Show
Bạn đang cần các sản phẩm này? Hãy đặt mua thông qua đường dẫn trên trang nhé! Hoàn toàn không thêm phụ phí và bạn cũng giúp chúng tôi có một khoản hoa hồng nhỏ. Tìm hiểu ngay về hệ thống liên kết của chúng tôi tại đây! Lợi ích của việc hấp thụ vitamin C chắc hẳn ai cũng rõ. Tuy nhiên, uống vitamin C như thế nào là tốt? Hãy cùng Hello Bacsi tìm kiếm ngay câu trả lời trong bài viết này và khám phá ngay 6 loại viên uống vitamin C trên thị trường hiện nay nhé! Uống vitamin C như thế nào là tốt?Người trưởng thành từ 19 đến 64 tuổi cần bổ sung đủ 40mg vitamin C trong các bữa ăn mỗi ngày. Vì dạng vitamin này không thể lưu trữ trong cơ thể, bạn cần bổ sung liên tục trong chế độ ăn uống hàng ngày. Ngoài ra, bạn còn có thể dùng viên uống vitamin C để đảm bảo đủ lượng vitamin C hằng ngày. Tuy nhiên, dạng viên uống cần được chọn loại có liều lượng từ 1000mg trở xuống. Tiêu thụ trên 1000mg trở lên sẽ gây ra các tình trạng:
Cách chọn viên uống vitamin CTrên thị trường hiện nay có rất nhiều viên uống vitamin C. Vậy, uống vitamin C loại nào tốt? Hello Bacsi đề xuất bạn cách chọn viên uống vitamin C theo 3 tiêu chí sau:
Hãy cùng khám phá ngay 6 loại viên uống bổ sung vitamin C đáp ứng đúng 3 tiêu chí trên nhé! Tìm hiểu 6 loại viên uống vitamin C trên thị trườngViên uống DHC vitamin C Thành phầnTrong 1 viên uống có chứa: vitamin C, vitamin B2, gelatin, caramel, titan dioxid. Đối tượng sử dụngDành cho người trên 24 tuổi trở lên. Đặc biệt đối với đối tượng có làn da thâm sạm, mụn; làm việc tại môi trường thiếu điều kiện và mong muốn nâng cao sức đề kháng. Quy cách đóng góiVitamin C DHC có quy cách đóng gói: 30 ngày, 60 ngày và 90 ngày. Giá thànhViên uống vitamin C DHC liệu trình 90 ngày có giá 250.000đ. Hướng dẫn sử dụngTrước khi sử dụng, bạn hãy đọc kỹ bảng thành phần để tránh trường hợp quá mẫn với bất kỳ thành phần nào của thuốc. Mỗi ngày bạn nên uống 2 viên, mỗi lần 1 viên sau bữa ăn – nên uống với nước ấm. Tại sao nên chọn viên uống DHC vitamin C?Dù là viên uống vitamin C nhưng nó còn chứa vitamin B2 tăng cường khả năng chống lại bệnh vặt, loại bỏ mụn và thải bớt độc tố trong cơ thể. Với mức giá hợp lý, chỉ khoảng 3.000đ/ngày mà bạn đã cung cấp đủ lượng vitamin C cho cơ thể. Sản phẩm thuộc nhãn hiệu DHC (Nhật Bản) với bề dày kinh nghiệm và có độ uy tín cao trong từng sản phẩm – bạn hoàn toàn có thể an tâm với chất lượng của viên uống này. Ưu điểm và nhược điểm viên uống DHC vitamin CƯu điểm
Nhược điểm
Kirkland vitamin C 1000mgThành phầnTrong 1 viên thuốc có chứa 1000mg vitamin C. Ngoài ra còn chứa: Cellulose Gel, Acid Stearic, Natri Croscarmellose, Citrus Bioflavonoids Complex,… Đối tượng sử dụngDành cho đối tượng trên 18 tuổi. Không nên tự ý dùng nếu bạn đang mang thai, cho con bú – nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Quy cách đóng góiViên uống Kirkland vitamin C 1000mg chứa 500 viên uống. Giá thànhKirkland vitamin C 1000mg 500 viên có giá dao động từ 450.000đ đến 650.000đ. Hướng dẫn sử dụngNhà sản xuất khuyên dùng 1 viên/ngày sau mỗi bữa ăn – uống cùng với nước ấm. Tại sao nên chọn viên uống Kirkland vitamin C 1000mg?Được sản xuất và nhập khẩu từ Mỹ, viên uống Kirkland này đảm bảo bổ sung vừa đủ lượng vitamin C cho cơ thể, giúp cơ thể được nâng cao sức đề kháng và năng lượng hằng ngày. Ngoài ra, giá thành của loại viên uống hợp lý, chỉ khoảng 1.500đ/viên – phù hợp với mọi đối tượng sử dụng. Ưu điểm và nhược điểm Kirkland vitamin C 1000mgƯu điểm
