Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Bác sĩ chuyên khoa I, Bác sĩ nội trú Nguyễn Hùng Tiến - Bác sĩ Nhi - Sơ sinh - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng.
Đối với trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ sơ sinh sức đề kháng còn yếu nên rất dễ bị ảnh hưởng bởi yếu tố nhiệt độ. Vì vậy xác định chính xác nhiệt độ trong phòng đóng vai trò quan trọng trong bảo vệ sức khỏe cho trẻ nhỏ.
1. Nhiệt độ cơ thể của trẻ
Những tháng đầu khi mới sinh ra, trẻ sơ sinh không được ủ ấm đầy đủ sẽ có nguy cơ bị nhiễm lạnh là rất cao. Đặc biệt nếu trẻ không được sinh đủ tháng, thân nhiệt của cơ thể của trẻ sẽ càng nhạy cảm hơn.
Mức thân nhiệt của trẻ sơ sinh đủ tháng, nhiệt độ cơ thể trẻ ổn định trong khoảng từ 36,5 – 37,5 độ C. Khi mới sinh ra, trẻ luôn cần được đảm bảo mặc đầy đủ quần áo, mang vớ chân, đeo găng tay, độ mũ và đắp chăn mỏng nhẹ.
Nhiệt độ trong phòng cho trẻ sơ sinh nên duy trì ở mức 26-28 độ C. Không nên để nhiệt độ lạnh dưới 26 độ C, hạn chế để gió trời, gió quạt, gió điều hòa đến nơi trẻ nằm cũng như đảm bảo cơ thể trẻ luôn khô ráo, không bị thấm ướt bởi mồ hôi hoặc nước tiểu. Cũng không nên đặt nhiệt độ phòng quá cao.
Thân nhiệt của trẻ ổn định khoảng 37 độ C
3. Cách điều chỉnh nhiệt độ cho trẻ
3.1 Nhiệt độ trong phòng thấp
Khi nhiệt độ trong phòng quá thấp cha mẹ cần sử dụng thiết bị điều chỉnh nhiệt, máy sưởi hoặc máy điều hòa 2 chiều chỉnh mức tăng nhiệt độ, để thân nhiệt của trẻ không bị hạ quá thấp.
3.2 Nhiệt độ trong phòng cao
Khi nhiệt độ trong phòng quá cao
- Bạn có thể bật một chiếc quạt điện trong phòng ngủ của bé tuy nhiên cần để quạt cách xa nôi bé
- Không hướng trực tiếp luồng gió vào người bé, đảm bảo rằng quạt chỉ làm mát căn phòng của bé thôi.
- Kiểm tra nhiệt độ thường xuyên.
- Cho trẻ mặc quần áo để ngủ hoặc chỉ cần mặc 1 chiếc tã nếu trời nóng quá.
Nhiệt độ trong phòng ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ của bé
4. Lưu ý về nhiệt độ trong phòng của trẻ
- Hạn chế để nhiều vật dụng trong phòng ngủ, tránh để vật dụng rơi vào cơ thể trẻ cũng như hạn chế tạo nơi để vi khuẩn tích tụ, phát sinh nấm mốc.
- Không nên để nhiều người ra vào thăm nơi trẻ sơ sinh nằm, dễ lây lan nhiều loại virus nguy hiểm.
- Không hạ thấp mức nhiệt độ trong phòng theo cảm nhận của người lớn bởi cơ thể trẻ không đủ khả năng để điều chỉnh theo, rất dễ bị nhiễm lạnh nhanh chóng.
- Đảm bảo phòng ốc luôn thông thoáng, sạch sẽ, hạn chế bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ trong không khí.
- Tránh di chuyển trẻ sơ sinh đến nhiều địa điểm khác nhau, kể cả di chuyển ở trong nhà bởi nhiệt độ môi trường thay đổi liên tục có thể khiến trẻ bị sốc thân nhiệt dẫn đến nhiều bệnh lý nghiêm trọng.
Lưu ý: Bạn nên điều chỉnh nhiệt độ thích hợp cho trẻ sơ sinh trong phòng ngủ, đặc biệt là vào thời điểm mùa hè ở những gia đình có sử dụng máy điều hòa trong phòng ngủ. Nếu trẻ sinh ra vào mùa đông, bạn cần đảm bảo luôn để nhà cửa ấm áp, hạn chế gió lạnh vào nhà.
