Sau sinh mổ bao lâu thì ăn được đồ nếp

Sau sinh nhiều sản phụ đều thắc mắc sinh mổ bao lâu thì ăn được đồ nếp để vết mổ mau lành và không bị thâm đen, mưng mủ, lồi sẹo. Vậy thực tế mổ đẻ nên ăn gì và cần kiêng ăn xôi nếp hay không, kiềng trong bao lâu?

Theo chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ, trong 1 trái ngô luộc chứa 177 calo, 1 hạt ngô có 41g carbohydrate, 2g chất béo, 5g protein, 5 chất xơ cùng 41 gam carbonhydrate, nước chiếm khoảng tầm 114g tổng trọng lượng. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin và khoáng chất như vitamin E cùng magie dồi dào nên ngô có tác dụng cực kỳ hiệu quả trong việc ngăn ngừa lão hóa. Mặt khác vitamin C và vitamin B1 trong ngô còn có ích cho sự vận động của hệ thần kinh, tăng trưởng trí não.

Hiện chưa có sự nghiên cứu khoa học nào cho thấy ăn ngô sẽ ảnh hưởng đến vết mổ. Chính vì vậy, bà bầu sau sinh mổ có thể ăn ngô với lượng vừa phải nhé. Mẹ bầu có thể chế biến ngô thành nhiều món thay đổi khẩu vị như ngô luộc, bắp rang bơ để không ngán.

Với những người là tín đồ của những loại đồ nếp thì trong khoảng thời gian này quả thực là tương đối “khổ sở”. Nhưng nếu muốn đảm sức khỏe và vết thương mau lành, không bị mưng mủ viêm nhiễm thì dù có thèm đến mấy cũng không nên ăn nhé, chờ vết thương lành hẳn.

Cách tốt nhất để bảo vệ vùng vết thương sau phẫu thuật là kiêng ăn đồ nếp, thường thì sẽ mất khoảng khoảng 2 tháng để vết thương bên ngoài có thể lành hoàn toàn. Đối với vết thương phẫu thuật bên trong thì sẽ mất khoảng 6 tháng hoặc có thể lâu hơn thế nữa mới có thể bình phục lại như ban đầu. Nếu thời gian chờ đợi quá lâu và bạn không thể chịu nổi nữa thì bạn vẫn có thể ăn một chút, nhưng nhớ là không được ăn nhiều quá nhé. Nên ăn khi vết thương bên ngoài đã liền da hoàn toàn là tốt nhất.

Các mẹ sau sinh thường cần cho bé bú mỗi ngày. Do đó, mẹ cần bổ sung nhiều năng lượng hơn các chị em khác khoảng từ 500 – 600 calo/ngày. 

Đồ nếp là các món được làm từ gạo nếp như xôi, bánh chưng, bánh nếp… Xôi được biết đến là một món ăn cung cấp năng lượng tốt cho cơ thể. Ngoài ra, đây cũng được đánh giá là món ăn giúp tiết sữa. Bên cạnh đó, món cháo gạo nếp nấu với đậu xanh và ý dĩ, thông thảo giúp mẹ tăng cường năng lượng. Món cháo này cũng giúp thông tuyến sữa, sữa tiết ra nhiều cho bé bú thoải mái.

Mặc dù khá bổ dưỡng, xong thành phần của gạo nếp thường có amilopectin. Chất này tạo nên độ dẻo nên có thể khiến cho mẹ bị đầy hơi và khó chịu. Quan trọng hơn, các mẹ sinh thường bị rạch tầng sinh môn nếu ăn quá sớm sẽ làm cho vết thương lâu lành, dễ sưng mủ và để lại sẹo lồi.

Sau khi sinh mổ khoảng 1-2 ngày khả năng tiêu hóa còn yếu, nên ăn những loại thức ăn dễ tiêu hóa, không ăn thức ăn có dầu mỡ. Sau sinh mổ 3-4 ngày không nên ăn một lượng quá nhiều các món canh. Sau một tuần thì các bà mẹ có thể ăn uống bình thường.

Sinh mổ bao lâu thì quan hệ được

Thông thường, sau sinh khoảng 4 – 6 tuần, khi sản dịch đã hết sạch hoàn toàn, phụ nữ có thể quan hệ tình dục trở lại bình thường. Sản phụ sinh mổ sẽ mất nhiều thời gian để hồi phục hơn so với những người sinh thường, do đó, thời gian kiêng quan hệ tình dục sau sinh mổ cũng kéo dài hơn.

Theo dân gian truyền miệng, phụ nữ sinh mổ ăn thịt bò rất dễ bị lồi sẹo hoặc thâm sẹo, hay các vấn đề khác như tắc tia sữa, ảnh hưởng đến cơ thể của các mẹ.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, sẹo lồi, sẹo thâm xuất hiện hay không phụ thuộc vào cơ địa của từng người chứ không phải do ăn thịt bò. Vì vậy, các mẹ hoàn toàn yên tâm bổ sung thịt bò vào chế độ dinh dưỡng để nhanh chóng hồi phục sức khỏe sau khi sinh.

 Để vết thương ở bụng được kín miệng hoàn chỉnh, các mẹ sinh mổ cần kiêng ăn rau muống cho đến khi vết khâu mờ dần và liền da non. Ngoài ra, nếu mẹ đã có thể ăn rau muống rồi thì không nên kết hợp với các thực phẩm từ sữa như sữa chua dẻo, phomai… sẽ gây ngộ độc và tiêu chảy. Sau khi sinh nên ăn rau muống đã được rửa sạch, nấu chín và chỉ ăn khi mẹ cảm thấy cơ thể mình đã hồi phục hoàn toàn nhé.

Cơ thể người mẹ sau khi sinh có tính hàn. Cơm rượu lại có tính nóng, ôn ấm rất tốt, giúp cho phụ nữ sau khi sinh con ấm được bụng, ăn uống ngon hơn, tiêu hóa tốt hơn. 

Đặc biệt, ăn cơm rượu sau khi sinh còn có thể giúp tăng lượng sữa hơn. Tất nhiên, vẫn phải ăn cơm rượu với liều lượng vừa phải. Mỗi ngày, bà đẻ nên ăn khoảng 1 bát nhỏ cơm rượu sẽ giúp nhiều sữa hơn mà không ảnh hưởng tới chất lượng sữa cũng như sức khỏe mẹ và bé.