Ở phụ nữ thì số đo 3 vòng mông, eo, ngực rất được quan tâm và là thước đo trong mọi cuộc thi sắc đẹp. Show Chúng ta vẫn thường quen thuộc với chuẩn mực 90 – 60 – 90 và hầu hết mọi người đều dùng nó để đánh giá hình thể của phái đẹp. Vòng 3 căng tròn và nảy nở, eo thon, ngực khủng là mơ ước của hầu hết các chị em – Butt BeautyTuy nhiên, số đo trên chỉ phù hợp với những ai sở hữu chiều cao 1m68 trở lên. Vì thế, bên cạnh chỉ số các vòng thì cũng cần xét đến độ tương quan với chiều cao thực tế để đánh giá. Xu hướng hiện nay là ngực có thể lép nhưng mông càng to càng đẹp. Tất nhiên, to là ở trong mức độ cho phép và hài hòa với cơ thể. Cụ thể, công thức tính vòng 3 như sau:
Mặc dù công thức chuẩn là vậy nhưng nhìn chung vòng 3 tầm khoảng từ 88 – 94 cm là chuẩn đẹp. Nếu dưới mức này nghĩa có thể mông bạn hơi lép. Mông bị lép 2 bên khiến cơ thể phụ nữ thiếu đi những đường cong quyến rũ – Butt BeautyTuy nhiên, trên thực tế thì mông lép có thể xảy ra ở cả những chị em có số đo vòng 3 khủng. Lý do là bởi xương chậu lớn nhưng cặp mông không có độ nảy nở và cong. Một số nguyên nhân khiến cho vòng 3 lép kẹp là:+ Do di truyền: Nếu phái nữ trong gia đình (bà, mẹ, cô, dì,…) đều sở hữu vòng 3 khiêm tốn thì khả năng cao bạn sẽ được di truyền đặc điểm không mong muốn này. + Do ngồi nhiều: Công việc văn phòng thường xuyên phải ngồi suốt 8 tiếng mỗi ngày là lý do khiến nhiều chị em sở hữu vòng 2 lớn và vòng 3 xẹp lép. Ngồi nhiều khiến các cơ vòng 3 của bạn bị đè nén gây ra tình trạng mông chảy xệ hoặc phẳng lì. Ngồi văn phòng nhiều khiến chị em gặp phải tình trạng mông lép bụng to – Butt Beauty
II. Mông lép phải làm sao cho to ra? – BUTT BEAUTYChị em có thể lựa chọn trang phục để tạm thời che đi khuyết điểm mông xẹp lép hoặc tìm kiếm giải pháp lâu dài hơn là luyện tập. Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn cải thiện mông lép bẩm sinh hoặc tình trạng vòng 3 teo tóp sau sinh. 1. Mông lép chân nhỏ mặc quần gì?+ Quần Jean Với vóc dáng gầy, mông lép và chân nhỏ thì các cô nàng nên tập trung vào kiểu thiết kế Jean cạp cao, sáng màu và ôm sát với cơ thể. Chất liệu Jean sẽ giúp nâng đỡ và tạo hiệu ứng cặp mông đầy đặn hơn. Lựa chọn quần Jean hợp dáng, tạo hiệu ứng vòng 3 nảy nở – BUTT BEAUTYĐặc biệt, các chị em mông nhỏ không thể bỏ qua kiểu quần Jean có túi hậu. Thiết kế túi ôm sát với những đường vân nổi bật sẽ giúp vòng 3 trông căng tròn hơn. Mông nhỏ nên ưu tiên các thiết kế cạp cao và có túi hậu – Butt BeautyMàu sáng sẽ giúp vòng 3 trông căng đầy hơn – Butt Beauty+ Quần âu Nếu là quần vải thì ưu tiên dáng rộng ở mông và hông. Thiết kế này giúp đánh lừa thị giác, nhờ vậy mà vòng 3 trở nên này nở hơn. Bên cạnh đó, kiểu dáng quần âu vừa thanh nhã, vừa lịch thiệp vô cùng phù hợp với những quý cô công sở và những ai theo phong cách thoải mái. Thiết kế quần âu rộng giúp đánh lừa thị giác và giấu đi khuyết điểm mông nhỏ – Butt Beauty+ Quần short Còn với item quần short thì các bạn nữ vòng 3 lép nên ưu tiên những chất liệu cứng cáp và hoa văn nổi bật. Không nên chọn chất vải quá mềm sẽ khiến nhược điểm bị lộ. Quần short Jean ôm sát vòng 3 với thiết kế cạp cao và xắn gấu sẽ tạo cảm giác vòng 3 nảy nở – Butt BeautyShort ngắn với họa tiết hoa văn bắt mắt cũng là một item mà cô nàng mông nhỏ nên tận dụng – Butt Beauty2. Mông lép mặc chân váy gì?Khác với cách chọn quần thì chị em mông nhỏ nên ưu tiên những mẫu váy rộng, không bó sát. Vì thế, hãy loại ngay những item váy body ra khỏi tủ quần áo để tránh phô bày nhược điểm cơ thể. + Chân váy
