10 nỗi sợ hãi hàng đầu mà mọi người có năm 2022

Con người thường có những nỗi sợ hãi mà ngay chính bản thân họ cũng không thể hiểu nổi. Bạn liệu đã mắc phải hội chứng nào trong số 16 hội chứng dưới đây?

1. Hội chứng sợ không gian kín (Claustrophobia)

10 nỗi sợ hãi hàng đầu mà mọi người có năm 2022
Hội chứng sợ không gian kín. Ảnh: Zhihu

Đây là một dạng ám ảnh sợ hãi tương đối thường gặp. Nỗi sợ bị bao vây trong một không khép kín. Người mắc hội chứng sợ không gian kín trong một số tình huống, như: thang máy, xe lửa hay khoang máy bay sẽ phát sinh triệu chứng hoảng loạn, hoặc sợ hãi.

2. Hội chứng sợ biển (Thalassophobia)

Đây cũng là một dạng ám ảnh sợ hãi, chỉ cần nhìn thấy tranh ảnh về biển, sinh vật biển hay thậm chí màu xanh đen cũng có thể sản sinh sợ hãi.

Có đến 70% người mắc hội chứng sợ biển khi nhìn thấy hình ảnh về biển đều xuất hiện triệu chứng nhịp tim tăng nhanh, tức ngực, hô hấp khó khăn, một số bệnh nhân còn xuất hiện triệu chứng tứ chi run rẩy, co giật và cảm giác ngạt thở.

3. Hội chứng sợ lỗ (Trypophobia)

Người mắc hội chứng sợ lỗ thường rụt rè, nhạy cảm, cảnh giác, dễ dàng tự ám thị và khả năng liên tưởng mạnh.

10 nỗi sợ hãi hàng đầu mà mọi người có năm 2022
Hội chứng sợ lỗ. Ảnh: Zhihu

Vì vậy người mắc hội chứng sợ lỗ đa phần là thanh thiếu niên, trong giai đoạn khả năng liên tưởng phát triển nhanh chóng, kinh nghiệm thiếu hụt kích thích, luôn liên tưởng đến đồ vật hư hỏng mà sản sinh ra nỗi sợ này.

4. Hội chứng ám ảnh trọng lực (Barophobia)

10 nỗi sợ hãi hàng đầu mà mọi người có năm 2022
Hội chứng ám ảnh trọng lực. Ảnh: Zhihu

Trực quan mà nói đây là một dạng ám ảnh sợ hãi phi lý tính với trọng lực. Ví dụ như trọng lực sẽ nghiền nát bản thân, lo lắng sẽ té ngã vì trọng lực, lo lắng mất trọng lực sẽ khiến bản thân lơ lửng…

5. Hội chứng sợ từ đơn dài (hippopotomonstrosesquippedaliophobia)

Thuật ngữ tiếng Anh của hội chứng này là “hippopotomonstrosesquippedaliophobia”, chắc bạn có thể hiểu vì sao người ta lại sợ rồi chứ?

6. Hội chứng sợ thuốc mới (Một nhánh khác của hội chứng sợ vật lạ Neophobia)

Rất nhiều người không thích sự vật mới lạ, không quá nghiêm trọng lắm. Nhưng cá biệt sẽ có những người không thích một sự vật mới mẻ riêng nào đó (ví dụ như thuốc mới) thì đã đạt tới mức độ cực kỳ nghiêm trọng, sẽ sản sinh bệnh tâm lý.

7. Hội chứng sợ nằm mơ (Oneirophobia)

Người bệnh sẽ sợ hãi nằm mơ. Nhưng họ không thể kiểm soát xem mình có mơ hay không, tình trạng không xác định này tra tấn dày vò họ.

8. Hội chứng sợ rốn (Omphalophobia)

Trông thấy hoặc nghĩ đến rốn sẽ khó chịu. Sợ hãi chạm vào rốn của người khác, cũng sợ hãi người khác chạm vào rốn mình.

