Trang chủ » Kiến thức bệnh học » Sức khỏe cơ xương khớp » Bong Gân Nên Ăn Gì, Kiêng Gì Giảm Đau, Phục Hồi Nhanh?
Trên đây là những thông tin hữu ích giúp giải đáp ” Bong gân nên ăn gì, kiêng gì giảm đau, phục hồi nhanh?”. Nhìn chung việc ăn uống lành mạnh và bổ sung các thành phần dinh dưỡng cần thiết có thể tăng tốc độ phục hồi tổn thương. Đồng thời giúp giảm đau và ngăn viêm hiệu quả. Tuy nhiên cần ăn uống cân bằng, tránh tập trung vào một nhóm thực phẩm để đạt hiệu quả tối đa nhất.
Thịt gà vốn là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, phù hợp với những người muốn bồi bổ sức khỏe. Thế nhưng khi bị bỏng ăn thịt gà có sao không? Đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm khi gặp tình trạng này. Để giải đáp những thắc mắc trong lòng, bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây để tự tìm cho mình câu trả lời chính xác nhé.
Những nguyên nhân dẫn đến tình trạng bỏng
Bỏng được xem là tai nạn thường xảy ra trong đời sống hiện nay. Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh bỏng. Một số nguyên nhân rất dễ gặp phải như:
- Bạn có thể bị bỏng nhiệt từ lửa, chất lỏng, hơi nước hay những vật nóng gây nên.
- Bỏng điện: Là loại bỏng do tiếp xúc với nguồn điện. Đồng thời, sét đánh cũng được xem là một tình trạng bỏng điện
- Bỏng lạnh xảy ra khi tiếp xúc với khí hậu môi trường, điều kiện, mưa ướt, gió hay thời tiết trở lạnh,…
- Bỏng hóa chất khi tiếp xúc với các loại hóa chất khác nhau
- Các thực phẩm chứa các chất gây kích ứng da cũng có thể gây bỏng
- Bức xạ do ánh nắng mặt trời, tia cực tím, tia X, máy nhuộm tóc,…cũng có thể gây bỏng cho nhiều người.
- Bỏng gây ra do tiếp xúc với các bề mặt cứng. Chẳng hạn như đường, thảm, hoặc các sàn phòng tập thể dục
Tình trạng bỏng cũng do các tác nhân khác gây ra như: sức nóng khô, sức nóng ướt, bỏng do điện hoặc bỏng do hóa chất.
Bỏng có triệu chứng như thế nào
Những người bị bỏng thường xuất hiện những triệu chứng như sau:
- Bỏng độ I: Với những người bị bỏng độ I thường đỏ da, viêm nhẹ hoặc sưng, khô da, bong tróc,…
- Bỏng độ II: Giai đoạn này sẽ xuất hiện các bóng nước. Làn da của bạn lúc này rất đỏ và đau. Khi bóng nước bị vỡ sẽ khiến vết thương trông rất ướt. Các dịch tiết sợi huyết sẽ phát triển ngay trên phạm vi của vết thương.
- Bỏng độ III trở lên: Lúc này vết bỏng sẽ có vị sáp, cháy đen, lồi cơ, màu da sẫm,…
Các tình trạng bạn nên đi khám bác sĩ
Nếu bạn bắt gặp các tình trạng dưới đây. Bạn nên nhanh chóng đến cơ sở gần nhất, uy tín nhất để thăm khám và có liệu trình điều trị cụ thể:
- Xuất hiện các vết bỏng lớn ở bàn tay, bàn chân hay những khu vực nhạy cảm
- Vết bỏng sâu
- Bỏng do các loại hóa chất hay điện gây ra
- Bị bỏng đường hô hấp hoặc khó thở
- Xảy ra các dấu hiệu của nhiễm trùng như vết thương có dịch chảy ra, sưng, đỏ, đau
- Khi bị bỏng hoặc các bóng nước lâu khỏi thì bạn cũng nên nhanh chóng đến cơ sở tin cậy để thăm khám
- Nhiều sẹo lớn cùng xuất hiện tại vị trí bỏng
- Trẻ em dưới 5 tuổi bị bỏng hoặc người lớn tuổi có hệ miễn dịch kém. Hoặc những người mắc các căn bệnh nặng như ung thư.
