Với một lượng vitamin và dưỡng chất đặc biệt dồi dào việc làm đẹp, làm trắng da bằng lá mồng tơi sẽ mang đến cho bạn những tác dụng vô cùng tuyệt vời từ giúp da sáng rạng rỡ, giảm thâm mụn đến dưỡng ẩm giúp da căng mịn và chống lão hóa. Show
Vì sao rau mồng tơi lại tốt cho da đến vậy và thực hiện như thế nào để có thể có được hiệu quả tốt nhất và phù hợp nhất cho da của bạn. Bài viết dưới đây của Hello!PháiĐẹp sẽ giải đáp cặn kẽ cho bạn tất cả những thắc mắc trên, dành 3 phút để khám phá bí kíp làm đẹp từ thiên nhiên vô cùng tuyệt vời này nhé!
Giá trị dinh dưỡng của rau mồng tơi trong làm đẹp Bạn sẽ khó có thể tìm được một nguồn nguyên liệu làm đẹp tự nhiên nào tốt như rau mồng tơi, điều này được khẳng định không chỉ bởi những kinh nghiệm dân gian, mà quan trọng hơn là những giá trị dinh dưỡng, thành phần dưỡng chất làm đẹp mà loài thực vật này mang lại. Về cơ bản, 100g lá mồng tơi sẽ mang tới cho bạn 79 kcal, 3.4g Carb, 1,8g chất đạm còn lại là nước và vô số khoáng chất khác, bao gồm: Vitamin A: Rau mồng tơi có chứa tới 8.000 đơn vị Vitamin A trong 100g, mặc dù không có màu đỏ nhưng lượng vitamin A này tương đương trong cà rốt, một trong những loại thực vật được đánh giá là giàu vitamin A nhất trong tự nhiên, thật quá bất ngờ phải không. Vitamin C: Trong 100g cà rốt có tới 102mg Vitamin C, bằng một nửa ổi và gấp đôi so với cam, bởi vậy, khả năng làm đẹp da của mồng tơi là điều hoàn toàn không cần bàn cãi. Vitamin nhóm B: Bao gồm Vitamin B1(Thiamine – 0,05mg), B2 (Riboflavin-0,155mg), Vitamin B3 (Niacin-0,5mg), B6 0,24mg, B9 (Folate – 140mg) Những giá trị trên cho thấy mức độ dồi dào đáng ngạc nhiên của Vitamin B trong mồng tơi, với da đây là những dưỡng chất tuyệt vời để phục hồi và củng cố lớp biểu bì, ngăn chặn nguy cơ mất nước, dưỡng ẩm và tăng sức đề kháng cho da. Flavonoids: Trong hạt và lá của rau mồng tơi có chứa một lượng flavonoid rất lớn, trong hạt cao hơn, có thể là do màu tím, đây là những hợp chất có khả năng chống oxy hóa khá mạnh mẽ! Lutein, zeaxanthin: Đây là những chất chống oxy hóa khác được tìm thấy trong rau mồng tơi, rất có lợi cho sức khỏe và làm đẹp. Giá trị dinh dưỡng tuyệt vời như vậy chính là lời giải đáp cho những tác dụng làm đẹp bằng rau mồng tơi đã được áp dụng qua rất nhiều thế hệ. Và cụ thể những tác dụng đó là gì và làm cách nào để có được hiệu quả cao nhất, dưới đây sẽ là câu trả lời chi tiết dành cho bạn. Tham khảo: Nutrition-and-you.com Tác dụng và cách làm đẹp da bằng rau mồng tơi
Ánh nắng mặt trời với tia UVA và UVB có thể đi xuyên tới lớp hạ bì của da, gây ra phản ứng viêm, sản sinh gốc tự do tấn công các mô, tế bào và cấu trúc bên trong, kích thích sản sinh melanin khiến da bạn trở nên đen sạm và già đi nhanh chóng. Để giảm thiểu điều này bên cạnh việc sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30-50 bạn còn cần bổ sung cho da những thành phần có khả năng chống oxy hóa để trung hòa gốc tự do từ đó giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời. Những dưỡng chất phù hợp nhất cho mục đích này chính là Vitamin A, Vitamin E, Vitamin C và những hoạt chất thực vật chống oxy hóa. Và với một lượng đặc biệt dồi dào Vitamin C, Flavonoid, Vitamin A hiển nhiên mồng tơi sẽ là một trong những lựa chọn phù hợp nhất, tác dụng này góp phần rất lớn và việc làm trắng da bằng rau mồng tơi. Và để tăng cường hiệu quả, dưới đây sẽ là công thức dành cho bạn. Nguyên liệu: 1 nắm lá mồng tơi, 2 viên Vitamin E, dầu oliu Cách thực hiện: + Rau mồng tơi rửa sạch, sau đó ngâm với nước muối loãng khoảng 3-5 phút để loại bỏ hết bụi bẩn, vi khuẩn rồi cho vào máy xay sinh tố với khoảng 30ml dầu oliu, xay mịn và đổ ra bát rồi cắt thêm 2 viên Vitamin E vào và trộn lên. + Làm sạch da với tẩy trang và sữa rửa mặt sau đó thấm khô rồi thoa mặt nạ lên da, massage nhẹ nhàng khắp mặt trong khoảng 2-3 phút. + Tiếp tục để mặt nạ trên da khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại với nước ấm nhẹ một lần, thấm khô trước khi bắt đầu các bước chăm sóc da hàng ngày khác.
