Bụng to sẽ biến thành bụng nhỏ, gan đang chai cứng sẽ mềm lại. Thận đang hư sẽ làm việc lại , nếu cancer ruột cũng khỏi, đau bụng đi cầu cũng hết bệnh. Đau chân, đau gối, sưng gối là do bụng to quá. Sưng chân có nhiều lý do. Sưng chân mà đè lõm vào, lõm xuống là do uống nhiều nước hoặc do trong cơ thể thủy nhiều qúa mà hỏa không có – trên nguyên tắc đông y thận thủy nếu được mệnh môn hỏa (thận dương) biến thủy hóa khí gọi là thủy khí. Muốn có khí, (thí dụ trong nhà có hơi nước đóng trên mặt kính cửa sổ, nếu mở sưởi ra thì kính cửa sổ sẽ khô) – cơ thể nước nhìều không có hỏa, cơ thể bị phù nước do đó phải tăng hỏa lên, nếu lửa yếu không tăng được thì phải cho nước thoát ra, để giúp nước thoát ra chúng ta dùng huyệt Khí Xung (giữa háng chân). Khi bấm huyệt Khí Xung giữa háng (h.1) mà chân không nhúc nhích là bị tắctuần hoàn khí huyết, vì thế chân sẽ bị nặng, đi chậm – nếu chân nhúc nhích là khí huyết đã lưu thông được xuống chân. (bấm trên hình để xem lớn hơn) Phương pháp thông động mạch háng – động tác: kéo chân lên. 1.. Bấm huyệt háng (Khí Xung) 2 Kéo chân bệnh nhân thẳng lên– trong khi kéo chân bệnh nhân lên bảo bệnh nhân phải thở ra. Thở ra để được giảm đau. Để giúp bệnh nhân thở ra đúng, mình cũng phải thở xì ra để bệnh nhân biết tập làm theo. Làm như thế 3 lần cho mỗi bên chân. Cách 1: (bấm trên hình để xem lớn hơn) Cách 2: Thay vì bấm nay huyệt háng (Khí Xung), có thể làm như sau: (bấm trên hình để xem lớn hơn) Lối tập thở là cần thở ra phải xẹp bụng xuống, không gồng, phải thả lỏng, bụng phải mềm. Chai gan thì khi tập kéo ép gối vào sát bụng ở thì thở ra. Nếu tập cho bụng xẹp càng ngày càng nhiều sẽ chữa được bệnh chai gan. nếu gan chai cứng khi tập cho bụng được xẹp mềm xuống thì gan bị ép nước chảy ra. Gan chai to cứng có thể là nước, có thể là chất màu vàng hay máu đen bầm bên trong thoát ra, do nguyên nhân ăn uống nhiều chất hại gan, và không vận động nên bị chai gan. Gan sưng do máu ứ đọng vì trong gan không bơm máu lên cho tim để nhận oxy, biến thành máu đỏ chạy về thận để lọc bỏ độc tố rồi đưa máu mới về chứa lại trong gan, gan lại tống máu ra, mỗi hơi thở là máu trong gan được thay đổi oxy. Cách giúp bệnh nhân điều chỉnh mềm bụng Thở ra thở tự nhiên cho bụng xẹp xuống không được gồng, nghĩ bụng là lốp xe, miệng là cái van. Giúp cho bệnh nhân tập cho bụng xẹp mức tối đa (bấm trên hình để xem lớn hơn) Bụng nếu được thả lỏng mãi, thí dụ chiều cao bụng 25cm ( so vớI mặt phẳng nằm ngang của giường nằm) nay còn 10cm là do nó ép nước bao tử, gan và đường ruột ra. Nếu đi cầu nhiều lần ra nước do ruột chứa nước nhiều căng phình, nếu ép chân vào thì nước trong ruột chạy ra màng bụng thấm vào bàng quang để nước thoát ra bằng đường tiểu lúc đó phân sẽ đặc lại hết bị tiêu chảy. Cancer ruột đi cầu mỗi ngày 10 lần, thường thường là nước vì vỏ ruột chứa nhiều nước căng phình, giống như khăn mặt nhúng nước mà không bóp. Phương pháp kéo gối này sẽ làm nước trong ruột chạy ra màng bụng thấm qua bàng quang theo ra bằng đường tiểu, giúp loại bớt nước trong phân, phân sẽ được chặt lại. Gan khi bị bệnh không hoạt động nên gan chứa máu thiếu