Nhược điểm
Viên nhai Nature Made vitamin C 500mgThành phầnMỗi viên nhai có chứa 500mg vitamin C cùng với các thành phần khác như: đường, sữa, Citrus Bioflavonoids, bột ngô,… Đối tượng sử dụngViên nhai vitamin C dành cho người lớn, đặc biệt dành cho đối tượng thiếu hụt vitamin C. Đối với mẹ bầu hoặc mẹ cho con bú, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Quy cách đóng góiViên nhai Nature Made vitamin C 500mg chứa 60 viên. Giá thànhViên nhai Nature Made vitamin C 500mg 60 viên có giá từ 420.000đ đến 500.000đ. Hướng dẫn sử dụngNhà sản xuất khuyến khích nên nhai 1 viên/ngày sau mỗi bữa ăn. Nên uống nhiều nước trong ngày giúp viên nhai này hòa tan nhanh hơn. Tại sao nên chọn viên nhai Nature Made vitamin C 500mg?Viên uống dạng nhai này chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người không thích uống thuốc. Viên nhai có vị chua ngọt vui miệng sẽ kích thích vị giác của bạn. Liều lượng vitamin C vừa phải, bạn không cần phải lo lắng về vấn đề nạp dư liều gây đau bụng và các tác dụng phụ khác. Thêm vào đó, sản phẩm này thuộc nhãn hiệu Nature Made nổi tiếng, bạn không cần phải lo lắng về chất lượng của sản phẩm. Ưu điểm và nhược điểm viên nhai Nature Made vitamin C 500mgƯu điểm
Nhược điểm
Blackmores vitamin C 1000mgThành phầnTrong mỗi viên thuốc có chứa: vitamin C, rutoside, rosehips, aceorla, hesperidin,… Đối tượng sử dụngDùng cho đối tượng trên 18 tuổi cần bổ sung vitamin C. Tuyệt đối không sử dụng nếu bạn quá mẫn với bất kỳ thành phần nào của thuốc. Ngoài ra, hãy hỏi ý kiến của bác sĩ nếu bạn đang mang thai hay cho con bú. Quy cách đóng góiViên uống Blackmores vitamin C 1000mg có 150 viên. Giá thànhLoại 150 viên Blackmores vitamin C 1000mg có giá dao động từ 300.000đ đến 380.000đ. Hướng dẫn sử dụngNên uống sau mỗi bữa ăn cùng với nước ấm và bổ sung đầy đủ lượng nước hằng ngày. Tại sao nên chọn Blackmores vitamin C 1000mg?Với liều lượng vitamin C 1000mg cùng với các khoáng chất cần thiết giúp cơ thể chống lại các các bệnh cảm vặt và chứa các chất chống oxy hóa. Ngoài ra, thuốc còn có giá thành hợp lý – chỉ khoảng 2.000đ/ngày giúp bạn bổ sung đủ lượng vitamin C hằng ngày. Viên uống thuộc nhãn hiệu Blackmores (Úc) nổi tiếng – bạn không cần lo lắng về chất lượng của sản phẩm nhé! Ưu điểm và nhược điểm Blackmores vitamin C 1000mgƯu điểm
Nhược điểm
Puritan’s Pride vitamin C 1000mgThành phầnTrong mỗi viên Puritan’s Pride vitamin C 1000mg có chứa 1000mg vitamin C cùng với các thành phần khác như: citrus bioflavonoids, rose hips, silica,… Đối tượng sử dụngDành cho người trên 18 tuổi. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng và không nên sử dụng nếu quá mẫn với bất kỳ thành phần nào của thuốc. Quy cách đóng góiViên uống Puritan’s Pride vitamin C 1000mg được đóng gói dưới dạng hộp 100 viên và 250 viên. Giá thànhViên uống Puritan’s Pride vitamin C 1000mg 100 viên có giá thành dao động từ 200.000đ đến 280.000đ. Hướng dẫn sử dụngViên uống dành cho người trên 18 tuổi cần bổ sung vitamin C. Tại sao nên chọn Puritan’s Pride vitamin C 1000mg?Ngoài vitamin C, viên uống còn chứa chất khoáng giúp cơ thể được bổ sung đầy đủ lượng dưỡng chất cần thiết cho cơ thể hằng ngày. Thêm vào đó, Puritan’s Pride vitamin C 1000mg còn giúp cải thiện tình trạng da như: mụn, da không đều màu,… Thuốc có mức giá hợp lý, phù hợp với mọi đối tượng sử dụng. Ưu điểm và nhược điểm Puritan’s Pride vitamin C 1000mgƯu điểm
Nhược điểm
Solgar Ester-C Plus vitamin C 500 mgThành phầnSolgar vitamin C chứa thành phần vitamin C 500mg cùng với: Rose Hips, Acerola, Citrus Bioflavonoids Complex, Silica,… Đối tượng sử dụngĐược khuyến khích dùng cho người trên 19 tuổi cần bổ sung vitamin C. Nếu bạn đang mang thai hay cho con bú, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Quy cách đóng góiSolgar Ester-C Plus vitamin C 500 mg được đóng gói dạng hộp 50 và 100 viên. Giá thànhViên uống Solgar Ester-C Plus vitamin C 500 mg loại 50 viên có giá dao động từ 520.000đ. Hướng dẫn sử dụngNên uống 1 – 2 viên/ngày sau mỗi bữa ăn, uống cùng với nước ấm. Tại sao nên chọn Solgar Ester-C Plus vitamin C 500 mg?Viên uống Solgar Ester-C Plus vitamin C 500 mg được khuyến khích dành cho người trưởng thành đang cần bổ sung vitamin C. Với liều lượng vitamin C 500mg, bạn có thể tự điều chỉnh tần suất uống để phù hơp với sức khỏe của bản thân. Thuộc nhãn hiệu Solgar uy tín và có cửa hàng tại Việt Nam, bạn không cần lo về việc mua nhầm hàng giả, nhái. Ưu điểm và nhược điểm Solgar Ester-C Plus vitamin C 500 mgƯu điểm
Nhược điểm
Trên đây là bài viết hướng dẫn cách uống vitamin C và đề xuất 6 loại vitamin C trên thị trường. Mong bạn tìm được loại viên uống vitamin C phù hợp với nhu cầu uống và ngân sách của mình nhé! Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Là thành viên tiêu dùng, bạn có thể in một bản sao của báo cáo này cho mục đích sử dụng cá nhân của bạn. Bạn có thể truy cập phiên bản in đặc biệt bằng cách nhấp vào biểu tượng "In" ở góc trên bên phải của báo cáo này. Sau đó, bạn có thể sử dụng các chức năng in của trình duyệt web của mình để in toàn bộ báo cáo hoặc chỉ các trang được chọn. Bạn cũng có thể gửi email hoặc đăng một liên kết đến báo cáo này bằng địa chỉ web ở trên. Những người không phải là thành viên sử dụng liên kết sẽ thấy bản tóm tắt miễn phí và có thể tham gia để xem báo cáo đầy đủ. Các phương tiện khác để sao chép hoặc phân phối báo cáo này, một phần hoặc đầy đủ, không được phép. Nếu bạn bị mất nhìn và máy tính của bạn gặp khó khăn trong việc chuyển đổi văn bản trong báo cáo này thành bài phát biểu, hãy liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ tại hoặc qua điện thoại theo số 914-722-9149. Vitamin C, AKA L-ascorbic Acid, là một loại vitamin và chất chống oxy hóa cần thiết cho sức khỏe con người. Nó giúp hệ thống miễn dịch, tăng cường sản xuất collagen, hỗ trợ chức năng não và tim và đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe tổng thể và hạnh phúc. & NBSP; Không giống như các động vật có vú khác, con người không tạo ra hoặc lưu trữ vitamin C và phải có được nó từ các loại thực phẩm hoặc chất bổ sung