Nếu vợ chồng bạn đang mong muốn sinh được một chàng hoàng tử mà vẫn chưa biết ăn gì để sinh con trai? thì bài viết này chính là hướng dẫn xây dựng thực đơn sinh con trai dành cho bạn! Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố ảnh hưởng tới giới tính thai nhi mà bố mẹ có thể tác động được để sinh con theo ý muốn. Cùng Yo Sperm Test tìm hiểu những loại thực phẩm nên bổ sung trong quá trình canh quý tử và thực đơn sinh con trai “một phát ăn ngay” nhé! Show
Vì sao “ăn gì” ảnh hưởng tới sinh con trai?Trước hết, khi có ý định sinh con thì bố mẹ chắc chắn phải chú ý đến chế độ ăn uống để có được thể trạng tốt nhất, đảm bảo trứng và tinh trùng đạt chất lượng để nhanh chóng thụ thai thành công. Về vấn đề sinh con theo ý muốn, nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng các loại thực phẩm có thể cung cấp những dưỡng chất giúp chúng ta tác động đến giới tính của thai nhi một cách tự nhiên. Ví dụ, giáo sư J.Lorrain người Canada có nghiên cứu về mối quan hệ giữa việc sinh con và chế độ dinh dưỡng. Kết quả là trong 216 phụ nữ ăn uống theo thực đơn sinh con trai, có đến 175 trường hợp đạt được ý nguyện. Cụ thể, nếu bố mẹ đang mong muốn sinh con trai thì cần tạo cơ hội cho tinh trùng Y thụ tinh với trứng trước tinh trùng X và tạo môi trường kiềm cơ thể để tinh trùng Y sống lâu hơn, di chuyển nhanh hơn (vì tinh trùng Y ưa môi trường kiềm). Một số loại thực phẩm mà bố mẹ sử dụng hàng ngày có thể giúp tinh trùng Y hình thành và phát triển mạnh mẽ hơn, cũng có những thực phẩm có khả năng làm tăng độ kiềm tự nhiên cho cơ thể. Vì vậy, bố mẹ cần tìm hiểu các chất dinh dưỡng có lợi cho việc thụ thai bé trai để bổ sung vào thực đơn hàng ngày giúp nhanh chóng sinh được quý tử như ý muốn. Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên xây dựng thực đơn sinh con trai và tuân thủ theo thực đơn đó từ trước khi mang thai 3 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất. Thực đơn sinh con trai cho chồngSố lượng và chất lượng tinh trùng của người chồng đóng vai trò quyết định đến khả năng thụ thai nói chung và việc sinh con trai nói riêng. Vì thế, các ông bố cần phải có chế độ ăn uống phù hợp để cung cấp dưỡng chất giúp sản sinh ra nhiều tinh binh khỏe mạnh, đặc biệt là nhiều tinh trùng Y. Hãy tăng cường các thực phẩm giàu đạm, chú trọng bổ sung các khoáng chất ( đặc biệt là Kẽm và Kali) cùng vitamin B và D. 1. Thực đơn giàu kẽmKẽm là dưỡng chất cực kỳ quan trọng đối với quá trình sản xuất tinh trùng của nam giới. Nghiên cứu trên nhóm đối tượng nam giới gặp vấn đề về khả năng sinh sản đã cho ra kết quả rằng một trong những nguyên nhân khiến vợ chồng họ khó thụ thai là do cơ thể người chồng bị thiếu hụt kẽm. Bổ sung đủ lượng kẽm cần thiết có thể giúp các đấng mày râu tăng số lượng tinh trùng trong mỗi lần xuất tinh và cải thiện tốc độ di chuyển của tinh trùng một cách đáng kể. Tinh trùng Y vốn có tốc độ di chuyển nhanh hơn tinh trùng X. Kẽm giúp tinh trùng tăng cường sức bền và khả năng di chuyển, từ đó càng tạo điều kiện cho tinh trùng sinh con trai đến gặp trứng trước tinh trùng X. Vì vậy, nếu muốn sinh con trai, bố không thể bỏ qua những thực phẩm giàu kẽm như hải sản (đặc biệt là hàu biển), thịt đỏ, các loại hạt, trứng, sữa, ngũ cốc, socola đen,…  2. Thực phẩm giàu KaliNhóm thực phẩm giàu Kali không chỉ giúp sản sinh nhiều tinh trùng Y mà còn tăng sức sống và độ dẻo dai cho loại tinh trùng này. Thời gian tồn tại trong môi trường âm đạo của tinh trùng Y ngắn hơn tinh trùng X. Nhiều trường hợp vợ chồng quan hệ trước ngày rụng trứng quá lâu, đến thời điểm trứng rụng thì tinh trùng Y đã bị suy yếu nên gặp bất lợi trước tinh trùng X, dẫn đến tỷ lệ thụ thai con trai giảm đi. Lượng Kali mà bố nạp vào cơ thể mỗi ngày là nguồn dưỡng chất nuôi dưỡng tinh trùng Y khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ của tinh trùng Y, từ đó tăng khả năng sinh con trai theo ý muốn. Một số thực phẩm cung cấp Kali mà nam giới