Một miếng pizza bao nhiêu calo

Mỗi chiếc bánh pizza có bao nhiêu calo, ăn bánh pizza có béo không?

08:30, 04/10/2018

Rất nhiều chị em phụ nữ rất thích ăn bánh pizza, nhưng vấn đề họ quan tâm nhất đó chính là sợ ăn bánh pizza sẽ ảnh hưởng đến cân nặng. Vậy mỗi chiếc bánh pizza có bao nhiêu calo? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc này.

Mỗi chiếc bánh pizza có chứa bao nhiêu calo?

Để có thể đáp ứng được nhu cầu của con người từ trẻ em đến người cao tuổi, kể cả người ăn chay hay ăn thịt vì thế bánh pizza ngày càng có nhiều loại. Mỗi một loại bánh hay một loại kích cỡ khác nhau sẽ cho lượng calo khác nhau. Đương nhiên là bánh càng to thì lượng calo càng lớn. Để giúp các bạn biết rõ hơn về lượng calo trong từng loại bánh pizza khác nhau thì tôi sẽ so sánh cụ thể về loại bánh có kích thước khoảng 6 inch và 9 inch.

Nội dung chính Show

Mỗi chiếc bánh pizza có bao nhiêu calo, ăn bánh pizza có béo không?
Mỗi chiếc bánh pizza có chứa bao nhiêu calo?
Mỗi chiếc bánh pizza chứa từ 280 đến 3400 calo
Ăn bánh pizza có béo không?
Ăn bánh pizza có béo không là nỗi băn khoẳn của nhiều người

Mỗi chiếc bánh pizza chứa từ 280 đến 3400 calo

Bánh pizza phô mai (bánh pizza chay) sẽ chứa khoảng 590 calo, trong đó có đến 200 lượng calo là từ chất béo. Còn một chiếc bánh pizza 9 inch thì sẽ chứa khoảng 760 calo, trong đó có 280 lượng calo đến từ chất béo.

Bánh pizza pepperoni và xúc xích 6 inch sẽ có khoảng trên 600 calo trong đó sẽ có khoảng 240 calo là từ chất béo. Còn với kích cỡ 9 inch thì sẽ chứa trên 800 calo, trong đó có đến 400 calo từ chất béo.
Bánh pizza Ham và dứa cá nhân sẽ có 550 calo đối với loại nhỏ, trong đó sẽ có 150 calo từ chất béo. Loại lớn sẽ chứa khoảng 700 calo, trong đấy sẽ có 300 calo đến từ chất béo.
Bánh pizza nhân hải sản thì với chiếc bánh pizza size nhỏ có đến 950 calo, còn với bánh cỡ lớn thì lượng calo lên tới 1100.
Bánh pizza đầy đủ sẽ có chứa khoảng trên 1600 calo với kích cỡ nhỏ và trên 3400 calo với kích cỡ lớn. Không chỉ có thế một số loại bánh pizza cá nhân của Meat Lover còn chứa tới trên 1400 calo với kích cỡ bình thường.

Như vậy có thể nói, bánh pizza là loại bánh có lượng calo cao đến kinh khủng. Và lượng calo trong mỗi chiếc bánh đủ để cho bạn phải tập luyện hàng tuần trời may ra mới có thể tiêu thụ hết chúng.

Ăn bánh pizza có béo không?

Với lượng calo lớn như thế thì hiển nhiên việc bạn ăn pizza sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến vấn đề tăng cân. Nhưng nếu như bạn có thể tuân thủ một vài nguyên tắc sau thì ăn bánh pizza sẽ không hề ảnh hưởng đến cân nặng của bạn.

Ăn bánh pizza có béo không là nỗi băn khoẳn của nhiều người

Bài liên quan

Bánh yến mạch Hàn Quốc có bao nhiêu calo?

Bánh bột lọc có bao nhiêu calo? Ăn bánh bột lọc có gây tăng cân không?

Bánh cốm có bao nhiêu calo, ăn bánh cốm thường xuyên có tốt không?

100 gam bánh cáy có bao nhiêu calo?

Hãy cắt bánh pizza thành 12 16 miếng và chỉ nên ăn 1 2 miếng trong một ngày.
Khi thấy bánh pizza có nhiều dầu mỡ, hãy thấm hết phần dầu đó trước khi ăn.
Hạn chế ăn các loại bánh pizza cổ điển như pepperoni, nhân phô mai, pizza hải sản, pizza đầy đủ. Nên dùng loại pizza có sốt cà chua.
Thay vì chỉ ăn mỗi pizza thì bạn nên ăn thêm thật nhiều rau, salad để dung hòa lượng calo cho cơ thể.

Tổng hợp những kiến thức trên đây chắc hẳn các bạn đã có cho mình câu trả lời mỗi chiếc bánh pizza có bao nhiêu calo? Và việc ăn pizza ra sao cho tốt đúng không? Hy vọng rằng qua bài viết này sẽ giúp các bạn vẫn có thể ăn món ăn mình yêu thích mà không lo ảnh hưởng đến việc tăng cân.