| Chuối rất tốt cho trẻ, nhưng nếu mẹ cho con ăn không đúng cách có thể khiến con gặp nguy hiểm.
Vốn được biết đến với nguồn kali, chất xơ, vitamin C, B2,... dồi dào, chuối được đánh giá là loại trái cây hàng đầu giúp cho ruột hoạt động trơn tru, hạn chế biếng ăn ở trẻ nhỏ và rất có lợi cho hệ miễn dịch của bé. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách cho trẻ ăn chuối đúng cách.
Cách đây không lâu, ở Indonesia bác sĩ Lia Imelda Siregar thuộc bệnh viện Graha Asih đã chia sẻ với báo giới một câu chuyện đánh động. “Thấy cháu mình giảm 0,5kg sau 10 ngày sinh, bà ngoại của bé đã quyết định nấu cháo bằng chuối để đút cho bé ăn. Tuy nhiên, do hệ tiêu hóa vẫn quá non nớt nên sau khi được bà cho ăn, bé trai bị chảy máu tươi ở trực tràng. Ngay lập tức bé được gia đình đưa đến phòng cấp cứu, nhưng vẫn không thể cứu chữa được do lúc này máu đã phun từ mũi, miệng và hậu môn”.
Trong nỗi ân hận tột cụng, bà ngoại của bé kể: "Thấy cháu cứ khóc suốt, lại bị giảm từ 1,8 – 1,5kg nên tôi quá sốt ruột, đi nấu cháo chuối cho nó ăn. Dù đã được bà đẻ cảnh báo, nhưng trước đó tôi đã từng nấu như thế cho các con ăn và chúng hoàn toàn khỏe mạnh, nên tôi nghĩ cháu tôi chắc cũng không sao. Giờ đây tôi thực sự rất hối hận”.
Tuy không tới mức cho trẻ ăn cháo chuối khi vừa mới lọt lòng như bà ngoại của cậu bé xấu số trên, nhưng vẫn có rất nhiều bà mẹ ở Việt Nam vì sốt ruột con không mũm mĩm bằng những đứa trẻ khác nên đã bắt đầu cho ăn từ 4-5 tháng tuổi. Một số bé còn được bà hoặc mẹ cho măm măm chuối chín mềm từ lúc 4 tháng tuổi mà không biết rằng việc làm này ẩn họa rất nhiều mối nguy.
Những nguy hiểm khi trẻ nhỏ dưới 6 tháng ăn chuối
Có rất nhiều bậc phụ huynh cho rằng thế hệ trước trẻ con vẫn ăn chuối và khỏe mạnh bình thường, nên vẫn cố chấp cho con ăn. Tuy nhiên, cha mẹ lại không lường trước những tác hại của việc làm này:
- Suy giảm hệ miễn dịch: Với những trẻ dưới 6 tháng tuổi, nên được bú mẹ 100% để tăng cường hệ thống miễn dịch. Khi trẻ được cha mẹ cho trẻ ăn chuối, có thể khiến con bú ít hơn và làm suy giảm hệ miễn dịch.
- Đầy hơi: Trẻ dưới 6 tháng tuổi, chức năng tiêu hóa chưa phát triển hoàn toàn. Khi được cha mẹ cho ăn chuối rất dễ xảy ra tình trạng khó tiêu, táo bón nhất là được cho ăn vào buổi tối.
- Thiếu chất dinh dưỡng thiết yếu: Cha mẹ thường nghĩ trong chuối có rất nhiều chất dinh dưỡng nên cho bé ăn càng sớm càng tốt. Nhưng các chuyên gia cho biết chuối chỉ có khoảng 20 loại chất dinh dưỡng, còn trong sữa mẹ lại chứa hơn 200 loại dinh dưỡng khác nhau. Vì vậy không có lý do gì để thay vì cho bé uống sữa, mẹ lại cho bé ăn một loại thức ăn kém dinh dưỡng và nguy hiểm hơn.
- Tắc nghẽn đường hô hấp: Trẻ dưới 6 tháng, cơ thể chưa được hoàn thiện, khả năng nhai nuốt còn yếu nên khi ăn chuối hay bất cứ món ăn nào khác đều có nguy cơ gây ra tình trạng tắc nghẽn đường hô hấp, dẫn đến thiếu oxy não, gây tử vong.
- Giảm chức năng đường ruột: Khi được ăn chuối, các chức năng đường ruột trong giai đoạn này có thể bị tắc nghẽn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe bé sau này, thậm chí gây tử vong.