9. Hội chứng sợ giấy (Papyrophobia)

10 nỗi sợ hãi hàng đầu mà mọi người có năm 2022
Hội chứng sợ giấy. Ảnh: Zhihu

Có một nỗi sợ cực đoan phi lý tính với trang giấy. Sợ chạm vào giấy, viết lên giấy hay bị giấy cứa. Ở mức độ cực đoan, chỉ cần nghĩ đến giấy cũng nổi giận.

10. Hội chứng sợ tốc độ (Tachophobia)

10 nỗi sợ hãi hàng đầu mà mọi người có năm 2022
Hội chứng sợ tốc độ. Ảnh: Zhihu

Đây là một dạng tâm lý sợ tốc độ quá nhanh. Nếu như trên đường thấy có xe đi với tốc độ rất chậm, xin bạn đừng thúc giục, bởi vì rất có khả năng người ta đang kinh hồn bạt vía.

11. Hội chứng sợ kem (Pagotophobia)

Nguyên nhân thường thấy nhất gây ra nỗi sợ do cảm giác kem đông lại trong khoang miệng, một nguyên nhân khác là do cảm giác đau đầu khi ăn kem.

Người bệnh chủ yếu là trẻ em, tiếp đến là thanh thiếu niên.

10 nỗi sợ hãi hàng đầu mà mọi người có năm 2022
Hội chứng sợ kem. Ảnh: Zhihu

12. Hội chứng sợ băng qua đường (Agyrophobia)

Sợ hãi đi qua các con đường, các con đường khác nhau, thậm chí mang nỗi sợ bẩm sinh với con đường, sinh hoạt ở thành phố chẳng dễ dàng.

13. Hội chứng sợ cười (Gelotophobia)

Đối với những người mắc hội chứng này, cười rất đáng sợ. Đương nhiên không khuyến khích họ xem hài kịch hay clip có nội dung gây cười. Người bệnh thông thường cũng sợ bị người khác chê cười, rất dễ căng thẳng hồi hộp.

14. Hội chứng sợ bong bóng (Globophobia)

10 nỗi sợ hãi hàng đầu mà mọi người có năm 2022
Hội chứng sợ bong bóng. Ảnh: Zhihu

Người bệnh hy vọng có thể tránh xa bất cứ loại bong bóng nào, hoặc những vật có thể thổi ra bong bóng, ví dụ như kẹo cao su.

14. Hội chứng sợ thực vật (Batonophobia)

10 nỗi sợ hãi hàng đầu mà mọi người có năm 2022
Hội chứng sợ thực vật. Ảnh: Zhihu

Trông thấy thực vật sẽ sợ hãi, tưởng tượng nó mọc lên từ lòng đất sẽ cảm thấy sợ hãi không nói nên lời.

15. Hội chứng sợ gái xinh (Caligynephobia)

Phản cảm cực đại đối với phụ nữ, nhất là phụ nữ đẹp, trong tình trạng sợ hãi, nếu nhìn thấy phụ nữ sẽ run rẩy muốn tránh xa, tốt nhất là đoạn tuyệt luôn.

16. Hội chứng sợ không có điện thoại (Nomophobia)

Hy vọng giảm bớt sự cô đơn nhờ điện thoại, hoặc là thu được thông tin (tự nhận là) quan trọng, một khi mất đi phương tiện liên lạc này tâm lý sẽ bất an, có thể thấy, hầu hết mọi người đều có triệu chứng này.

Xin lỗi, đã xảy ra lỗi., an error occurred.

Đăng ký

Bạn đã sẵn sàng!

Cảm ơn bạn ..

Tài khoản của bạn đã được đăng ký và hiện bạn đã đăng nhập.

Kiểm tra email của bạn để biết chi tiết.

Đăng nhập

Đặt lại mật khẩu

Gửi biểu mẫu này bên dưới sẽ gửi tin nhắn đến email của bạn với một liên kết để thay đổi mật khẩu của bạn.

Quên mật khẩu

Một thông báo email chứa hướng dẫn về cách đặt lại mật khẩu của bạn đã được gửi đến địa chỉ e-mail được liệt kê trên tài khoản của bạn.

Gửi email cho tôi một liên kết đăng nhập

Mua truy cập

Bạn đã sẵn sàng!

