Xì hơi là hiện tượng sinh lý của cơ thể khá bình thường, tuy nhiên nếu tình trạng này diễn ra một cách liên tục và nhiều có thể báo hiệu bạn đang mắc phải những căn bệnh liên quan đến hệ thống tiêu hóa. Vậy hiện tượng sinh lý này là gì thì hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây. Show Xì hơi nhiều có tốt không?Xì hơi có thể coi là hành động tế nhị ở những nơi công cộng, việc xì hơi cũng mang một số tác dụng tới cho bạn như:  Giảm chướng bụng đầy hơi cho cơ thể Sau mỗi bữa ăn có thể sẽ rời vào tình trạng chướng bụng đầy hơi khi ăn quá nhiều thức ăn trong bữa. Điều này sẽ khiến cho cơ thể bị dư thừa khí và tích tụ trong hệ thống tiêu hóa và khiến cho người bệnh gặp hiện tượng chướng bụng đầy hơi kèm theo cảm giác khó chịu. Chính vì vậy, việc xì hơi sẽ làm giảm đi các triệu chứng này một cách hiệu quả nhất.
Giúp đào thải độc tố trong cơ thể ra bên ngoài Việc cơ thể tích tụ quá nhiều khí trong hệ thống tiêu hóa cũng dẫn tới các khí độc cũng được tích tụ và không thoát được ra bên ngoài. Khi bạn xì hơi các khí độc này cũng theo đó mà đi ra ngoài cơ thể. Ngoài ra, việc bạn hay nhịn xì hơi thì các khí độc này sẽ không được đi ra ngoài và được niêm mạc ruột hấp thụ khiến cho bạn hay có cảm giác đầu bụng và chứng bụng. Báo hiệu nguy cơ mắc bệnh Theo một số bác sĩ cho biết, việc bạn xì hơi chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể nhưng việc bạn xì hơi nhiều cũng có thể báo hiệu cơ thể bạn đang mắc các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa. Chính vì vậy, khi có những biểu hiện của việc xì hơi nhiều và liên tục kèm theo các triệu chứng khác thì bạn nên đến bệnh viện để bác sĩ chẩn đoán và đưa ra hướng điều trị sớm. Xì hơi liên tục có sao không?Như đã nói ở trên, việc bạn bị xì hơi nhiều và liên tục có thể là báo hiệu bạn đã mắc một số bệnh về đường tiêu hóa. Tùy vào biểu hiện đi kèm mà bạn có thể mắc chứng bệnh khác nhau. Dưới đây là một vài dấu hiệu của việc bạn xì hơi liên tục và theo kèm các biểu hiện cụ thể như: Xì hơi nhiều và nặng mùiTheo ý kiến của nhiều bác sĩ thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang gặp vấn đề về đường tiêu hóa. Nguyên nhân gây ra hiện tượng này có thể do bạn đã ăn quá nhiều thịt hoặc những loại thực phẩm có tính axit. Khi lượng thực phẩm này vào cơ thể sẽ tạo ra nhiều khí dẫn tới tình trạng đầy bụng. Đối với trường hợp kèm theo mùi nặng có thể bạn đang bị xuất huyết dạ dày hoặc đại tràng bị viêm loét gây ra. Ngoài ra một số trường hợp người bệnh đang mắc phải chứng viêm nhiễm đường ruột, viêm nhiễm lỵ amoebic cũng gây ra tình trạng xì hơi nhiều và có mùi nặng. Đôi lúc trong bữa ăn bạn sử dụng quá nhiều đồ ăn chứa hành và tỏi cũng gây ra hiện tượng xì hơi và có mùi thối. Đối với hiện tượng này bạn không nên chủ quan, khi thấy biểu hiện diễn ra một cách liên tục và thường xuyên thì bạn nên đi khám để có phương hướng điều trị sớm. Xì hơi nhiều nhưng không có mùiKhông giống với hiện tượng ở trên, đây là tình trạng khi bạn ăn quá nhiều thức ăn gây ra chướng bụng, đầy hơi hoặc những loại thực phẩm có thể tạo ra khí hydro, carbon dioxide trong hệ tiêu hóa. Sau mỗi bữa ăn lượng khí này sẽ tăng lên và dẫn tới tình trạng xì hơi liên tục kèm theo không có mùi. Ngoài ra, tình trạng xì hơi liên tục và không có mùi có thể xảy ra khi bạn uống quá nhiều đồ uống có chứa gas hoặc hút thuốc lá. Xì hơi nhiều kèm theo đi ngoài và ợ nóng Khi tình trạng này xảy ra có thể báo hiệu bạn đang bị trào ngược dạ dày, tình trạng này xảy ra khi hệ thống tiêu hóa của bạn không dung nạp được lượng lactose có trong thực phẩm khi được đưa vào cơ thể. Tình trạng này ngoài hiện tượng xì hơi nhiều kèm ợ nóng thì còn có biểu hiện buồn nôn và hay có cảm giác khó chịu ở vùng thực quản. Tóm lại, việc bạn bị xì hơi liên tục có thể cảnh báo nhiều căn bệnh nguy hiểm mà bạn có thể mắc phải. Vì vậy, khi có những biểu hiện ở trên bạn cần phải đi khám sớm để có hướng điều trị kịp thời.
