(PR) - Chiều cao, cân nặng của con yêu là những chỉ số mà bất kỳ bố mẹ nào cũng quan tâm vì nó cho thấy sự phát triển của trẻ. Bố mẹ có tò mò tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ sơ sinh đến 5 tuổi như thế nào không? Cùng tìm hiểu vấn đề này trong bài viết dưới đây nhé. Show 1. Tại sao bố mẹ cần theo dõi chiều cao, cân nặng của trẻ? Trẻ sơ sinh đến 5 tuổi có tốc độ phát triển chiều cao, cân nặng nhanh chóng. Việc dựa vào bảng chiều cao cân nặng trẻ sơ sinh làm tiêu chuẩn sẽ giúp bố mẹ đánh giá được tình trạng sức khỏe và sự phát triển của con. Nhờ đó, bố mẹ có thể điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp để con tăng trưởng khỏe mạnh, ngăn ngừa suy dinh dưỡng và béo phì.  2. Chỉ số chiều cao, cân nặng tiêu chuẩn của trẻ sơ sinh đến 5 tuổi Dưới đây là mức cân nặng, chiều cao tiêu chuẩn theo WHO cho trẻ sơ sinh đến 5 tuổi mà bố mẹ cần biết. 2.1. Chiều cao cân nặng của bé gái ● Sơ sinh: Bé nặng khoảng 3.2 kg và cao khoảng 49.1 cm. ● 1 - 6 tháng tuổi: Bé nặng khoảng 4.2 - 7.3 kg, cao khoảng 53.7 - 65.7 cm. ● 7 - 12 tháng tuổi: Bé nặng khoảng 7.6 - 8.9 kg, cao khoảng 67.3 - 74 cm. ● 13 - 24 tháng tuổi: Bé nặng khoảng 9.2 - 11.5 kg, cao khoảng 75.3 - 86.4cm. ● 3 tuổi: Bé nặng khoảng 13.9 kg và chiều cao bé 3 tuổi khoảng 95.1 cm. ● 4 tuổi: Bé nặng khoảng 16.1 kg và cao khoảng 102.7 cm. ● 5 tuổi: Bé nặng khoảng 18.2 kg và cao khoảng 109.4 cm. 2.2. Chiều cao cân nặng của bé trai ● Sơ sinh: Bé nặng khoảng 3.3 kg và cao khoảng 49.9 cm. ● 1 - 6 tháng tuổi: Bé nặng khoảng 4.5 - 7.9 kg, cao khoảng 54.7 - 67.6 cm. ● 7 - 12 tháng tuổi: Bé nặng khoảng 8.3 - 9.6 kg, cao khoảng 69.2 - 75.7 cm. ● 13 - 24 tháng tuổi: Bé nặng khoảng 9.9 - 12.2 kg, cao khoảng 74.4 - 87.1 cm. ● 3 tuổi: Bé nặng khoảng 14.3 kg, cao khoảng 96.1 cm. ● 4 tuổi: Bé nặng khoảng 16.3 kg, cao khoảng 103.3 cm. ● 5 tuổi: Bé nặng khoảng 18.3 kg, cao khoảng 110 cm. 3. Những yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao, cân nặng của trẻ Chiều cao, cân nặng của trẻ được quyết định dựa trên 4 yếu tố: 3.1. Chế độ dinh dưỡng Trẻ ăn uống đủ chất dễ dàng bắt kịp đà tăng trưởng, đạt được mức cân nặng, chiều cao tiêu chuẩn và khôn lớn khỏe mạnh. 3.2. Sức khỏe của mẹ khi mang thai và cho con bú Khi mang thai và cho con bú, nếu mẹ ăn đủ chất và sức khỏe ổn định, con yêu sẽ có sức đề kháng tốt, tăng tốc độ phát triển không chỉ về cân nặng, chiều cao mà còn về nhận thức. 3.3. Mức độ vận động Trẻ thường xuyên vận động thể chất giúp cơ xương khớp phát triển tốt hơn, con vừa cao lớn vừa ăn uống ngon miệng, duy trì mức cân nặng ổn định. 3.4. Yếu tố di truyền Cân nặng, chiều cao của trẻ cũng có thể bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền (khoảng 23%) như lượng mỡ thừa, nhóm máu và cân nặng của bố mẹ. 4. Bí quyết giúp trẻ tăng cân, tăng chiều cao đạt chuẩn Để con yêu tăng cân