Trà giảm cân tiếng anh là gì năm 2024

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc cũng như thực phẩm, trà giảm cân được quảng cáo có tác dụng giảm béo nhanh chóng. Tuy nhiên những loại thực phẩm này sau khi sử dụng có thể gây ra tình trạng tiêu chảy, mất nước cho người dùng. Vậy tại sao uống trà giảm cân lại bị tiêu chảy, cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Trà giảm cân thường được quảng cáo là có tốc độ giảm cân nhanh, ngay lập tức dù hiện nay còn thiếu nhiều bằng chứng để chứng minh rằng sản phẩm này hiệu quả trong việc giảm cân. Có nhiều loại trà giảm cân với các thành phần khác nhau nhưng chủ yếu chia làm 3 loại như sau:

  • Trà ức chế sự thèm ăn.
  • Trà ngăn chặn việc hấp thu chất béo.
  • Trà tăng cường trao đổi chất.

Một số loại trà có thể đem lại tác động tiêu cực đến cơ thể như:

Trà chứa chất nhuận tràng:

  • Một số loại trà giảm cân chứa senna là chất nhuận tràng tự nhiên.
  • Khi sử dụng thường xuyên loại trà này có thể gặp các tác dụng phụ như: buồn nôn, tiêu chảy, táo bón, giảm nồng độ kali trong cơ thể, nguy hiểm cho các vấn đề tim và chuột rút.

Trà chứa chất lợi tiểu:

  • Đa phần các loại trà hiện nay đều có thành phần lợi tiểu để làm tăng tốc độ đào thải chất lỏng ra khỏi cơ thể.

Khi thường xuyên uống trà giảm cân có thể gặp các tác dụng phụ như mất nước, rối loạn điện giải, chuột rút, tiêu chảy, rối loạn nhịp tim.

2. Tại sao uống trà giảm cân lại bị tiêu chảy?

Hầu hết, nguyên nhân của quá trình giảm cân nhanh chóng là do sự mất nước hoặc mất chất thải rắn. Nguyên nhân người bệnh tiêu chảy sau uống trà giảm cân là do các thành phần trong trà:

  • Chất senna: là một chất nhuận tràng tự nhiên nếu dùng thường xuyên có thể gây ra buồn nôn, tiêu chảy, táo bón, giảm kali, chuột rút và gây nguy hiểm cho người có vấn đề về tim
  • Chất lợi tiểu: làm tăng tốc độ đào thải chất lỏng ra khỏi cơ thể, nếu sử dụng trong thời gian dài có thể gây mất nước, rối loạn điện giải, tiêu chảy,...

3. Các lựa chọn an toàn thay thế trà giảm cân

Các yếu tố như chế độ ăn, tập luyện, môi trường và lối sống ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân của mỗi người. Vì vậy, thay vì mạo hiểm đối mặt với các tác dụng phụ của trà giảm cân, hãy kiểm soát cân nặng một cách an toàn bằng các cách như sau:

  • Cắt giảm đường và tinh bột: là cách giảm cân hiệu quả, ăn ít carb hoặc giảm lượng carb tinh chế, dùng ngũ cốc nguyên hạt giúp no lâu hơn.
  • Ăn uống lành mạnh thay vì uống trà giảm cân: Bạn nên xây dựng chế độ ăn chú trọng trái cây và rau quả, tránh thực phẩm chế biến quá kỹ hoặc chứa nhiều đường hoặc các chất béo chuyển hóa. Bữa ăn nên cân bằng, chứa nhiều thành phần dinh dưỡng. Bằng cách duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, bạn không cần uống trà giảm cân từ đó giảm nguy cơ đối mặt với các tác dụng phụ của trà giảm cân.
  • Tập luyện thể dục thể thao: là hoạt động cần thiết để giảm cân. Một số bài tập nâng tạ sẽ giúp đốt cháy calo hơn và thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhanh hơn. Ngoài ra, bạn có thể đi bộ, chạy, đạp xe hoặc bơi lội đều là những bài tập có lợi cho việc giảm cân và sức khoẻ tổng thể

Nhìn chung, mọi quá trình giảm cân đều cần có thời gian để cơ thể thích nghi với quá trình biến đổi, tiêu hao lượng mỡ thừa. Không có cách giảm cân nào nhanh chóng hay có thể ăn no ngủ kỹ mà vẫn giảm béo nhẹ nhàng. Do đó, người thừa cân nên thay đổi chế độ ăn và tăng cường vận động để cơ thể trở nên nhẹ nhàng hơn thay vì tìm đến các loại thực phẩm chức năng hay thuốc được quảng cáo với công dụng giảm cân thần tốc.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số hoặc đặt lịch trực tiếp . Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

XEM THÊM:

  • Đồ hấp tốt cho sức khỏe như thế nào?
  • Chẩn đoán và điều trị bệnh tiểu đường khởi phát ở tuổi trẻ (MODY)
  • Bộ câu hỏi sàng lọc nguy cơ tiền đái tháo đường và đái tháo đường

Bài viết này được viết cho người đọc tại Sài Gòn, Hà Nội, Hồ Chí Minh, Phú Quốc, Nha Trang, Hạ Long, Hải Phòng, Đà Nẵng.

Cân nặng là vấn đề rất được quan tâm của các bạn trẻ hiện nay. Bài học từ vựng hôm nay, hãy cùng SOFL học tiếng Trung chủ đề giảm béo nhé. Chúc bạn học tốt.

Từ vựng tiếng Trung chủ đề giảm béo

1. 丰满 fēngmǎn: tròn trĩnh 2. 体重 tǐzhòng: cân nặng 3. 体重指数 tǐzhòng zhǐshù: chỉ số BMI 4. 健康 jiànkāng: khỏe mạnh 5. 健美操 jiànměicāo: thể dục nhịp điệu 6. 减肥 jiǎnféi:giảm béo 7. 减肥茶 jiǎnféi chá: trà giảm cân 8. 减重 jiǎnzhòng: giảm cân 9. 反弹 fǎntán: phản lại 10. 吸脂手术 xīzhī shǒushù: phẫu thuật hút mỡ 11. 增重 zēngzhòng: tăng cân 12. 按摩 ànmó: mát xa 13. 消化 xiāohuà: tiêu hóa 14. 消耗 xiāohào: tiêu hao 15. 淀粉 diànfěn: tinh bột 16. 热量 rèliàng: nhiệt lượng 17. 燃烧 ránshāo: thiêu đốt 18. 瑜伽 yújiā: yoga 19. 甜食 tiánshí: đồ ngọt 20. 矮胖 ǎipàng: béo lùn 21. 粗壮 cūzhuàng: mập mạp 22. 素食者 sùshízhě: người ăn chay 23. 维生素 wéishēngsù: vitamin 24. 肠胃 chángwèi: dạ dày 25. 肥胖 féipàng: béo phì 26. 肥胖症 féipàng zhèng: chứng béo phì 27. 能量 néngliàng: năng lượng 28. 脂肪 zhīfáng: chất béo, mỡ 29. 节食 jiéshí: ăn kiêng 30. 营养 yíngyǎng: dinh dưỡng 31. 蛋白质 dànbáizhí: protein 32. 超重 chāozhòng: thừa cân 33. 食欲 shíyù: sự thèm ăn

Những STT giảm cân hài hước, thú vị

Giảm cân thành công cần có lập trình chứ không phải duy ý chí 成功的减肥需要编程,而不是毅力 Chénggōng de jiǎnféi xūyào biānchéng, ér bùshì yìlì

Tôi tự hào về việc giảm cân của mình hơn cả giải Oscar! 我为减肥感到骄傲,而不是奥斯卡! Wǒ wèi jiǎnféi gǎndào jiāo'ào, ér bùshì àosīkǎ!

Không có vinh quang lâu dài trong việc giảm cân nhanh chóng 快速减肥没有持久的荣耀 Kuàisù jiǎnféi méiyǒu chíjiǔ de róngyào

Nếu bạn muốn gầy đi, hãy giảm bữa tối của bạn. 如果您想减肥,请减少晚餐。 Rúguǒ nín xiǎng jiǎnféi, qǐng jiǎnshǎo wǎncān.

Một cách để gầy đi là thiết lập lại mục đích sống. 减肥的一种方法是重新建立生活目标。 Jiǎnféi de yī zhǒng fāngfǎ shì chóngxīn jiànlì shēnghuó mùbiāo.

Ăn kiêng cũng giống như bạn đang cố gắng quên đi một người mà bạn thực sự thích. 节食就像是试图忘记自己真正喜欢的人。 Jiéshí jiù xiàng shì shìtú wàngjì zìjǐ zhēnzhèng xǐhuān de rén.

Ăn kiêng không tính vào ngày lễ! 假期不节食! Jiàqī bù jiéshí!

Lời nói dối lớn nhất từ ​​trước đến nay - Tôi sẽ bắt đầu chế độ ăn kiêng của mình vào ngày mai. 有史以来最大的谎言-我明天开始吃饭。 Yǒushǐ yǐlái zuìdà de huǎngyán-wǒ míngtiān kāishǐ chīfàn.

Một nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng những phụ nữ tăng cân một chút sống lâu hơn những người đàn ông đề cập đến nó. 最近的一项研究发现,体重增加的女性比提及体重的男性寿命更长。 Zuìjìn de yī xiàng yánjiū fāxiàn, tǐzhòng zēngjiā de nǚxìng bǐ tí jí tǐzhòng de nánxìng shòumìng gèng zhǎng.

Tôi không béo, bụng tôi là 3D. 我不胖,我的肚子是3D的。 Wǒ bù pàng, wǒ de dùzi shì 3D de.

Ăn gì để giảm cân trong vòng 1 tuần?

9 mẹo giúp eo thon, giảm cân nhanh trong vòng 1 tuần.

Uống nước cỏ cà ri vào mỗi buổi sáng. ... .

Ăn bữa sáng giàu protein. ... .

Giảm tinh bột và đường. ... .

Uống đủ nước. ... .

Tăng cường ăn thực phẩm giàu chất xơ ... .

Ăn nhiều rau. ... .

Giảm tiêu thụ muối. ... .

Uống trà xanh hoặc cà phê đen..

Uống thuốc gì để giảm cân?

Top 10 TPCN, thuốc giảm cân an toàn và có hiệu quả cao hiện nay.

Thuốc giảm cân Orlistat Stada. ... .

Viên uống giảm cân hiệu quả Fit Slim. ... .

Viên uống giảm cân Diamond Slim USA. ... .

Viên uống giảm cân Pharmalife Oxantin Addome Light. ... .

Viên uống giảm cân Slim Day. ... .

Viên uống giảm cân Slim Night. ... .

Viên giảm cân Oz Slim..

Dabena là thuốc gì?

Dabena giảm cân - Giá Tốt, Miễn Phí Vận Chuyển, Đủ Loại | Shopee Việt Nam. Giảm cân cấp tốc DABENA 1 liệu trình 2 hộp HÀNG ĐỘC QUYỀN ! Viên uống Giấm Táo giảm cân thuần chay Nature's Truth Apple Cider Vinegar 1200mg 60 viên.

Weight Loss Aid là thuốc gì?

Sản phẩm Super Star Weight loss aid Capsules được sản xuất bởi Công ty American Biological & Technology (HK) Limited. Sản phẩm có công dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả an toàn, đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Hiện tại sản phẩm đang được bán với giá 790000.