Hầu hết sau khoảng thời gian sau sinh, các mẹ đều có một mong ước giảm cân mãnh liệt. Khi đã cảm thấy mệt mỏi với chế độ ăn kiêng khó khăn hay những bài tập thể dục nặng nhọc, thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh là biện pháp mà các chị em tìm đến. Đối với phụ nữ, vóc dáng là vấn đề rất quan trọng. Sau khoảng thời gian dài mang thai, thân hình các chị em sẽ không còn thon gọn như thời son rỗi. Thay vào đó, các lớp mỡ sẽ tích tụ ở nhiều bộ phận của cơ thể khiến chị em mất đi sự tự tin. Tâm lý phụ nữ sẽ mong muốn giảm cân nhanh chóng để lấy lại vóc dáng nên đã tìm đến thuốc giảm cân. Tuy nhiên, các mẹ lại ít quan tâm đến các tác dụng phụ của nó. Show
 Mẹ đang cho con bú có nên dùng thuốc giảm cân? Các chuyên gia khuyến cáo, phụ nữ sau sinh và trong thời kỳ nuôi con bằng sữa mẹ tuyệt đối không được sử dụng thuốc giảm cân. Nếu đang cho con bú, những chất dinh dưỡng bạn hấp thu vào cơ thể là để tạo sữa cho con, sử dụng thuốc giảm cân trong khoảng thời gian này sẽ gây ức chế cho sự phát triển của trẻ. Sử dụng thuốc ngăn cản sự phát triển của béNhư đã nói ở trên, chất dinh dưỡng mẹ nạp vào cơ thể hàng ngày sẽ tạo ra sữa và truyền sang cho bé. Trẻ bú sữa mẹ sẽ hấp thu các chất này vào người và gây hại cho sự phát triển thể chất. Nếu mẹ uống thuốc giảm cân sẽ ngăn cản các chất dinh dưỡng đi vào cơ thể bé, đặc biệt là chất béo – đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa, giúp bé phát triển não bộ và cơ bắp. Lúc này cơ thể bé sẽ không đủ chất dinh dưỡng, dẫn đến bé sẽ bị suy dinh dưỡng, cơ thể còi cọc, sức đề kháng kém và chiều cao cùng não bộ kém phát triển. Thuốc giảm cân khiến trẻ chậm phát triển, để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng Các hoạt chất có tác dụng giảm cân có thể sẽ không gây hại gì với cơ thể mẹ nhưng với trẻ nhỏ, các cơ quan gan thận chưa được phát triển hoàn chỉnh có thể gây suy gan, suy thận và để lại những hậu quả khó lường cho bé. Tác dụng của thuốc sau sinh với các mẹCó tác dụng giảm cân nhanh nhưng sử dụng thuốc giảm cân lại kém an toàn và không tốt cho sức khỏe. Sử dụng thuốc trong giai đoạn này, các mẹ sẽ gặp phải tác dụng phụ như đau đầu, mệt mỏi, chán ăn. Ngoài ra, thuốc giảm cân sau sinh còn khiến các mẹ gặp vấn đề về đường tiêu hóa, đồng thời tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tham khảo thêm: Cơ chế của thuốc giảm cân sau sinh tác động xấu đến vóc dáng các chị emThuốc giảm cân khi vào cơ thể sẽ tác động trực tiếp đến hệ tiêu hóa và các bộ phận khác nhằm gây cảm giác chán ăn. Nhờ đó, lượng dinh dưỡng hàng ngày của cơ thể giảm xuống, gây thiếu hụt calo và cơ thể giảm được cân. Thuốc giảm cân hầu hết chỉ có tác dụng ở thời gian đầu Sau khi sử dụng các loại thuốc này, cơ thể các mẹ sẽ rơi vào hai trường hợp: hiệu quả giảm cân đến trong thời gian đầu và sau đó chững lại; ở trường hợp thứ 2, sau khi giảm cân, dù xuống ký cơ thể mẹ sẽ trở nên lỏng lẻo, chảy xệ. Dù trường hợp nào thì thuốc giảm cân đều đem đến cảm giác mệt mỏi, stress, ngủ không yên giấc. Và hầu hết các loại thuốc giảm cân chỉ khiến cơ thể bạn mất nước trong khi lượng mỡ trong cơ thể không hề mất đi mà còn có xu hướng tăng lên. Nếu mẹ ngưng dùng thuốc, cơ thể sẽ tăng cân trở lại, thậm chí còn béo hơn lúc chưa sử dụng. Các loại trà giảm cân và thuốc bôi giảm mỡDù các chuyên gia đưa ra lời khuyên không nên sử dụng thuốc trong thời gian này nhưng với khát khao giảm cân nhanh chóng, nhiều mẹ sau sinh vẫn tìm tới một số biện pháp giảm cân khác như thoa kem giảm mỡ, các loại trà giảm cân. Tuy nhiên nếu sử dụng các sản phẩm này không đúng cách, trẻ bú mẹ vẫn sẽ bị ảnh hưởng tới sức khỏe.
Lời khuyên cho mẹ sau sinhNếu muốn sử dụng thuốc giảm cân sau sinh cho phụ nữ, bạn nên chờ tới thời điểm con đã cai sữa. Điều quan trọng nhất là bạn nên chú ý tới chất lượng cũng như độ ăn toàn của các sản phẩm giảm cân. Hiện nay, trên thị trường, có rất nhiều loại thuốc với mẫu mã đa dạng, hãy là người tiêu dùng sáng suốt trong việc lựa chọn. Các chị em có thể đến với NatuQueens để trải nghiệm nhiều biện pháp giảm cân sau sinh hiệu quả. Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc phụ nữ sau sinh, chúng tôi hy vọng có thể đáp ứng nhu cầu làm đẹp của các mẹ.