Ngoài ra bạn nên đắp cho bé một chiếc chăn mỏng khi ngủ, khi đó giữa cơ thể bé với mặt trong của chăn sẽ hình thành một khoảng không nhỏ. Ở tại khoảng không này sẽ duy trì nhiệt độ và độ ẩm được gọi là “khí tượng trong chăn”. Nhiệt độ lý tưởng trong không gian này ở mức 33 độ C và độ ẩm ở mức 50%, ở nhiệt độ và độ ẩm đó bé sẽ có được giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số hoặc đặt lịch trực tiếp . Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Độ ẩm không khí là gì? Có bao nhiêu loại độ ẩm có trong không khí? Những ảnh hưởng nào từ độ ẩm đến đời sống thường ngày? Mức độ ẩm thích hợp nhất cho sức khỏe và làm sao cân bằng độ ẩm hiệu quả nhất? Tất cả sẽ được giải đáp ngay trong bài viết dưới đây.
Thời tiết là một trong những nguyên nhân tác động lớn đến cuộc sống người dân. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng nóng, lạnh hay ẩm ướt thường xuyên hiện nay. Điều này vô cùng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người và cũng tác động trực tiếp đến quá trình làm việc, sản xuất. Vậy độ ẩm không khí an toàn nhất cho sức khỏe và đời sống con người ở mức bao nhiêu là phù hợp nhất? Cách xử lý độ ẩm bằng máy hút ẩm có hiệu quả không? Và những điều cần biết về độ ẩm trong không khí để có thể xử lý một cách tốt nhất hãy cùng theo dõi bài viết này nhé.
Khái niệm đơn giản về độ ẩm không khí có thể hiểu đơn giản là trong không khí có hơi nước. Theo các nhà nghiên cứu cho thấy nếu trong khí quyển chứa khoảng 80% hơi nước sẽ giúp cho không khí luôn duy trì độ ẩm ở mức cân bằng. Thường thì hơi nước tồn tại ở dạng khí nên mắt thường không thể nhìn thấy được, để có thể biết được mức độ ẩm cao hay thấp thì các bạn cần phải sử dụng dụng cụ đo để nắm bắt được. Hay có thể sử dụng sản phẩm máy hút ẩm gia đình để cân bằng được độ ẩm không khí hiệu quả nhất.
II. Vì sao độ ẩm có trong không khí?
Độ ẩm không khí có vì trong không khí chứa đến 78% N2, 21% O2 và 1% H2O. Đây là lượng hơi nước nhất định mà độ ẩm có trong không khí. Mỗi khi không khí bị bão hòa, lượng hơi nước bị bốc hơi, khi gặp hơi lạnh, chúng sẽ ngưng tụ tạo thành mây, mưa và sương.
Nhiệt độ sẽ ảnh hưởng đến hơi nước có trong không khí. Nếu độ ẩm không khí càng cao thì dẫn đến nhiệt độ càng cao và ngược lại. Vì thế đây là nguyên nhân mà trong không khí có chứa độ ẩm. Và chúng ta nên cân bằng mức độ ẩm ở mức thích hợp nhất với thiết bị máy hút ẩm dân dụng hay máy hút ẩm công suất lớn.
Xem thêm: Có nên mua máy hút ẩm cũ không? Tips chọn mua sản phẩm chất lượng
III. Các loại độ ẩm trong không khí hiện nay
Hiện nay có bao nhiêu loại độ ẩm không khí? Chúng sẽ được chia làm 3 loại độ ẩm có trong không khí khác nhau. Từng loại sẽ có tỉ lệ khác nhau, điều này sẽ thể hiện mức độ ẩm chuyên sâu có trong không khí. Đó là các loại sau:
1. Mức độ ẩm tương đối
Đối với mức độ ẩm không khí này sẽ thể hiện tỉ số áp suất hơi nước hiện tại so với hơi nước bão hòa. Theo cách hiểu khác là lượng hơi nước bên trong trên một đơn vị thể tích không khí. Theo đơn vị tính là %.
2. Mức độ ẩm không khí tuyệt đối
Điều này chỉ % hơi nước có trong không khí, được tính giữa tỉ số khối lượng hơi nước so với thể tích hỗn hợp không khí. Được tính theo đơn vị g/m3 và không có liên quan đến mức độ bay hơi của độ ẩm không khí.
3. Mức độ ẩm 100%
Khi độ ẩm không khí đạt mức 100% nghĩa là không khí đạt được trạng thái bão hòa về hàm lượng hơi nước. Mức độ ẩm đạt 100% không có nghĩa là trong không khí 100% hoàn toàn là hơi nước. Mà khối lượng nước trong đó có thể trong bầu khí quyển sẽ làm thay đổi nhiệt độ và cũng như nhiều thứ khác trong không khí.