Không giống như BHA, AHA có khả năng bẻ gãy các liên kết giữa tế bào chết, Vitamin A tẩy tế bào chết bằng cách kích thích quá trình sản sinh tế bào ở lớp đáy từ đó đẩy nhanh quá trình bong của lớp da chết phía trên. Và với thành phần đặc biệt giàu Vitamin A bạn nên thêm mồng tơi vào thành phần của các loại mặt nạ tẩy tế bào chết tự nhiên, hiệu quả chắc chắn sẽ tăng nên rất nhiều. Nếu da bạn đang bị mụn, xù xì, xỉn và không đều màu hãy thử ngay gợi ý dưới đây nhé! Chuẩn bị: 1 nắm lá mồng tơi, 2 thìa bột yến mạch, 1 thìa nước cốt chanh Hướng dẫn cách làm: + Lá tía tô sau khi rửa sạch để ráo như hướng dẫn bên trên thì cho vào máy xay, cho thêm khoảng 30ml nước rồi xay thật mịn và cho ra bát, cho thêm bột yến mạch và nước cốt chanh vào để có được hỗn hợp sánh mịn. + Làm sạch da và lấy đi bụi bẩn, vi khuẩn, sau đó thấm khô rồi thoa một lớp mặt nạ lên da, sau đó dùng tay massage thật kỹ khắp da. + Có thể đắp thêm 1 lớp nữa rồi để mặt nạ trên da khoảng 7-10 phút, với mặt nạ có nước cốt chanh không nên để quá lâu vì có thể gây kích ứng. + Cuối cùng rửa lại với nước một lần nữa, dùng lotion/ toner thấm đều trên da để giảm kích ứng và khô căng trên da trước khi tiếp tục quy trình skincare khác của bạn.
Khả năng dưỡng ẩm của da phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, trong đó quan trọng nhất là độ ẩm của môi trường và khả năng giữ nước của lớp biểu bì. Nói cách khác để dưỡng ẩm cho da, việc cung cấp độ ẩm chỉ là một phần, về lâu dài bạn cần phải bảo vệ cấu trúc của lớp biểu bì, giúp lớp biểu bì dày hơn và tái tạo tốt hơn. Và dưỡng chất tái tạo lớp biểu bì tốt nhất chính là Vitamin A và Vitamin nhóm B, và đây chính là 2 thành phần đặc biệt phong phú trong mồng tơi. Ngoài ra, rau mồng tơi còn là một loại cây rất mọng nước và có chứa một lượng lớn Kali một hoạt chất giúp tăng khả năng ngậm nước. Tất cả điều này có nghĩa việc kiên trì sử dụng các loại mặt nạ làm đẹp da bằng rau mồng tơi, da của bạn sẽ được cấp nước tốt hơn và tăng cường khả năng giữ ẩm, từ đó da sẽ ngày càng căng mịn và khỏe hơn. Và không chỉ dừng lại ở đó, việc giữ ẩm tốt cho da còn ảnh hưởng tới hầu như mọi mặt của da, bao gồm dưỡng trắng, tái tạo chống lão hóa và cả trị và ngừa mụn. Dưới đây sẽ là công thức dưỡng ẩm làm trắng da bằng lá rau mồng tơi phù hợp cho mọi loại da nhé. Chuẩn bị cần thiết: 1 bẹ nha đam tươi hoặc 