Thời tiết vào mùa xuân và mùa hè ở các khu vực đô thị như Philadelphia rất nóng khi nhiệt độ tăng cao. Hiện tượng này xảy ra do “hiệu ứng đảo nhiệt đô thị”. Show Các thành phố có ít tán cây và thảm thực vật che phủ, nhiều bề mặt lát đá, các ngôi nhà liền kề nhau có mái nhà tối và các cấu trúc tòa nhà cao hơn khiến luồng không khí giảm đi. Thời tiết nóng nực ở nhiệt độ quá cao có thể khiến mọi người bị ốm, ngay cả những người lớn khỏe mạnh. Người lớn tuổi, phụ nữ mang thai, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, người vô gia cư và những người có bệnh nền có nguy cơ bị ốm cao hơn. Tình trạng này thậm chí còn khó khăn hơn trong đại dịch COVID-19. Dưới đây là một vài lời khuyên để giúp bạn giữ mát cơ thể trong mùa hè này. Uống nhiều chất lỏng hơn. Bất kể bạn hoạt động ở mức độ nào, đừng chờ đến khi cảm thấy khát mới uống. Tránh các loại chất lỏng chứa cồn hoặc lượng đường lớn, những loại đồ uống này trên thực tế khiến bạn mất nhiều lượng chất lỏng hơn. Hãy nhớ mang theo một chai nước khi đi ra ngoài và luôn đổ đầy nước mát vào chai.
Không bao giờ bật quạt khi đang đóng cửa sổ. Phong cách xây dựng nhà ở liền kề của Philadelphia đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra ứng suất nhiệt. Những ngôi nhà gạch có mái màu đen sẽ hấp thụ nhiệt. Nhiệt độ bên trong một ngôi nhà đóng kín cửa sổ có thể bằng nhiệt độ ngoài trời tạo thành hiệu ứng “lò nướng nhiệt đối lưu”. Bật quạt bên trong nhà đóng kín cửa sổ chỉ làm lưu thông không khí nóng và sẽ gây ra hiệu ứng lò nướng. Nếu không có thiết bị điều hòa không khí trong nhà, hãy nhớ mở cửa sổ khi bật quạt. Mặc quần áo nhẹ, sáng màu, rộng rãi. Sử dụng các loại vải cho phép không khí lưu thông xung quanh cơ thể bạn. Các loại vải tự nhiên sáng màu cũng phù hợp để may khẩu trang và đồ che mặt. Tắm nước mát. Tắm nước mát hoặc di chuyển đến nơi có điều hòa không khí để làm mát.
Đội mũ rộng vành, đeo kính râm và bôi kem chống nắng. Tìm chỗ có bóng mát ở bất cứ nơi nào có thể để tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời. Nếu bạn phải đi ngoài trời trong bất kỳ khoảng thời gian nào, hãy đảm bảo là bạn bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng mặt trời. Ngay cả khi đeo khẩu trang thì bạn vẫn cần sử dụng kem chống nắng. Hãy gọi đến Đường Dây Nóng Tiếp Cận Hỗ Trợ Người Vô Gia Cư nếu bạn nhìn thấy ai đó trên đường cần nơi trú ẩn. Văn Phòng Dịch Vụ Hỗ Trợ Người Vô Gia Cư sẽ cử một nhóm tiếp cận người vô gia cư của họ tới gặp bất kỳ người nào đang ở trên đường và cần được chuyển đến nơi trú ẩn tại địa phương hoặc cần các dịch vụ khác hỗ trợ người vô gia cư.
Cố gắng chỉ hoạt động ngoài trời vào buổi sáng và buổi tối. Hãy nhớ rằng, nếu nhiệt độ đã trên 90 độ trong vài ngày, thì thậm chí cả buổi sáng và buổi tối cũng có thể là thời gian quá nóng bức và nguy hiểm. KHÔNG BAO GIỜ để trẻ em và vật nuôi ở một mình trong xe trong mọi trường hợp. Trong thời tiết ấm áp hoặc nóng nực, đồ nội thất trong xe có thể đạt đến nhiệt độ gây chết người. Chỉ mất hai phút để một chiếc xe đạt đến nhiệt độ không an toàn. Đăng ký nhận thông tin cập nhật thời về tiết miễn phí của ReadyPhiladelphia . Văn Phòng Quản Lý Trường Hợp Khẩn Cấp chia sẻ thông tin về nắng nóng và thời tiết khắc nghiệt qua e-mail và tin nhắn văn bản miễn phí thông qua hệ thống thông báo hàng loạt của Thành Phố, ReadyPhiladelphia. Bạn cũng có thể đăng ký nhận thông báo về tình hình dịch bệnh COVID-19.
