Sau sinh bao lâu thì kinh nguyệt đều

Việc kinh nguyệt sau khi sinh ra quá nhiều khiến rất nhiều chị em băn khoăn, lo lắng bởi mỗi kỳ "đèn đỏ" trước chưa từng bị như thế bao giờ. Như vậy kinh nguyệt sau sinh mẹ cần biết những điều gì?

1.    Hiện tượng kinh non là gì?

Sau khi hết sản dịch vào khoảng tuần thứ 4-6 với những mẹ không cho con bú hoàn toàn có thể xuất hiện hiện tượng kinh non sau sinh. Theo những nghiên cứu gần đây thì khoảng 25% phụ nữ có kinh trở lại sau 6 tuần. Nguyên nhân là do niêm mạc tử cung phục hồi và có thể bong gây ra chảy máu gọi là kinh non. Thời gian tính toán cho thấy khoảng 21 ngày. Kinh non chỉ ra ít trong nửa ngày đến một ngày, kéo dài từ 3-5 ngày và kinh có màu đỏ tươi. Nếu ra huyết kéo dài trên 8 ngày cần đến các cơ sở y tế có chuyên khoa sản để khám lại.

Ở thời điểm có kinh non, nhiều cặp vợ chồng đã có thể quan hệ tình dục. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý vệ sinh thật sạch trước và sau khi quan hệ sạch sẽ bởi đây là thời điểm dễ dẫn đến viêm nhiễm phụ khoa. Tuy khả năng có thai không cao nhưng vì buồng trứng và niêm mạc đã hồi phục, mẹ cần sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn như bao cao su hoặc thuốc tránh thai hàng ngày dành cho con bú.

2.    Khi nào có kinh nguyệt trở lại?

Thời gian kinh nguyệt sau sinh trở lại phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như: cho con bú, lượng hormine, sức khỏe và chế độ dinh dưỡng ngỉ ngơi sau sinh. Trong đó tình trạng cho con bú là yếu tố lớn nhất ảnh hưởng đến sự trở lại của kinh nguyệt. Chất prolactin - hormone chịu trách nhiệm sản xuất sữa mẹ là nguyên nhân ngăn chặn sự rụng trứng. Nếu bạn không cho con bú, chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ trở lại từ sau 6 đến 8 tuần sau sinh. Nhưng nếu bạn nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn thì thời gian kinh nguyệt quay trở lại có thể thay đổi. Bạn có thể không có kinh nguyệt trong 6 tháng sau sinh hoặc thậm chí lâu hơn. Trng một số trường hợp, kinh nguyệt sau sinh chỉ xuất hiện khi người mẹ ngừng cho con bú.

3.    Kinh nguyệt sau sinh không đều:

Chu kỳ kinh nguyệt sau sinh của bạn có thể sẽ gặp những thay đổi so với trước. Chu kỳ dài hơn hoặc ngắn hơm, kinh nguyệt sau sinh ra nhiều hơn hoặc ra ít hơn, cũng có thể chiều dài chu kỳ của bạn cũng có thể khác nhau. Ngoài ra, phụ nữ sau sinh còn phải đối mặt với tình trạng đau bụng kinh. Điều này là do tử cung phát triển trong thai kỳ để chưa thai nhi, sau đó co lại sau khi sinh em bé. Lúc này, lớp lót nội mạc tử cung bị bong ra sau khi sinh cần phải tự sửa sang lại sau sự thay đổi. Quá trình này xảy ra với mỗi lần mang thai khác nhau. Vì vậy bạn có thể nhận thấy những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt của mình sau mỗi lần sinh.
Cần một khoảng thời gian để hormone trong cơ thể phụ nữ sau sinh trở lại bình thường. Đặc biệt là khi đang trong giai đoạn cho con bú. Chu kỳ kinh nguyệt sau sinh có thể là 24 ngày, chu kỳ tiếp theo có thể là 28 ngày và sau đó là một chu kỳ khác có thể là 35 ngày. Chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ ổn định trong vòng một tháng hoặc sau khi bạn ngừng cho con bú. Bởi vậy, kinh nguyệt sau sinh không đều có thể là điều bình thường và bạn không nên quá lo lắng trong trường hợp này.