Cảm ơn bạn ..

Tài khoản của bạn đã được đăng ký và hiện bạn đã đăng nhập.

Kiểm tra email của bạn để biết chi tiết.
Đăng nhập
Đặt lại mật khẩu
Gửi biểu mẫu này bên dưới sẽ gửi tin nhắn đến email của bạn với một liên kết để thay đổi mật khẩu của bạn.

Quên mật khẩu

Một thông báo email chứa hướng dẫn về cách đặt lại mật khẩu của bạn đã được gửi đến địa chỉ e-mail được liệt kê trên tài khoản của bạn.

Gửi email cho tôi một liên kết đăng nhập

Côn trùng có làm cho da của bạn bò không? Có phải lên máy bay đưa nỗi sợ hãi của bạn lên một tầm cao mới? Nếu vậy, bạn không đơn độc. Theo Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ, nỗi ám ảnh là bệnh tâm thần phổ biến nhất ở phụ nữ và là phổ biến thứ hai ở nam giới.

Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia cho thấy 10% người trưởng thành Hoa Kỳ bị ảnh hưởng bởi nỗi ám ảnh mỗi năm. Những nỗi ám ảnh này thường xuất hiện trong thời thơ ấu hoặc tuổi thiếu niên và tiếp tục ở tuổi trưởng thành. Có nhiều lý do tại sao nỗi ám ảnh phát triển, bao gồm các lý thuyết tiến hóa và hành vi. May mắn thay, ám ảnh là những điều kiện có thể điều trị có thể được giảm thiểu hoặc loại bỏ bằng liệu pháp nhận thức và hành vi và thuốc.

Một nỗi ám ảnh là gì?

Phobias là một loại rối loạn lo âu được đặc trưng bởi nỗi sợ hãi đáng kể, phi lý hoặc cực độ đối với các tình huống hoặc vật cụ thể. Những người mắc chứng ám ảnh thường đi rất lâu để tránh tiếp xúc với hoàn cảnh hoặc đối tượng họ sợ.

Các triệu chứng của nỗi ám ảnh bao gồm:

  • Nỗi sợ cực đoan hoặc phi lý đối với các tác nhân cụ thể
  • Không có khả năng kiểm soát phản ứng với nỗi sợ hãi
  • Lo lắng, hoảng loạn hoặc sợ hãi
  • Tim đập loạn nhịp
  • Khó thở
  • Hành vi tránh

Những triệu chứng này có thể nằm trong mức độ nghiêm trọng từ nhẹ đến ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng khả năng của một người.

Các loại ám ảnh khác nhau

Có ba loại ám ảnh chính.

Phobias cụ thể (đơn giản): Như tên cho thấy, những nỗi ám ảnh này tập trung vào một kích hoạt hoặc sợ hãi cụ thể. Đây là những loại ám ảnh phổ biến nhất. Phobias cụ thể hoặc đơn giản tạo ra mức độ sợ hãi phi lý đối với các đối tượng hoặc tình huống vốn không nguy hiểm. Những người bị ám ảnh đơn giản thường nhận thức được rằng nỗi sợ hãi của họ là phi lý, nhưng gặp phải sự lo lắng khi đối mặt với kích hoạt của họ. Các ví dụ có thể bao gồm sợ nhện, chiều cao, lái xe hơi hoặc bay.As the name suggests, these phobias focus on a specific trigger or fear. These are the most common types of phobias. Specific or simple phobias produce irrational levels of fear toward objects or situations that are not inherently dangerous. People with simple phobias are generally aware that their fear is irrational, but experience anxiety when confronted with their trigger. Examples may include fear of spiders, heights, driving a car, or flying.

Nỗi ám ảnh xã hội: Những người mắc chứng ám ảnh xã hội có nỗi sợ ở bên người khác. Điều này có thể đến từ lòng tự trọng thấp và nỗi sợ bị xấu hổ trước mặt người khác. Nỗi ám ảnh xã hội có thể tác động đến một người có khả năng kết bạn, đi học hoặc nhận hoặc giữ một công việc.People with social phobia have a fear of being around other people. This may come from low self-esteem and a fear of being embarrassed in front of other people. Social phobia can impact a person’s ability to make friends, attend school, or get or keep a job.

