Các chuyên gia da liễu tiết lộ 9 bộ phận này sẽ thay đổi màu sắc và kết cấu da sớm nhất trên cơ thể và tố cáo tuổi thật của bạn. Đôi tay Đặc biệt ở phụ nữ, bàn tay là một trong những bộ phận cơ thể đầu tiên để nhận biết các dấu hiệu tuổi tác. Bác sĩ da liễu Kally Papantoniou ở Melville, New York, cho biết: “Những thay đổi về nội tiết tố dẫn đến mất độ đàn hồi và giảm thể tích của da trên mu bàn tay, khiến da sần sùi và lộ rõ tĩnh mạch.” Thêm vào đó, bàn tay hiếm khi được che phủ và dễ hình thành các đốm đồi mồi do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, làm tăng thêm các dấu hiệu lão hóa. Mắt  Tiến sĩ Papantoniou cho biết: “Vùng da quanh mắt thường mỏng hơn và dễ hình thành nếp nhăn do các thói quen lặp đi lặp lại, như nheo mắt, cười và tác hại của ánh nắng mặt trời. Hầu hết các công thức kem chống nắng đều không nên thoa gần mắt, nhưng đeo kính râm sẽ giúp bảo vệ gấp đôi bằng cách chặn tia UV và giảm nhu cầu nheo mắt”. Môi Các nếp nhăn quanh môi thường phát triển sau các nếp nhăn ở mắt và trán. Tác hại của ánh nắng mặt trời, các thói quen mím môi, như uống nước từ ống hút và chai nước, là những nguyên nhân chính. Trán Trán là một trong những nơi đầu tiên trên khuôn mặt hình thành nếp nhăn. Hãy sử dụng sản phẩm có chứa retinol để tăng sinh collagen làm giảm nếp nhăn, đồng thời tẩy tế bào chết giúp làn da tươi sáng và mềm mại hơn. Cổ “Cổ gà tây” là tình trạng da lỏng lẻo, chùng nhão ở vùng dưới cằm và trên cổ, xảy ra khi chúng ta già đi. Một số phương pháp cải thiện làn da cổ chùng nhão bao gồm: Ultherapy (phương pháp điều trị sử dụng sóng siêu âm để làm căng da), Thermage, tiêm botulinum cho các dải tế bào gốc, và thường xuyên thoa kem chống lão hóa cổ có chứa các thành phần như retinol, chất chống oxy hóa và peptide. Ngực Bạn có thể bắt đầu nhận thấy các mạch máu bị vỡ, vết đen và sự đổi màu ở vùng ngực. Tiến sĩ Papantoniou khuyên bạn nên mặc áo cổ cao và thoa kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30, chứa titanium dioxide hoặc zinc dioxide lên ngực khi ra ngoài. Đầu gối Da trên đầu gối thường chùng xuống đầu tiên trên đôi chân do vị trí này có nhiều xương, gân và dây chằng, nhưng lại không có mỡ và cơ. Bạn không có lớp đệm làm đầy đặn làn da ở đó, nên đây là nơi xuất hiện nhiều hõm và rãnh. Axit salicylic và urê trong các sản phẩm chăm sóc da có tác dụng tẩy tế bào chết, vì vậy hãy chọn loại kem dưỡng ẩm có chứa hai thành phần này. Khuỷu tay Giống như đầu gối, khuỷu tay chủ yếu là xương, không có mỡ và cơ để làm đầy đặn chúng. Mọi người có xu hướng dựa vào khuỷu tay của họ và trọng lượng cơ thể sẽ gây áp lực lên khu vực này. Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm có axit salicylic hoặc urê để làm trẻ hóa khuỷu tay bị chai sần. Tóc Tóc bạc thường xuất hiện ở tuổi trung niên khi cơ thể ngừng sản xuất các tế bào sắc tố. Tuy nhiên, những người có tóc bạc trước tuổi 30 là do di truyền. Một nghiên cứu năm 2017 trên Tạp chí Quốc tế về tóc và da đầu cho thấy nguyên nhân phổ biến của tóc bạc sớm là do thiếu vitamin B-12. Những thiếu hụt này thường xảy ra cùng với sự thiếu hụt axit folic và biotin ở những người có mái tóc bạc sớm. Một số nghiên cứu cũng cho thấy sự tích tụ của hydrogen peroxide trong tóc và tác hại của các gốc tự do cũng góp phần làm tóc bạc. Theo năm tháng, tuổi tác tăng lên, đồng nghĩa với việc chúng ta già đi và cơ thể bắt đầu lão hóa dần. Tuy nhiên, không