Tim đập nhanh khi ngủ là tình trạng rất nhiều người gặp phải. Nguyên nhân gây ra tình trạng này rất đa dạng, có thể do bệnh lý hoặc các yếu tố khác. Dưới đây là 12 nguyên nhân bao gồm bệnh lý và không phải bệnh lý dẫn đến hiện tượng tim đập nhanh hơn bình thường mỗi khi ngủ.
- 25/06/2020 | Nguyên nhân nào khiến tim đập nhanh?
- 11/06/2022 | Hiện tượng tim đập nhanh khi mang thai là gì?
- 08/05/2022 | Tim đập nhanh hồi hộp thường xuyên là bị làm sao?
1. Nguyên nhân tim đập nhanh khi ngủ
Tim đập nhanh khi ngủ là tình trạng tim đập mạnh, nhanh và khi nằm sẽ có cảm giác đánh trống lồng ngực. Tình trạng này có thể xuất hiện ở bất kỳ thời điểm nào mỗi khi ngủ nhưng thường cảm nhận rõ hơn về ban đêm do không gian yên tĩnh. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng tim đập nhanh khi ngủ có thể kể đến là:
Nguyên nhân không phải bệnh lý
7 yếu tố làm ảnh hưởng đến nhịp tim khi ngủ không phải do bệnh lý mà bạn cần lưu ý là:
- Tâm lý: Nếu bạn gặp tình trạng căng thẳng, lo âu, sợ hãi,… tim sẽ đập nhanh hơn bình thường khi ngủ.
- Hoạt động mạnh: Những người lao động nặng, hoạt động thể chất mạnh và quá nhiều thì tim sẽ đập nhanh, mạnh khi ngủ.
- Chất kích thích: Những chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia, cà phê, nước tăng lực,… đều là tác nhân khiến tim đập nhanh kể cả lúc thức và ngủ.
- Dinh dưỡng: Việc bạn ăn đêm hoặc chế độ ăn nhiều tinh bột, đường, chất béo sẽ khiến tim hoạt động mạnh và đập nhanh hơn khi ngủ.
- Thuốc: Một số loại thuốc có thể gây rối loạn làm tăng nhịp tim như thuốc tuyến giáp, hen suyễn, điều trị cảm cúm, sổ mũi, nghẹt mũi,…
- Chứng ngưng thở khi ngủ: Một số người có biểu hiện ngưng thở đột ngột khi ngủ hoặc thường xuyên bị bóng đè sẽ khiến nồng độ oxy giảm, tim đập nhanh và mạnh.
- Thay đổi hormone: Các chị em khi nội tiết tố nữ thay đổi ở giai đoạn dậy thì, mang thai, cho con bú, kinh nguyệt, tiền mãn kinh, mãn kinh,… cũng có thể xuất hiện tình trạng tăng nhịp tim khi ngủ.
Tim đập nhanh lúc ngủ xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau
Nguyên nhân do bệnh lý
Nếu bạn xuất hiện tình trạng tim đập nhanh thì có thể là dấu hiệu cảnh báo 1 trong 5 trường hợp sau:
- Rối loạn thần kinh thực vật: Khi các dây thần kinh bị tổn thương, một số chức năng như nhịp tim, huyết áp, tiêu hóa, hô hấp,… có thể bị tác động. Vì vậy, người bệnh thường có biểu hiện tim đập nhanh, đánh trống lồng ngực khi ngủ.
- Hạ huyết áp: Khi huyết áp tụt, máu, oxy và các chất dinh dưỡng không kịp vận chuyển đến các cơ quan. Khi đó, tim sẽ phải hoạt động tích cực để bơm máu cho cơ thể nên xuất hiện triệu chứng tim đập nhanh khi ngủ.
- Cường giáp: Những bệnh nhân bị cường giáp thường có các biểu hiện tim đập nhanh, không đều, cảm giác hồi hộp, đánh trống lồng ngực, khó thở, giảm cân đột ngột, tiết nhiều mồ hôi,…
- Trào ngược dạ dày - thực quản: Acid dạ dày trào ngược lên thực quản gây ra hiện tượng đánh trống lồng ngực, hồi hộp, tim đập nhanh, đặc biệt là lúc ngủ đầu kê thấp.
- Bệnh tim mạch: Một trong những bệnh lý không thể bỏ quan khi tim đập nhanh lúc ngủ là các vấn đề liên quan đến tim mạch. Rối loạn nhịp tim có thể do rung nhĩ, hở van tim, thiếu máu cơ tim, tràn dịch màng tim, suy tim, nhồi máu cơ tim, bệnh động mạch vành,…
Tăng nhịp tim bất thường khi ngủ có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý
2. Làm thế nào để kiểm soát tình trạng tim đập nhanh khi ngủ?
Một số trường hợp tim đập nhanh khi ngủ có thể kiểm soát được nhưng nếu thấy biểu hiện nghiêm trọng thì người nhà cần nhanh chóng đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất để xử lý.
Khi nào thì tim đập nhanh cần được cấp cứu?
Những trường hợp tim đập nhanh khi ngủ bất thường và đi kèm với các triệu chứng sau thì cần phải đưa bệnh nhân đến ngay cơ sở y tế gần nhất để cấp cứu:
- Đau tức ngực dữ dội.
- Hô hấp trở nên khó khăn hoặc mất dần ý thức.
- Chóng mặt, xây xẩm.
- Tiết nhiều mồ hôi, buồn nôn, nôn ói.
Khi đó, bệnh nhân cần được can thiệp các biện pháp y tế để tránh tình trạng nặng hơn gây nguy hiểm tính mạng.
Nếu bệnh nhân tăng nhịp tim đi kèm mất ý thức thì cần được cấp cứu ngay lập tức
Làm gì để kiểm soát tình trạng tim đập nhanh khi ngủ?
Để kiểm soát tình trạng tim đập nhanh, mạnh mỗi khi ngủ kể cả ban ngày và đêm, bạn cần chú ý những vấn đề sau:
Nhịp tim khi nghỉ ngơi bao nhiêu là bình thường?
Nhịp tim lúc nghỉ ngơi là số lần tim đập mỗi phút khi một người không hoạt động. Nếu nhịp tim lúc nghỉ ngơi cao hơn 100 nhịp/phút thì được gọi là nhịp tim nhanh; dưới 60 nhịp/phút được gọi là nhịp tim chậm. Các chuyên gia xác định, nhịp tim nghỉ ngơi lý tưởng là từ 60 – 70 nhịp/phút.
Nhịp tim thấp bao nhiêu là nguy hiểm?
Nhịp tim chậm dưới 60 lần/phút trong một khoảng thời gian dài được đánh giá là nguy hiểm. Nhịp tim chậm trong thời gian dài nếu không được điều trị có thể dẫn đến các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng.
40 tuổi nhịp tim bao nhiêu là bình thường?
Với người lớn trên 18 tuổi khỏe mạnh, nhịp tim bình thường khi nghỉ ngơi sẽ nằm trong phạm vi 60 – 100 nhịp mỗi phút (bpm). Nhịp tim tối đa của người 40 tuổi là 180 bpm. 40 tuổi nhịp tim khi nghỉ ngơi bao nhiêu là bình thường? Câu trả lời sẽ là càng thấp càng tốt, lý tưởng là khoảng 60 bpm.
Nhịp tim của người 70 tuổi là bao nhiêu?
+ Độ tuổi 46 - 55: 74 - 77 nhịp/phút. + Độ tuổi 56 - 65 tuổi: 74 - 77 nhịp/phút. + Độ tuổi từ 65 trở lên: 73 - 76 nhịp/phút.