Uống trà lá sen nhiều có tốt không

Trà lá sen giảm cân, nên uống như thế nào cho hợp lý? Có nhiều người đã thử dùng trà lá sen để giảm cân. Có người thành công kẻ lại thất bại, vậy rốt cuộc trà lá sen dùng thế nào cho đúng để giảm cân?

Trà lá sen giảm cân, hạ mỡ máu và phân hủy chất béo rất hiệu quả

Tại sao trà lá sen lại có thể giảm cân được?

⇒ Trong lá sen có chứa kiềm

Lá sen trong trà lá sen chứa nhiều loại ancaloit lipid. Có thể phân hủy hiệu quả chất béo của cơ thể và bài tiết mạnh mẽ. Kiềm lá sen có thể bám dày đặc trên thành ruột của con người. Để tạo thành một lớp màng chắn. Chất béo để ngăn chặn sự hấp thụ chất béo. Và ngăn ngừa sự tích tụ chất béo. Nó có thể cải thiện thói quen ăn nhiều dầu mỡ, và nó có tác dụng chống dầu mạnh mẽ, khiến bạn cảm thấy ác cảm với thực phẩm nhiều dầu mỡ. Do đó, trà lá sen giảm cân và hạ lipid tuyệt vời.

⇒ Giàu chất xơ

Trà lá sen chứa rất nhiều chất xơ. Có thể thúc đẩy nhu động của ruột già và giúp giải độc để loại bỏ độc tố. Trà lá sen có tác dụng tốt hơn so với các loại thực phẩm giàu chất xơ thông thường. Và trực tiếp giải quyết các vấn đề về táo bón. Do đó, bụng to tròn sẽ từ từ trở nên phẳng.

⇒ Chứa hợp chất thơm

Các hợp chất thơm trong trà lá sen có thể làm tan mỡ một cách hiệu quả, chuyển sang màu đục và nhờn để ngăn chất béo tích tụ trong cơ thể, vitamin B1, C và caffeine có thể thúc đẩy bài tiết dịch dạ dày, giúp tiêu hóa và giảm mỡ. Đối với những người thường xuyên mệt mỏi và căng thẳng, khi dùng trà lá sen để giảm cân thì hiệu quả sẽ tăng gấp đôi.
Đồng thời, nó cũng có tác dụng trị phù thũng tuyệt vời. Nhân viên văn phòng ít vận động, thì xuyên bị tích nước, nên uống trà lá sen nhiều hơn. Khi chất béo dư thừa và chất điện giải được bài tiết ra ngoài, cơ thể sẽ trở về trạng thái gầy tự nhiên.

⇒ Thành phần protein tự nhiên có trong trà

Trong trà có chứa protein tự nhiên hay còn gọi là leptin giúp cân bằng năng lượng. Nó không thêm bất kỳ thành phần hóa học có hại nào. Và không gây ra tác dụng phụ như tiêu chảy và đau bụng. Thiếu leptin sẽ ức chế quá trình trao đổi chất. Giảm tiêu hao năng lượng và dẫn đến béo phì. Uống trà lá sen có thể bổ sung cho cơ thể tiêu thụ leptin trong ruột. Giúp cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể và khiến bạn thon gọn.

Hotline mua hàng:

Hotline: 0949 478 986

Cách sử dụng trà lá sen để giảm cân hiệu quả nhất

Nếu trà lá sen pha đặc thì sẽ tốt hơn. Có thể thêm nước nhiều lần để các hoạt chất được hòa tan hoàn toàn. Đừng đổ bỏ nó khi mới pha được một lần. Nó không chỉ lãng phí mà hiệu quả không cao. Bình thường có thể uống trà lá sen 3-4 lần/ngày. Người có dấu hiệu táo bón có thể tăng số lần vì trà lá sen cũng có tác dụng chữa táo bón. Lưu ý rằng tốt nhất là uống trà lá sen khi đói. Thường uống 1 giờ trước bữa ăn. Nếu bạn muốn uống sau bữa ăn. Bạn nên bắt đầu uống sau một giờ.