Agoraphobia: Những người mắc Agoraphobia có nỗi sợ ở trong không gian mở. Trong một số trường hợp, các cuộc tấn công hoảng loạn có thể trở nên nghiêm trọng đến mức Agoraphobia bắt nguồn từ nỗi sợ có một cuộc tấn công hoảng loạn khác. Trong những trường hợp cực đoan, những người mắc Agoraphobia có thể trở nên sợ rời khỏi nhà.People with agoraphobia have a fear of being in open spaces. In some cases, panic attacks may become so severe the agoraphobia stems from the fear of having another panic attack. In extreme cases, people with agoraphobia may become afraid to leave their home.

Điều gì gây ra nỗi ám ảnh?

Phobias được gây ra bởi sự kết hợp của các yếu tố sinh học, tâm lý và xã hội/môi trường.

Sinh học: Di truyền học có thể đóng một vai trò trong ám ảnh, có nghĩa là một số nỗi ám ảnh có thể chạy trong các gia đình.Genetics can play a role in phobias, meaning that some phobias can run in families.

Tâm lý: Tính cách và các yếu tố nhận thức đóng một vai trò trong nguyên nhân tâm lý của nỗi ám ảnh. Ví dụ, những người trải qua sự ghê tởm khi đáp ứng với một số kích thích nhất định có thể có nhiều khả năng phát triển những nỗi ám ảnh cụ thể. Ngoài ra, những thành kiến ​​nhận thức có thể đóng một vai trò trong việc phát triển nỗi sợ hãi gây ra nỗi ám ảnh cụ thể.Personality and cognitive factors play a role in psychological causes of phobias. For example, people who experience disgust in response to certain stimuli may be more likely to develop specific phobias. In addition, cognitive biases may play a role in the development of fear that causes specific phobias.

Xã hội/Môi trường: Có một trải nghiệm đau thương hoặc đáng sợ trong tình huống ám ảnh có thể gây ra một nỗi ám ảnh cụ thể. Ngoài ra, Phobias có thể được phát triển bằng cách quan sát ai đó phản ứng một cách đáng sợ với một tình huống hoặc thông qua nỗi sợ hãi từ các phương tiện truyền thông.Having a traumatic or fearful experience in the phobic situation can cause a specific phobia. Alternatively, phobias can be developed by observing someone respond fearfully to a situation or via learned fear from the media.

Top 10 nỗi sợ hãi phổ biến nhất

Dưới đây bạn sẽ tìm thấy một danh sách những nỗi ám ảnh phổ biến nhất mà con người trên khắp thế giới:

1. Acrophobia

Acrophobia là nỗi sợ về độ cao và nó ảnh hưởng đến hơn 6% người dân. Những người bị acrophobia có thể có các cuộc tấn công lo lắng, điều này khiến họ tránh được những nơi cao, như cầu, tháp hoặc tòa nhà cao tầng. Nó rất bình thường khi có một số mức độ sợ hãi khi gặp phải tầm cao, nỗi ám ảnh này liên quan đến một nỗi sợ hãi dữ dội có thể dẫn đến các cuộc tấn công hoảng loạn và hành vi tránh né.

2. Aerophobia

Aerophobia, hoặc nỗi sợ bay, ảnh hưởng đến từ 10% - 40% người trưởng thành ở Hoa Kỳ mặc dù tai nạn máy bay thực sự rất hiếm. Các triệu chứng thường liên quan đến aerophobia bao gồm run rẩy, nhịp tim nhanh chóng và cảm thấy mất phương hướng. Nỗi ám ảnh này có thể khiến mọi người tránh bay hoàn toàn. Aerophobia thường được điều trị bằng liệu pháp tiếp xúc, trong đó người đó dần dần được giới thiệu để bay.

