 hộp. Sản phẩm được giao hàng toàn quốc. Quý khách có thể đặt hàng TẠI ĐÂY Bên cạnh đó, nhằm cải thiện tình trạng són tiểu một cách tốt nhất thì chúng ta có thể sử dụng thêm cả Thuốc trị đái đầm Đức Thịnh, chuyên trị đái dầm, đái không tự chủ,…. Còn tình trạng bà bầu ho bị són tiểu thì còn có thể cải thiện đường hô hấp bằng cách sử dụng bộ 3 sản phẩm Phytocine tăng cường khả năng bảo vệ của hệ hô hấp và hỗ trợ giảm triệu chứng khi mắc Covid. Đây là sản phẩm cực kỳ phù hợp ở thời điểm dịch Covid đang hoành hành hiện nay. Như vậy, nội dung bài viết trên chúng tôi đã bật mí cho mẹ bầu cách trị chứng bị són tiểu khi mang thai 3 tháng cuối hiệu quả. Mong rằng, những thông tin hữu ích này sẽ giúp mẹ có thêm gợi ý để khắc phục các rối loạn đường tiểu phiền toái, ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và con yêu. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì về rối loạn tiểu tiện, bạn có thể để lại thông tin dưới đây hoặc liên hệ Hotline: 0389.898.089. |
