Thời gian bé ăn dặm là thời gian mẹ gặp nhiều khó khăn trong việc lên thực đơn cho con. Thực đơn ăn dặm của bé phải đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng và ngon miệng để bé ăn khỏe. Bởi vì lúc này bé đang cần hấp thụ nhiều dưỡng chất để phát triển toàn diện. Ngoài các nguyên liệu thường dùng như thịt, cá, rau củ quả ra thì mẹ nên sử dụng một loại nguyên liệu rất quen thuộc nhưng đầy lợi ích: hạt sen. Dễ ăn nhất đó là món cháo hạt sen. Mẹ hãy cùng Góc của mẹ tìm hiểu cách nấu cháo hạt sen cho bé ăn dặm thích mê nhé! Show Tham khảo:Thực phẩm không nên cho bé ăn dặm mà bố mẹ nên biết 1. Vì sao nên nấu cháo hạt sen cho bé ăn dặm?Trong hạt sen có chứa rất nhiều dưỡng chất có thể mẹ chưa biếtHạt sen là thực phẩm vô cùng quen thuộc với bữa ăn của nhiều gia đình. Đây không chỉ là thức ăn mà còn là bài thuốc cổ truyền của dân tộc Việt. Hạt sen đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó có thể chữa bệnh tiêu chảy, đầy bụng, khó tiêu, mất ngủ Những công dụng trong y học này đã được chứng minh từ ngàn đời nay. Với các bé cũng không ngoại lệ, hạt sen rất hữu ích cho thể trạng còn non nớt của con. Theo thống kê, trong hạt sen có chứa rất nhiều dưỡng chất. Trong hạt sen chứa calo, chất béo, cacbonhydrate, natri, kali và protein. Đây đều là những chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé. Với trẻ đang ăn dặm, mẹ có thể cho bé ăn hạt sen qua món cháo để bé dễ tiêu hóa và hấp thụ hơn. 2. Cháo hạt sen mang lại công dụng gì cho bé ăn dặm?Cháo hạt sen nấu cho bé ăn dặm siêu ngon, siêu dinh dưỡngKhông chỉ đối với người lớn, hạt sen cũng mang lại rất nhiều lợi ích cho trẻ. Bên cạnh giá trị dinh dưỡng, nó còn có công dụng chữa bệnh. Vậy cụ thể hạt sen có lợi ích gì cho bé ăn dặm?
3. Cách nấu cháo hạt sen cho bé3.1. Cháo gà hạt senCách nấu cháo gà hạt sen thơm ngon dinh dưỡnga) Nguyên liệu cần chuẩn bị
b) Cách chế biến
3.2. Cháo hạt sen thịt bămCháo hạt sen thịt băm giúp bé dễ ăna) Nguyên liệu cần chuẩn bị
b) Cách chế biến
3.3. Cháo hạt sen thịt bòNấu cháo thịt bò hạt sen cho bé ăn dặm, mẹ có thể kết hợp cùng nhiều rau của) Nguyên liệu cần chuẩn bị
b) Cách chế biến
3.4. Lưu ýĐối với các bé chưa ăn được thức ăn thô, mẹ có thể nấu bột gạo với hạt sen xay nhuyễn. Các loại thịt cũng cần được xay, như thế bé sẽ dễ ăn và hấp thụ hơn. Mẹ có thể đợi cháo nguội rồi cho hỗn hợp cháo vào xay rồi cho bé ăn đều được. Ngoài các món cháo hạt sen kể trên, mẹ còn có thể nấu cháo hạt sen với trứng, tôm, cá Đây là loại thực phẩm rất dễ kết hợp, như vậy mẹ có thể thay đổi món để bé không chán. Hy vọng với nhứng công thức nấu cháo hạt sen cho bé ăn dặm trên đây sẽ giúp ích cho mẹ trong việc cho bé ăn dặm. Chúc mẹ và bé luôn hạnh phúc và khỏa mạnh! Mẹ nên tìm hiểu:Cháo dinh dưỡng cho bé và những điều cần lưu ý Nguồn tham khảo: Trẻ nhỏ ăn hạt sen có tốt không? |