Bị bỏng ăn thịt gà có sao không?
Để vết bỏng của bạn nhanh lành và không để lại sẹo thì người bệnh cần kiêng cữ rất nhiều loại thực phẩm. Vậy thịt gà có nằm trong các loại thực phẩm cần tránh khi bị bỏng không? Bị bỏng ăn thịt gà có sao không? là sự quan tâm chung của rất nhiều bà mẹ. Bởi thịt gà là một trong những loại thực phẩm mang lại nguồn dinh dưỡng cao.
Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng thịt gà chính là một món ăn cần được kiêng khi bị bỏng. Nếu ăn thịt gà sẽ khiến vết của các chị em bị ngứa và tạo mủ. Thậm chí còn có thể bị sưng tấy và viêm nhiễm. Do đó, các bạn cần hạn tránh ăn thịt gà trên bất cứ cách chế biến nào.
Ngoài ra, không chỉ thịt gà mà ngay cả những loại thực phẩm dưới đây bạn cũng cần kiêng khi bị bỏng:
Thịt bò: Thịt bò chứa rất nhiều các protein tốt cho sức khỏe của mọi người thế nhưng khi bị bỏng nếu ăn thịt bò sẽ khiến vùng da non mới hình thành dễ sậm màu và tạo sẹo thâm.
Thịt chó: Người bị bỏng nên kiêng ăn thịt chó bởi thịt chó vốn có tính nóng và sinh nhiệt, phát ban. da của bạn sau khi bị bỏng cần được chăm sóc cẩn thận. Vì thế ăn thịt chó có thể khiến da bị rạn và sần sùi.
Trứng gà: Trứng là cũng nằm trong danh sách các loại thực phẩm cần kiêng. Nhất là trong giai đoạn đang lên da non, nếu bạn ăn trứng gà trong thời kì này sẽ khiến vùng da đó bị loang lổ và mất thẩm mỹ.
Hải sản: Tuy hải sản mang lại giá trị dinh dưỡng cao nhưng khi bị bỏng bạn ăn các loại hải sản sẽ gây nên tình trạng ngứa ngáy. Khi không thể chịu đựng được vết ngứa, vô tình bạn gãi vào vết thương khiến nó càng tổn thương hơn và để để lại những vết sẹo sần sùi.
Những loại thực phẩm người bị bỏng nên ăn
Thực phẩm dinh dưỡng cần cung cấp đầy đủ hàng ngày để bảo vệ sức khỏe. Bị bỏng ăn thịt gà có sao không là một câu hỏi được quan tâm nhiều. Đặc biệt, với người bệnh thì những loại thức ăn này càng được bổ sung đầy đủ hơn. Với những người bị bỏng, để vết thương nhanh khỏi, bạn cần bổ sung những dưỡng chất sau đây:
Protein và nước
Đối với những người bị bỏng, việc mất nước và thiếu protein rất dễ xảy ra. Do đó, người bệnh cần bổ sung đầy đủ các loại thức ăn bổ dưỡng. Đồng thời, mỗi ngày bạn cần uống 2500 – 3000ml nước lọc hoặc trà loãng, sữa, nước ép hoa quả,..nhằm cung cấp thêm lecithin hỗ trợ cho cấu trúc của tế bào.
Thực phẩm chứa nhiều Omega-3
Những lợi ích từ cá thu mang đến là rất lớn. Chính vì vậy, những người bị bỏng nên đưa cá thu vào thực phẩm cần được sử dụng trong bữa cơm của mình. Cá thu giúp cơ thể được bổ sung axit amin cùng các loại axit béo, hỗ trợ cho quá trình tổng hợp mô sợi dưới da diễn ra nhanh chóng hơn.
Ngoài ra, để bảo vệ chức năng da, bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm như cháo, mì, gan, sữa hay rau quả tươi.