4.    Tại sao kinh nguyệt sau sinh ra nhiều:

Chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên sau khi sinh con bạn có thể ra nhiều máu hơn, kéo dài ngày hơn những chu kỳ trước khi mang thi. Nó cũng có thể kèm với tình trạng đau bụng kinh dữ dội hơn bởi lượng niêm mạc tử cung tăng lên khi mang thai cần phải được loại bỏ. Khi các chu kỳ tiếp theo xuất hiện, những thay đổi này sẽ có khả năng bị giảm.

Những nguyên nhân khác khiến cho kinh nguyệt sau sinh ra nhiều hơn bao gồm: - Polyp và u xơ dưới niêm mạc. - Nhiễm trùng niêm mạc tử cung, sót rau. - Adenomyosis: Đây là sự dày lên của cơ tử cung sau mang thai. Bác sĩ có thể kiểm soát sự dày lên của tử cung này bằng phẫu thuật xâm lấn tối thiểu hoặc liệu pháp hormone. - Rối loạn tuyến giáp: tuyến giáp hoạt động quá mức hoặc hoạt động kém .

Trong trường hợp sản phụ ra nhiều máu kinh và cần thay băng vệ sinh mỗi giờ một lần, hãy đến các cơ sở y tế uy tín gần nhất để được trợ giúp vì có thể bạn đang bị băng huyết.

5.    Cần làm gì khi rối loạn kinh nguyệt sau sinh:

Hiện tượng rối loạn sau sinh có thể là dấu hiệu báo hiệu bạn đang bị nhiễm trùng, u xơ tử cung hoặc polyp. Bạn nên thăm khám ngay với bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời nếu bạn gặp phải bất kỳ những biểu hiện dưới đây:

• Chu kỳ kinh nguyệt sau sinh kéo dài hơn bảy ngày hoặc chứa cục máu đông lớn.
• Kinh nguyệt đã bắt đầu lại nhưng sau đó lại biến mất sau khoảng thời gian dài.
• Máu âm đạo ra lốm đốm giữa các thời kỳ
• Hoặc nếu bạn không có hành kinh ba tháng sau khi sinh con hoặc ba tháng sau khi bạn ngừng cho con bú.

Dù sinh thường hay sinh mổ, âm đạo vẫn có một lượng máu nhất định chảy ra mỗi ngày do phần niêm mạc tử cung không cần thiết bong ra. Ban đầu, sản dịch có mày đỏ tươi như máu kinh sau đó chuyển dần sang màu hồng và nâu. Khoảng 10 -15 ngày lượng sản dịch sẽ ít dần và chuyển sang màu trắng bình thường.
Trong thời điểm này, mẹ phải chú ý là sạch vùng kín cẩn thận bằng nước ấm sau khi đi vệ sinh. Thay băng 4 tiếng/lần. Nếu phát hiện sản dịch có mùi hôi hoặc xuất hiện dưới dạng máy cục đông cần thông báo ngay cho bác sĩ. Hiện tượng kinh nguyệt sau sinh cũng như sự rối loạn kinh nguyệt không phải là vấn đề đáng lo lắng. Quan trọng nhất vẫn là tâm trạng của mẹ thoải mái vừa có sữa cho bé vừa ổn định sức khỏe sinh sản.

Mọi băn khoăn, thắc mắc về các bệnh lý khác, chị em vui lòng liên hệ theo số Hotline 0915850770 và Tổng đài 1900 599 858  để được các bác sỹ đầu ngành của Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn giải đáp nhanh nhất.
>>> xem thêm:
địa chỉ khám phụ khoa 
dấu hiệu viêm phụ khoa

Kinh nguyệt của bạn thường sẽ trở lại khoảng 6-8 tuần sau sinh, nhưng chỉ diễn ra khi bé có dấu hiệu ngừng bú nếu mẹ cho con bú hoàn toàn. Nếu bạn cho con bú, thời gian để có kinh trở lại có thể khác nhau tùy từng người. Trường hợp cho bú mẹ hoàn toàn, liên tục, thời gian vô kinh có thể từ 4 – 6 tháng. Ngoài ra, để trả lời câu hỏi sau sinh bao lâu có kinh lại còn được phụ thuộc vào các yếu tố: 

• Cảm xúc của người mẹ.