2 thìa gel nha đam, 1 nắm rau mồng tơi, ½ hũ sữa chua không đường. + Rau mồng tơi nhặt sạch, bỏ lá úa rồi rửa sạch, gel nha đam rửa sạch gọt vỏ, bỏ phần vỏ xanh chỉ lấy phần gel, đem tất cả ngâm với nước muối loãng khoảng 3 phút rồi vớt ra và để ráo. + Cho gel nha đam và rau mồng tơi đã ráo vào máy xay sinh tố, thêm một chút nước vào, sau đó xay mịn, cho ra bát nhỏ rồi trộn thêm 2 thìa sữa chua không đường. + Dùng sữa rửa mặt và tẩy trang làm sạch da, giúp da và lỗ chân lông thông thoáng sau đó thấm khô ra rồi thoa mặt nạ lên trên, mát xa khắp mặt khoảng 2-3 phút theo hình tròn từ dưới lên trên từ ngoài vào trong để các dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn. + Thư giãn và để mặt nạ trên da khoảng 10 -15 phút sau đó rửa sạch lại với nước và cảm nhận làn da mịn màng hơn.
Vitamin C, Vitamin A đều là những thần dược làm trắng da được yêu thích nhất hiện nay với khả năng thúc đẩy tái tạo da làm bong lớp da chết đồng thời đào thải Melanin để lớp da mới trắng và mịn hơn. Kết hợp với đó, khả năng giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời, trung hòa gốc tự do của các thành phần trong mồng tơi sẽ giúp giảm lượng melanin sinh ra bằng cách giảm những kích thích trong quá trình sản sinh melanin. Đây là một bước tác dụng quan trọng mang đến hiệu quả làm trắng da bằng lá mồng tơi. Cuối cùng, một làn da mọng nước luôn có độ căng mịn và khả năng phản xạ tốt hơn, từ đó giúp da trở nên căng và trắng hơn rất nhiều so với làn da xù xì, kém săn chắc, và khả năng dưỡng ẩm tuyệt vời của mồng tơi sẽ mang tới cho bạn lợi ích này. Bởi vậy, nếu bạn thắc mắc làm thế nào để có làn da trắng khỏe và muốn sở hữu làn da ngọc ngà không tỳ vết hãy kiên trì thực hiện theo hướng dẫn dưới đây nhé! Nguyên liệu cần thiết: 1 nắm lá mồng tơi, 1 nắm lá tía tô, 2 thìa tinh bột nghệ Cách làm: + Lá mồng tơi và tía tô nhặt sạch, rửa rồi ngâm với nước muối 2-3 phút, vớt ra để ráo rồi cho vào máy xay sinh tố xay với 30ml nước rồi chắt nước cốt ra bát nhỏ, trộn thêm khoảng 2-3 thìa tinh bột nghệ để thu được hỗn hợp sánh mịn. + Rửa sạch da mặt, thấm khô rồi thoa mặt nạ lên da, dùng tay mát xa kỹ những khu vực da bị nám, sạm khoảng 3 phút để các dưỡng chất thấm tốt hơn vào trong da. + Thư giãn và thả lỏng da khoảng 15 – 20 phút sau đó rửa lại với nước một lần nữa, thấm khô và tiếp tục các bước skincare khác.