Lưu ý khi sử dụng trà lá sen

Mặc dù lá sen có dược tính nhẹ. Nhưng lá sen tương đối lạnh, nên những người sợ lạnh hoặc có cơ thể lạnh nên thận trọng. Ngoài ra, lá sen có tác dụng cầm máu nên không phù hợp để uống trong kỳ kinh nguyệt. Lá sen không thể dùng chung với phục linh. Lá sen cũng kỵ đồ bạc và đồng dầu (có trong sơn), vì vậy không nên để lá sen trong tủ mà nên để trong lọ thủy tinh.

Hiện nay trên thị trường sản phẩm trà lá sen đang được bày bán rất nhiều. Nhưng ở đâu là địa chỉ mà ta có thể tin tưởng? Thật khó để tìm đúng không ạ? Không để các bạn phải lăn tăn suy nghĩ. HTX nông nghiệp Sen Quê Bác, nơi mà cho ra các sản phẩm tinh túy đến từ sen. Và tất nhiên ở tại đây bạn sẽ không phải băn khoăn gì đến chất lượng sản phẩm. Các sản phẩm mà chúng tôi cung cấp đều đạt chuẩn về VSATTP. Ngoài ra chúng tôi còn cung cấp các sản phẩm và dịch vụ khác như:

Lá sen được biết đến là một dược liệu phổ biến, rất thân thuộc với mỗi người dân Việt Nam, theo dân gian lá sen có chứa nhiều thành phần có công dụng tốt trong sức khỏe và làm đẹp, vậy sự thật uống nước lá sen có tác dụng gì, sử dụng lá sen như thế nào để sản phẩm có thể phát huy tối đa công dụng? Cùng tìm hiểu qua bài chia sẻ uống lá sen có công dụng gì? Hướng dẫn uống lá sen đúng cách dưới đây.

Tìm hiểu chung về lá sen

Đặc điểm bên ngoài

Sen hay còn gọi là liên hoa, có tên khoa học Nelumbonaceae, thuộc nhóm thực vật sống dưới nước với cấu tạo: phần thân, phần hoa, phần lá mọc trên mặt nước.

Về lá sen là loại lá có màu xanh lục, mặt trên của lá xanh sẫm, phần tiếp xúc với nước có màu xanh nhạt, nhẵn và có nhiều đường vân, đường kính khoảng 30 – 60cm.

Mùi vị hơi đắng, hương thơm nhẹ, hầu hết tất cả các bộ phận bao gồm: hoa sen, lá sen, củ sen đều được sử dụng để chế thuốc.

Theo: https://en.wikipedia.org/wiki/Nelumbonaceae

Về mặt dược lý

• Theo những nhà khoa học nghiên cứu trong lá sen có chứa rất nhiều những hoạt chất tốt cho sức khỏe: Flavonoid, Quercetin, Isoquercetin, Tannin, Alkaloid...những hoạt chất này có khả năng ức chế và ngăn chặn một số vấn đề sức khỏe, ngăn ngừa ung thư và những vấn đề về tim mạch hiệu quả.
• Ngoài ra, theo Đông y lá sen có vị đắng, chát, tính bình, có mùi thơm đặc trưng, không có độc… vì thế lá sen xuất hiện trong rất nhiều những bài thuốc trong y học cổ truyền.

Uống lá sen có công dụng gì cho sức khỏe?

Như đã nói ở trên, lá sen có rất nhiều những lợi ích khác nhau cho sức khỏe, mỗi công dụng sẽ có cách hướng dẫn uống khác nhau, cụ thể:

Lá sen chữa mất nước

Uống trà là sen khô có tác dụng gì?

Tình trạng thiếu nước xảy ra hầu hết mọi người, đặc biệt những người ốm sốt, tiêu chảy. Để khắc phục tình trạng này bạn có thể thực hiện như sau:

Sử dụng phần lá sen non, đem rửa sạch và để ráo nước sau đó xay nhuyễn và chắt lấy nước uống, chia phần nước làm nhiều lần uống trong ngày.