nói ra thì chị em nào cũng biết rằng, quá trình lão hóa là tự nhiên và khó cưỡng. Nhưng với sự tiến bộ của nhiều công nghệ cũng như sản phẩm chất lượng cao, quá trình lão hóa có thể bị đẩy lùi lại và giúp chị em duy trì nét thanh xuân được lâu hơn. Ở bài viết này, chúng tôi không đề cập đến chuyện làm sao để duy trì hoãn sự lão hóa, trẻ trung. Thay vào đó, chị em có thể tham khảo để biết những bộ phận nào trong cơ thể sẽ bị lão hóa đầu tiên và có "chiến lược" đối phó phù hợp, kịp thời. - Trước tiên là đường ruột: Có thể bạn không hề nghĩ ra rằng bộ phận dài tới 5-6m này lại là khởi đầu cho sự lão hóa của cơ thể, nhưng đây hoàn toàn là sự thật. Đường ruột là hệ thống tiêu hóa hấp thụ và đào thải quan trọng. Khi đường ruột lão hóa, nhu động giảm chậm kéo theo vấn đề lớn nhất là táo bón. Để bảo vệ đường ruột, mỗi tuần bạn nên ăn thực phẩm giàu chất xơ từ 2-3 lần. - Bộ phận thứ hai là ngực: Bộ ngực là một biểu tượng cho sự gợi cảm của người phụ nữ. Nhưng khi chị em có tuổi, bộ ngực sẽ trở nên lỏng lẻo, nhão, thậm chí là bị xệ rất nhanh, không còn được như hồi còn trẻ. Vì vậy, chị em nên chăm sóc ngực hết sức cẩn thận và chu đáo. Việc lựa chọn áo ngực phù hợp, hạn chế mặc áo ngực và massage nhẹ khắp vùng ngực trước khi ngủ sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa. - Thứ ba là bộ não: Từ khi được sinh ra lượng tế bào não có khoảng 1 tỉ nhưng theo thời gian nó sẽ giảm dần đi. Nghiên cứu cho thấy, tỉ lệ tế bào não giảm đi 5% trong vòng 10 năm, dần dẫn đến bệnh Alzheimer ở nhiều người và ảnh hưởng đến trí nhớ, tính điều hoà cùng các chức năng của não. - Thứ tư là "vòng 3": Bắt đầu từ tuổi 40, người phụ nữ sẽ cảm thấy "vòng 3" của mình giảm dần sự săn chắc, quyến rũ và khỏe mạnh. Thay vào đó, chị em thấy "vòng 3" không những xệ xuống mà còn có dấu hiệu da bị xấu đi, sần sùi. - Thứ năm là trái tim: Theo tính toán của các nhà khoa học hiện đại, mỗi người chúng ta có thể sống đến 120 năm tuổi. Nhưng đại đa số người dân không thể sống đến tuổi này, lý do lớn nhất là bệnh tim mạch và ung thư. Cùng với sự già đi từng ngày của cơ thể, hiệu suất vận chuyển máu của tim tới toàn thân cũng kém dần. Nam giới trên 45 tuổi và nữ giới trên 55 tuổi có nguy cơ bộc phát bệnh tim rất lớn. - Thứ sáu là cột sống: Sau 45 tuổi, cột sống, thắt lưng của bạn bắt đầu suy giảm. Mặc dù người phụ nữ nào cũng mong muốn giữ được những "đường cong" của cơ thể nhưng với những rắc rối về cột sống thì khó có thể duy trì được vóc dáng đó. - Thứ bảy là đầu gối: Đầu gối là một bộ phận của cơ thể rất dễ dàng bị bỏ qua, bởi không nhiều chị em ý thức được tầm quan trọng của nó. Ngoài việc cho bạn một đôi chân quyến rũ, đầu gối có khỏe mạnh thì mới giúp bạn đi lại tốt hơn. GS Edward, ĐH Michigan Mỹ đã chỉ ra rằng: “Tỉ lệ bị tổn thương ở đầu gối của phụ nữ cao hơn 2-8 lần so với nam giới”. Giải pháp tốt nhất là để đầu gối được “nghỉ ngơi” 2 ngày sau 5 ngày đi giày cao gót, khi đi lên xuống cầu thang cũng không nên đi quá nhanh để tránh bị tổn thương. - Thứ tám là mũi: Sở hữu một chiếc mũi xinh xắn cũng có thời kỳ mà thôi, đó là khi bạn ở độ tuổi 20-45. Ngoài 45 tuổi, mũi của bạn bắt đầu "xuống cấp" và chức năng hít thở không còn tốt như xưa nên bạn có thể dễ gặp các bệnh về đường hô hấp. Mặc dù, sự lão hóa của cơ thể là lẽ dĩ nhiên, nhưng nếu chăm sóc tốt cho cơ thể, chị em cũng có thể giữ cho mình khỏe mạnh được lâu hơn những người khác. |