Xem thêm: Cách chống nấm mốc trong nhà hiệu quả
IV. Độ ẩm cao có tốt hay không?
Khi độ ẩm không khí tăng cao đến mức bão hòa sẽ tác động nhiều đến sức khỏe và hoạt động sản xuất. Là nguyên dân dẫn đến nhiều ăn bệnh liên quan đến phổi, da và còn nhiều bệnh khác. Điều này ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ nhỏ và người lớn tuổi, khi mà lớp bảo vệ thấp chúng sẽ dễ dàng xâm nhập. Nếu không có sự hỗ trợ của sản phẩm máy hút ẩm gia đình. Cụ thể như:
- Khiến cơ thể bị mệt mỏi, khó chịu, quần áo bị ẩm mốc và các vật dụng trong gia đình cũng bị ảnh hưởng.
- Độ ẩm không khí cao gây hiện tượng hơi nước đọng lại trên sàn nhà gây trơn trượt.
- Độ ẩm cao sẽ tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, nấm mốc hình thành và phát triển.
- Tăng nguy cơ nhiễm các căn bệnh viêm phế quản, viêm phổi, bệnh về đường hô hấp, nhiễm trùng đường tiêu hóa cũng như một số bệnh ngoài da.
- Hơi ẩm trong độ ẩm không khí cao còn gây hại cho các thiết bị điện tử, máy móc và thiết bị y tế,...
- Xuất hiện nấm mốc trong góc phòng, tường nhà gây mất thẩm mỹ.
V. Vậy mức độ ẩm không khí nằm ở mức độ bao nhiêu là tốt nhất?
Nếu độ ẩm không khí cao ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, đời sống và công việc của người dân. Vậy làm sao để người dùng có thể biết được mức độ ẩm không khí là bao nhiêu là an toàn nhất? Để giúp bạn có thể cân bằng được mức độ ẩm thích hợp nhất.
Mức độ ẩm an toàn nhất là nên kiểm soát độ ẩm không khí trong khoảng 40% - 70%. Đặc biệt là đối với ở môi trường không gian dành cho trẻ sơ sinh thì nên cài đặt ở mức từ 40% - 60% là tốt nhất. Độ ẩm không gian lý tưởng như này sẽ giúp bạn bảo vệ được sức khỏe cũng như ngăn chặn sự sinh trưởng của nấm mốc và vi khuẩn.
Đối với khu vực yêu cầu cao về độ ẩm như bệnh viện khì mọi người nên kiểm soát độ ẩm cao ở mức 55%. Không nên để độ ẩm không khí cao vượt mức 70%. Vì đây là điều kiện thích hợp hỗ trợ sự sinh sôi nảy nở của các vi khuẩn gây bệnh. Do đó, nên tránh để độ ẩm không khí cao trên 70%. Có thể sử dụng thiết bị máy hút ẩm gia đình hay máy hút ẩm công nghiệp để giải quyết được vấn đề độ ẩm cao trong không khí một cách tốt nhất.
Xem thêm: Máy hút ẩm chống nồm giải pháp được ưa chuộng nhất trên thị trường
VI. Làm sao có thể giải quyết vấn đề độ ẩm không khí cao?
Độ ẩm không khí cao sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của các thành viên trong gia đình cũng như người lao động, hay trong các xưởng sản xuất. Có thể khiến họ bị khó chịu, ngột ngạt, xuất hiện các vi khuẩn, nấm mốc gây mất thẩm mỹ và hư hỏng các thiết bị, vật dụng. Bên cạnh đó, ẩm mốc kéo dài cũng khiến cho không gian nhà ở có mùi khó chịu, mất thẩm mỹ cho nhà ở. Dưới đây là một số cách giải quyết độ ẩm cao hiệu quả nhất.
1. Sử dụng than củi loại bỏ độ ẩm không khí cao
Khi củi được đốt ở nhiệt độ khoảng từ 900 - 100 độ C sẽ tạo nên than cùng với hệ thống mao mạch rỗng hỗ trợ việc hút ẩm cực kỳ hiệu quả. Bạn nên đặt ít than củi vào giỏ sạch hay chậu và đặt chúng ở những nơi hay bị nhiễm ẩm như bếp hay nhà tắm,...
2. Sử dụng chất hút ẩm
Để xử lý độ ẩm không khí cao hiệu quả, các bạn có thể sử dụng baking soda hay than hoạt tính,... Để chúng vào một túi vải nhỏ và treo ở góc phòng để tạo thành chất hút ẩm hiệu quả. Bên cạnh đó, mùi hôi không không gian phòng cũng được xử lý một cách hiệu quả nhất.