khác nhau. & NBSP; Cách tốt nhất để có được vitamin C là sử dụng nhiều loại thực phẩm, thực vật như dâu tây, kiwi, cam, ớt chuông và bông cải xanh. & NBSP; Tuy nhiên, việc lấy đủ vitamin C từ chế độ ăn uống một mình có thể không thể đạt được; Do đó, một bổ sung vitamin C chất lượng cao là điều tốt nhất tiếp theo. Vì vậy, để giúp bạn tìm thấy một chất bổ sung tuyệt vời, chúng tôi đã làm tròn 10 chất bổ sung vitamin C tốt nhất trên thị trường ngay bây giờ! Top 10 chất bổ sung vitamin C được so sánhDanh sách bổ sung của chúng tôi được tạo ra bằng cách nghiên cứu các sản phẩm được đánh giá tốt nhất từ các công ty và nguồn web có uy tín nhất. 10. Solaray - Vitamin C
Vitamin C Solaray Solaray được điều chế để cung cấp hỗ trợ chức năng miễn dịch cả ngày. & NBSP; Mỗi chai chứa 100 viên/khẩu phần, tất cả đều cung cấp cho bạn 1.000mg vitamin C. Thương hiệu cho rằng việc bổ sung vitamin C có thể giúp truyền động thần kinh, tính toàn vẹn của mao quản và máu, hoạt động chống oxy hóa, và phát triển sụn và xương. Việc bổ sung được sản xuất trong cơ sở thương hiệu và phải chịu sự xác minh và thử nghiệm nghiêm ngặt trong phòng thí nghiệm để đảm bảo tiềm năng và độ tinh khiết. & NBSP; Solaray khuyến nghị dùng một viên nang vào buổi sáng và một khoảng 12 giờ sau để có kết quả tốt nhất. & NBSP; 9. Bây giờ thực phẩm-C-1000
Bây giờ thực phẩm C-1000 được thiết kế để giúp hỗ trợ làn da, xương và sức khỏe khớp của bạn, cũng như hệ thống miễn dịch của bạn. & NBSP; Mỗi chai chứa 250 viên/khẩu phần, tất cả đều cung cấp cho bạn 1.000mg vitamin C, 100mg phức hợp sinh học cam quýt và 25mg bột rutin. & Nbsp; Các thành phần khác bao gồm hypromellose, axit stearic, magiê stearate và silicon dioxide. Thương hiệu cho rằng dùng vitamin C có thể là một chất chống oxy hóa hiệu quả cao có thể giúp duy trì mô lành mạnh bằng cách giảm các gốc tự do. & NBSP; Việc bổ sung không có màu nhân tạo, hương vị, và sunfat và dầu hydro hóa, steroid ẩn và các chất gây dị ứng không nhãn. & NBSP; Bây giờ thực phẩm khuyên bạn nên dùng một viên nang mỗi ngày để có kết quả tốt nhất. & NBSP; 8. Vườn đời - mã vitamin Vitamin C thô
Mã vitamin thô Vitamin C, bởi Garden of Life, được xây dựng để hỗ trợ hệ thống miễn dịch và sức khỏe tim mạch. Mỗi chai chứa 60 viên, hoặc 30 khẩu phần, và cung cấp cho bạn 500mg vitamin C, 720mg hỗn hợp trái cây và rau quả thô, và hỗn hợp men vi sinh và enzyme thô 60mg. & NBSP; Các thành phần khác bao gồm cellulose thực vật (viên nang) và gạo hữu cơ (thân tàu). Thương hiệu cho rằng việc bổ sung vitamin C có chứa men vi sinh và enzyme sống có thể góp phần tiêu hóa lành mạnh và hỗ trợ sức khỏe da, mắt và tim. Garden of Life khuyến nghị người lớn uống hai viên mỗi ngày, có hoặc không có thức ăn, để có kết quả tốt nhất. Bạn cũng có thể làm trống các nội dung của viên nang vào nước hoặc nước trái cây thay vì nuốt toàn bộ viên nang. & NBSP; 7. Nutricost - Vitamin C
Viên nang Vitamin C Nutricost được điều chế để hỗ trợ một hệ thống miễn dịch lành mạnh. & NBSP; Mỗi chai chứa 240 viên/khẩu phần, tất cả đều cung cấp cho bạn 1.000mg vitamin C và 25mg bột hông hoa hồng. & NBSP; Các thành phần khác bao gồm gelatin và magiê stearate. Bổ sung được sản xuất trong một cơ sở đã đăng ký, tuân thủ GMP tại Hoa Kỳ và được chứng nhận không có gluten. Nutricost khuyến nghị người lớn uống một viên mỗi ngày với 8-12oz nước để có kết quả tốt nhất. & NBSP; 6. Dinh dưỡng - Vitamin C liposomal C