3. Arachnophobia

Arachnophobia là nỗi sợ của nhện và các loài nhện khác. Cảnh tượng của một con nhện có thể gây ra một phản ứng sợ hãi, nhưng trong một số trường hợp, chỉ là một hình ảnh hoặc thậm chí suy nghĩ của một con nhện có thể dẫn đến nỗi sợ hãi và hoảng loạn quá mức. Một trong những lời giải thích phổ biến nhất cho những nỗi ám ảnh động vật tương tự và tương tự là những sinh vật này đã từng gây ra mối đe dọa cho tổ tiên của chúng ta, những người thiếu kiến ​​thức và công cụ để đối phó với thương tích từ động vật và côn trùng.

4. Ophidiophobia

Một trong những nỗi ám ảnh phổ biến nhất, Ophidiophobia là nỗi sợ rắn. Nó có thể được quy cho kinh nghiệm cá nhân, nguyên nhân tiến hóa hoặc ảnh hưởng văn hóa. Một số người cho rằng vì rắn có thể độc, tổ tiên của chúng ta đã tránh những nguy hiểm như vậy có nhiều khả năng sống sót và truyền gen của chúng. & NBSP;

5. Cynophobia

Cynophobia là nỗi sợ của những con chó, thường liên quan đến những trải nghiệm cá nhân cụ thể, chẳng hạn như bị chó cắn trong thời thơ ấu. Những sự kiện này có thể rất đau thương và có thể gây ra những phản ứng sợ hãi kéo dài đến tuổi trưởng thành. Không giống như sự e ngại bình thường của những con chó lạ, chứng sợ hãi là một nỗi sợ hãi phi lý và quá mức có thể có ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống cá nhân của bạn.

6. Trypanophobia

Trypanophobia là nỗi sợ tiêm. Nỗi ám ảnh này có thể khiến mọi người tránh các phương pháp điều trị y tế và bác sĩ. Nó ước tính rằng 20% ​​-30% người trưởng thành bị ảnh hưởng bởi loại ám ảnh này. Khi những người mắc chứng ám ảnh này phải được tiêm, họ có thể trải qua cảm giác sợ hãi cực độ và nhịp tim tăng cao dẫn đến thủ thuật. Một số thậm chí bất tỉnh trong quá trình tiêm.

7. Astraphobia

Astraphobia là nỗi sợ của sấm sét và sét. Khi những người mắc chứng ám ảnh này trải qua những hiện tượng liên quan đến thời tiết như vậy, họ trở nên tràn ngập cảm giác sợ hãi. Những người mắc chứng ám ảnh này có xu hướng phát triển một mối bận tâm quá mức với thời tiết. Các triệu chứng bao gồm lắc, nhịp tim nhanh và tăng hô hấp.

8. Agoraphobia

Agoraphobia là nỗi sợ ở một mình trong một tình huống hoặc nơi trốn thoát có thể khó khăn. Agoraphobia có thể bao gồm nỗi sợ của không gian mở, khu vực đông đúc hoặc các tình huống có khả năng gây ra một cuộc tấn công hoảng loạn. Một số người tránh rời khỏi nhà của họ để tránh xa các sự kiện kích hoạt. Khoảng một phần ba số người mắc chứng rối loạn hoảng sợ phát triển Agoraphobia.

9. Mysophobia

Mysophobia là nỗi sợ quá mức của vi trùng và bụi bẩn. Những người mắc chứng ám ảnh này có thể tham gia vào việc làm sạch cực độ, rửa tay bắt buộc và tránh mọi thứ hoặc tình huống mà họ nghĩ có thể bị bẩn. Trong một số trường hợp, nỗi ám ảnh này có thể liên quan đến rối loạn ám ảnh cưỡng chế.

10. Nỗi ám ảnh xã hội (Rối loạn lo âu xã hội)

Nỗi ám ảnh xã hội là nỗi sợ của các tình huống xã hội. Nỗi ám ảnh này có thể khá suy nhược và, đối với một số người, nó có thể trở nên nghiêm trọng đến mức khiến mọi người bỏ lỡ các sự kiện, địa điểm và những người có khả năng gây ra một cuộc tấn công lo âu. Những người mắc chứng ám ảnh xã hội sợ bị theo dõi hoặc bị sỉ nhục trước mặt người khác. Nỗi ám ảnh xã hội thường phát triển trong tuổi dậy thì và có thể kéo dài trong suốt cuộc đời nếu không được điều trị. Hình thức phổ biến nhất của nỗi ám ảnh này là nỗi sợ nói trước công chúng. & NBSP;

Phobias được đối xử như thế nào??