oxy và bị độc tố xâm nhập, gan bị ô nhiễm vì gan không lọc được do đó động tác ép gối này sẽ làm cho gan mềm lại, chai gan sẽ hết, ngoài ra cũng giúp làm thận lọc được, đường ruột hoạt động lại, thẩm thấu được sẽ rút nước đường ruột ra làm ruột nhỏ lại, đi tiểu đêm hay đi tiểu nhiều cũng hết, bụng đang đau sẽ hết đau. Phương pháp kéo gối này cũng chữa được các loại cancer khác trong nội tạng. Bị cancer nội tạng phải làm 2000 lần mỗi ngày sẽ khỏi bệnh. Khi ép gối có thể dùng khăn để ngang bụng hay dùng cánh tay mình để ngang bụng bệnh nhân. Thí dụ gan đau là do bọc nước, bọc mỡ do đó khi ép xuống các bọc sẽ vỡ ra, sau khi kéo gối thì gan sẽ xẹp lại. Nếu tìm trong gan có độc tố, được ép ra hoài để bài tiết ra ngoài và bệnh nhân ăn đồ ăn không có chất độc thì 1 tháng sau cũng biến mất. Khí công không dùng thuốc mà phải dùng khí, bệnh nhân phải tập để loại bỏ những chất dư thừa trong người ra, đẩy chất độc ra ngoài cơ thể.` Đạo Phật có danh từ buông xả, bài Kéo ép gối thở ra làm mềm bụng chính là bài theo Đạo học áp dụng 2 yếu tố ngược lại là XẢ hết hơi trong bụng ra trước khi co chân và đầu gối vào bụng, lúc đó vòng môi vẫn đang thổi ra và ý thì theo dõi cơ bụng mềm như lốp xe đang bị xì hơi da bụng lún xẹp xuống chứ không phải đang phình căng cứng, rồi giữ nguyên đầu gối ép vào bụng, rồi BUÔNG THẢ LỎNG cơ môi miệng và bụng cho bụng mềm đã rồi mới thả chân xuống. Bắt đầu thổi hơi thứ hai thì co đầu gối chân kia kéo ép vào bụng trong thì đang XẢ hơi, rồi BUÔNG THẢ LỎNG cơ môi miệng và bụng. Làm khoan thai chỉ cần chia hơi thở ra 2 giai đoạn XẢ, cuối XẢ là BUÔNG THẢ LỎNG cơ môi miệng bụng. Nếu chỉ có thì XẢ mà không có thì BUÔNG thì gọi là dồn ép hơi làm tăng áp huyết chứ chưa phải là bụng xả hết hơi làm xẹp hết khí trong bụng để áp huyết hạ. Mục đích của bài tập: Tên bài tập là Kéo ép gối thở ra làm mềm bụng có thể đổi thành tên XAY THỨC ĂN, phải xay 100-200 lần, nó vừa xay thức ăn đặc ra chất lỏng, nếu cơ thể ăn it mà bụng đã đầy không tiêu, người ốm không mập, thì xay 50 cái thức ăn đã tiêu hóa hết, nhưng vẫn phải xay ít nhất 100 lần thì nó làm cho bụng đói ăn được nhiều thêm đối với người có bệnh chán ăn, dù có uống thuốc bổ máu B12 thì áp huyết vẫn không thể nào tăng lên được. Ngoài ra, công dụng khác của bài tập này làm hạ đường, hạ cholesterol, áp huyết, thông khí toàn thân, giải sốt nhiệt, ho suyễn, khó thở, đau lưng, cột sống, táo bón hay tiêu chảy bệnh đường ruột, bàng quang tiết niệu, sinh dục, đau đầu gối, tê sưng chân… Những người tập xong 100-200 lần sau mỗi bữa ăn suốt đời thì khỏi cần đến các loại thuốc chữa bệnh. Sau khi ăn 30 phút tập bài Kéo ép gối -thổi hơi ra, và để ý khi thổi hơi ra phải làm cho bụng mềm xẹp xuống để bao tử và ruột được co bóp đẩy phân ra, chứ không phải gồng cứng bụng, cũng theo nguyên tắc trên thở hơi ra nhiều mà không hít vào, chỉ há miệng thả lỏng người và bụng chờ hơi vào tự nhiên khi đầy thì thổi ra, khi thổi ra là có sẵn hơi thổi ra, chứ không phải lúc đó mới hít hơi vào rồi thổi ra, nhiều người tập sai chỗ này. Theo đúng nguyên tắc. Há miệng, chờ hơi vào tự nhiên đủ, thổi ra dài cho hết hơi rồi