nặng, chiều cao đạt chuẩn, bố mẹ hãy áp dụng 4 cách sau: 4.1. Xây dựng cho trẻ chế độ dinh dưỡng khoa học Đối với trẻ đã có thể ăn được các loại thực phẩm (6 tháng trở lên), bố mẹ cần cung cấp đủ 4 nhóm chất (tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất) thông qua các loại rau xanh, thịt cá, trái cây. Việc ăn uống đủ dưỡng chất giúp tạo nền tảng sức khỏe vững chắc để con phát triển khỏe mạnh. 4.2. Uống đủ lượng sữa theo nhu cầu Với trẻ còn bú sữa mẹ hoặc dùng sữa công thức, bố mẹ nên cho con uống đủ lượng sữa theo từng giai đoạn để phát triển chiều cao, cân nặng tối đa. Theo đó, trẻ 1 - 6 tháng là 60 - 180 ml/cữ, trẻ 6 - 12 tháng là 500 - 600 ml/ngày, trẻ 1 - 5 tuổi là 400 - 500 ml/ngày. 4.3. Thường xuyên cho trẻ vận động Bố mẹ nên cho con vận động thường xuyên với các bộ môn như chạy bộ, đá banh, đạp xe, bơi lội…để trẻ tăng khả năng trao đổi chất, hấp thụ dưỡng chất tối ưu và tăng chiều cao, cân nặng vượt trội. 4.4. Đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc Ngủ đủ giấc và đúng giờ giúp cơ thể trẻ tiết ra hormone tăng trưởng GH để phát triển chiều cao tối ưu. Đồng thời, giấc ngủ sâu còn giữ cho tinh thần của con luôn thoải mái, cơ thể nhiều năng lượng nên ăn uống cũng ngon miệng hơn, tăng cân khỏe mạnh. Hiểu rõ tiêu chuẩn chiều cao cân nặng trẻ sơ sinh đến 5 tuổi là cách giúp bố mẹ biết được con yêu có đang khỏe mạnh hay không. Nếu chỉ số cân nặng, chiều cao của trẻ lệch quá nhiều so với tiêu chuẩn, bố mẹ hãy thử áp dụng bí quyết trên để con tăng trưởng tốt hơn nhé. Bé gái 12 tuổi nặng bao nhiêu kg?Đặc biệt là các bé gái 12 tuổi, cơ thể tăng trưởng chậm lại nhưng dần đi vào ổn định, cho tới khi bước vào những thay đổi của tuổi dậy thì sớm. Theo Tổ chức y tế Thế Giới (WHO): Chiều cao chuẩn của bé gái 12 tuổi dao động từ 152,2cm đến 156,6 cm. Cân nặng chuẩn của bé gái 12 tuổi dao động từ 49,1kg - 45,7 kg. Bé 12 tháng ăn ngày mấy bữa?2.3 Lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho trẻ 12 tháng tuổi Nên đa dạng các món ăn, trình bày đẹp mắt để kích thích trẻ ăn uống ngon miệng hơn; Cho trẻ ăn 3 bữa chính, 2 - 3 bữa phụ/ngày; Nên cắt đồ ăn cho trẻ thành từng miếng nhỏ để tránh nguy cơ hóc, nghẹn; Tránh cho trẻ ăn thức ăn có hàm lượng muối, mỡ và đường cao. Bé 15kg bao nhiêu tuổi?Các bé 15kg thường rơi vào khoảng 3 - 5 tuổi, lúc này các bé sẽ không sử dụng các khung size dành riêng cho trẻ sơ sinh nữa. Mỗi nhà sản xuất sẽ có khung size quần áo cho bé 15kg khác nhau, nhưng dưới đây là thông số thông dụng nhất dành cho trẻ em. Bé 1 tuổi mỗi tháng tặng bao nhiêu kg?1 tuổi (tuổi tập đi): Sự tăng trưởng và phát triển của bé không nhanh như giai đoạn trước nhưng mỗi tháng cân nặng vẫn có thể tăng lên khoảng 225g và chiều cao tăng lên khoảng 1,2cm. 2 tuổi: Trẻ sẽ cao thêm khoảng 10cm và cân nặng tăng thêm khoảng 2,5kg so với lúc 1 tuổi. |