Khắc phục sản dịch sau sinh

Sau khi sinh chắc chắn sản phụ sẽ ra rất nhiều dịch nhầy, tuy là dấu hiệu bình thường của cơ thể tuy nhiên lại gây ra rất nhiều những phiền toái khó chịu, để khắc phục tình trạng này bạn nên uống lá sen khô. Vậy bạn đã biết uống lá sen khô có tác dụng gì rồi chứ?

Chuẩn bị và cách uống như sau: Chuẩn bị 20 - 30g lá sen đem sao cho thơm rồi tán nhỏ, đem sắc với 200ml đến khi xuống còn khoảng 50ml rồi cho ra chén, uống hết trong ngày.

Lá sen giúp giảm béo, giữ dáng, ngừa béo phì hiệu quả

Theo nghiên cứu từ những chuyên gia, lá sen có khả năng giảm thiểu tích mỡ hiệu quả, nhờ vậy khi uống lá sen sẽ giúp bạn giảm cân và giữ dáng hiệu quả. Có rất nhiều bài thuốc khác nhau, cụ thể:

Bài thuốc thứ nhất: Sử dụng 60g lá sen khô, vỏ quýt, quả sơn tra tươi, hạt ý dĩ, đem nguyên liệu nghiền chúng với nhau, uống như uống trà.

Bài thuốc 2: Chuẩn bị 10 lá sen khô, 60g gạo lứt, lá sen sắc thành từng thang rồi lấy ra uống cùng gạo lứt thành cháo, khi gần chín bạn cần thêm đường phèn để tạo vị ngọt.

» Xme thêm: Top 7 thuốc giảm cân hiệu quả

Lá sen giúp làm đẹp da hiệu quả

Theo nghiên cứu của y học cổ truyền nghiên cứu, họ thường sử dụng lá sen để nấu nước rửa mặt.

Nhờ có những hoạt chất oxy hóa nên được mệnh danh là sản phẩm làm đẹp nổi bật với những công dụng như: loại bỏ các tạp chất, bụi bẩn, chất bã nhờn, tế bào chết, tiêu diệt vi khuẩn trên da mặt, ngoài ra cũng hút điều tiết khí huyết, giúp máu lưu thông tốt hơn, giúp da mịn màng hơn.

Lá sen chữa rối loạn mỡ máu

Uống lá sen phơi khô có tác dụng gì? Theo nghiên cứu từ những nhà khoa học, lá sen giúp kích thích thải độc tố trong cơ thể, từ đó loại bỏ mỡ thừa trong máu, những bài thuốc bạn có thể áp dụng như sau:

Bài thuốc 1: Chuẩn bị 660g lá sen khô, 60g lá trà, 10g sơn tra sống, sinh ý mễ, sinh hoa diệp, vỏ quất, mang tất cả những nguyên liệu này tán tán thành bột mịn sau đó sử dụng uống 3 - 4g, pha thành nước sôi để uống.

Bài thuốc 2: 3g lá sen, 6g quyết tử minh, sau đó sấy khô và tán thành bột mịn, trộn những nguyên liệu này với nhau, sau đó cho vào bình khoảng 300ml, sử dụng thay nước lọc hàng ngày.

Lá sen chữa mất ngủ

Uống nước lá sen có công dụng chữa mất ngủ

Khi nhắc đến công dụng chữa mất ngủ thì có thể người ta chỉ nghĩ đến tâm sen, tuy nhiên lá sen cũng được coi là thành phần có công dụng điều trị mất ngủ hiệu quả. Muốn có một giấc ngủ sâu, không trằn trọc bạn chỉ cần thực hiện theo những cách sau đây.

