Theo các nhà nghiên cứu, những bệnh nhân có huyết áp cao thường có mức độ kali thấp. Vì vậy, uống nước dừa thường xuyên có thể khá hiệu quả trong việc điều hòa huyết áp do nồng độ cao kali và axit lauric. Show
Nước dừa để sau một ngày có còn uống được không? CÔNG DỤNG 1. Giảm nguy cơ mất nước 2. Giảm các triệu chứng bệnh tiết niệu Bạn nên uống nước dừa thường xuyên nếu bạn đang mắc bệnh về đường tiết niệu vì nước dừa sẽ làm giảm đi những triệu chứng của bệnh. 3. Hệ tiêu hóa ổn định - Nước từ dừa đóng vai trò như một loại thuốc kháng sinh và là một phương thuốc đơn giản cho những vấn đề về đường ruột. Bạn có thể áp dụng bằng cách trộn một thìa cà phê dầu ôliu vào một cốc nước dừa và uống hàng ngày (ít nhất ba ngày/ tuần). - Trong nước dừa có chứa axit lauric, chất này sẽ được chuyển sang thành monolaurin, một chất có khả năng kháng virus, kháng khuẩn, chống giun đường ruột, ký sinh trùng và nhiễm trùng đường tiêu hóa khác ở trẻ em và người lớn. - Đối với các vấn đề về táo bón, tiêu chảy và các vấn đề tiêu hóa thông thường khác nên uống một cốc nước dừa ngày 2 lần.
4. Có lợi cho tim mạch - Theo các nhà nghiên cứu, những bệnh nhân có huyết áp cao thường có mức độ kali thấp. Vì vậy, uống nước dừa thường xuyên có thể khá hiệu quả trong việc điều hòa huyết áp do nồng độ cao kali và axit lauric. - Tương tự, một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng nước dừa có thể giúp tăng HDL (tốt) cholesterol, và làm cho nó là một thứ nước tuyệt vời tự nhiên để điều trị duy trì sức khỏe tim mạch. 5. Đẹp da Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất cytokinin trong nước dừa góp phần điều chỉnh tế bào da. Bên cạnh đó axit lauric cũng giúp da giảm thiểu sự lão hóa, giúp cân bằng PH và giữ các mô liên kết mạnh mẽ, làm ẩm da. Vì vậy để ngăn ngừa và hạn chế mụn trứng cá, nếp nhăn, vết rạn và ngứa da bạn có thể uống hoặc thoa nước dừa lên vùng da xấu trước khi đi ngủ là được.
6. Giúp giảm cân - Nước dừa là loại nước từ tự nhiên mà lại ngon, sẽ giúp bạn giảm cân và có cơ thể khỏe đẹp. - Nước dừa rất giàu chất dinh dưỡng, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng cách cung cấp nhiều oxy hơn cho cơ thể. - Quá trình trao đổi chất hoạt động thích hợp sẽ điều hòa tốt lượng đường trong máu, từ đó giúp kiểm soát các cơn thèm ăn không đáng có. Khi kết hợp nước dừa vào chế độ ăn kiêng, bạn sẽ thấy việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Do khả năng điều hòa lượng đường máu tốt, nước dừa cũng được coi là thực phẩm tốt cho bệnh nhân tiểu đường. 7. Bổ sung năng lượng - Nước dừa có chứa ít đường và hàm lượng natri ít hơn hẳn so với các nước uống thể thao khác nhưng lại có nhiều kali, canxi và chloride giúp bổ sung và nâng cao mức năng lượng của cơ thể cho bạn năng lượng tối ưu. - Với lượng vitamin dồi dào, cộng thêm các khoáng chất và chất dinh dưỡng đã khiến nước dừa trở thành nước uống bổ sung năng lượng rất tốt.8. Tăng cường hệ miễn dịch - Một vài chất dinh dưỡng chính trong dừa nước bao gồm acidlauric, chloride, và sắt, kali, magiê, canxi, natri, và Photpho. Lượng kali có trong nước dừa thậm chí gấp 2 lần lượng kali có trong chuối. - Nước dừa là một chất lỏng vô trùng ít calo và chất béo. Điều này giúp cân bằng sức khỏe cơ bắp, tim mạch, hệ thần kinh và hệ miễn dịch, cũng như hấp thụ và cân bằng các chất lỏng bên trong của cơ thể. PHƯƠNG PHÁP BẢO QUẢN 1. Thời hạn sử dụng