• Chế độ dinh dưỡng.

• Cường độ sinh hoạt, làm việc và tập luyện thể lực.

Nếu kinh nguyệt của bạn trở lại nhanh chóng sau khi sinh và bạn đã sinh thường qua đường âm đạo, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tránh sử dụng tampons trong kỳ kinh nguyệt đầu tiên sau khi sinh con. Hãy hỏi bác sĩ xem bạn có thể quay lại sử dụng tampons khi khám sức khỏe. 

Xem thêm: Triệu chứng thiếu canxi ở phụ nữ sau sinh

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến kinh nguyệt sau sinh

2. Kinh nguyệt sau sinh không đều

Chu kỳ kinh nguyệt sau sinh của bạn có thể sẽ gặp những thay đổi so với trước. Chu kỳ dài hơn hoặc ngắn hơn, kinh nguyệt sau sinh ra nhiều hơn hoặc ra ít hơn, cũng có thể chiều dài chu kỳ của bạn cũng có thể khác nhau. Ngoài ra, phụ nữ sau sinh còn phải đối mặt với tình trạng đau bụng kinh.
Cần một khoảng thời gian để hormone trong cơ thể phụ nữ sau sinh trở lại bình thường. Đặc biệt là khi đang trong giai đoạn cho con bú. Chu kỳ kinh nguyệt sau sinh có thể là 24 ngày, chu kỳ tiếp theo có thể là 28 ngày và sau đó là một chu kỳ khác có thể là 35 ngày. Chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ ổn định trong vòng một tháng hoặc sau khi bạn ngừng cho con bú. Bởi vậy, kinh nguyệt sau sinh không đều có thể là điều bình thường và bạn không nên quá lo lắng trong trường hợp này.

Các biểu hiện có thể bao gồm:

• Các chu kỳ kinh thưa thớt. Đặc biệt ở những trường hợp cho con bú không đều đặn.

• Số ngày hành kinh không đều giữa các chu kỳ.

• Máu kinh thay đổi về tính chất, màu sắc và số lượng.

• Các triệu chứng tiền kinh hay khi hành kinh đổi khác: đau bụng, đau lưng, căng tức ngực…

Kinh nguyệt không đều sau sinh được xem là một tình trạng bình thường 

Bạn không cần quá lo lắng, vì đây được xem như tình trạng bình thường sau sinh. Bên cạnh đó, một số phụ nữ có kinh nguyệt không đều từ trước khi sinh. Thường gặp là các rối loạn kinh nguyệt do bệnh lý. 

3. Kinh nguyệt sau sinh có ảnh hưởng đến sữa mẹ không?

Khi có kinh trở lại, bạn có thể nhận thấy một số thay đổi trong nguồn sữa hoặc phản ứng của con bạn với sữa mẹ. Sự thay đổi nội tiết tố khiến cơ thể của bạn có thể ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ. Trước khi mẹ có kinh trở lại, nhiều bé sẽ nhận thấy những sự thay đổi rất nhỏ trong hương vị của sữa mẹ. Bé sẽ báo hiệu cho bạn biết điều này bằng cách không chịu ngậm núm vú hoặc một số hành động khác. Bé rất nhạy cảm khi nhận ra sự thay đổi nhưng sẽ rất nhanh thích ứng với hương vị mới. Tuy nhiên, những thay đổi này thường rất nhỏ và không ảnh hưởng nhiều đến khả năng cho con bú của bạn.

Xem thêm: Dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh tại nhà

Sau khi sinh nguồn sữa có thể giảm

 Kinh nguyệt xuất hiện không đồng nghĩa với việc bạn không được nuôi con bằng sữa mẹ. Thực tế, sữa mẹ không bị chua, thiếu dưỡng chất… khi bạn có kinh trở lại như nhiều lời đồn thổi. Khi chu kỳ kinh nguyệt sau sinh xuất hiện trở lại, lượng sữa tiết ra sẽ giảm. Bạn sẽ thấy rằng bé đói bụng nhanh hơn trước. Thông thường, lượng sữa tiết ra sẽ giảm trong vài ngày trước khi kỳ nguyệt san bắt đầu hoặc trong vài ngày đầu tiên có kinh. Nếu bạn rơi vào tình huống này, không có gì phải lo lắng. Sự thay đổi này chỉ là tạm thời và chỉ xảy ra trong vài ngày đầu của chu kỳ kinh nguyệt. Lý do của sự thay đổi là do nội tiết tố trong cơ thể bạn thay đổi khi kinh nguyệt xuất hiện. Khi cho con bú, cơ thể sẽ giải phóng hormone prolactin. Hormone này sẽ tạm thời ngăn chặn sự rụng trứng xảy ra.