So với váy trơn màu thì hãy ưu tiên những kiểu chân váy họa tiết hoa lá, caro, chấm bi,… để tạo hiệu ứng vòng 3 nảy nở hơn. Dáng váy chữ A xòe ở dưới với dáng ngắn tenis hoặc kéo dài qua gối đều là những item đáng tận dụng của nàng mông lép. Chân váy chữ A họa tiết chấm bi giúp che giấu khuyết điểm vòng 3 lép kẹp – Butt Beauty+ Đầm liền thân: Không giống như các kiểu chân váy có thể dễ dàng biến hóa, việc lựa chọn váy liền thân cho các cô nàng mông lép sẽ trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Tất nhiên, hãy bỏ qua các bộ váy bó mông bởi nó sẽ lật tẩy vòng 3 kém hấp dẫn. Nên ưu tiên các thiết kế váy chữ A, váy suông hoặc những dáng váy bó eo xinh xắn. Các thiết kế chữ A và chiết eo xinh xắn là item không thể bỏ qua với nàng mông lép – Butt BeautyTrên đây là những item đinh dành cho chị em mông lép. Để có được một bộ trang phục hoàn hảo, hãy nhớ rõ một số quy tắc phối đồ dành cho nàng vòng 3 khiêm tốn như sau.
3. Các bài tập cải thiện mông lép hai bên nhanh chóngKhông giống như trang phục chỉ giúp che đi khuyết điểm mông xẹp lép thì cách tập luyện sẽ giúp cải thiện trực tiếp kích cỡ và độ nảy nở của vòng 3. Theo các huấn luyện viên thể hình (PT) thì chị em muốn cải thiện nhanh chóng tình trạng mông lép bẩm sinh hãy tập trung những bài tập sau đây: + Động tác 1: Nâng hông co gối Theo các PT thì động tác nâng hông co gối giúp tăng vòng 3 nhưng không tăng đùi. Vì thế phái đẹp hoàn toàn yên tâm tập luyện mà không sợ đôi chân bị tăng size. Động tác nâng hông co gối có thể dễ dàng luyện tập tại nhà – Butt BeautyCác bước thực hiện như sau:
+ Động tác 2: Nâng hông 1 chân duỗi thẳng
+ Động tác 3: Squat – bí kíp để mông to và cong hơn Squat là động tác thể hình quen thuộc với mọi chị em bởi công dụng nở hông nhỏ bụng siêu tốt. Có thể lựa chọn squat với tạ hoặc không tạ, tùy theo sở thích cũng như sức khỏe cá nhân. Với bài tập này, phái đẹp có thể dễ dàng luyện tập tại nhà mà không cần phải đến phòng tập. Squat – bài tập tốt cho cả 3 vòng mông, ngực, bụng – Butt BeautyCác động tác luyện tập như sau:
+ Động tác 4: Chùng chân co gối Tiếp tục là một động tác đơn giản mà chị em có thể dễ dàng tập luyện tại nhà. Bài tập này không cần bất kì một dụng cụ nào hỗ trợ. Vì thế có thể thực hành nó bất cứ lúc nào rảnh rỗi. Động tác chùng chân co gối rất đơn giản nên có thể tập bất cứ lúc nào rảnh rỗi – Butt BeautyCách thực hiện như sau:
Nếu mông bạn bị mụn và thâm mông hãy sử dụng ngay thuốc trị mụn và thâm mông Butt Beauty để có vòng bà nóng bỏng và trắng mịn hết thâm sạch mụn Bạn có thể đến với hệ thống Butt Beauty để có thể mua được các sản phẩm hỗ trợ điều trị thâm – mụn hiệu quả cao. Đây là địa chỉ uy tín chuyên cung cấp các dòng sản phẩm chăm sóc sức khoẻ và sắc đẹp tốt nhất hiện nay. Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ đến số hotline: 0971.029.863 để được tư vấn miễn phí về sản phẩm. Cửa hàng còn có dịch vụ giao hàng tận nơi miễn phí trên toàn quốc nên bạn có thể đặt mua sản phẩm ngay tại nhà. |