Thực phẩm có thể hỗ trợ điều trị và ngăn tái phát tiêu chảy. Dưới đây là một vài gợi ý do Men's Health đưa ra.
Chuối chứa các loại carbohydrates dễ tiêu hóa đồng thời rất giàu kali, chất điện giải thường bị mất khi tiêu chảy. Ngoài ra, pectin trong chuối giúp hấp thụ chất lỏng ở ruột và giúp phân di chuyển dễ dàng hơn.
Vừa giàu dinh dưỡng vừa lành tính, trứng là món ăn phù hợp với người bị tiêu chảy. Tuy nhiên, cần lưu ý nấu trứng kỹ và không bỏ thêm dầu, bơ.
Cơm trắng rất tốt trong việc điều trị tiêu chảy bởi nó làm phân cứng hơn trước khi được đào thải ra ngoài.
Bánh mì trắng không chứa chất xơ, giúp cơ thể dễ tiêu hóa lúc đang bị tiêu chảy.
Tiêu chảy dễ dẫn đến mất nước nên bạn cần bổ sung chất lỏng. Nước canh, nước hầm xương rất tốt vì chúng vừa cung cấp nước vừa đem tới dưỡng chất.
Khi bị tiêu chảy, bạn có thể ăn khoai tây nghiền. Món ăn này giàu kali và rất dễ tiêu hóa.
Bánh quy giòn được Bệnh viện Mayo (Mỹ) khuyên dùng khi bị tiêu chảy. Nguyên nhân do người đang tiêu chảy rất cần ăn các món ít chất xơ.
Minh Nhật
Trẻ bị tiêu chảy có nên ăn trứng gà không là vấn đề được nhiều phụ huynh quan tâm đến. Bởi trứng gà nổi tiếng là một loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng cho trẻ. Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây để tìm hiểu về điều này nhé.
Tiêu chảy là một tình trạng sức khỏe gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ . Vì vậy vấn đề dinh dưỡng của bé luôn là những điều mà các bậc phụ huynh đặt lên trên. Trứng gà cũng là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sự phát triển của trẻ. Nhưng khi trẻ bị tiêu chảy có nên ăn trứng gà không vẫn luôn là câu hỏi được nhiều gia đình thắc mắc.
Trứng gà được nghiên cứu có rất nhiều chất dinh dưỡng
1. Tại sao lại bị tiêu chảy?
Tiêu chảy là tình trạng đi ngoài lỏng hơn bình thường. Người bệnh nếu nặng sẽ còn gặp phải những triệu chứng khác như nôn mửa hay mệt mỏi, đau đầu, tim đập mạnh,... Hiện nay có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra bệnh tiêu chảy như thực phẩm không được vệ sinh, bị rối loạn tiêu hóa, đường ruột gặp trục trặc,...
Để cải thiện tình trạng tiêu chảy thì chúng ta cần xác định được nguyên nhân gây bệnh, từ đó tìm ra được phương thức điều trị hiệu quả. Bệnh này cũng được chia ra thành nhiều dạng khác nhau. Trong trường hợp người bệnh bị nặng thì cần đến gặp bác sĩ để kịp thời điều trị.
2. Trẻ bị tiêu chảy có nên ăn trứng gà không?
Rất nhiều người đã thắc mắc rằng không chỉ trẻ em mà người lớn khi bị tiêu chảy có ăn trứng gà được không? Câu trả lời là khi bị tiêu chảy thì người bệnh vẫn ăn được trứng gà và trứng vịt bình thường. Trứng từ lâu đã là một loại thực phẩm quen thuộc với nhiều người, dùng để chế biến những món ăn khác nhau. Trứng được các nhà nghiên cứu có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và lành tính. Giúp cho người bệnh khi ăn vào sẽ lấy lại được nhiều năng lượng hơn.
Tuy nhiên khi dùng trứng người bệnh không nên ăn trứng luộc hay trứng nấu cháo. Ngoài ra cũng không ăn trứng có chứa nhiều dầu mỡ. Chất béo có trong các phương pháp này sẽ làm cho tình trạng tiêu chảy nặng hơn.
Nhưng còn với trẻ em thì hoàn toàn ngược lại. Câu trả lời là hoàn toàn không nhé các mẹ. Khi trẻ bị tiêu chảy thì mẹ có thể bổ sung dinh dưỡng bằng cách sử dụng các loại men vi sinh. Các vi khuẩn có lợi trong men vi sinh sẽ giúp biến đổi chất xơ và những thức ăn chưa tiêu hóa hết ở ruột non thành acid lactic, axit amin và hàng loạt vitamin khác. Nó cũng giúp sản sinh ra các khí như NH3, CO2,... giúp lên men tiêu hóa thức ăn hoàn toàn.