Vitamin C Liposomal, bằng chất dinh dưỡng, là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ hệ thống miễn dịch và thần kinh. & NBSP; Mỗi chai chứa 180 viên rau, hoặc 90 phần, tất cả đều cung cấp cho bạn 1.600mg vitamin C. & nbsp; Các thành phần khác bao gồm methylcellulose, hướng dương lecithin và phosphatidylcholine. & NBSP; Dinh dưỡng cho thấy rằng dùng vitamin C có thể giúp bảo vệ hệ thống miễn dịch và hệ thần kinh của bạn do các đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của nó trong khi thúc đẩy sản xuất collagen. Việc bổ sung không có GMO, chất bảo quản, stearates, thành phần nhân tạo, chất kết dính, đường sữa, đường, đậu nành và gluten. Nó được sản xuất tại Hoa Kỳ trong một cơ sở đã tuân thủ GMP, do FDA đăng ký. & NBSP; Dinh dưỡng khuyên bạn nên dùng hai viên mỗi ngày, lý tưởng nhất là với một bữa ăn và nước, để có kết quả tốt nhất. & NBSP; 5. Bản chất được sản xuất - Vitamin C
Nature Made Vitamin V Caplets với hông Rose được thiết kế để cung cấp hỗ trợ chống oxy hóa cho hệ thống miễn dịch của bạn. & NBSP; Mỗi chai chứa 120 caplets/khẩu phần, tất cả đều cung cấp cho bạn 500mg vitamin C. & nbsp; Các thành phần khác bao gồm gel cellulose, hypromellose, hông hoa hồng, natri croscarmellose, axit stearic, silicon dioxide và magiê stearate. & NBSP; Bổ sung là không có gluten và không chứa bất kỳ hương vị nhân tạo, màu sắc hoặc chất bảo quản. Bản chất được thực hiện cho thấy rằng dùng vitamin C với hông Rose có thể là một lựa chọn tốt cho bất cứ ai muốn bổ sung chế độ ăn uống của họ và đáp ứng các yêu cầu dinh dưỡng vitamin C hàng ngày của họ. & NBSP; Tự nhiên làm cho người lớn khuyên người lớn mất một caplet mỗi ngày để có kết quả tốt nhất. 4. Vitafusion - Power C Gummy Vitamin
Vitafusion từ Power C Gummy Vitamin cho người lớn được điều chế để hỗ trợ chức năng miễn dịch lành mạnh. & NBSP; Mỗi chai chứa 150 gummies, hoặc 50 phần ăn, tất cả đều cung cấp cho bạn 282mg vitamin C và 35mg natri. & Nbsp; Các thành phần khác bao gồm xi -rô glucose, đường, nước, gelatin, axit citric, axit lactic, hương vị tự nhiên và natri citrate. & NBSP; Bổ sung được sản xuất tại Hoa Kỳ và không có hương vị nhân tạo, gluten, sữa, xi -rô ngô fructose cao và thuốc nhuộm FD & C tổng hợp. & NBSP; Vitafusion khuyên bạn nên dùng hai vitamin gummy mỗi ngày để có kết quả tốt nhất. & NBSP; 3. Bác sĩ tốt nhất - Vitamin C
Bác sĩ Vitamin C tốt nhất được thiết kế để giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch lành mạnh. Mỗi chai chứa 120 viên/khẩu phần, tất cả đều cung cấp cho bạn 1.000mg vitamin C. Việc bổ sung không có GMO, gluten và đậu nành. Bên cạnh việc hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn, bác sĩ tốt nhất gợi ý rằng việc bổ sung vitamin C có thể giúp hỗ trợ não, mắt, tim, da, lưu thông và hệ thống cơ quan. & NBSP; Thương hiệu khuyến nghị người lớn uống một viên mỗi ngày, tốt nhất là không có thức ăn, để có kết quả tốt nhất. & NBSP; 2. Nutriflair - Vitamin C Liposomal
