Sữa là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu đối với sự phát triển của thai nhi cũng như đảm bảo sức khỏe cho bà bầu trong suốt quá trình mang thai. Giá trị dinh dưỡng có trong sữa rất cao và đa dạng giúp mẹ bầu thu nạp được các vitamin, dưỡng chất và khoáng chất quan trọng để đảm bảo một kỳ khỏe mạnh. Show Sữa bầu là loại sữa được chế biến theo công thức dành riêng cho thai phụ. Ngoài việc bù đắp khoảng trống dinh dưỡng thiếu hụt, sữa bầu còn bổ sung thêm nhiều chất cần thiết dễ bị thiếu trong quá trình mang thai như canxi, kẽm, axit folic…Trong đó:
Hiện nay có rất nhiều các loại sữa cho bà bầu, và việc lựa chọn sữa bầu nào tốt cũng tùy thuộc vào từng tiêu chí khác nhau. Các mẹ nên chọn loại sữa bầu có hàm lượng các vi chất đa dạng, phù hợp với sở thích của bản thân để thuận lợi cho quá trình sử dụng. Sữa bầu nào nhiều canxi nhất?Sữa là một trong những thực phẩm bổ sung canxi rất tốt cho mẹ bầu. Cùng với sữa, mẹ cũng cần kết hợp các thực phẩm giàu canxi khác như tôm cua, phô mai, hạnh nhân, đậu nành, bông cải xanh… trong bữa ăn hàng ngày để bổ sung canxi cho thai kì. Sữa bầu được đặc chế có thành phần canxi cao hơn sữa thông thường, với những đặc điểm như:
Hàm lượng canxi trong sữa bầu cao hay không còn tùy thuộc vào từng loại sữa khác nhau, do đó các mẹ nên xem xét kĩ thành phần của từng loại sữa trước khi mua về sử dụng. Đối với những mẹ bầu không uống được sữa bầu có thể uống các loại sữa hạnh nhân, sữa đậu nành đều bổ sung canxi rất hiệu quả. Top 3 loại sữa bầu nhiều canxi nhất1. Sữa bầu Enfamama A+Sữa bà bầu Enfamama A+ là một trong những loại sữa bầu chứa lượng canxi khá nhiều. Đây là sản phẩm của tập đoàn Mead Johnson Hoa Kỳ và là loại sữa bầu được ưa chuộng của các bà bầu Việt Nam vì giá cả hợp lí và hương vị thơm ngon.  Giá trị nổi bật của loại sữa này là hàm lượng cao các dinh dưỡng có lợi hơn các loại sữa thông thường như DHA, canxi, vitamin, axit folic…Trong đó canxi có trong sữa Enfamama A+ rất cao, đạt tới 1000mg trong 100g sữa bột. Sử dụng sữa Enfamama A+ giúp mẹ bầu bổ sung canxi hiệu quả cho thai kì. 2. Sữa bà bầu MorinagaSữa bà bầu Morinaga là loại sữa có nguồn gốc Nhật Bản và được rất nhiều mẹ bầu Việt Nam tin dùng. Loại sữa này có ba hương vị khác nhau là cà phê, trà xanh và socola để các mẹ có thể tha hồ lựa chọn tùy theo sở thích. Loại sữa này cung cấp đầy đủ 12 loại vitamin cần thiết, dinh dưỡng cân bằng tốt cho mẹ và bé. Trong sữa giàu các chất như DHA, magie, axit folic… đặc biệt rất giàu canxi. Hàm lượng canxi trong sữa đạt 150mg trong 1 gói nhỏ 18g là khá cao so với những loại sữa khác. Canxi giúp thai nhi hình thành hệ xương, răng chắc khỏe. Ưu điểm nổi bật của loại sữa này chính là dinh dưỡng được hấp thu vào bé chứ không vào mẹ nên mẹ không lo tăng cân quá nhiều mà bé vẫn phát triển đầy đủ. 3. Sữa Frisomum Gold cho bà bầu của Hà LanFriso là thương hiệu sữa được ưa chuộng hàng đầu thế giới và ở Việt Nam, trong đó sữa bầu Frisomum Gold là sữa dành riêng cho bà bầu được nhiều người tin dùng. Trong 100g sữa bột có chứa tới 1075mg canxi, sử dụng 1-2 ly sữa mỗi ngày cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé và mẹ phát triển suốt thời kì mang thai, bổ sung canxi giúp hoàn thiện hệ xương răng chắc khỏe. Đặc biệt sữa có nhiều lợi khuẩn giúp hỗ trợ miễn dịch, tiêu hóa tốt hơn mà không gặp phải táo bón hay các vấn đề khác. Song song với việc sử dụng các loại sữa bầu, mẹ bầu cũng nên uống viên uống canxi cho bà bầu để bổ sung canxi cho mẹ và thai nhi. Sử dụng những viên uống canxi có tích hợp thêm thành phần vitamin D3 giúp hấp thu canxi hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, mẹ đừng quên bổ sung canxi cho mẹ sau sinh. Bởi sau khi sinh nở, cơ thể mẹ cần canxi cho khá nhiều hoạt động. Trong đó, có tiết sữa và bù đắp lượng canxi đã thiếu hụt trong giai đoạn mang thai. Sữa cho bà bầu giúp mẹ bổ sung khá nhiều dưỡng chất cần thiết. Tuy nhiên, mẹ không nên quá phụ thuộc. Thay vào đó, nên kết hợp khoa học giữa sữa, thực phẩm và các loại viên uống để có thai kì khỏe mạnh nhất. 100ml sữa Meiji có bao nhiêu mg canxi?Đặc điểm nổi bật: Sữa Meiji cung cấp 380mg canxi và 6.5μg vitamin D trong mỗi 100g sữa, giúp trẻ có xương và răng chắc khỏe, tăng chiều cao hiệu quả. 100ml sữa có bao nhiêu canxi?Đặc biệt, sữa có hàm lượng canxi cao, 100ml sữa cung cấp 100-120mg canxi. 1 hộp sữa bao nhiêu mg canxi?100g sữa cung cấp 120mg canxi. Một ly sữa cung cấp khoảng 300mg canxi. Như vậy mỗi ngày, nếu uống 3-4 ly sữa là có thể bảo đảm cung cấp đủ lượng canxi cần thiết cho cơ thể. Rau đay nhiều canxi kết hợp nấu với cua đồng là món ăn bổ dưỡng cung cấp lượng canxi dồi dào. 1 hũ sữa chua bao nhiêu canxi?Sữa chua Một cốc sữa chua nguyên chất sẽ cung cấp khoảng 300-350 mg canxi. Sữa chua có thể được sử dụng hằng ngày trong bữa sáng, bữa trưa hoặc thậm chí bữa tối. Sữa chua, thêm vào trái cây tươi cắt nhỏ và các loại hạt vừa là bữa sáng lành mạnh vừa là món ăn nhẹ ngon miệng. |