Trẻ em không nên ăn trứng gà khi bị tiêu chảy
3. Một số loại thức ăn cần tránh khi bị tiêu chảy
3.1. Thức ăn béo
Các loại thức ăn chiên xào chứa nhiều chất béo hay dầu mỡ sẽ là một trong những thức ăn đại kỵ với những ai bị bệnh. Thức ăn nhiều dầu mỡ sẽ khiến cho đường tiêu hóa gặp thêm nhiều khó khăn và đường ruột cũng bị ảnh hưởng không ít khiến cho tiêu chảy diễn ra nặng hơn.
3.2. Thức ăn nhiều đường ngọt
Khi bị tiêu chảy thì người bệnh cần tránh ăn những loại thức ăn công nghiệp chứa nhiều đường như chocolate, kẹo,... Các loại bánh kẹo thức uống này thường chứa nhiều chất hóa học tạo mùi và bảo quản. Điều này sẽ khiến cho đường tiêu hóa của người bệnh thêm rối loạn và khó lấy lại sự cân bằng.
Thay vào đó thì người bệnh nên chuộng những thực phẩm chứa đường tự nhiên như trái cây, rau củ,... Những loại thực phẩm này sẽ giúp cung cấp đường và chất dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe và giúp hệ thống tiêu hóa làm việc tốt hơn.
3.3. Thủy, hải sản
Các loại hải sản như tôm, cua đều là những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên khi đường tiêu hóa gặp phải trục trặc thì thực phẩm sẽ kích thích niêm mạc đường ruột. Từ đó khiến người bệnh sẽ bị tiêu chảy nặng hơn hoặc các bệnh khác như phát ban hay dị ứng.
4. Phòng tránh bệnh tiêu chảy
- Ăn uống những thực phẩm đầy đủ vệ sinh, an toàn thực phẩm. Hạn chế mua hoặc ăn những thức ăn ngoài đường phố, mất vệ sinh.
- Ăn đúng giờ và đầy đủ dưỡng chất. Ví dụ như ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi hoặc thịt nạc để cơ thể nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng và giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.
- Vệ sinh tay thật kỹ trước khi ăn và trước khi bắt đầu chế biến thức ăn.
- Rèn luyện sức khỏe bằng những hoạt động thể thao. Các hoạt động này sẽ giúp kích thích cơ thể trao đổi chất và giúp cho hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.
- Luôn cung cấp cho bản thân đủ lượng nước mỗi ngày.
Phòng tránh gặp phải căn bệnh khó nói này
Tiêu chảy là căn bệnh mà ắt hẳn ai cũng từng gặp qua một vài lần. Tình trạng bệnh kéo dài sẽ dẫn ra nhiều hệ lụy xấu ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Vì vậy các bạn nên chuẩn bị cho mình những kiến thức cơ bản về phòng chống các căn bệnh thường gặp này. Ví dụ như việc trẻ bị tiêu chảy có nên ăn trứng gà không? Hay cần tránh những thực phẩm gì khi bị bệnh này. Hiểu được nhu cầu quan tâm sức khỏe của các khách hàng nên hiện nay elipsport.vn đã và đang cập nhật thêm nhiều tin tức sức khỏe khác. Truy cập hàng ngày để đọc thêm nhiều tin tức hấp dẫn khác nhé.
Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Dạ chào chị. Trẻ em khi bị tiêu chảy thì không nên bổ sung thêm trứng gà ạ.
Dạ chào chị. Khi trẻ bị tiêu chảy thì mẹ có thể bổ sung dinh dưỡng bằng cách sử dụng các loại men vi sinh ạ.
Dạ chào chị. Các loại bánh kẹo thức uống này thường chứa nhiều chất hóa học tạo mùi và bảo quản sẽ khiến cho đường tiêu hóa của người bệnh thêm rối loạn, khó lấy lại sự cân bằng ạ.
Dạ chào chị. Các loại hải sản như tôm, cua đều là những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên khi đường tiêu hóa gặp phải trục trặc thì thực phẩm sẽ kích thích niêm mạc đường ruột ạ.
Dạ chào chị. Rèn luyện sức khỏe bằng những hoạt động thể thao sẽ giúp kích thích cơ thể trao đổi chất và giúp cho hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn ạ.