Vitamin C Liposomal, bởi Nutriflair, là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ để thúc đẩy sức khỏe hệ thống miễn dịch. & NBSP; Mỗi chai chứa 180 viên rau, hoặc 90 phần ăn, tất cả đều cung cấp cho bạn 1.600mg vitamin C. Các thành phần khác bao gồm methylcellulose, hướng dương lecithin và phosphatidylcholine. & NBSP; Dinh dưỡng cho thấy rằng dùng vitamin C có thể giúp bảo vệ hệ thống miễn dịch và hệ thần kinh của bạn do các đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của nó trong khi thúc đẩy sản xuất collagen. Việc bổ sung không có GMO, chất bảo quản, stearates, thành phần nhân tạo, chất kết dính, đường sữa, đường, đậu nành và gluten. Nó được sản xuất tại Hoa Kỳ trong một cơ sở đã tuân thủ GMP, do FDA đăng ký. & NBSP; Dinh dưỡng khuyên bạn nên dùng hai viên mỗi ngày, lý tưởng nhất là với một bữa ăn và nước, để có kết quả tốt nhất. & NBSP; 5. Bản chất được sản xuất - Vitamin CNature Made Vitamin V Caplets với hông Rose được thiết kế để cung cấp hỗ trợ chống oxy hóa cho hệ thống miễn dịch của bạn. & NBSP;
Mỗi chai chứa 120 caplets/khẩu phần, tất cả đều cung cấp cho bạn 500mg vitamin C. & nbsp; Các thành phần khác bao gồm gel cellulose, hypromellose, hông hoa hồng, natri croscarmellose, axit stearic, silicon dioxide và magiê stearate. & NBSP; Các thành phần khác bao gồm cellulose thực vật, magiê stearate và axit stearic thực vật. & NBSP; Thương hiệu cho rằng dùng viên thuốc vitamin C có thể giúp chống lại các gốc tự do gây ra căng thẳng oxy hóa. Họ cũng nói rằng vitamin C đóng một vai trò thiết yếu trong hoạt động của các tế bào bạch cầu, là các thành phần quan trọng của hệ thống miễn dịch. & NBSP; Nature từ Bounty khuyến nghị người lớn lấy một viên lên tới bốn lần mỗi ngày với các bữa ăn để có kết quả tốt nhất. & NBSP; Câu hỏi thường gặp về bổ sung vitamin CQ: Vitamin C là gì?Vitamin C, còn được gọi là axit L-ascorbic, là một loại vitamin cần thiết hòa tan trong nước mà con người đòi hỏi phải tạo thành các mạch máu, cơ bắp, collagen và để ngăn ngừa nhiễm trùng và chống lại bệnh. Vì cơ thể con người không sản xuất hoặc lưu trữ vitamin C, mọi người cần có được nó từ các nguồn thực phẩm như cam, dâu tây, ớt, bông cải xanh và cải xoăn. & Nbsp; Vitamin C cũng có chức năng như một chất chống oxy hóa và rất quan trọng đối với chức năng hệ thống miễn dịch. Q: Lợi ích của Vitamin C là gì?Vitamin C đã được chứng minh một cách khoa học để cung cấp các lợi ích sức khỏe đáng kể, từ việc hỗ trợ hệ thống miễn dịch đến tăng cường sức khỏe tim mạch. & NBSP; Các lợi ích khác bao gồm giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, cải thiện tình trạng da, giảm tác dụng thể chất và tâm lý của căng thẳng và giúp ngăn ngừa thiếu hụt sắt. & NBSP; Nhìn chung, vitamin C có thể cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe ấn tượng trong cơ thể và là một chất dinh dưỡng quan trọng trong sức khỏe hàng ngày. Q: Vitamin C có tác dụng phụ nào không?Vitamin C thường được coi là an toàn cho hầu hết mọi người khi dùng với liều thích hợp. & NBSP; Uống quá nhiều vitamin C có thể gây ra tác dụng phụ, chẳng hạn như buồn nôn, nôn, tiêu chảy, ợ nóng, chuột rút dạ dày, đầy hơi, mệt mỏi, buồn ngủ, mất ngủ, đau đầu và đỏ bừng. & NBSP; Trong một số trường hợp liều cao, các chất bổ sung vitamin C uống có thể gây ra sỏi thận và nếu được sử dụng lâu dài, trên 2.000 miligam mỗi ngày, có thể làm tăng nguy cơ tác dụng phụ đáng kể. & NBSP; Mỗi người là duy nhất và có thể phản ứng khác nhau với một số chất bổ sung nhất định, đó là lý do tại sao nó tốt nhất để nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước tiên. Q: Làm cách nào để dùng vitamin C?Đầu tiên, bạn nên kiểm tra với bác sĩ rằng bạn cần, vì bạn có nhiều khả năng nhận đủ vitamin C từ chế độ ăn uống của bạn. & NBSP; Khi bạn đã thiết lập các yêu cầu của mình, bạn có thể bắt đầu tìm kiếm một bổ sung phù hợp nhất với nhu cầu và sở thích của bạn. Vì vitamin C tan trong nước, bạn không cần phải dùng nó bằng thức ăn và bạn có thể phân chia liều trong suốt cả ngày tùy thuộc vào loại bổ sung bạn chọn. & NBSP; Tất cả các hướng dẫn liều lượng có thể được tìm thấy trên nhãn ‘Bổ sung Sự kiện, và bạn nên làm theo hướng dẫn phục vụ được đề xuất trừ khi được bác sĩ của bạn hướng dẫn khác. Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), lượng vitamin C tối đa được khuyến nghị cho người lớn là 2.000mg mỗi ngày. Q: Tôi nên chọn chất bổ sung vitamin C nào?Các chất bổ sung vitamin C có nhiều dạng khác nhau, chẳng hạn như máy tính bảng, viên nang và gummies. & NBSP; Khi chọn một bổ sung, bạn nên chọn một sản phẩm có uy tín, được chứng nhận đã sản xuất và điều đó đã được thử nghiệm và xác minh bởi một bên thứ ba. Tìm kiếm một bổ sung làm từ các thành phần tự nhiên, không có nhiều chất độn nhân tạo, chất kết dính và chất bảo quản càng tốt. Bản tóm tắtChúng tôi hy vọng bạn thích danh sách 10 chất bổ sung vitamin C tốt nhất. Hy vọng, đến bây giờ, bạn biết mọi thứ bạn cần biết về Vitamin C và làm thế nào nó có thể phù hợp với thói quen bổ sung của bạn.supplement routine. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các chất bổ sung có lợi khác, hãy xem hướng dẫn mới nhất của chúng tôi. & NBSP;guides. Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi
Ở đây, một bản tóm tắt nhanh chóng về 10 chất bổ sung vitamin C tốt nhất:
Những gì bổ sung vitamin C yêu thích của bạn? Để lại một bình luận dưới đây.Thương hiệu vitamin C nào là tốt nhất?10 chất bổ sung vitamin C hàng đầu năm 2022 .. Các yếu tố của Amazon Vitamin C .. Garden of Life Vitamin Code Vitamin C .. Vitamin tiền thưởng của thiên nhiên C .. Bổ sung số lượng lớn vitamin C .. Bây giờ vitamin C-500 .. Solgar Vitamin C .. Thorne Vitamin C với flavonoid .. Thương hiệu vitamin số 1 trên thế giới là gì?Thương hiệu vitamin tổng thể tốt nhất: Nature Made NatureMade đã được kinh doanh từ năm 1971. Trang web của công ty nói rằng Hoa Kỳ Dược phẩm kiểm tra các sản phẩm của mình về độ tinh khiết và tiềm năng.Do đó, sản phẩm này đáp ứng các tiêu chuẩn chính cho các thành phần, an toàn, danh tiếng và giá cả.Nature Made
NatureMade has been in business since 1971. The company website states that U.S. Pharmacopeia tests its products for purity and potency. As a result, this product meets key standards for ingredients, safety, reputation, and price. |