Vitamin A là một trong những thành phần trị mụn đặc biệt hiệu quả và được ứng dụng rất nhiều trong thực tế, hoạt chất này trị mụn bằng cách tăng cường đào thải tế bào chết giảm bít tắc đồng thời tăng sản sinh tế bào da, giúp lớp biểu bì dày hơn. Kết hợp với đó, khả năng chống oxy hóa của Vitamin A, Vitamin C và các hoạt chất thực vật sẽ có khả năng kháng viêm, trung hòa gốc tự do sinh ra do viêm. Và cuối cùng, khả năng giữ ẩm của mồng tơi giúp da luôn được cấp ẩm đầy đủ, lúc này hiện tượng tăng tiết bã nhờn sẽ giảm đi, góp phần quan trọng vào trị mụn. Bởi vậy, chỉ cần đảm bảo được yếu tố vệ sinh trong quá trình lựa chọn và thực hiện, tránh sự lây lan của vi khuẩn, các loại mặt nạ rau mồng tơi trị mụn sẽ là gợi ý hoàn hảo cho bạn. Những bí kíp làm đẹp từ thiên nhiên này không những giúp nốt mụn giảm sưng, gom cồi, mà còn hạn chế đáng kể thâm sẹo để lại và phục hồi khả năng tự bảo vệ của da, ngăn mụn trở lại rất tốt. Cần có: 1 nắm lá mồng tơi, 2 thìa bột trà xanh, ½ quả cà chua Cách làm: + Mồng tơi và cà chua rửa sạch, bỏ cuống rồi ngâm với nước muối loãng 3-5 phút rồi vớt ra để ráo. + Cà chua cắt đôi bỏ phần hạt giữ lại phần thịt và vỏ, cắt nhỏ cả mồng tơi và cà chua rồi cho vào máy xay sinh tố xay thật mịn. + Đổ cà chua và mồng tơi ra bát, trộn thêm 2 thìa bột trà xanh để có được hỗn hợp vừa để đắp mặt nạ. + Làm sạch da, thoa mặt nạ lên da, massage nhẹ nhàng ở những vùng như cánh mũi, cằm, trán để dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn, tránh ma sát và những vùng có mụn viêm nhé. + Đợi sau khoảng 10 – 15 phút thì rửa đi, vì cà chua có thể gây ra cảm giác châm chích ửng đỏ nên tùy thuộc vào tình trạng da mà căn thời gian hợp lý nhé!
Với một lượng đặc biệt lớn các chất chống oxy hóa như trên, đặc biệt là lượng Vitamin C, vitamin A dồi dào việc bạn sử dụng các loại mặt nạ rau mồng tơi làm đẹp da hay các món ăn từ rau mồng tơi đều sẽ góp phần tăng cường khả năng trung hòa gốc tự do trên da và cơ thể, giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời, quá trình viêm từ đó bảo vệ tế bào da, các cấu trúc da bên trong, giảm tốc độ lão hóa đáng kể. Đồng thời với khả năng dưỡng ẩm, tăng cường giữ nước của da, mặt nạ Dưới đây sẽ là công thức của loại mặt nạ làm đẹp bằng rau mồng tơi không những giúp da bạn khỏe hơn, căng mịn hơn mà còn tạo điều kiện tốt nhất để collagen có thể tăng sinh, giúp độ đàn hồi và chắc khỏe của da luôn ở mức tốt nhất! Dù bạn đang ở bất cứ độ tuổi nào, công thức chống lão hóa làm trắng da bằng rau mồng tơi dưới đây cũng sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc nuôi dưỡng nét thanh xuân, cùng thử ngay nhé! Nguyên liệu: 1 nắm rau mồng tơi, sữa tươi không đường, dầu gấc. Cách thực hiện: + Rau mồng tơi sau khi sơ chế thì cho vào máy xay sinh tố, cho thêm khoảng 1 chén nhỏ sữa tươi không đường, xay mịn rồi đổ ra, thêm 2-3 thìa dầu gấc và trộn đều. + Làm sạch da rồi dùng cọ thoa mặt nạ đều lên da, massage thật nhẹ nhàng để tăng áp lực giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn. + Để mặt nạ trên da khoảng 15-20 phút, trong thời điểm này bạn nên thư giãn để da thoải mái và hấp thụ tốt hơn. + Cuối cùng làm sạch da một lần nữa, có thể dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ nếu cần thiết rồi thấm khô và tiếp tục sử dụng các sản phẩm khác trong bộ mỹ phẩm chăm sóc da của bạn nhé!
Đến đây hi vọng rằng những thắc mắc của bạn về làm đẹp hay làm trắng da bằng rau mồng tơi đều đã có được kết quả như ý, và dù vấn đề của bạn đang là gì, da xù xì, không đều màu, mụn hay nám thì cũng sẽ tìm được phương pháp thích hợp nhất! Đừng quên còn rất nhiều kiến thức, thông tin khác về các bước chăm sóc da đúng cách tiếp tục được đăng tải, hãy chia sẻ để cùng nhau lan tỏa những kiến thức hữu ích tới mọi người nhé! |