nên bổ sung vào thực đơn là chuối, nấm, khoai tây, cá hồi, quả bơ, đu đủ… 3. Các loại thực phẩm chứa vitamin B và DNghiên cứu cho thấy rằng vitamin B và D có tác dụng nâng cao số lượng, chất lượng và khả năng vận động của tinh trùng, đặc biệt là đối với tinh trùng Y vốn đã không dai sức bằng tinh trùng X. Nam giới thiếu hụt vitamin B và D thường có tinh trùng vận động kém hơn so với những người bổ sung đầy đủ hai loại vitamin này. Hàm lượng vitamin B thấp còn dẫn đến tình trạng ADN của tinh trùng bị hư hại, mật độ tinh trùng và số lượng tinh trùng thấp hơn bình thường. Để bảo vệ tinh trùng Y trước sự tấn công của các tác nhân gây hại, giảm tổn thương ADN, đồng thời gia tăng tốc độ và tỷ lệ tinh trùng Y, các đấng mày râu nên ăn các loại thực phẩm cung cấp vitamin B và vitamin D. Cá hồi, trứng, rau lá xanh, sữa chua, ngũ cốc, cà chua,… là những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin B mà bố có thể tham khảo. Còn vitamin D là chất dinh dưỡng có thể tạo ra khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hay bổ sung từ chế độ ăn uống qua các thực phẩm như cá biển, trứng gà, nấm, cam, bơ, đu đủ… 4. Các loại thịt đỏ giàu đạmTrong các loại thịt đỏ có chứa hàm lượng sắt, kẽm và đặc biệt là đạm, rất tốt cho quá trình hình thành và phát triển của tinh trùng Y. Thịt bò, thịt heo, thịt dê, thịt bê… là những thực phẩm sinh tinh hiệu quả mà bố không nên bỏ qua. Lượng protein dồi dào có trong những loại thịt này giúp tinh trùng Y khỏe mạnh, dẻo dai và có sức sống bền bỉ hơn trong hành trình đến gặp trứng. Hơn nữa, các loại vitamin và dưỡng chất có trong thịt đỏ còn có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ tinh trùng Y khỏi những tác nhân gây hại, giảm thiểu dị dạng tinh trùng. Từ đó không chỉ giúp bố mẹ tăng cơ hội thụ thai bé trai mà còn đảm bảo sự an toàn và phát triển khỏe mạnh của thai kỳ trong tương lai. Bên cạnh việc bổ sung các chất dinh dưỡng có lợi cho tinh trùng Y thông qua thực phẩm, bố nên sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng bổ tinh trùng để nhanh chóng đạt hiệu quả như mong muốn. Tinh chất Hàu UP Oyster Extra và Viên uống bổ tinh trùng Wellmen Conception là 2 loại thuốc bổ tinh trùng nhận được nhiều lời khen ngợi của các đấng mày râu trong Cộng đồng Sinh Con Trai Theo Ý Muốn. Với thành phần bao gồm các hoạt chất quan trọng đối với quá trình sản xuất tinh trùng, Hàu UP và Wellmen Conception giúp cải thiện số lượng và chất lượng tinh binh một cách đáng kể.
>> Đọc thêm: Thuốc tăng tinh trùng Y cho nam giới tốt nhất 2022! Cho vợ ăn gì để sinh con trai?Chất lượng buồng trứng và niêm mạc của người mẹ đóng vai trò quan trọng không kém so với tinh trùng của bố trong quá trình thụ thai và mang thai. Hơn nữa, tinh trùng Y có đặc điểm ưa môi trường kiềm nên nếu chị em tạo được độ kiềm cho cơ thể và âm đạo thì sẽ dễ dàng thụ thai được bé trai hơn. Vì thế, chế độ ăn sinh con trai cho vợ nên bao gồm các loại thực phẩm bổ trứng và niêm mạc cùng thực phẩm tạo độ kiềm tự nhiên cho cơ thể. 1. Các loại thực phẩm tăng chất lượng buồng trứng và niêm mạcSắt là hoạt chất rất có lợi cho chị em phụ nữ bởi đây là nguồn nuôi dưỡng buồng trứng quan trọng nhất. Để đảm bảo buồng trứng luôn khỏe mạnh, không bị suy giảm về số lượng và chất lượng do tuổi tác tăng lên hay các tác nhân gây hại khác, chị em hãy cần bổ sung đủ lượng sắt cho cơ thể mỗi ngày. Đặc biệt là trong chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể phụ nữ bị mất đi một lượng máu nên dễ gây ra tình trạng thiếu hụt sắt làm ảnh hưởng đến buồng trứng. Các loại thực phẩm giàu sắt mà mẹ có thể lựa chọn là thịt thăn bò, lòng đỏ trứng, gan động vật, cải bó xôi, cải xoăn, ngũ cốc,… Bên cạnh đó, mẹ nên sử dụng thêm viên uống bổ sắt Feroglobin. Chỉ với 1 viên mỗi ngày, cơ thể đã được cung cấp đủ lượng sắt thiết yếu, cùng với đó là các hoạt chất khác có lợi cho giai đoạn chuẩn bị mang thai của phụ nữ như kẽm, axit folic, vitamin B6 và B12.