há miệng chờ hơi vào tự nhiên, thổi hơi ra hết, tiếp tục há miệng thả lỏng cơ thể, chờ hơi vào, thổi hơi ra hết…. cứ theo chu kỳ này thì không mệt, không chóng mặt, hơi thở bình thường. Bài này thổi ra đằng miệng (chậm) nếu muốn hạ huyết áp, thở ra mũi (nhanh) nếu muốn tăng huyết áp (dành cho người huyết áp thấp). ——————- Sau khi tập Kéo ép gối, nếu huyết áp thấp tập thêm 5 lần Nạp khí trung tiêu để làm tăng huyết áp, nếu mệt thì uống 3 thìa đường cát vàng: Cách tập Nạp Khí Trung Tiêu Nằm ngửa, hai bàn tay chồng lên nhau, nam tay trái ở dưới, tay phải ở trên, nữ làm ngược lại, đặt dưới xương ức (Đan điền thần) , dơ hai chân thẳng đưa lên cao khỏi mặt giường 45 độ, lâu 1 phút, cuốn lưỡi ngậm miệng hít thở tự nhiên bằng mũi trong suốt thời gian tập. Hết 1 phút, đặt chân xuống, vẫn cuốn lưỡi ngậm miệng, tay vẫn để đan điền thần, nằm thư giãn theo dõi hơi thở đang nhồi lên nhồi xuống ở bụng do mình mới vừa nạp khí, chờ nó nhồi hết (như sóng biển đang đập vào bờ để lôi kéo rác trên bờ ra biển cả giúp cho bờ biển sạch) khi nó nhồi là nó đang chuyển khí vào khắp nơi trong bụng, đưa oxy thêm vào cho các tạng, kích thích đụng vào các tạng cho nó chuyển động nhồi bóp đẩy độc tố, đẩy nước độc ứ lâu ngày trong bao tử, gan, tỳ, ruột, tan mỡ và nước tích lũy trong màng mỡ tam tiêu trước bụng, làm co bóp nhu động ruột, thận, bàng quang chữa được bệnh đi tiểu đêm và bệnh tuyến tiền liệt, đau tử cung dây chằng , cho nên ở thì nghỉ ngơi nghe khí nhồi chúng ta nghe được nước và những bướu khí tích tụ chảy xuống dưới bụng dưới. Tập bài Nạp khí trung tiêu 5 lần liên tiếp mất 10 phút .Sau khi tập xong hai quả thận và thăn lưng bị ép cứng lại, nên phải tập thêm bài Kéo đầu gối. Nạp khí trung tiêu làm ảnh hưởng tới áp huyết Tập bài Nạp Khí Trung Tiêu 1 phút đưa chân 45 độ,1 phút cho bụng nhồi thông khí huyết, kết qủa trong 10 lần tập liên tiếp mất 20 phút như sau: Thí dụ áp huyết trước khi tập 140. Tập lần thứ 1 xong, trong thời gian nghỉ 1 phút bụng đang nhồi thì đo áp huyết sẽ tăng thí dụ 142, đo sau khi tập lần 2, tăng lên 145, sau khi tập lần 3, tăng 148, sau khi tập lần 4, tăng 150, sau khi tập lần 5, tăng 155, sau khi tập lần 6, áp huyết tụ còn 150, sau khi tập lần 7, áp huyết xuống 140, sau khi tập lần 8, áp huyết còn 135, sau khi tập lần 9, áp huyết còn 130, sau khi tập lần 10, áp huyết còn 125, tiếp tục tập lần 11, áp huyết còn 120, sau khi tập lần 12, áp huyết giữ ổn định 120…. lúc đó trán và người xuất mồ hôi, hết sức lực làm mất khí sẽ làm giảm áp huyết Hướng Dẫn Bài Nạp Khí Trung Tiêu tập 5 lần làm tăng áp huyết, nhưng tập hơn 10 lần trở lên làm áp huyết xuống thấp, tiêu mỡ bụng, bụng cứng hóa mềm, tiêu cholesterol, đường trong máu hạ rất thấp. Phải đo đường, nếu thấp thì uống 1 ly nước nóng ấm pha 2 thìa đường. Tập lại lần nữa rồi đo đường lại, chưa đủ đường thì uống thêm đường cho lọt vào tiêu chuẩn 6-8mmol/l. Những người áp huyết cao, cần phải tập mỗi ngày 4 lần : sáng, tối trước khi đi ngủ, sau 2 bữa cơm chính 30 phút. Mỗi buổi tập 10 lần rồi Kéo Ép Gối Thổi Hơi Ra Làm Mềm Bụng 100 lần. Tập đều đặn như vậy thì không còn sợ bệnh tật nan y. |