Những lưu ý khi cha mẹ cho trẻ ăn chuối
Với những trẻ đã trên 6 tuổi, khi cho trẻ ăn chuối cha mẹ nên lưu ý những vấn đề dưới đây:
- Không được cho trẻ ăn chuối lúc đau ốm: Được mệnh danh là thực phẩm dễ tiêu và là món khoái khẩu của nhiều trẻ nhỏ, nhưng chuối không phải là lựa chọn khôn ngoan khi con bị ốm. Những lúc con đau bệnh, mẹ không nên cho bé ăn chuối, đặc biệt là chuối tiêu. Trong chuối tiêu, hàm lượng kali rất lớn khiến bé bị rối loạn nhịp tim, suy tim,... gây nguy hiểm đến tính mạng.
- Đừng chọn những quả chuối chín vàng, đều: Nhiều mẹ đi chợ thường chọn những quả chuối vàng ươm, chín đều sẽ tốt cho con. Nhưng thực tế, những quả chuối này thường được ngâm bằng thuốc để chín ép. Ăn phải những quả chuối này sẽ gây hại không nhỏ cho sức khỏe con trẻ.
- Không nên cho con ăn quá nhiều chuối: Trong một ngày mà trẻ ăn quá nhiều chuối có thể gây ra tình trạng tăng kali trong máu, dẫn đến những triệu chứng nguy hiểm như yếu cơ, tê liệt tạm thời và nhịp tim không đều.
- Nghiên cứu của các giáo sư trường Đại học Maryland Medical Center đã chỉ ra lượng chuối nên cho trẻ ăn mỗi ngày theo từng độ tuổi. Nếu không muốn cho con ăn chuối sai cách, gây hại cho sức khỏe, mẹ hãy lưu ý:
+ Trẻ sơ sinh 6 - 12 tháng tuổi: 500 - 700mg;
+ Trẻ em 1 - 2 tuổi: 1.000 mg;
+ Trẻ em 2 -5 tuổi: 1.400 mg;
+ Trẻ em 6-9 tuổi: 1.600 mg;
+ Trẻ em trên 10 tuổi: 2.000 mg.
Chuối là loại trái cây quen thuộc đối với mỗi người dân Việt Nam. Bởi đây không những là một loại trái cây ngon miệng mà còn giàu chất dinh dưỡng. Vậy trẻ nhỏ ăn chuối có tốt cho sức khỏe không? Hãy cùng tìm hiểu những tác dụng của chuối đối với cơ thể bé.Mục lục bài viết
Thành phần dinh dưỡng của chuốiChuối là loại trái cây được các chuyên gia đánh giá cao về hàm lượng chất dinh dưỡng. Vậy cụ thể bên trong 1 trái chuối chứa đựng những chất gì? - 5mg vitamin B6
- 3mg mangan
- 9 mg vitamin C
- 3g chất xơ
- 34mg magie
- 25 mcg folate
- 1mg riboflavin
- 8mg niacin
- 81 IU vitamin A
- 3mg sắt
Chuối là loại trái cây rất giàu chất dinh dưỡngTác dụng của chuối đối với sức khỏe của trẻ nhỏVì hàm lượng dinh dưỡng cao, việc cho bé ăn dặm bằng chuối sẽ mang đến nhiều lợi ích. Dưới đây là một vài tác dụng của chuối mà mẹ không thể bỏ qua: 1. Nguồn cung cấp năng lượng dồi dàoMột quả chuối sẽ bổ sung cho cơ thể từ 100 – 110 calories. Chuối rất thích hợp làm món ăn buổi xế cho bé, đặc biệt là những bé có tính hiếu động, thích chạy nhảy và vui đùa. Chuối có chứa 3 loại đường khác nhau: Saccarose, fructose, glucose. Đây điều là những dạng đường có lợi cho sức khỏe. Nhờ 3 loại đường tự nhiên này, bé sẽ được bổ sung năng lượng tức thì. 2. Hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hoáChuối có tác dụng gì đối với hệ tiêu hoá của trẻ không? Chắc chắn là có. Khi ăn loại thực phẩm này, hệ tiêu hoá yếu ớt của bé sẽ được tăng cường để phát triển toàn diện hơn. Trong giai đoạn bắt đầu ăn dặm, chuối sẽ giúp bé tiêu hoá thức ăn tốt hơn, đường ruột khỏe mạnh hơn. Vì trong chuối chứa rất nhiều prebiotic, chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp tăng hệ miễn dịch đường ruột. 3. Giúp bé có đôi mắt sáng khỏeTác dụng của chuối đối với sức khoẻ là rất lớn. Trong quả chuối có chứa nhiều beta-carotene, đây là chất có khả năng chuyển hóa thành Vitamin A giúp mắt bé khỏe mạnh, giảm nguy cơ cận thị. Ngoài ra, trong loại trái cây này còn có Vitamin C, Vitamin E và chất Lutein sẽ hạn chế khả năng thoái hóa điểm vàng. Nếu muốn mắt con sáng, khoẻ và đẹp, hãy tập cho con ăn chuối ngay từ bây giờ. 4. Bé phát triển toàn diệnChuối là nguồn cung cấp dồi dào các chất như: Vitamin C, Vitamin B6, Magie, Kali. Đây điều là những chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình truyền tải các xung thần kinh và acid amin tốt cho hệ thần kinh. Các chất này còn giúp tối ưu hoạt động của hệ miễn dịch. Những bé thường xuyên táo báo nên ăn chuốiChính vì thế, cho bé ăn chuối là một trong những cách để cơ thể bé phát triển khỏe mạnh và toàn diện nhất. Mẹ đừng quên cho con ăn thêm chuối trong vài bữa ăn nhé! 5. Bổ trợ hoạt động của não bộTrong chuối có nhiều chất dinh dưỡng cực kỳ tốt cho sự phát triển của não bộ. Khi ăn chuối, các nơ ron thần kinh sẽ hoạt động nhanh hơn giúp bé tăng khả năng ghi nhớ và tập trung. 6. Bảo vệ tuyến giáp và chức năng sinh sảnTrong chuối có chứa mangan, đây là chất vi lượng không thể thiếu. Nếu thiếu hụt hàm lượng mangan, cơ thể bé sẽ dễ mắc các bệnh về máu, cơ quan sinh sản cũng không phát triển toàn diện. Tuy nhiên, những công dụng kể trên chỉ là của phần bên trong quả chuối. Vậy phần vỏ chuối có tác dụng gì không? Bạn có thể dùng vỏ chuối để làm trắng răng cho bé. Bạn lấy phần bên trong vỏ chà nhẹ nhàng lên răng bé trong 2 phút để loại bỏ các mảng bám. Lưu ý gì khi cho bé ăn chuối?- Không phải lúc nào ăn chuối cũng tốt. Vậy khi nào không nên cho bé ăn chuối? Lúc bé bị tiêu chảy, mẹ không nên cho bé ăn loại thực phẩm này. Vì chuối sẽ kích thích ruột khiến cho tình trạng tiêu chảy càng lúc càng nặng thêm. Trường hợp bé có dấu hiệu cảm và ho, mẹ cũng không nên thêm chuối vào thực đơn.
Ăn quá nhiều chuối có thể ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe- Ăn quá nhiều chuối cũng có hại cho cơ thể của con đấy nhé! Con có thể bị sâu răng, béo phì và tiểu đường khi ăn loại thực phẩm này quá nhiều. Theo khuyến cáo, với bé 6 tháng tuổi, mẹ chỉ nên cho ăn 2 muỗng chuối. Trẻ từ 7 tháng đến 1 tuổi, chỉ nên ăn ⅓ hoặc ¼ quả chuối/ ngày. Bé từ 1 – 2 có thể ăn ½ quả chuối/ngày.
- Trẻ mấy tháng tuổi có thể ăn được chuối? Đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm nhất. Vì chuối rất mềm và dễ tiêu hoá nên bé từ 6 tháng đã có thể ăn. Tuy nhiên, nếu bé chưa ăn thô được, hãy dầm nhỏ quả chuối ra để bé dễ nuốt hơn.
Đế phát huy hết tác dụng của chuối, mẹ chỉ cần cho bé ăn chuối chín đã lột vỏ. Nếu muốn đổi món cho bé, mẹ có thể lựa chọn sản phẩm Ngon Ngon Bánh Chuối nhân dừa hoặc nhân quế của Đôi Đũa Vàng. Phần nhân bánh mềm mịn tan đều trong miệng, phần vỏ bánh giòn cực kỳ lạ miệng. Món bánh có vị ngọt tự nhiên giúp kích thích khẩu vị của các bé. |