3. Dùng đá muối giúp giảm độ ẩm
Nguyên liệu đá muối không chỉ giúp người sử dụng có thể giữ độ ẩm không khí, mang đến bầu không gian thoáng mát và khô mát hơn. Đây là nguyên liệu sử dụng tương tự như sản phẩm máy hút ẩm không khí. Với chi phí cực kỳ an toàn và giá thành rẻ.
4. Mở cửa phòng thông thoáng không khí phòng
Đối với độ ẩm không khí cao trong phòng thì để có thể xử lý nhanh chóng nhất đó là mở cửa phòng thông thoáng. Điều này sẽ giúp đẩy hơi nước có trong phòng khi có anh nắng chiếu vào. Nếu bên ngoài đang ẩm ướt thì bạn không nên mở cửa phòng nhiều sẽ khiến độ ẩm trong không khí tăng cao trong phòng.
5. Làm sạch thảm để giảm không khí cao
Thảm là một vật dụng rất dễ hút hơi ẩm trong không khí và dễ xuất hiện nấm mốc, vi khuẩn. Chính vì thế, bạn nên vệ sinh thảm thường xuyên, đặc biệt vào thời tiết nồm ẩm, ngày mưa kéo dài. Do đó, khi mà làm sạch thảm sẽ giúp ngăn chặn sự hình thành nấm mốc. Bảo vệ sức khỏe và thảm cực kỳ hiệu quả.
6. Sử dụng quạt
Thiết bị quạt cũng là vật dụng hỗ trợ làm giảm độ ẩm không khí cao. Khi sử dụng quạt khiến lượng không khí tăng cao và giúp làm giảm hơi ẩm dư thừa trong phòng hiệu quả. Khiến căn phòng thêm khô, thoáng mát và dễ chịu hơn.
7. Bật điều hòa với chế độ khô
Máy điều hòa không khí hay máy lạnh cũng là sản phẩm rất được ưa chuộng sử dụng. Đặc biệt là vào mùa mưa, mùa nồm hay ẩm ướt. Khi bật chế độ khô của chiếc máy lạnh sẽ giúp cân bằng được độ ẩm không khí và giúp bảo vệ sức khỏe người dùng một cách tốt nhất.
8. Thiết bị máy hút ẩm không khí
Ngoài những cách xử lý độ ẩm không khí hiệu quả và tiết kiệm trên, thì việc sử dụng thiết bị máy khử ẩm không khí cũng rất được đông đảo người dùng sử dụng. Là một sản phẩm cực kỳ lý tưởng để có thể kiểm soát và độ ẩm không khí cực kỳ hiệu quả. Vừa giúp khử ẩm hiệu quả và vừa lọc không khí mang đến không gian thoáng mát và sạch sẽ cho thành viên trong gia đình.
Model máy hút ẩm không khí sở hữu nhiều mẫu mã, đa dạng công suất hút ẩm và thương hiệu. Có thể sử dụng thiết bị máy khử ẩm cho nhiều không gian từ nhà ở đến nhà kho, xưởng sản xuất cực hiệu quả. Tùy theo nhu cầu sử dụng bạn sẽ lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất.
Xem thêm: Máy hút ẩm gia đình loại nào tốt hiện nay?
VII. Các mẫu máy hút ẩm được ưa chuộng sử dụng hiện nay
Nhờ có những lợi ích to lớn mà sản phẩm máy hút ẩm dân dụng mang lại giúp kiểm soát độ ẩm không khí cực hiệu quả. Mà rất đông đảo người tiêu dùng lựa chọn sử dụng model máy khử ẩm không khí. Dưới đây là một số model rất được người tiêu dùng ưa chuộng.
1. Máy hút ẩm gia đình Kosmen KM-12N
Model máy hút ẩm dân dụng Kosmen KM-12N sở hữu công suất hút ẩm 12l giúp kiểm soát được độ ẩm không khí từ 10 - 40m2 cực tốt. Dung tích bình chứa nước lớn 3 lít giúp bạn có thể hút ẩm hiệu quả trong nhiều giờ liền. Hoạt động êm ái có thể sử dụng cho phòng ngủ, bệnh viện, thích hợp với người già và trẻ nhỏ.