Chuẩn bị 30g lá sen, rửa sạch và để ráo nước, thái nhỏ đem phơi khô, sử dụng bằng cách sắc với nước sôi để uống, thực hiện đúng cách sẽ đem lại hiệu quả rất tốt cho giấc ngủ.

Lá sen chữa váng đầu hiệu quả

Đối với những trường hợp hay bị hoa mắt, chóng mặt, ù tai, bạn có thể sử dụng 10g lá sen kết hợp với 10g đỗ trọng, hạnh nhân sao vàng. Đem tất cả giã nát và sắc thành nước uống.

Lá sen chữa sốt xuất huyết

Với những bệnh nhân bị sốt xuất huyết ở thời kỳ phát, khi xuất hiện những triệu chứng: sốt cao, ra mồ hôi, khát nước, ho, nổi ban… có thể sử dụng lá sen để điều trị.

Cách thực hiện như sau

Mang lá sen, ngó sen, nhọ nồi, rau má, mã đề, dành dành, rau sam đem tất cả nguyên liệu sắc uống mỗi ngày 1 thang.

Lá sen chữa băng huyết, chảy máu cam đi ngoài ra máu

Trong lá sen có chứa những hoạt chất Ancaloid, hoạt chất này có tác dụng cầm máu hiệu quả.

Thực hiện: 40g lá sen, 12g rau má sao vàng, thái nhỏ đem nguyên liệu sắc với 400ml nước đun đến khi còn 100ml chai ra 2 lần uống/ ngày.

Lá sen chữa ho ra máu và nôn ra máu

Những người bị ho ra máu giai đoạn đầu có thể sử dụng lá sen để ức chế bệnh, bạn đem sắc lá sen cùng trắc bá, ngó sen, sinh địa, ngải cứu, thái nhỏ nguyên liệu sau đó phơi và sắc uống hết ngày.

Ngoài ra, lá sen cũng được sử dụng để chữa đau mắt, điều trị mụn nhọt, chữa chứng bệnh chảy máu não, và tất cả những biến chứng kèm theo của bệnh tăng huyết áp.

Những lưu ý để sử dụng lá sen an toàn và đúng cách

Uống lá sen rất tốt cho sức khỏe, điều này đã được những nhà khoa học chứng minh, tuy nhiên cũng như bất cứ bài thuốc nào để có được hiệu quả bạn nên sử dụng đúng cách như sau:

• Chỉ sử dụng lá sen để sắc làm thuốc, làm trà, không nên chọn những lá sen quỳ vì nó không mang lại hiệu quả cao.
• Uống lá sen cũng có tác dụng thanh nhiệt mát mẻ, sảng khoái, ăn ngủ tốt hơn, những người có thể hàn nên lưu ý vì sử dụng có thể gây mệt mỏi, trí nhớ, giảm, giảm ham muốn tình dục…
• Đối với phụ nữ mang thai, hoặc đang cho con bú, hoặc đang trong giai đoạn kinh nguyệt không nên uống lá sen vì rất nguy hiểm cho sức khỏe.
• Nếu đã sử dụng sản phẩm giảm cân nào thì không nên dùng thêm lá sen.
• Lá sen uống tốt nhất là 30 phút sau khi ăn, không nên uống lúc đói vì có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
• Nên thận trọng với việc mua lá sen hoặc chế những sản phẩm từ lá sen kém chất lượng.

Cách làm trà lá sen hiệu quả

Lá sen rất hiệu quả cho sức khỏe và làm đẹp, nước lá sen dễ uống tốt cho sức khỏe tuy nhiên để sản phẩm có thể phát huy tối đa công dụng bạn nên sử dụng sản phẩm đúng cách. Hy vọng những chia sẻ Uống lá sen có công dụng gì? Hướng dẫn uống lá sen đúng cách dưới đây đã giúp cung cấp đến bạn những thông tin mới mẻ và hữu ích,

Nên uống trà lá sen khi nào?

Uống lá sen có tác dụng gì?

Uống trà hoa sen có tác dụng gì?

Cao lá sen có tác dụng gì?