Xì hơi nhiều lần trong ngày không kiểm soát phải làm sao?Việc bạn thường xuyên xì hơi nhiều lần trong ngày và không kiểm soát được không phải là bệnh. Tuy nhiên tình trạng này mà kèm theo các triệu chứng khác thì bạn có thể đã mắc các bệnh lý về đường tiêu hóa như: rối loạn tiêu hóa, viêm ruột, nhu động bị rối loạn… Các tình trạng này thường khiến người mắc hay có cảm giác khó chịu vì vậy bạn cần phải đến bệnh viện để được chẩn đoán và có hướng điều trị sớm. Ngoài ra bạn cũng có thể thực hiện một số biện pháp sau đây tại nhà để làm giảm đi các hiện tượng này. Thay đổi chế độ ăn uống Chế độ ăn uống cực kỳ quan trọng, việc bạn ăn quá nhiều thực phẩm chứa nhiều tinh bột, ít chất xơ và nhiều dầu mỡ thì sẽ khiến cho bạn xì hơi nhiều hơn. Vì vậy bạn nên hạn chế sử dụng những loại thực phẩm này đồng thời tăng cường bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, trái cây để làm giảm đi tình trạng này. Trong quá trình ăn uống bạn cũng không nên sử dụng những đồ uống có gas hoặc chứa nhiều cồn, những chất này khi vào cơ thể sẽ tạo ra nhiều khí gây ra tình trạng đầy bụng, chướng bụng, đây cũng là nguyên nhân khiến bạn xì hơi nhiều không kiểm soát được. Chế độ luyện tập Luôn vận động thể dục thể thao giúp cơ thể khỏe mạnh và tốt cho hệ thống tiêu hóa, đồng thời sẽ làm giảm đi tình trạng xì hơi nhiều trong ngày. Việc bạn kết hợp giữa chế độ ăn uống và chế độ luyện tập tốt trong một khoảng thời gian sẽ giúp giảm đi tình trạng xì hơi nhiều trong ngày không kiểm soát được rất tốt.
Không xì hơi được phải làm sao?Tình trạng xì hơi không được là biểu hiện của một số bệnh lý như táo bón hoặc tiêu chảy, chướng bụng. Việc bạn xì hơi không được sẽ dẫn làm cho các khí độc trong cơ thể không thể nào thoát ra ngoài và được cơ thể hấp thụ và làm ảnh hưởng tới sức khỏe. Hấu hết tình trạng không xì hơi được và xì hơi liên tục không kiểm soát được đều do chế độ ăn uống hàng ngày của bạn gây ra. Để hạn chế được tình trạng này bạn cũng nên thực hiện thay đổi lại chế độ ăn uống hàng ngày một cách hợp lý. Hy vọng với những thông tin ở trên có thể giúp bạn hiểu hơn tới vấn đề “Xì hơi liên tục”. Cảm ơn các bạn đã quan tâm tới bài viết trên. Ợ hơi và xì hơi đều là những hiện tượng sinh lý bình thường xảy ra sau khi ăn. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này xuất hiện quá nhiều thì có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Để tìm hiểu rõ hơn về ợ hơi xì hơi cũng như các giải pháp chữa trị hiệu quả, bạn đừng vội bỏ qua bài viết dưới đây nhé! Tại sao sau khi ăn cơ thể lại có hiện tượng ợ hơi và xì hơi? Dưới đây là cơ chế dẫn đến hai hiện tượng này: Ợ hơi (Belching) là tình trạng trong dạ dày tồn đọng một lượng khí dư thừa. Thông qua hoạt động nhai nuốt, cơ thực quản dưới bị giãn ra kéo theo không khí từ bên ngoài đi vào trong gây áp lực lên dạ dày. Đến khi tích tụ đủ lớn lượng khí này sẽ được đẩy ngược lên thực quản và truyền ra ngoài qua đường miệng. Do đó, nếu lượng khí dư càng nhiều thì bạn sẽ nghe thấy tiếng ợ hơi càng lớn. Ợ hơi thường được phân làm 2 loại:
Xì hơi (Flatulence) cũng là một hiện tượng sinh lý của cơ thể, xảy ra khi bên trong dạ dày có chứa lượng lớn khí. Khi không được đẩy ra ngoài bằng ợ hơi, lượng khí này sẽ đi vào ruột non đến ruột già. Tại đây, chúng sẽ kết hợp với phần khí được chuyển hóa từ vi khuẩn, sau đó truyền qua trực tràng để thải ra ngoài. Xì hơi thường có mùi khó chịu là do các chất khí có mùi hôi như H2S, CO2,… sinh ra trong quá trình lên men Carbohydrate tại đại tràng. Ợ hơi là tình trạng dạ dày tổn đọng lượng khí dư thừa và bị được đẩy ngược lên khoang miệng, thoát ra ngoài Ợ hơi và xì hơi là dấu hiệu của bệnh gì? Dưới đây là các bệnh về đường tiêu hóa có liên quan đến tình trạng này, bạn nên chú ý để kịp thời thăm khám và chữa trị. Trào ngược dạ dày – thực quản là một trong những bệnh lý phổ biến gây ra tình trạng ợ hơi và xì hơi nhiều. Khi mắc bệnh, lượng acid dư thừa trong dạ dày luôn ở mức cao khiến cơ thực quản dưới phải chịu một áp lực lớn. Do đó, hoạt động của nhóm cơ này sẽ trở nên yếu đi. Vì vậy, acid dịch vị có thể trào ngược lên khoang miệng bất cứ lúc nào. Tại đây, lượng acid sẽ được trung hòa bởi tính kiềm của nước bọt. Thế nên khi acid đẩy lên càng nhiều thì càng kích thích xoang miệng tiết nước bọt. Việc này làm tăng số lần nuốt nước bọt và kéo theo không khí bên ngoài đi vào trong. Đến mức độ nhất định, cơ thể sẽ phải ợ hơi xì hơi để giải phóng không khí tích tụ. Hiện tượng này không chỉ khiến trào ngược dạ dày – thực quản trở nên trầm trọng hơn. Ngược lại bệnh cũng gây ra ợ hơi, ợ chua và xì hơi liên tục. Trào ngược dạ dày – thực quản có thể gây ra tình trạng ợ hơi và xì hơi nhiều Ăn đồ cay nóng, uống nhiều rượu bia, stress căng thẳng,… là nguyên nhân dẫn đến bệnh viêm loét dạ dày. Bệnh gây tổn thương phần niêm mạc, lượng acid dịch vị tiết ra quá mức sẽ ăn mòn và tạo nên các ổ loét. Lúc này người bệnh sẽ xuất hiện những cơn đau bụng xì hơi, ngoài ra còn kèm theo triệu chứng ợ hơi, ợ chua, đau tức ngực, nóng rát cổ họng. Do đó, khi phát hiện dấu hiệu bất thường bạn nên tìm gặp bác sĩ để thăm khám và chẩn đoán bệnh. Tránh để kéo dài vì các ổ viêm loét có thể lan rộng gây khó khăn trong chữa trị. Thoát vị hoành là tình trạng cơ hoành rời khỏi vị trí khiến phần trên của dạ dày dịch chuyển về gần phía lồng ngực. Tình trạng này thường gặp ở những người mắc bệnh hen suyễn. Nguyên nhân do cơ hoành phải chịu áp lực trong quá trình phổi thu nhận không khí cung cấp cho việc hô hấp. Đồng thời, ho lâu ngày cũng ảnh hưởng đến hoạt động của cơ hoành, đồng thời làm tăng số lần nuốt khí và ợ hơi. Đối với những người mắc chứng không dung nạp đường Lactose, khi uống sữa hoặc sử dụng các chế phẩm từ sữa sẽ xuất hiện tình trạng chướng bụng, đau bụng và xì hơi nhiều. Bởi vì trong hệ tiêu hóa của những người này không có enzyme phân giải đường Lactose. Nên sau khi ăn sữa sẽ trôi tuột từ dạ dày vào ruột non và đến ruột già. Tại đây, chúng được lên men bởi vi khuẩn, từ đó sản sinh ra khí và thải ra ngoài qua trực tràng. Những người không dung nạp đường Lactose dùng chế phẩm từ sữa có thể gây ra đau bụng và xì hơi nhiều Acid dịch vị tiết ra ít tạo