2. Máy hút ẩm dân dụng Kosmen KM-20N
Sản phẩm máy hút ẩm gia đình Kosmen KM-20N giúp khử ẩm hiệu quả cho khu vực từ 40 - 80m2. Có thể hút ẩm liên tục hiệu quả với dung tích bình chứa nước thải lên đến 5l. Có thể đặt ở những khu vực có diện tích lớn như văn phòng, phòng khách. Với công suất hút ẩm 20l/ngày, bên cạnh đó Kosmen còn sử dụng công nghệ máy nén đến từ Nhật Bản - Panasonic. Giúp máy hoạt động bền bỉ, lâu dài và cực kỳ hiệu quả.
3. Máy hút ẩm không khí FujiE HM-914EC
Model máy hút ẩm dân dụng FujiE HM-914EC đến từ thương hiệu FujiE - Nhật Bản rất được lòng người tiêu dùng. Giúp khử ẩm hiệu quả với công suất hút ẩm 14l/ngày cho phòng diện tích 10 - 20m2. Bình chứa nước đến 2.3l. Các bạn có thể di chuyển sản phẩm dễ dàng đến mọi khu vực. Ngoài ra, sản phẩm còn có thể sấy khô quần áo hiệu quả và tiện lợi hơn máy sấy quần áo công nghiệp.
4. Máy hút ẩm lọc không khí Sharp DW-D20A-W
Thương hiệu Sharp là một trong những hãng đã rất quen thuộc với đông đảo người tiêu dùng Việt Nam. Bên cạnh đó, mẫu máy hút ẩm lọc không khí Sharp DW-D20A-W được ưa chuộng sử dụng nhiều nhất. Công suất hút ẩm 20l/ngày cùng công nghệ lọc không khí Plasmacluster Ion giúp bạn có thể loại bỏ vi khuẩn một cách hiệu quả.
5. Máy khử ẩm dân dụng FujiE HM-614EB
Đến từ thương hiệu FujiE nên những công nghệ hiện đại giúp người dùng có thể vừa khử ẩm và vừa mang đến bầu không gian thoáng mát và sạch sẽ nhất. Model FujiE HM-614EB có công suất hút ẩm 14l/ ngày, sử dụng cho phòng từ 10 - 20m2, bình chứa 2.5l. Có thể sử dụng cho phòng khách hay thậm chí là phòng ngủ cực tốt. Đặc biệt sản phẩm này còn được trang bị màng lọc khí HEPA chất lượng cao và còn kết nối wifi giúp mang đến hiệu quả tốt.
Như vậy, với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ cho các bạn về độ ẩm không khí. Hy vọng bạn sẽ nắm được những kiến thức quan trọng và có thể làm giảm độ ẩm cao bên trong phòng hiệu quả hơn.
Độ ẩm không khí tốt nhất là bao nhiêu?
Độ ẩm không khí trong phòng bao nhiêu là tốt? Theo các chuyên gia về sức khỏe, độ ẩm không khí lý tưởng nhất nên duy trì ở mức 40 - 80%. Còn độ ẩm tiêu chuẩn cho phòng ngủ sẽ khoảng 40 - 60%, nếu nhà bạn có người già hoặc trẻ nhỏ mắc các bệnh liên quan đến hô hấp thì độ ẩm phải luôn giữ ở mức 40 - 50% là tốt.
Độ ẩm không khí 70% có nghĩa là gì?
Độ ẩm từ 70% trở lên được gọi là độ ẩm cao, nếu nó tiếp tục tăng càng gần về mức bão hòa (đạt 100%)thì sẽ trở thành nguyên nhân của rất nhiều vấn để cho sức khỏe. Gây ra các căn bệnh về da, về đường hô hấp ảnh hưởng lớn đến trẻ em, người già, người suy yếu hệ miễn dịch, hoặc mắc bệnh hô hấp, dị ứng…
Địa lý lớp 6 độ ẩm không khí là gì?
Khái niệm Độ ẩm không khí Độ ẩm hay độ ẩm không khí là lượng hơi nước có trong không khí, hơi nước chính là dạng khí của nước và vô hình với mắt người. Và trong khí quyển có chứa tới 80% là hơi nước giúp không khí luôn được duy trì ở mức cân bằng. Độ ẩm là thước đo cho thấy được khả năng về lượng mưa hoặc sương mù.
Độ ẩm không khí do đâu mà có?
Thành phần thể tích của không khí bao gồm 78% Nitơ, 21% Oxi và 1% các khí khác (khí Cacbonic, hơi nước, khí hiếm,...). Vì vậy, không khí có độ ẩm là do không khí có chứa một lượng hơi nước nhất định. Bên cạnh đó, bề mặt trái đất được bao phủ hơn 70% là nước đến từ các đại dương, sông suối, ao hồ.