4. Kinh nguyệt sau sinh khác thế nào so với trước kia?

Khi kinh nguyệt của bạn bắt đầu trở lại, rất có thể kỳ kinh đầu tiên sau khi sinh sẽ khác kỳ kinh trước khi bạn mang thai. Cơ thể của bạn một lần nữa đang thích nghi với kinh nguyệt. Bạn có thể gặp một số thay đổi như sau:

• Chuột rút có thể mạnh hơn hoặc nhẹ hơn bình thường

• Có máu đông lẫn trong máu kinh

• Chảy máu kinh nặng hơn

• Mức độ đau bụng tăng hoặc giảm hơn bình thường

• Độ dài chu kỳ không đều

Mức độ ra máu vào kỳ kinh đầu tiên sau sinh thường sẽ nặng hơn so với trước đây. Bên cạnh đó có thể đi kèm với hiện tượng đau bụng dữ dội do lớp niêm mạc tử cung tích tụ và bong ra. 

Kinh nguyệt sau sinh khiến nhiều chị em đau đầu

Ngoài ra, dù bạn sinh thường hay sinh mổ thì bạn vẫn sẽ bị chảy máu và tiết dịch âm đạo sau sinh, do cơ thể đào thải máu và lớp niêm mạc tử cung đã được hình thành trong suốt thời gian mang thai. Trong vài tuần đầu, máu chảy ra có thể nặng hơn và xuất hiện thành cục. Sau một thời gian, lượng máu sẽ giảm và nhường chỗ cho dịch tiết âm đạo được gọi là sản dịch. 

Quá trình tiết dịch này có thể tiếp tục trong khoảng 6 tuần, đó là khoảng thời gian kinh nguyệt của bạn có thể trở lại nếu bạn không cho con bú. Nếu sản dịch ngừng một thời gian và sau đó bạn bị chảy máu trở lại, thì đấy có thể là kỳ kinh của bạn. Nếu bạn không chắc hiện tượng mình gặp là sản dịch hay máu kinh thì có thể phân biệt bằng một số dấu hiệu sau:  

• Sản dịch thường không có màu đỏ tươi sau tuần đầu tiên sau sinh. Nó thường có màu nhạt hơn và có thể chảy nước hoặc có màu trắng. Nếu là máu đỏ tươi xuất hiện từ sáu tuần trở lên sau khi sinh thì có nhiều khả năng là chu kỳ kinh nguyệt của bạn.

• Chảy máu liên quan đến thai nghén có thể tăng lên khi gắng sức hoặc hoạt động nhiều hơn. Nếu dịch tiết của bạn tăng lên khi gắng sức và giảm khi bạn nghỉ ngơi, thì nhiều khả năng đó là sản dịch.

• Sản dịch cũng có xu hướng có mùi khác với mùi của kinh nguyệt.

Trong trường hợp, kinh nguyệt xuất hiện kèm theo các triệu chứng bất thường dưới đây cần liên hệ với bác sĩ hoặc đến ngay các cơ sở y tế uy tín để khám và chẩn đoán kịp thời.

5. Nên làm gì khi rối loạn kinh nguyệt sau sinh?

Để khắc phục tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh, các mẹ sau sinh nên: 

- Cải thiện chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và làm việc hợp lý - Tích cực tập thể dục thể thao, đặc biệt là các bài tập yoga nhẹ nhàng để giúp tinh thần thoải mái, giảm cân sau sinh - Tránh để bản thân rơi vào tình trạng căng thẳng, stress. Giữ tâm lý thoải mái, vui vẻ, trò chuyện với con và người thân trong gia đình nhiều hơn để giúp sản phụ phòng chống bệnh trầm cảm sau sinh - Tuyệt đối không nên sử dụng thuốc tránh thai vì nó có nhiều tác dụng phụ có thể gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt sau khi sinh của bạn - Hạn chế sử dụng các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá,… - Bổ sung nội tiết tố estrogen trực tiếp sẽ giúp điều trị chứng rối loạn kinh nguyệt sau khi sinh nhanh hơn. Việc bổ sung nội tiết tố cho cơ thể phải đúng cách, đúng liều lượng. Vì thế bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.