Cân nặng sau sinh là một trong những nỗi lo thường gặp của mẹ bỉm. Rất nhiều mẹ muốn tìm cách giảm cân khi đang cho con bú nhưng lại sợ việc này sẽ ảnh hưởng đến bé. Liệu có cách nào giúp mẹ giảm cân an toàn, hiệu quả?
Nuôi con bằng sữa mẹ có thể giúp mẹ giảm cân. Tuy nhiên, nhiều người lại nhận thấy điều này không có tác dụng hoặc thậm chí tăng cân khi cho con bú. Xem ngay những chia sẻ dưới đây của Hello Bacsi để tìm hiểu lý do tại sao cũng như những cách giảm cân khi đang cho con bú an toàn, hiệu quả. Cho con bú là một trong những cách giảm cân sau sinh hiệu quảCho con bú được xem là cách giúp mẹ giảm cân sau sinh tự nhiên. Nguyên nhân là do cho con bú có thể giúp mẹ đốt cháy khoảng gần 500 calo mỗi ngày. Điều này tương đương với việc cắt giảm một bữa ăn nhỏ hoặc thực hiện 45 – 60 phút tập thể dục cường độ trung bình. Bên cạnh đó, cho con bú còn giúp bạn có ý thức hơn về chế độ ăn. Bạn sẽ có xu hướng tránh các món ăn không lành mạnh và lựa chọn những món tốt cho sức khỏe như các thực phẩm giàu protein nạc, trái cây giàu chất xơ, rau, ngũ cốc và các loại đậu. Theo nghiên cứu, những phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ trong ít nhất 3 tháng có thể giảm khoảng 1,5kg so với những người nuôi con bằng sữa ngoài. Hơn nữa, phụ nữ cho con bú cũng dễ quay lại với cân nặng trước khi mang thai hơn. Các bà mẹ cho con bú dường như đạt được cân nặng trước khi mang thai trung bình sớm hơn 6 tháng so với những người nuôi con bằng sữa ngoài. Cho con bú cũng có thể có tác động tích cực lâu dài đến cân nặng. Trong một nghiên cứu, phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ trong 6 – 12 tháng có tỷ lệ mỡ cơ thể thấp hơn trong 5 năm sau sinh so với những bà mẹ khác. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể giảm cân khi đang cho con bú. Dù về mặt lý thuyết, việc đốt cháy 500 calo mỗi ngày khi cho con bú có thể giúp mẹ giảm khoảng 0,45 kg/tuần và 1,8kg/tháng. Tuy nhiên, thực tế, nhiều phụ nữ chỉ giảm khoảng 86% trọng lượng đã tăng trong thai kỳ trong vòng 6 tháng đầu sau khi sinh con.
Nguyên nhân của việc này rất đa dạng nhưng đa phần là do cho con bú khiến mẹ mau đói và có xu hướng ăn nhiều hơn. Không những vậy, mẹ cũng có xu hướng ít di chuyển hơn khi cho con bú. Ngoài ra, các bà mẹ mới sinh cũng thường có xu hướng ngủ không đủ giấc. Tình trạng này làm tăng cảm giác đói và thèm ăn, điều này khiến cho việc giảm cân khi đang cho con bú trở nên khó khăn. Mách mẹ bí quyết giảm cân khi đang cho con bú an toàn, hiệu quảCho con bú là quãng thời gian “nhạy cảm”, do đó nếu mẹ muốn áp dụng các cách giảm cân song song với việc cho con bú thì cần thận trọng. Bởi nếu cắt giảm lượng calo quá nhiều có thể gây thiếu chất dinh dưỡng cho cơ thể, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và đói. Thêm vào đó, việc ăn quá ít có thể khiến cơ thể bạn không tiết đủ sữa cho bé. Dưới đây là một số cách giảm cân khi đang con bú an toàn, hiệu quả mà bạn có thể thử:
Có nên dùng thuốc giảm cân khi đang cho con bú?Thuốc giảm cân là cách được nhiều mẹ nghĩ đến khi muốn giảm cân nhanh. Tuy nhiên, trong thời gian cho con bú mẹ cần hết sức cân nhắc nếu muốn thử phương pháp này, tốt nhất là nên hỏi ý kiến bác sĩ. Bởi dù thuốc giảm cân có tác dụng nhanh nhưng hiện có nhiều loại thuốc hoạt động như thuốc lợi tiểu, thuốc xổ. Điều này có thể khiến bạn bị mất nước và khiến cơ thể không đủ chất lỏng để sản xuất sữa mẹ.
Không những vậy, một số loại thuốc giảm cân khi cho con bú còn có thể kích thích hệ thần kinh, khiến bạn hoạt động nhiều hoặc làm tăng serotonin, khiến bạn thấy no và ăn ít hơn. Ngoài ra, trong một số loại trà giảm cân cũng có thể chứa các thành phần ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ hoặc caffein, có thể khiến mẹ đau đầu, mệt mỏi. Bạn có thể giảm cân khi đang cho con bú hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Điều quan trọng là bạn cần có chế độ ăn các thực phẩm giàu protein, chất xơ, bổ sung nước đầy đủ và tập thể dục đều đặn. Điều này không những giúp bạn giảm cân khi đang cho con bú mà còn cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể bạn và cho bé thông qua sữa mẹ đấy! Hơn 70.000 mẹ bầu đã tìm đến Cộng đồng Mang Thai!Gia nhập cộng đồng để cập nhật kinh nghiệm chuẩn bị mang thai miễn phí từ bác sĩ và các mẹ bỉm thông thái khác. Click tham gia ngay! Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn, xác định những ngày dễ thụ thai nhất để tăng cơ hội thụ thai hoặc áp dụng biện pháp tránh thai. Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. |