Với tác dụng bảo vệ buồng trứng, làm dày niêm mạc tử cung và giảm tốc độ lão hóa của cơ quan sinh sản, Glutathione có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe sinh sản của nữ giới. Từ khi nang trứng hình thành, phát triển cho đến khi trứng rụng, Glutathione giống như một chất oxy hóa, ngăn chặn sự tấn công của các gốc tự do. Từ đó bảo vệ và làm chậm quá trình lão hóa của buồng trứng, giúp các tế bào trứng phát triển tốt, thúc đẩy nang trứng phát triển, rụng trứng đều đặn và tăng khả năng thụ thai. Bổ sung Glutathione còn có tác dụng làm dày niêm mạc tử cung nhờ gia tăng lưu lượng máu chảy tới động mạch, giúp phôi thai dễ dàng bám vào buồng tử cung và làm tổ, bảo vệ sự phát triển của phôi thai. Vì vậy, mẹ đừng quên bổ sung vào thực đơn các loại thực phẩm cung cấp Glutathione như măng tây, quả bơ, dưa lưới, rau chân vịt, đậu bắp, bông cải xanh, hành, tỏi,… Các chuyên gia khuyến cáo rằng lượng Glutathione cần thiết cho cơ thể mỗi ngày là 500-1000 mg. Trong khi đó, việc ăn uống chỉ cung cấp cho bạn một lượng Glutathione rất nhỏ. Vì vậy, chị em nên sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng có chứa Glutathione để tránh cơ thể bị thiếu hụt hoạt chất này, làm ảnh hưởng tới khả năng sinh sản. Mẹ có thể tham khảo viên uống Glutathione Maxx 500 với thành phần chính là Glutathione 500mg cùng nhiều hoạt chất khác có lợi cho sức khỏe của nữ giới như vitamin C, E, Selenium, Curcumin,… 2. Thực phẩm giàu tính kiềmNhư đã nói ở trên, để tạo điều kiện cho tinh trùng Y di chuyển đến gặp trứng và dễ dàng thụ thai bé trai, mẹ cần tăng độ kiềm cho cơ thể, đặc biệt là âm đạo. Bởi vì môi trường âm đạo tự nhiên của phụ nữ có tính axit nhẹ, vốn là môi trường bất lợi cho tinh trùng sinh con trai. Cách đơn giản, tự nhiên và hiệu quả nhất là cân bằng lượng Natri và Kali trong cơ thể thông qua việc tiêu thụ các loại thực phẩm giàu tính kiềm. Hãy bổ sung vào chế độ ăn thật nhiều trái cây để cải thiện tỷ lệ K+/ Na+, từ đó điều hòa điện giải và cân bằng môi trường cơ thể. Hoa quả sấy khô, quả mâm xôi,… là các loại trái cây giàu tính kiềm, rất tốt cho các chị em muốn sinh con trai. Rau xanh cũng là nhóm thực phẩm giúp tăng độ kiềm trong cơ thể và âm đạo, đặc biệt là rau xà lách, bông cải xanh, rau diếp quăn,… Ngoài ra còn có một số thực phẩm giàu tính kiềm khác như đậu xanh, hạnh nhân, hạt dẻ, củ cải đường, khoai lang, khoai tây,…
>> Đọc thêm: Nên uống thuốc gì để sinh con trai? Vậy là khi đọc đến đây chắc hẳn các bạn cũng đã biết được ăn gì để sinh con trai? phải không nào. Hy vọng rằng những kiến thức và chia sẻ của Yo Sperm Test sẽ giúp bố mẹ xây dựng được chế độ dinh dưỡng phù hợp để nhanh chóng canh quý tử thành công! Hãy tham gia hội nhóm Sinh Con Trai Theo Ý Muốn để nhận thực đơn và cả lộ trình canh trai thành công nhé. |