- Đi khám phụ khoa: Tình trạng rối loạn kinh nguyệt nếu diễn ra quá lâu có thể gây ra những hậu quả khôn lường. Trong trường hợp cần thiết, tốt nhất các bạn nên tìm đến các cơ sở y tế hoặc các phòng khám phụ khoa để được khám và tư vấn đầy đủ. 

6. Khi nào nên đến bác sĩ thăm khám?

Nhiều mẹ sau sinh sẽ cảm thấy lo lắng khi kinh nguyệt xuất hiện trong giai đoạn cho con bú. Ngoài ra, bạn cũng có thể hoảng sợ nếu nhận thấy những thay đổi như màu sắc của máu kinh hoặc nếu lượng máu chảy ra quá nhiều. Đa số các triệu chứng này đều bình thường. Tuy nhiên, nếu có những triệu chứng như sau thì cần lập tức đi bệnh viện ngay: 

• Máu có màu đỏ tươi và kéo dài hơn 1 tuần
• Trong 12 tuần đầu, nếu huyết ra ướt đẫm 2 băng vệ sinh/ 1 tiếng thì đó là dấu hiệu băng huyết, cần lập tức đến viện cấp cứu
• Những cục máu đông xuất hiện trong chu kỳ kinh nguyệt là điều hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, nếu cục máu quá lớn hoặc kéo dài quá lâu, hãy đến bác sĩ khám.
• Thông thường, máu kinh sẽ có mùi hôi nhẹ, nhưng nếu mùi quá nồng, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ ngay.
• Nếu thấy đau ở tử cung hoặc những vùng xung quanh, hãy đi khám ngay.

7. Nên xài sản phẩm  trong thời gian này?

Khi biết sau sinh xong bao lâucó kinh lại, mẹ cần suy xét đến việc dùng sản phẩm gì cho những ngày “đèn đỏ”. Thông thường nếu đang cho con bú mà kinh nguyệt lại xuất hiện, một số người có xu hướng lựa chọn biện pháp dễ kiểm soát hơn là dùng tampon hay cốc nguyệt san. Tuy nhiên, tampon hay cốc nguyệt san không được khuyến khích sử dụng trong thời gian này. Thay vào đó, bạn nên lựa chọn băng vệ sinh vì những lý do sau: 

• Lượng máu chảy ra bị cản trở nếu dùng tampon, tạo môi trường cho vi khuẩn dễ phát triển.
• Hệ miễn dịch của cơ thể mẹ còn khá yếu và dễ bị nhiễm trùng nếu đưa vật khác vào âm đạo.
• Vi khuẩn phát triển gây ra nhiều biến chứng khác nhau.
• Nếu cảm thấy không an tâm khi dùng băng vệ sinh thông thường, bạn hãy dùng băng vệ sinh dành cho sản phụ. Loại băng vệ sinh này thường dày hơn và giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn so với băng vệ sinh thông thường.

Thông tin liên hệ: 

Công ty TNHH giải pháp thương mại Fago Group

Địa chỉ:

Tại Hồ Chí Minh: Chung cư tecco Greenest, Phan Văn Hớn, Tân Thới Nhất, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

//g.page/fagomom

Tại Hà Nội: N2C Hoàng Minh Giám, Trung Hòa Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

//goo.gl/maps/H4ML5FeAZ97C6zne7

Điện thoại: 0934 812 773 - 0911 002 444

Thời gian làm việc:

Thứ 2 - 7 : 8:00 - 18:00

Chủ nhật : 8:00 - 11:30

Kết nối với chúng tôi:

- Fanpage: //www.facebook.com/fagomom/

- Youtube: //www.youtube.com/channel/UCJxRNkHP5B-lEa5jO73-URw