Bổ sung protein
Người bệnh cũng nên bổ sung thêm protein và calorie cho cơ thể, nhằm tạo hệ miễn dịch tốt, chống nguy cơ viêm nhiễm và mang nhiều lợi ích giúp vết thương nhanh lành hơn. Một số loại thực phẩm phổ biến như bơ, bông cải, chuối, thịt nạc, cá hồi,…
Bổ sung thêm thực phẩm giàu vitamin A và vitamin C
Các loại thực phẩm giàu vitamin A và vitamin C cũng không nên thiếu với những người bị bỏng. Bởi nó thúc đẩy quá trình làm lành vết thương nhanh, tổng hợp và hỗ trợ cho quá trình oxy hóa không bị nhiễm khuẩn. Một số loại rau, củ quả chứa nhiều vitamin A và vitamin C như cam, quýt, thực phẩm từ bơ sữa, bưởi, ổi, ớt chuông,..
Thực phẩm giàu vitamin E
Vitamin e cũng đóng vai trò quan trọng không thể thiếu để bảo vệ và phục hồi làn da sau khi bị bỏng. Nó giúp người bệnh chống oxy hóa và tăng cường hệ miễn dịch khi bị bỏng.
Thực phẩm giàu Carbohydrate
Carbohydrate có vai trò rất quan trọng với sức khỏe. Chúng cung cấp năng lượng để vết bỏng được phục hồi tốt hơn. Một số thực phẩm giàu Carbohydrate dễ gặp như bánh mì, ngũ cốc nguyên hạt, khoai tây, họ nhà đậu,…
Thực phẩm chứa kẽm
Bên cạnh đó những người bị bỏng nên bổ sung kẽm để nhằm chống lại viêm nhiễm và kích thích ăn ngon. Kẽm có trong các loại thực phẩm như gan, hạt bí, đu đủ, cà chua,…
Các cách phòng tránh khi bị bỏng
Để tránh tình trạng bỏng xảy ra nặng hơn, mỗi chúng ta cần chú ý những điều sau:
- Đối với trường hợp bỏng lạnh: bạn hãy để vết thương dưới vòi nước lạnh trong 10 – 15 phút đến khi cơn đau giảm đi. Tuyệt đối, mọi người không nên lấy đá để chườm vào vết bỏng. Bởi nó không thể khỏi, ngược lại còn gây nên tình trạng nặng hơn.
- Nên tháo nhẫn và các vật siết chặt khác nếu chạm vào vùng da bị bỏng
- Người bệnh không nên tác động và khiến mụn nước bị vỡ. Trong trường hợp nó tự vỡ thì bạn cần nhẹ nhàng rửa sạch bằng xà phòng và nước.
Lưu ý khi ăn để vết bỏng nhanh chóng lành
Khi bị bỏng ăn thịt gà có sao không? cho chỉ giúp cho mọi người có thêm những kiến thức cơ bản về căn bệnh này mà người bệnh cần nắm được các lưu ý để phòng tránh những trường hợp xấu nhất như:
- Bổ sung các loại thực phẩm có nhiều đạm
- Nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày thành 5 – 6 bữa ăn, thay vì 2 -3 bữa ăn chính như thường ngày.
- Chế độ ăn vặt lành mạnh sẽ thúc đẩy quá trình bị bỏng nhanh lành hơn
- Cần hỏi ý kiến bác sĩ dinh dưỡng nếu bạn không thể ăn đủ 5 bữa ăn mỗi ngày
- Cần có một chế độ dinh dưỡng đặc biệt giúp cung cấp đủ đạm và calories cho cơ thể
Khi bị bỏng ăn thịt gà có sao không? là nỗi lo chung của rất nhiều người khi bị bỏng. Không chỉ thịt gà mà còn rất nhiều loại thực phẩm bạn cần kiêng cữ khi bị bỏng. Hy vọng với những thông tin chúng tôi đã cung cấp ở bài viết dưới đây, bạn đã có câu trả lời “bị bỏng ăn thịt gà có sao không?” cùng thực đơn nên ăn và kiêng ăn gì khi bị bỏng. Chúc các bạn có một chế độ ăn phù hợp, đảm bảo dinh dưỡng cho bản thân và gia đình khi gặp phải tình trạng này.