Trứng gà nấu với rau gì cho bé ăn dặm là câu hỏi của rất nhiều mẹ, dù đây là thực phẩm phổ biến và “lành” nhất. Thực tế, với bất kì món ăn dặm nào của con, dù thực phẩm quen mặt đến đâu cũng cần hiểu rõ về thành phần để bé có thể nhận được nhiều lợi ích nhất về sức khoẻ. Trứng gà là thực phẩm giàu đạm và dễ hấp thu. Tỷ lệ đạm trứng nếu được chế biến đúng cách sẽ ngang bằng với lượng đạm trong sữa. Ngoài ra, các mẹ bỉm đều rất thích cho bé ăn trứng vì trứng giàu DHA và lecithin giúp cải thiện não bộ rất tốt. Show Riêng phần lòng đỏ trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất béo, các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ như sắt, vitamin A, kẽm... Trứng gà còn chứa vitamin D đây là một loại vitamin có rất ít trong thực phẩm. Vitamin D cần cho sự phát triển và chống còi xương ở trẻ em. So với trứng vịt, 2 loại trứng phổ biến nhất nhì này không khác nhau quá nhiều. Tuy nhiên trứng gà chứa hàm lượng chất đạm cao hơn trứng vịt, hàm lượng chất béo lại thấp hơn nên ít gây đầy bụng khó tiêu.
Trứng gà là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng và dễ kiếm nhất Trứng gà nấu với rau gì cho bé ăn dặm dễ làm nhấtVới những thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ như vậy, dưới đây Vinlac chia sẻ tới mẹ một số công thức dễ làm, ngon miệng, giải đáp cho thắc mắc trứng gà nấu với rau gì cho bé ăn dặm của mẹ. Cháo trứng gà hạt sen và cà rốtNguyên liệu
Cách chế biến
Trứng gà hạt sen cà rốt đủ vị, màu sắc bắt mắt Cháo trứng gà, thịt bò và nấm hươngNguyên liệu
Cách chế biến
Thịt bò ăn với cháo trứng giàu đạm cho bé khoẻ mạnh, cứng cáp
Thêm nhiều công thức ăn dặm với thịt bò: thịt bò nấu với rau gì cho bé ăn dặm Cháo trứng gà bắp cảiNguyên liệu
Cách chế biến
Cháo trứng bắp cải lạ miệng cho bé đổi vị Cháo trứng cà chuaNguyên liệu
Cách chế biến
Trứng hấp rau củNguyên liệu
Cách chế biến
Video hướng dẫn chi tiết các làm món trứng hấp rau củ cho bé Lưu ý khi cho bé ăn dặm với trứng gàKhi nào nên cho bé ăn dặm với trứngTrước kia trứng là thực phẩm có khả năng gây dị ứng ở trẻ nhỏ nên nhiều chuyên gia khuyến cáo chỉ nên cho bé ăn dặm với trứng gà sau 8 tháng tuổi. Tuy nhiên một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra 6 tháng tuổi là bé có thể bắt đầu ăn dặm với trứng gà bình thường. Tuy nhiên mẹ vẫn nên cân nhắc về lượng ăn cũng như thời điểm ăn thích hợp với thể trạng của con.