Đừng quên vật nuôi của bạn nhé! vật nuôi cũng có thể bị ốm do nhiệt. Hãy đảm bảo sắp xếp, chỗ nằm mát mẻ, thông gió và nhiều nước uống cho vật nuôi của bạn. Hãy để chúng ở trong nhà cùng bạn và bật điều hòa không khí, nếu có. Đừng để vật nuôi của bạn ở ngoài trời trong thời gian dài. Khi ở ngoài, đảm bảo giữ vật nuôi của bạn ở nơi có bóng râm và nước mát. Giữ an toàn cho bàn chân của chúng. Bàn chân của chó và mèo có miếng đệm thịt có thể bị bỏng trên các bề mặt nóng như bê tông, kim loại, mặt đường, vỉa hè và nhựa đường. Ôi! Hãy nhớ cố gắng để chúng đi trong các khu vực có bóng râm và chú ý đến bất kỳ dấu hiệu khó chịu nào ở chúng. Thực hiện theo các yêu cầu về thời tiết khắc nghiệt của ACCT Philly trong khi có Báo Động Đỏ. Báo Động Đỏ là khi Cơ Quan Dịch Vụ Thời Tiết Quốc Gia đưa ra dự báo thời tiết mở rộng bao gồm ít nhất ba ngày liên tiếp có nhiệt độ 95 độ trở lên với độ ẩm cao.
Báo cáo nếu nhìn thấy động vật bị bỏ ngoài trời trong thời tiết khắc nghiệt. Nếu bạn nhìn thấy một con vật không có đủ nước uống, không ở trong chỗ có bóng râm và không có nơi trú ẩn trong thời tiết khắc nghiệt hãy gọi đến số 267-385-3800 và nhấn phím 1 để gặp điều phối viên hoặc gửi báo cáo trực tuyến kèm theo tất cả các thông tin chi tiết bạn có. Tại sao nhiệt độ trong nhà cao hơn ngoài trời?Nhiệt độ trong nhà nóng lên là do hấp thụ từ bên ngoài vào từ tường, mái, cửa kính,… Các thiết bị điện tử cũng là nguyên nhân khiến cho nhiệt độ trong phòng nóng hơn so với bên ngoài. Việc nấu nướng trong nhà cũng khiến cho nhiệt độ tăng cao. Hệ thống thông gió không tốt, ít cửa sổ, cửa chính bé,.. Nhiệt độ phòng và ngoài trời chênh lệch bao nhiêu?Tuy nhiên, sự chênh lệch nhiệt độ lớn như vậy có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người. Bạn chỉ nên để nhiệt độ trong nhà thấp hơn ngoài trời khoảng 3 – 6 độ C để tránh bị sốc nhiệt khi di chuyển giữa 2 môi trường trong nhà và ngoài trời. Nên để máy lạnh ở nhiệt độ bao nhiêu?Theo các chuyên gia thì mức nhiệt độ chênh lệch giữa trong và ngoài phòng lạnh chỉ nên trong khoảng từ 6 - 80C. Vì vậy mức nhiệt độ phù hợp, đảm bảo sức khỏe cho người dùng sẽ rơi vào khoảng từ 24 - 270C. Đây là khoảng nhiệt vừa đủ để bạn cảm thấy thoải mái, vừa đảm bảo về vấn đề sức khỏe khi sử dụng lâu dài. Tại sao trong phòng lạnh hơn ngoài trời?- Chưa kể, nhà ở được thiết kế với cấu trúc khép kín chỉ có cửa chính và cửa sổ là nơi để đón gió, hơi mát từ không khí đi vào sẽ không đủ để cân bằng nhiệt độ ở trong nhà. - Các thiết bị điện tử trong nhà cũng là một trong số những nguyên nhân cộng hưởng khiến cho nhiệt độ trong nhà cao hơn. |