điều kiện cho vi khuẩn đường ruột sinh sôi và phát triển không ngừng. Điều này khiến quá trình tiêu hóa thức ăn ở đường ruột ngày càng kém dần. Những mảnh thức ăn không tiêu hóa hết sẽ được đưa xuống ruột già và lên men, sản sinh khí bởi vi khuẩn. Trong trường hợp lượng khí tích tụ nhiều, người bệnh sẽ cảm thấy bụng sôi xì hơi nhiều. Vậy làm cách nào để giảm thiểu tình trạng ợ hơi và xì hơi nhiều? Dưới đây là những biện pháp đơn giản giúp bạn thoát khỏi tình trạng khó chịu này: Để đẩy lùi bệnh tật cũng như cải thiện chứng ợ hơi, xì hơi bạn nên thiết lập chế độ ăn uống hợp lý và hình thành một số thói quen lành mạnh như: Bỏ bữa sẽ gây ảnh hưởng đến mọi hoạt động sống do cơ thể không được cung cấp đủ năng lượng. Nếu kéo dài lâu ngày, bạn có thể bị suy nhược và mắc một số bệnh điển hình như: viêm loét dạ dày. Bởi vì khi bỏ bữa, bên trong dạ dày hoàn toàn trống rỗng nhưng chúng vẫn luôn co bóp và tiết ra dịch vị. Khi lượng acid tăng cao sẽ làm bào mòn niêm mạc dạ dày và được đẩy ngược lên miệng gây ợ hơi. Vì vậy, bạn không nên bỏ bữa nhất là bữa sáng. Nhai kỹ giúp nghiền nhỏ thức ăn và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Đồng thời, thói quen ăn chậm sẽ giúp bạn hạn chế đưa không khí từ bên ngoài vào trong dạ dày, từ đó giảm thiểu tình trạng ợ hơi, xì hơi.
Để cải thiện tình trạng ợ hơi, xì hơi hay bụng sôi xì hơi, bạn nên lựa chọn các loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa như: – Các loại trái cây: đu đủ, dưa hấu, chuối,… giúp giảm nồng độ acid dạ dày – Các loại rau cải xanh, súp lơ, bí đỏ, cà rốt, dưa chuột,… đều là những thực phẩm dễ tiêu – Sữa chua hỗ trợ hoạt động tiêu hóa, giảm chướng bụng, đầy hơi. Các loại trái cây: đu đủ, dưa hấu, chuối,… có tác dụng giảm nồng độ acid dạ dày
Ngoài thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, bạn nên hạn chế, ăn ít những loại thực phẩm sau để giảm thiểu ợ hơi: – Thực phẩm sinh hơi: ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, sữa và các sản phẩm từ sữa,… – Thực phẩm có tính acid như xoài, cóc, dưa cải muối – Thực phẩm cay nóng: ớt, tiêu, tỏi,… – Thực phẩm khó tiêu: thịt bò, thịt cừu, món ăn chứa nhiều dầu mỡ,… – Bia rượu, nước ngọt có gas. Vận động nhẹ nhàng, tập thể dục thường xuyên sẽ giúp hoạt động tiêu hóa diễn ra nhanh chóng. Từ đó thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Vì vậy, đây là cách chữa xì hơi nhiều, đồng thời giảm thiểu tình trạng chướng bụng, ợ hơi và xì hơi. Tập luyện thể dục hàng ngày là cách chữa xì hơi nhiều, ợ hơi và xì hơi hiệu quả Bên cạnh việc điều chỉnh thói quen ăn uống thì việc sử dụng các thảo dược thiên nhiên cũng giúp bạn cải thiện tình trạng ợ hơi, ợ chua, xì hơi,…hiệu quả. Bạn có thể tham khảo dưới đây: Curcumin là một chất chống viêm có trong củ nghệ giúp giảm thiểu tình trạng viêm loét dạ dày. Đồng thời loại củ này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa nên có thể bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các gốc tự do. Đặc biệt củ nghệ còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giảm chứng khó tiêu nên thường được