Cho trẻ ăn dặm với trứng gà bao nhiêu là hợp lýTrứng chứa hàm lượng chất béo cao có thể làm trẻ dễ bị đầy bụng, khó tiêu hoặc rối loạn tiêu hoá. Tuỳ theo độ tuổi của trẻ mà điều chỉnh hàm lượng trứng vào bữa ăn cho phù hợp:
Lưu ý khi cho trẻ ăn dặm Qua bài viết trên, hy vọng mẹ đã có thêm thông tin hữu ích và biết trứng gà nấu với rau gì cho bé ăn dặm chuẩn nhất. Đừng quên theo dõi các bài viết chia sẻ về kiến thức chăm con khác trên Vinlac.com.vn mẹ nhé! Chia sẻ
Trứng gà là món ăn khoái khẩu của nhiều người, đặc biệt là các bé đang trong giải đoạn tập ăn. Trứng gà có vị béo, ngậy dễ ăn, kích thích vị giác cực tốt giúp các bé ngon miệng hơn. Trứng gà có thể sử dụng để chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Đối với các bé, trứng gà để nấu cháo trở nên thích hợp hợp cả, dùng cho nhiều đối tượng trẻ nhỏ khác nhau. Cháo trứng gà là món ăn bổ dưỡng đối với các bé, đặc biệt lại rất dễ nấu, phù hợp cho các mẹ bận rộn. Nhưng nhiều mẹ lo lắng rằng, các bé sẽ chán khi ăn mãi một món với các nguyên liệu tương tự nhau. Để giúp các bé có thêm nhiều món ăn ngon, JAMJA’s xin giới thiệu đến các bạn các công thức khác nhau để có được món cháo trứng gà thơm ngon, bổ dưỡng. Cùng tìm hiểu cách nấu cháo trứng gà dưới đây để giúp các bé yêu có bữa ăn ngon, hấp dẫn nhé! Ai cũng biết rằng, đây là một thực phẩm tốt, bổ sung thêm nhiều chất béo, chất khoáng và vitamin cho bé. Tuy nhiên, đồ ăn tốt phải biết kết hợp với chế độ ăn hợp lý thì sẽ làm gia tăng sự hấp thụ chất cho các em bé của chúng ta đấy. Bé từ 6 – 7 tháng tuổi: chỉ nên ăn ½ lòng trứng gà mỗi bữa, ăn 2 – 3 lần mộttuần. Bé từ 8 – 12 tháng tuổi: ăn 1 lòng đỏ mỗi bữa, ăn 3 – 4 bữa trứng 1 tuần. Bé từ 1 – 2 tuổi: nên ăn 3 – 4 quả trứng một tuần, ăn cả lòng trắng. Bé từ 2 tuổi trở lên nếu trẻ thích trứng có thể cho ăn 1 quả một ngày. Từ trứng gà có thể chế biến ra rất nhiều món ăn ngon và đã dạng, nhưng món ăn nào vừa ngon vừa bổ lại vừa đơn giản tiết kiệm thời gian lại được lòng các bà mẹ hơn cả. Cháo trứng gà là 1 món ăn hấp dẫn, siêu ngon, với cách nấu đơn giản mà lại biến hóa đa dạng màu sắc thu hút được sự chú ý của các em bé, giúp các bé ăn cháo trở nên ngon miệng hơn. Nguyên liệu + Trứng gà : 2 quả + Cháo trắng : 1 phần + Hành, tía tô + Dầu oliu + Gia vị Cách làm Bước 1: Gạo đong 1 phần vừa đủ, đổ sâm sấp nước. có 1 tip nhỏ cho các mẹ hãy trộn 3 phần gạo tẻ và 1 phần gạo nếp. món cháo sẽ dẻo bở hơn nhiều đấy. cho gạo và nồi áp suất đun lên cho tới khi gạo nở bụng là được. Bước 2: tía tô hành lá rửa sạch thái nhỏ. Các bé nào không ngửi được mùi tía tô thì các mẹ cho ít đi nhé Bước 3: nêm nếm gia vị vào cháo, để nguyên nồi cháo nóng đập trứng gà, dầu oliu vào và khuấy đều tay Bước 4: múc cháo ra và cho tía tô hành lá vào là hoàn thành rồi. Nguyên liệu + Trứng gà : 1 quả + Khoai lang: 2 củ + Cháo trắng : 1 phần ăn + Sữa tươi : 1 ly nhỏ + Gia vị Cách làm Bước 1: nấu cháo với nồi áp suất Bước 2: khoai lang đem rửa sạch, hấp chín, nghiền nhuyễn Bước 3: trộn khoai lang đang còn nóng với 1 ly sữa tươi Bước 4: đun cháo trên