2. Nước dừa để sau 1 ngày có nên uống không?
LƯU Ý KHI UỐNG NƯỚC DỪA
Nước dừa tuy rất tốt cho sức khỏe nhưng không nên uống mọi lúc hoặc uống quá nhiều. Uống vừa đủ và đúng lúc sẽ giúp sức khỏe của bạn tốt hơn. Với bài viết này, hy vọng Darling đã giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng cũng như cách bảo quản nước dừa cũng như lúc nào nên uống và không nên uống. Chúc các bạn có được sức khỏe thật tốt! Thông tin khác
Dừa là loại quả nhiều người yêu thích vì nó có nước dừa ngọt mát, cùi dừa giòn ngon, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách bảo nước dừa, dừa tươi gọt vỏ và dừa chưa gọt vỏ. Vậy hãy cùng chuyên mục Mẹo vào bếp của Điện máy XANH tìm hiểu cách bảo quản nước dừa nhé!
Để đảm bảo nước dừa vẫn giữ được độ tươi ngon thì bạn nên thưởng thức nước dừa ngay sau khi được lấy ra trong ngày. Nếu không dùng hết, bạn có thể để nước dừa vào ngăn mát tủ lạnh và sử dụng trong vòng 3 - 5 ngày để tránh trường hợp nước dừa bị hư nhé. Bênh cạnh đó, nước dừa có thể để được từ 4 - 6 tuần trong nhiệt độ 5 độ C đối với nước dừa đóng hộp và thường được thêm một số chất phụ gia. 2 Nước dừa để sau 1 ngày có nên uống không?Nước dừa để sau 1 ngày nếu bảo quản đúng cách trong ngăn mát tủ lạnh thì bạn có thể uống tiếp được. Ngược lại, nếu bạn quên để nước dừa vào tủ lạnh thì tốt nhất bạn không nên uống nước dừa để tránh những ngộ độc không đáng có như: đau bụng, nôn mửa đấy nhé! 3 Cách bảo quản nước dừaBảo quản ở nhiệt độ thườngNước dừa được giữ nguyên trong quả dừa thì bạn có thể bảo quản ở nhiệt độ thường trong vòng 7 ngày. Nhưng nếu bạn muốn thưởng thức nước dừa còn nguyên vị ngon ngọt thì bạn nên uống nước dừa ngay sau khi bổ quả dừa ra nhé. Bảo quản trong tủ lạnhBảo quản nước dừa trong tủ lạnh có thể giúp bạn bảo quản nước dừa nguyên chất thơm ngon thêm khoảng 2 - 3 tuần với ở nhiệt độ 1 - 4 độ C. Khi cho dừa vào tủ lạnh bạn hãy gọt sơ phần ngoài vỏ để nước dừa bên trong quả được hơi lạnh len lỏi vào giúp nước dừa không bị hư. Bảo quản bằng cách làm lạnh sâuVới sự phát triển của công nghệ, nước dừa ngày nay còn được bảo quản bằng cách làm lạnh sâu trong nhiệt độ âm 18 độ C hoặc lạnh hơn ở mức âm 35 - âm 40 độ C. Cách bảo quản này, nước dừa có thể kéo dài thời gian bảo quản lâu hơn nhưng hương vị cũng vì vậy có sự thay đổi. Bảo quản bằng cách làm lạnh sâu có chi phí khá mắc nên vì thế nước dừa sẽ có giá thành không được rẻ, ngoài ra cách làm này không dễ dàng để thực hiện tại nhà. Bảo quản bằng hóa chất Metabisulfit natriHóa chất Metabisulfit natri được tiêm trực tiếp vào vỏ quả dừa rồi bọc thêm màng bảo vệ bên ngoài để hoá chất này giúp làm trắng nước dừa, bên cạnh đó còn có thể ngăn chặn được các vi sinh vật xâm nhập vào nước dừa. Bảo quản nước dừa bằng hóa chất Metabisulfit natri ở nhiệt độ 5 độ C và có thể kéo dài từ 4 - 6 tuần, nước dừa ở cách này sẽ được giữ trọn hương vị ngon ngọt vốn có của nó. 4 Cách bảo quản dừa tươi gọt vỏ và dừa tươi nguyên vỏBảo quản trong tủ lạnh ở nhiệt độ 1 - 4 độ C với quả dừa tươi đã gọt vỏ và 8 độ C với quả dừa còn nguyên vỏ, cách này có thể giúp bảo quản dừa trong khoảng 2 - 3 tuần đấy. Xem thêm: Trên đây là những thông tin về cách bảo quản nước dừa, dừa tươi gọt vỏ và dừa chưa gọt vỏ cực đơn giản mà Điện máy XANH đã mách bạn. Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn có thêm nhiều mẹo về cách bảo quản nước dừa hơn nhé! Biên tập bởi Vũ Thị Diệu Thảo • 30/09/2021 |