kết hợp với mật ong để uống. Gừng là loại gia vị không thể thiếu trong các món ăn. Theo Đông Y đây là loại thảo dược có tính cay, ấm giúp giảm ho, hạ sốt, chống buồn nôn. Đặc biệt, trong củ gừng có chứa Shogaol và gingerol là hai hoạt chất có tác dụng kích thích tiêu hóa, giảm chướng bụng đầy hơi. Vì vậy, bạn có thể sử dụng loại thảo dược này để pha trà uống vào mỗi buổi sáng, để ngon hơn bạn có thể kết hợp với mật ong. Cam thảo được nhiều người biết đến là một vị thuốc trong Đông Y. Loại thảo dược này thơm, ngọt và có tính bình nên thường dùng để giải nhiệt ngày hè. Đồng thời trong cam thảo còn chứa nhiều chất chống oxy hóa làm giảm sưng, nhanh lành vết loét và trung hòa dịch vị. Vì vậy, khi gặp các vấn đề về dạ dày bạn có thể pha trà bằng cách cho 1 – 2g rễ cam thảo hãm với 300ml nước sôi, ngâm trong 10 – 15 phút rồi uống từng ngụm nhỏ. Với hương vị thơm mát, bạc hà được nhiều người sử dụng làm thức uống để cải thiện tình trạng ợ hơi. Ngoài công dụng làm dịu hệ tiêu hóa, giảm co thắt ruột, Flavonoid có trong loại lá này còn có khả năng ức chế tế bào Mast – loại tế bào có trong ruột gây đầy bụng. Hoa cúc La Mã cũng là loài hoa thuộc họ Cúc, có màu trắng vị hơi ngọt. Loài hoa này được dùng để chữa chứng khó tiêu, viêm loét, buồn nôn. Tương tự với bạc hà, hoạt chất Flavonoid có trong hoa cúc La Mã không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp ngăn ngừa tình trạng chướng hơi, ợ hơi. Vì vậy, bạn có thể pha 1 thìa hoa cúc khô với 240ml nước sôi, sau đó ngâm trong 10 phút để uống. Bạc hà được nhiều người sử dụng làm thức uống để cải thiện tình trạng ợ hơi và xì hơi Để biết rõ hơn về các hiện tượng liên quan đến xì hơi trong cơ thể, bạn có thể tham khảo một số thông tin sau. Xì hơi và ợ hơi nhiều là tình trạng dạ dày tích tụ một lượng lớn khí. Khi đạt đến mức độ nhất định, cơ thể sẽ phải giải phóng khí ra ngoài bằng cách ợ hơi hoặc xì hơi. Bụng sôi là hiện tượng bụng phát ra âm thanh xảy ra khi nhu động ruột tăng. Nếu mắc các bệnh về đường tiêu hóa hoặc ăn thực phẩm cay nóng,… thì hiện tượng này có thể đi kèm với xì hơi nhiều, ợ chua, ợ nóng. Đau bụng xì hơi là biểu hiện thường gặp sau khi uống sữa hoặc sử dụng các sản phẩm chứa đường Lactose. Đồng thời, đây cũng là dấu hiệu cảnh báo của nhiều bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. **Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý. Từ 05/05/2022 – 15/06/2022 Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc triển khai chương trình ưu đãi NỘI SOI TIÊU HÓA và TẦM SOÁT UNG THƯ TIÊU HÓA cực kỳ hấp dẫn dành tặng quý khách hàng tại 3 cơ sở: Yên Ninh – Savico – Phúc Trường Minh. Chi tiết chương trình: – ƯU ĐÃI 20% nội soi tiêu hóa – GIẢM TỚI 1,6 TRIỆU ĐỒNG tầm soát ung thư tiêu hóa – Miễn phí khám với bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa NHANH TAY ĐĂNG KÝ NGAY Trung tâm Tiêu hoá – Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc
Hotline: 0911 908 856 – 0932 232 016 Email: Cập nhật nhiều thông tin hữu ích và chương trình Ưu đãi tại: https://www.facebook.com/trungtamtieuhoaBVHongNgoc |