bếp, nêm nếm gia vị, cho khoai lang vào khuấy đều. sau khi cháo và khoai đã quyện với nhau thì cho lòng đỏ trứng vào. Đun trên bếp lửa nhỏ để tránh bén đáy nồi thêm khoảng 1-2p thì bắc ra cho bé ăn. Món ăn này thực sự rất có tác dụng cho việc cải thiện táo bón của các bé đấy. Nguyên liệu + Trứng gà : 2 quả + Cháo trắng : 1 phần + Rau ngót: chọn lá rau non không lấy lá rau già + Gia vị + Dầu gấc Cách làm Bước 1: nấu cháo với nồi áp suất Bước 2: rau ngót rửa sạch, xay nhuyễn Bước 3: khi cháo sôi, cho rau và gia vị vào khuấy đều Bước 4: Cuối cùng đập trứng gà và đun với lửa nhỏ 1-2p cho trứng chín là bắc ra cho các bé ăn được rồi. Nguyên liệu + Trứng gà : 1 quả + Cháo trắng : 1 phần + Bí đỏ: 200 gram + Hành lá + Gia vị + Dầu oliu Cách làm Bước 1: nấu cháo trắng với nồi áp suất Bước 2: bí đỏ đem gọt vỏ, rửa sạch, luộc hoặc hấp cho mềm sau đó đánh nhuyễn Bước 3: cháo sau khi sôi và nhừ, nêm nếm gia vị vừa đủ, cho bí đỏ đã nghiền nhuyễn vào và khuấy sao cho đều Bước 4: nhanh tay cho trứng vào cháo và đánh đều trên lửa nhỏ tầm 1-2p là hoàn thành rồi. Nguyên liệu + Trứng gà : 1 quả + Cháo trắng : 1 phần + Cà rốt : 1 củ + Hạt sen: 200 gram + Gia vị + Dầu oliu Cách làm Bước 1: nấu cháo với nồi áp suất Bước 2: sen rửa sạch, luộc mềm, lấy bỏ tim sen, nghiền nhỏ Bước 3 : cà rốt rửa sạch, luộc chín và cắt nhỏ Bước 4: cháo đun trên bếp, nêm nếm gia vị vừa đủ, cho trứng vào đánh thật nhanh cho quyện Bước 5: cho tiếp tục hạt sen đã nghiền nhuyễn cùng cà rốt vào cháo đun thêm 2-3p là có thể múc ra cho các bé ăn được rồi. Nguyên liệu Trứng gà: 2 quả Cháo trắng: 1 phần Bắp cải : 100 gram chọn phần lá mềm Gia vị Dầu gấc Cách làm Bước 1: cháo trắng nấu với nồi áp suất Bước 2: trứng gà đập ra bát đánh tan Bước 3: bắp cải rửa sạch, luộc chín, xay nhuyễn Bước 4: cho cháo và bắp cải xay nhuyễn vào nồi, nêm nếm gia vị vừa đủ, đun lửa nhỏ đảo đều. khi cháo sôi thì cho trứng vào đun thêm 1-2p Bước 5: cuối cùng cho dầu gấc vào và múc ra cho bé ăn được rồi Nguyên liệu + Trứng gà : 1 quả +Cháo trắng : 1 phần +Thịt bò : 200 gram +Nấm hương: 100 gram +Gia vị +Dầu oliu Cách làm Bước 1: nấu cháo với nồi áp suất Bước 2: thịt bò rửa sạch, băm nhỏ. Tương tự với thịt bò, nấm hương các mẹ cũng rửa sạch và thái nhỏ nhé Bước 3: khi cháo đang sôi, cho thịt bò và nấm hương vào đun cùng Bước 4: khi thịt bò và nấm hương mềm nhừ cùng cháo, nhanh tay cho trứng và dầu oliu vào đánh đều là có thể múc ra cho các bé ăn rồi. Nguyên liệu + Trứng gà : 2 quả + Cháo trắng: 1 phần + Cà chua: 1 quả + Gia vị + Dầu gấc Cách làm Bước 1: nấu cháo với nồi áp suất Bước 2: luộc chín cà chua, bỏ vỏ, xay nhuyễn Bước 3: cho cà chua vào cháo đang sôi, nêm nếm gia vị vừa ăn Bước 4: cho nhanh trứng gà vào đánh đều, thêm 1 muỗi nhỏ dầu gấc là hoàn thành rồi. Như vậy, các bà mẹ đã nhanh tay bỏ túi cho mình 7 cách nấu cháo trứng gà thơm ngon bổ dưỡng cho các bé nhà mình chưa nào? Với 7 món cháo này thì chắc các bé không những ăn một cách ngon miệng mà còn bổ sung thêm rất nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe nữa đấy. XEM THÊM
|