Phobias có thể điều trị, và tin tốt là gần như tất cả những người mắc chứng ám ảnh đều nhận thức được sự rối loạn của họ. Nhận thức này giúp rất nhiều với điều trị. Phobias thường được điều trị với sự kết hợp của liệu pháp và thuốc.

Liệu pháp trị liệu hành vi trị liệu là một thuật ngữ ô được sử dụng để mô tả liệu pháp điều trị rối loạn sức khỏe tâm thần. Nó nhằm mục đích hiểu và thay đổi các hành vi không lành mạnh hoặc tự hủy hoại, và hoạt động dưới niềm tin rằng tất cả các hành vi được học và có thể được thay đổi. Tìm hiểu thêm về các tài nguyên sức khỏe hành vi mà Baptist Health cung cấp.
Behavioral therapy is an umbrella term used to describe therapy that treats mental health disorders. It aims to understand and change unhealthy or self-destructive behaviors, and operates under the belief that all behavior is learned and can be changed. Learn more about the behavioral health resources Baptist Health provides.

Liệu pháp hành vi nhận thức trong liệu pháp hành vi nhận thức, nhà cung cấp giúp bệnh nhân học các cách khác nhau để hiểu và phản ứng với các yếu tố kích hoạt của họ. Kỹ thuật này có thể giúp một người học cách đối phó tốt hơn và kiểm soát cảm xúc và suy nghĩ của chính họ.
In cognitive behavioral therapy, the provider helps the patient learn different ways to understand and react to their triggers. This technique can help a person learn to better cope and control their own feelings and thoughts.

Các thuốc như thuốc chẹn beta, thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc an thần có thể giúp điều trị ám ảnh bằng cách giảm cảm giác lo lắng. Thuốc có thể có nguy cơ tác dụng phụ và sẽ được các nhà cung cấp quy định dựa trên mức độ nghiêm trọng của nỗi ám ảnh và nguy cơ tác dụng phụ.
Medications like beta blockers, antidepressants, or tranquilizers may help treat a phobia by reducing feelings of anxiety. Medications may carry the risk of side effects and will be prescribed by providers based on the severity of the phobia and the risk of side effects.

Tìm hiểu thêm về điều trị ám ảnh tại Baptist Health

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi bổ sung nào về Phobias và cách chúng có thể được điều trị tại Baptist Health, hãy tìm hiểu thêm ở đây.

10 nỗi sợ hãi phổ biến nhất mà xã hội có là gì?

Danh sách top 10 của những nỗi ám ảnh phổ biến nhất..
Nỗi ám ảnh xã hội: Sợ tương tác xã hội. ....
Trypophobia: Sợ cụm vòng tròn. ....
Atychiphobia: Sợ thất bại. ....
Thanatophobia: Sợ chết. ....
Nosophobia: Sợ phát triển bệnh. ....
Arachnophobia: Sợ nhện. ....
Veesophobia: Sợ lái xe. ....
Claustrophobia: Sợ không gian kín ..

5 nỗi sợ lớn nhất là gì?

Vậy 5 nỗi ám ảnh phổ biến nhất là gì ?..
1) Arachnophobia - Sợ nhện.....
2) Ophidiophobia - Sợ rắn.....
3) Acrophobia - Sợ cao.....
4) Agoraphobia - Sợ các tình huống mà trốn thoát là khó khăn.....
5) Cynophobia - Sợ chó ..

Nỗi sợ số 1 của mọi người là gì?

Dữ liệu của chúng tôi.

5 nỗi sợ cơ bản của con người là gì?

.) Mất mục đích và 5) Sợ chết, bao gồm cả nỗi sợ bệnh tật và đau đớn.)fear of abandonment, 2) loss of identity, 3) loss of meaning, 4) loss of purpose and 5) fear of death, including the fear of sickness and pain.)